Tại sao tôi lại lo lắng? Một đánh giá nhanh (Why am I Anxious? A Quick Assessment)

Bạn có bao giờ cảm thấy lo lắng mà không rõ nguyên nhân? Video này sẽ giúp bạn khám phá những lý do phổ biến gây ra căng thẳng, từ thói quen lo âu đến các yếu tố kích hoạt chấn thương. Bạn sẽ học được các kỹ năng thực tế cùng vốn từ vựng nâng cao để hiểu và kiểm soát cảm giác quá tải nhé!