Cách thiền định đúng cách và cải thiện việc thiền của bạn (How to Meditate Properly and Improve Your Meditation)
Bạn đã bao giờ tự hỏi làm thế nào để tìm thấy sự bình yên thực sự? Video này sẽ giúp bạn khám phá những điều cốt lõi của thiền định, từ tư thế ngồi lý tưởng đến cách dùng nến sáp ong và bát Tây Tạng để thực hành sâu hơn. Bạn sẽ học được các cấu trúc câu đơn giản và mẹo thực tế để thực hành chánh niệm hàng ngày, áp dụng được ngay lập tức!