Changes to make now for a longer and healthier life

Bạn có tò mò về cách sống khỏe mạnh và trường thọ không? Video từ TODAY Show này sẽ bật mí kế hoạch 5 bước dành cho người bận rộn, tập trung vào tối ưu giấc ngủ và tập luyện để nâng cao sức khỏe. Bạn sẽ học được những mẹo thực tế và cụm từ hữu ích để nói về sức khỏe và thể chất trong cuộc sống hàng ngày nhé!