Headspace | Meditation Tips | Understanding Dark Thoughts
doris.lai đăng vào ngày 29 tháng 05 năm 2020 Bạn có bao giờ cảm thấy tâm trí mình đang trêu đùa với những suy nghĩ tiêu cực không? Video này sẽ chia sẻ những mẹo thực tế dành cho người mới bắt đầu thiền định, giúp bạn hiểu và chấp nhận những suy nghĩ xâm nhập, từ đó tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn. Bạn sẽ học được các kỹ thuật đơn giản để tăng cường nhận thức và nhận ra rằng những suy nghĩ đó không định nghĩa con người bạn đâu nhé!