Mindfulness Stress Reduction And Healing
Bạn có hay bị căng thẳng quá mức không? Bài nói chuyện của Jon Kabat-Zinn, người tiên phong đưa chánh niệm vào y học chính thống, sẽ giúp bạn tìm thấy sự cân bằng và hài lòng sâu sắc trong cuộc sống. Bạn sẽ học cách đối diện với stress và khám phá những phương pháp thực tế để nuôi dưỡng sự tỉnh thức, ngay cả trong thế giới hối hả này.