Name: Áp lực từ bạn bè là gì? - Cách tốt nhất để đối phó với nó! (What is peer pressure? - The best way to handle it!)
Uploaded: 2025-07-28T20:56:54.000Z
Duration: 4 min 16 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Alright Fitlifers, it's another Mindset Monday and today we're talking about Peer Pressure.

Chào các bạn Fitlifers, hôm nay là Mindset Monday và chủ đề hôm nay của chúng ta là Áp lực từ bạn bè.

What is Peer pressure? Peer pressure is when you go out to the kitchen and get your veggiesout of the fridge.

Áp lực từ bạn bè là gì? Áp lực từ bạn bè là khi bạn ra bếp và lấy rau củ ra khỏi tủ lạnh.

All of a sudden, you're going to make that green juice and somebody comes up to you and says,

Bỗng dưng, bạn đang định làm nước ép xanh thì có ai đó đến và nói với bạn:

"Wow, you're juicing again, what are you doing? You lose all the fiber, all these other things, juicing isn't that good for you. You haven't already lost that much weight. Why do you keep persisting?

"Wow, bạn lại ép nước trái cây nữa à? Bạn đang làm gì vậy? Bạn sẽ mất hết chất xơ và những chất dinh dưỡng khác. Ép nước trái cây không tốt cho sức khỏe đâu. Bạn chưa giảm được bao nhiêu cân đâu. Tại sao bạn vẫn tiếp tục như vậy?"

All these voices from the outside world, infringe onyour ability to be who you are.

Tất cả những tiếng nói từ thế giới bên ngoài đang xâm phạm khả năng của bạn để là chính mình.

You have to get rid of the mentality of listening to what other people think about you and tap into your own greatness.

Bạn cần loại bỏ tư duy chỉ quan tâm đến ý kiến của người khác về bản thân và khai phá tiềm năng vĩ đại bên trong mình.

Alright, so I'm going to give you three tools today that are going to change your life for good, here we go.

Được rồi, hôm nay tôi sẽ giới thiệu cho các bạn ba công cụ sẽ thay đổi cuộc sống của các bạn mãi mãi, bắt đầu nhé.

Step number one is how to create a vision board, step number two is surrounding yourself with positive people and step number three, joining the community to help you. Step number three.

Bước đầu tiên là cách tạo một bảng tầm nhìn, bước thứ hai là bao quanh mình bằng những người tích cực và bước thứ ba, tham gia cộng đồng để được hỗ trợ. Bước thứ ba.

So let's get on with this. Step number one: a vision board, well, what is it?

Vậy chúng ta bắt đầu thôi. Bước đầu tiên: bảng tầm nhìn, vậy nó là gì?

Chúng ta có thể chụp một bức ảnh ngay tại đây không?

A vision board is this digital creation you can put it on your computer, you can put it on a little post-it note with all the pictures that you want to create in your life.

Bảng tầm nhìn là một tác phẩm kỹ thuật số mà bạn có thể tạo ra và lưu trữ trên máy tính, hoặc ghi lên một tờ giấy note nhỏ với tất cả những hình ảnh mà bạn mong muốn đạt được trong cuộc sống.

You got your house, you got your car, you got your health, you got your relationship, you got your spiritual, you got your emotional life, you got money on the vision board.

Bạn đã có ngôi nhà của mình, bạn đã có chiếc xe của mình, bạn đã có sức khỏe của mình, bạn đã có mối quan hệ của mình, bạn đã có đời sống tinh thần của mình, bạn đã có đời sống cảm xúc của mình, và bạn đã có tiền trên bảng mục tiêu của mình.

Whatever it is, whatever you see in your life, that's what you're going to create.

Dù đó là gì, dù bạn thấy gì trong cuộc đời mình, đó chính là điều bạn sẽ tạo ra.

You look at this thing every day, I look at mine twice a day.

Bạn nhìn cái này mỗi ngày, còn tôi thì nhìn cái của tôi hai lần một ngày.

In the morning and at night I have this vision board, it's an amazing thing.

Buổi sáng và buổi tối, tôi có một bảng tầm nhìn, đó là một điều tuyệt vời.

We've done videos on vision board in the past, we'll leave the link below this video if you want to check that out.

Chúng tôi đã từng làm video về bảng mục tiêu trong quá khứ, chúng tôi sẽ để link bên dưới video này nếu bạn muốn xem lại.

Number two is surrounding yourself with supportive successful people.

Thứ hai là bao quanh mình bằng những người thành công và hỗ trợ.

People say that you're the average of your five best friends, FitLifer, five, not ten.

Người ta nói rằng bạn là trung bình của năm người bạn tốt nhất của mình, FitLifer, năm người, không phải mười.

You're the average of your five best friends, FitLifer, and that's so true.

Bạn là trung bình của năm người bạn tốt nhất của mình, FitLifer, và điều đó hoàn toàn đúng.

If I could go back ten years in time when I was twenty-one years old, I would talk to myself and I'll say, "You know what, Drew? Surround yourself with positive, successful, open-minded, expansive, unlimited people because that's what you're going to become."

Nếu tôi có thể quay ngược thời gian mười năm về trước, khi tôi mới hai mươi mốt tuổi, tôi sẽ nói với chính mình: "Nghe này, Drew, hãy bao quanh mình bằng những người tích cực, thành công, cởi mở, rộng lượng và không giới hạn, vì đó chính là con người mà b

And if I really apply that to my life which I would like to think that I did through a certain extent, and I'll completely change my life and it'll change yours.

Và nếu tôi thực sự áp dụng điều đó vào cuộc sống của mình, điều mà tôi hy vọng đã làm được đến một mức độ nào đó, thì cuộc sống của tôi sẽ hoàn toàn thay đổi và cuộc sống của bạn cũng sẽ thay đổi.

So start to look at who your five best friends are, list them all out, look at the qualities that they have.

Hãy bắt đầu bằng việc xem xét ai là năm người bạn thân nhất của bạn, liệt kê tất cả họ ra, và xem xét những phẩm chất mà họ sở hữu.

See what it is that you like about them and I guarantee you that you're the average of your five best friends.

Hãy xem điều gì khiến bạn thích ở họ, và tôi đảm bảo với bạn rằng bạn chính là trung bình của năm người bạn tốt nhất của mình.

Step number three is join a supportive community and that's where we come in, FitLifer.

Bước thứ ba là tham gia một cộng đồng hỗ trợ, và đó chính là nơi chúng tôi xuất hiện, FitLifer.

See! You're watching this video right now. You see this every week, maybe you're inspired by one of them, maybe it was one in the past.  You're back again.

Thấy chưa! Bạn đang xem video này ngay bây giờ. Bạn xem điều này mỗi tuần, có thể bạn cảm hứng từ một trong số chúng, có thể đó là một video trong quá khứ. Bạn lại quay trở lại.

Maybe it's your first video that you've seen me up here talking about this.

Có thể đây là video đầu tiên bạn xem tôi nói về điều này.

Well, we're supportive. We love supporting people, we love your transformation, we love what you're all about, and we would absolutely love for you to be a part of our community.

Chúng tôi luôn ủng hộ. Chúng tôi yêu thích việc hỗ trợ mọi người, chúng tôi yêu thích sự thay đổi của bạn, chúng tôi yêu thích những gì bạn đang theo đuổi, và chúng tôi thực sự mong muốn bạn trở thành một phần của cộng đồng chúng tôi.

Watch these videos, leave comments, we give out a book every single week in these Mindset Mondays and on Saturday Strategy, we give out a juicer just for you being awesome.

Xem các video này, để lại bình luận, chúng tôi sẽ tặng một cuốn sách mỗi tuần trong chuỗi Mindset Mondays và vào thứ Bảy trong chuỗi Saturday Strategy, chúng tôi sẽ tặng một máy ép trái cây chỉ dành riêng cho bạn vì bạn thật tuyệt vời.

So, recap number one is the beautiful vision board, get a vision board created.

Vậy, điểm chính đầu tiên là bảng tầm nhìn đẹp mắt, hãy tạo một bảng tầm nhìn cho riêng mình.

I'm going to give you two weeks to do it.

Tôi sẽ cho bạn hai tuần để hoàn thành việc này.

Don't worry, I'm not going to go up to you and look in your windows and make sure that it's done, but I'm going to hold you accountable and ask you about that in the future.

Đừng lo, tôi sẽ không đến gần bạn, nhìn vào cửa sổ và kiểm tra xem việc đó đã được làm chưa, nhưng tôi sẽ theo dõi và nhắc nhở bạn về việc đó trong tương lai.

Step number two is surrounding yourself with positive people.

Bước thứ hai là bao quanh mình bằng những người tích cực.

You want to surround yourself with positive people all of the time and again, you are the average of your five best friends, say it with me.

Bạn muốn luôn bao quanh mình bằng những người tích cực. Và một lần nữa, bạn là trung bình của năm người bạn tốt nhất của mình. Hãy nói cùng tôi.

You really are the average of your five best friends.

Bạn thực sự là trung bình của năm người bạn thân nhất của mình.

Step number three is joining the community of supportive people.

Bước thứ ba là tham gia vào cộng đồng những người hỗ trợ.

We do have a membership site, FitLifer, so if you're interested in joining the community, it's a small monthly investment.

Chúng tôi có một trang web thành viên, FitLifer, vì vậy nếu bạn quan tâm đến việc tham gia cộng đồng, đây là một khoản đầu tư nhỏ hàng tháng.

We have over a thousand people, a thousand juicers, a thousand enlightened people, a thousand people that want to take their life to the next level.

Chúng tôi có hơn một nghìn người, một nghìn máy ép trái cây, một nghìn người đã thức tỉnh, và một nghìn người muốn nâng tầm cuộc sống của mình lên một tầm cao mới.

If you're interested in that, it's a small investment to transform your life, FitLifers.

Nếu bạn quan tâm đến điều đó, đây là một khoản đầu tư nhỏ để thay đổi cuộc sống của bạn, FitLifers.

So that's what it's all about, so those are the three things.

Vậy đó là tất cả những gì cần biết, và đó là ba điều quan trọng.

Alright, so who won the book last week? Well, GlamVintageSoul! Congratulations, the book is coming out to you, "Outwitting the Devil" baby! By Napoleon Hill, one of my favorite books.

Được rồi, vậy ai đã thắng cuốn sách tuần trước? Đó là GlamVintageSoul! Chúc mừng, cuốn sách sẽ được gửi đến bạn, "Outwitting the Devil" nhé! Tác giả là Napoleon Hill, một trong những cuốn sách yêu thích của tôi.

It's going to help you deal with peer pressure like no one else has, it's coming to you Glam.

Nó sẽ giúp bạn đối phó với áp lực từ bạn bè một cách hiệu quả hơn bất kỳ ai khác, và nó đang đến với bạn, Glam.

Again, to win the book next week, real simple and easy.

Một lần nữa, để giành được cuốn sách vào tuần tới, thật đơn giản và dễ dàng.

All you need to do is make a comment below this video, let us know what you will take away is of this Mindset Monday and we could pick you, alright?

Tất cả những gì bạn cần làm là để lại bình luận dưới video này, cho chúng tôi biết bạn sẽ học được điều gì từ Mindset Monday lần này và chúng tôi có thể chọn bạn, được không?

So I'm Drew Canole, I'm looking forward to your transformation.

Tôi là Drew Canole, tôi rất mong chờ sự thay đổi của bạn.

Remember, we're in this together and I'll see you next week.

Hãy nhớ, chúng ta đang cùng nhau vượt qua khó khăn này và tôi sẽ gặp lại các bạn vào tuần sau.

Subtitles ListPlay Video

Áp lực từ bạn bè là gì? - Cách tốt nhất để đối phó với nó! (What is peer pressure? - The best way to handle it!)

absolutely

mindset

awesome

strategy