duy trì sức khỏe tinh thần (maintaining mental health)

Bạn đang cảm thấy quá tải? Video này chia sẻ câu chuyện cá nhân về cách đối phó với lo âu và trầm cảm, kèm theo những mẹo thực tế để xây dựng thói quen lành mạnh mỗi ngày. Bạn sẽ học được những cụm từ hữu ích để nói về sức khỏe tinh thần và các cách đơn giản để chăm sóc bản thân nhé!