【TED-Ed】Sugar: Hiding in plain sight - Robert Lustig
Bạn có tò mò về lượng đường ẩn trong thực phẩm không? Video này sẽ giúp bạn phân biệt đường bổ sung và đường ẩn, giải thích khoa học về fructose và glucose, cùng cách đọc nhãn dinh dưỡng "chuẩn không cần chỉnh". Bạn sẽ học thêm nhiều từ vựng hữu ích và mẹo dinh dưỡng thiết thực để tự tin hơn khi đi siêu thị đấy!