Name: Kiểm tra thị lực tại nhà! Nếu kết quả không đạt, hãy đến gặp BÁC SĨ MẮT! (Home Eye Test! If you fail, see an EYE DOCTOR!)
Uploaded: 2025-07-28T20:41:43.000Z
Duration: 6 min 17 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

We're going to do some eye health tests that you can do at home to check up on your eye health.

Chúng tôi sẽ thực hiện một số bài kiểm tra sức khỏe mắt mà bạn có thể tự làm tại nhà để kiểm tra tình trạng sức khỏe của mắt.

We do some of these exact tests in the office and it gives us valuable information on how your eyes are doing.

Chúng tôi thực hiện một số bài kiểm tra chính xác này tại văn phòng và điều này cung cấp cho chúng tôi thông tin quý giá về tình trạng sức khỏe của đôi mắt bạn.

À mà này, tôi là Tiến sĩ Michael Chua.

I'm a board-certified ophthalmologist with Pentehills Eye Care, and I make videos to help you see better, look better, and feel better.

Tôi là bác sĩ nhãn khoa được cấp chứng chỉ hành nghề tại Pentehills Eye Care, và tôi tạo ra các video để giúp bạn nhìn rõ hơn, trông đẹp hơn và cảm thấy tốt hơn.

Được rồi, chúng ta bắt đầu nhé.

Đây là bài kiểm tra đầu tiên của chúng ta.

This is what's called an astigmatic dial.

Đây được gọi là mặt số loạn thị.

If you wear glasses, go ahead and take them off.

What you want to do is cover one eye at a time.

Điều bạn cần làm là che một mắt một lần.

Hãy bắt đầu bằng cách che mắt phải của chúng ta.

You want to stare right at the center of the circle.

Bạn muốn nhìn thẳng vào chính giữa vòng tròn.

All the lines radiate outwards, kind of like spokes on a wheel.

Tất cả các đường đều tỏa ra ngoài, giống như các nan hoa trên một bánh xe.

Tất cả các đường nét có sắc nét và rõ ràng không?

Is there a certain section of lines that appear more gray or out of focus?

Có một đoạn nào đó của các đường kẻ trông mờ hơn hoặc không rõ nét không?

Những dòng nào trông rõ ràng hơn đối với bạn?

Okay, so now let's cover the left eye and try it again.

Được rồi, bây giờ chúng ta hãy che mắt trái lại và thử lại lần nữa.

Các đường kẻ trông như thế nào?

Are there certain lines that are a little bit more fuzzy?

Có những ranh giới nào đó hơi mờ nhạt không?

If you notice that some of the lines were more clear, but other ones were more blurry, then that might be a sign that you have astigmatism.

Nếu bạn nhận thấy rằng một số dòng chữ rõ ràng hơn, nhưng một số dòng khác mờ hơn, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị loạn thị.

Basically, the cornea or the front of the eye is normally round like a ball, but in some people, the shape is more oval, like an egg.

Nói chung, giác mạc hoặc phần trước của mắt bình thường có hình tròn như một quả bóng, nhưng ở một số người, hình dạng của nó có thể oval hơn, giống như một quả trứng.

If the shape of your cornea looks kind of like an egg sitting up, that's what we call against the rule of astigmatism.

Nếu hình dạng của giác mạc trông giống như một quả trứng đứng thẳng, đó chính là hiện tượng viễn thị không đều (astigmatism).

But if it looks more like an egg on its side, then that's what we call with the rule of astigmatism.

Nhưng nếu nó trông giống như một quả trứng nằm nghiêng, thì đó chính là trường hợp được gọi theo quy tắc của astigmatism.

Patients with the rule of astigmatism will see that the vertical lines are sharper and the horizontal lines are more fuzzy,

Bệnh nhân bị loạn thị sẽ nhận thấy rằng các đường thẳng dọc sắc nét hơn và các đường thẳng ngang mờ hơn.

while patients with against the rule of astigmatism will see that the horizontal lines are more clear and the vertical lines are more blurry.

Trong khi đó, bệnh nhân bị loạn thị sẽ thấy rằng các đường ngang rõ ràng hơn và các đường dọc mờ hơn.

Chúng ta đang tiến hành thử nghiệm số hai.

This is what's called the Ishihara color vision test.

Đây được gọi là bài kiểm tra thị lực màu Ishihara.

For this test, you'll want to cover one eye at a time.

Đối với bài kiểm tra này, bạn nên che một mắt một lần.

Được rồi, vậy bạn thấy số nào ở đây?

Chúng ta cũng sẽ nhớ đến cái này.

And last one, do you see any numbers here or no?

Và cuối cùng, bạn có thấy số nào ở đây không?

Được rồi, bây giờ chúng ta hãy kiểm tra kết quả của bạn.

For the first one, you should have seen the number 74.

Đối với cái đầu tiên, bạn đã thấy số 74.

For the second one, the correct number was 97.

Đối với câu thứ hai, số đúng là 97.

For number three, the correct number was 16.

Đối với câu hỏi thứ ba, số đúng là 16.

And for the last one, there shouldn't be any numbers there.

Và đối với mục cuối cùng, không nên có số nào ở đó.

If you couldn't see any of the first three numbers, or if the last plate you saw the number 73, then you probably have some form of color blindness, so definitely go get that checked out.

Nếu bạn không thể nhìn thấy bất kỳ con số nào trong ba con số đầu tiên, hoặc nếu con số cuối cùng bạn nhìn thấy là 73, thì có thể bạn bị rối loạn thị lực màu, vì vậy hãy đi kiểm tra ngay lập tức.

You can also go back and repeat this test on the other eye if you want to double check.

Bạn cũng có thể quay lại và lặp lại bài kiểm tra này trên mắt còn lại nếu muốn kiểm tra lại.

Được rồi, bài kiểm tra tiếp theo.

This one checks your color contrast sensitivity.

Bài kiểm tra này đánh giá khả năng phân biệt độ tương phản màu của bạn.

Pick which one out of the 10 colors is different from the rest.

Chọn ra màu nào trong 10 màu sau đây khác với các màu còn lại.

Okay, that last one was really difficult.

Được rồi, cái cuối cùng đó thực sự khó.

Sometimes if patients have an optic nerve issue, they'll mention that colors don't seem as vibrant.

Đôi khi, nếu bệnh nhân có vấn đề về dây thần kinh thị giác, họ có thể đề cập rằng màu sắc không còn rực rỡ như trước.

A classic presentation of this we see in the office is in multiple sclerosis or MS.

Một ví dụ điển hình về điều này mà chúng ta thường gặp trong văn phòng là bệnh xơ cứng rải rác (MS).

In these cases, patients who are previously undiagnosed with MS come in to see their eye doctor with complaints of pain with eye movements and blurry vision in one eye.

Trong những trường hợp này, bệnh nhân chưa từng được chẩn đoán mắc bệnh đa xơ cứng (MS) đến khám bác sĩ nhãn khoa với các triệu chứng đau khi di chuyển mắt và thị lực mờ ở một mắt.

They'll mention that colors almost seem grayed out.

Họ sẽ đề cập rằng màu sắc gần như trông nhạt nhòa.

Và khi tôi cho họ xem thứ gì đó màu đỏ,

I usually use the red cap on one of our dilating eyedrop bottles.

Thường thì tôi sử dụng nắp đỏ trên một trong các chai thuốc nhỏ mắt giãn đồng tử của chúng tôi.

They say, yeah, that kind of looks pink to me.

Họ nói, ừ, trông nó có vẻ hồng hồng đấy.

So when I hear that, I worry about the status of their optic nerve because patients with multiple sclerosis can get inflammation of their optic nerve, a condition we call optic neuritis.

Khi nghe điều đó, tôi lo lắng về tình trạng của dây thần kinh thị giác của họ vì bệnh nhân mắc bệnh đa xơ cứng có thể bị viêm dây thần kinh thị giác, một tình trạng mà chúng ta gọi là viêm dây thần kinh thị giác.

This causes colors to be dulled out or what we call desaturated.

Điều này khiến màu sắc trở nên nhạt nhòa hoặc như chúng ta thường gọi là mất độ bão hòa.

Trước khi chúng ta tiếp tục với bài kiểm tra thị lực tiếp theo,

I wanted to tell you about my optimized newsletter.

Tôi muốn thông báo với bạn về bản tin đã được tối ưu hóa của tôi.

If you want science-backed tips on how to protect your vision and health, delivered straight to your inbox, you can sign up for my optimized newsletter at michaelchuaMD.com.

Nếu bạn muốn nhận những lời khuyên dựa trên nghiên cứu khoa học về cách bảo vệ thị lực và sức khỏe, được gửi trực tiếp vào hộp thư email của bạn, bạn có thể đăng ký nhận bản tin tối ưu hóa của tôi tại michaelchuaMD.com.

Được rồi, quay lại với các bài kiểm tra.

Đây là bài kiểm tra trường thị giác.

We perform this test very commonly in patients with glaucoma.

Chúng tôi thường xuyên thực hiện xét nghiệm này ở bệnh nhân bị glaucoma.

That's because in glaucoma, the peripheral vision can get damaged.

Đó là vì trong bệnh glaucoma, thị lực ngoại vi có thể bị tổn thương.

So we can measure the health of your peripheral vision by doing a visual field test.

Vì vậy, chúng tôi có thể đánh giá tình trạng sức khỏe của thị lực ngoại vi của bạn bằng cách thực hiện một bài kiểm tra trường thị lực.

How these visual field tests work is you cover one eye.

Cách thức hoạt động của các bài kiểm tra trường thị giác là bạn che một mắt.

Let's start by covering our right eye and look at the target in the center of the screen.

Hãy bắt đầu bằng cách che mắt phải và nhìn vào mục tiêu ở chính giữa màn hình.

It's important that you keep your eye focused on that central target.

Điều quan trọng là bạn phải tập trung ánh mắt vào mục tiêu chính ở giữa.

You don't want to move your eye all over the place because if you move your eye around, then we're not really sure we're testing your peripheral vision anymore.

Bạn không nên di chuyển mắt lung tung khắp nơi vì nếu bạn di chuyển mắt xung quanh, chúng tôi sẽ không chắc chắn rằng chúng tôi đang kiểm tra thị lực ngoại vi của bạn nữa.

And so as you're staring centrally, the test will flash small lights in your peripheral vision.

Và khi bạn đang nhìn thẳng vào giữa, bài kiểm tra sẽ nhấp nháy những ánh sáng nhỏ trong tầm nhìn ngoại vi của bạn.

Now, it depends on how close you are to your screen, but you basically want to make this video test nice and big in your visual field.

Bây giờ, điều này phụ thuộc vào khoảng cách của bạn với màn hình, nhưng về cơ bản, bạn muốn video thử nghiệm này hiển thị rõ ràng và lớn trong trường nhìn của bạn.

So you might have to get a little bit closer to your screen.

Vì vậy, bạn có thể phải đến gần màn hình hơn một chút.

In the office, you press a button whenever you see the flashes.

Trong văn phòng, bạn nhấn nút mỗi khi thấy đèn nhấp nháy.

But for this home test, let's have you count how many flashes you see.

Nhưng đối với bài kiểm tra tại nhà này, hãy đếm xem bạn thấy bao nhiêu lần đèn flash nhấp nháy.

How many lights did you see? If you saw 11, you got them all.

Bạn đã thấy bao nhiêu đèn? Nếu bạn thấy 11, bạn đã đoán đúng hết.

You can also try the same test with your other eye.

Bạn cũng có thể thử nghiệm tương tự với mắt còn lại.

Được rồi, đây là bài kiểm tra cuối cùng của chúng ta.

This one is called an AMSR grid, and this is a common test we use to screen for macular degeneration.

Đây được gọi là lưới AMSR, và đây là một bài kiểm tra phổ biến mà chúng tôi sử dụng để sàng lọc bệnh thoái hóa điểm vàng.

How this test works is you cover one eye at a time and stare at the center of the grid.

Cách thực hiện bài kiểm tra này là bạn che một mắt một lần và nhìn chằm chằm vào trung tâm của lưới.

All the lines should be straight and uniform.

Tất cả các đường phải thẳng và đều nhau.

You shouldn't see any areas that are blurred or blocked out.

Bạn không nên thấy bất kỳ vùng nào bị mờ hoặc bị che khuất.

Those are called scotomas and may be a sign of a vision problem.

Đó được gọi là scotomas và có thể là dấu hiệu của một vấn đề về thị lực.

The other worrisome sign is if the lines appear wavy or as if they're underwater.

Dấu hiệu đáng lo ngại khác là nếu các đường xuất hiện gợn sóng hoặc trông như đang ngập nước.

This is called metamorphopsia and may be a sign that you have swelling in your retina from wet macular degeneration.

Điều này được gọi là metamorphopsia và có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị sưng ở võng mạc do thoái hóa điểm vàng ướt.

You can look at the AMSR grid first with your right eye covered, then take a look with your left eye covered. Are all the lines nice and straight and sharp?

Bạn có thể nhìn vào lưới AMSR trước tiên bằng cách che mắt phải, sau đó nhìn bằng mắt trái. Tất cả các đường có thẳng và sắc nét không?

Okay, I hope you find these vision tests fun and interesting.

Được rồi, tôi hy vọng các bạn thấy các bài kiểm tra thị lực này thú vị và hấp dẫn.

Just a quick disclaimer, these vision tests do not in any way replace a comprehensive eye exam with your eye doctor.

Lưu ý quan trọng: Các bài kiểm tra thị lực này không thể thay thế cho một cuộc khám mắt toàn diện với bác sĩ nhãn khoa của bạn.

The tests and examinations we do in the office are much more precise and accurate in diagnosing eye conditions.

Các xét nghiệm và kiểm tra mà chúng tôi thực hiện tại phòng khám có độ chính xác cao hơn nhiều trong việc chẩn đoán các bệnh lý về mắt.

But some of these at-home tests are still really useful screening tools that you can do in the comfort of your own home.

Tuy nhiên, một số xét nghiệm tại nhà này vẫn là công cụ sàng lọc hữu ích mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

If you live in the Los Angeles, Orange County, or Inland Empire area and want an eye exam, feel free to visit our website or give our phone number a call to make an appointment today.

Nếu bạn đang sống tại khu vực Los Angeles, Orange County hoặc Inland Empire và muốn khám mắt, hãy truy cập trang web của chúng tôi hoặc gọi đến số điện thoại của chúng tôi để đặt lịch hẹn ngay hôm nay.

And don't forget to subscribe to the channel for future updates.

Và đừng quên đăng ký kênh để nhận cập nhật trong tương lai.

And if you made it this far into the video, that means you're probably really interested in maintaining your vision and health.

Và nếu bạn đã xem đến đây trong video, điều đó có nghĩa là bạn có lẽ thực sự quan tâm đến việc duy trì thị lực và sức khỏe của mình.

You can watch my video here to learn about some of the best ways to prevent macular degeneration.

Bạn có thể xem video của tôi tại đây để tìm hiểu về một số cách tốt nhất để phòng ngừa thoái hóa điểm vàng.

I'm Dr. Michael Chua with Planet Heal Thigh Care.

Tôi là Bác sĩ Michael Chua, chuyên gia chăm sóc đùi tại Planet Heal Thigh Care.