Use Mindfulness to remain calm | Olympic State of Mind

Cảm thấy căng thẳng quá ư? Video này sẽ hướng dẫn bạn bài tập chánh niệm ngắn để tạm dừng, hít thở và tìm lại sự bình yên, chuẩn như các vận động viên Olympic! Bạn sẽ học được các cấu trúc câu đơn giản cùng kỹ thuật thực tế để tăng cường sức bền tinh thần và sự tự tin trong đời sống hàng ngày.