Sức mạnh của việc không phản ứng (Cách điều chỉnh cảm xúc) (The Power Of NOT Reacting (How To Regulate Emotions))

Bạn có bao giờ cảm thấy muốn phản ứng ngay lập tức? Video này khám phá sức mạnh đáng kinh ngạc của việc tạm dừng, không để cảm xúc lấn át, với những chia sẻ từ chuyên gia như John Gottman! Bạn sẽ học được các kỹ thuật thực tế như đếm đến mười và bài tập thở để giảm căng thẳng trong mâu thuẫn và xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn, đồng thời bỏ túi thêm từ vựng hữu ích cho cuộc sống hàng ngày.