Người khỏe mạnh điều chỉnh cảm xúc của họ như thế nào (How Healthy People Regulate Their Emotions)

Bạn có bao giờ thắc mắc làm sao người ta giữ được bình tĩnh trong những tình huống áp lực cao không? Video này sẽ bật mí các kỹ thuật thực tế như chánh niệm và tái nhận thức cảm xúc mà những người khỏe mạnh hay dùng để quản lý cảm xúc, đồng thời giúp bạn bỏ túi thêm vài từ vựng nâng cao nữa đấy! Đây là cơ hội tuyệt vời để học các kỹ năng hữu ích cho cuộc sống hàng ngày và nâng cao trí tuệ cảm xúc của bạn.