Whether you are trying to lose 20 pounds, get that promotion at work or quit smoking, sticking to your goal isn't an easy task. After all, 45% of people drop their New Year's resolutions after a month.

Dù bạn đang cố gắng giảm 9kg, đạt được sự thăng tiến trong công việc hay bỏ thuốc lá, việc kiên trì với mục tiêu của mình không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Xét cho cùng, 45% mọi người bỏ cuộc với những quyết tâm năm mới của họ sau một tháng.