Name: Tại sao con người không ngủ đông? (Why Don't Humans Hibernate?)
Uploaded: 2025-07-28T20:21:00.000Z
Duration: 12 min 2 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

You ever heard that turtles can breathe through their butts?

Bạn đã bao giờ nghe nói rằng rùa có thể thở qua hậu môn chưa?

À… thực ra thì không hẳn là như vậy.

When turtles are locked under the ice, hibernating over winter with no way to surface and breathe air, they actually absorb oxygen through their skin.

Khi rùa bị mắc kẹt dưới lớp băng, ngủ đông qua mùa đông mà không thể nổi lên mặt nước để thở, chúng thực sự hấp thụ oxy qua da.

There are a tiny handful of turtle species in Australia that can absorb oxygen through their you-know-whats though, so the snowman didn't completely lie to us.

Tuy nhiên, ở Úc có một số loài rùa rất hiếm có khả năng hấp thụ oxy qua các bộ phận đặc biệt của cơ thể, vì vậy ông già tuyết không hoàn toàn nói dối chúng ta.

But turtles are an example of how nature's had to come up with some crazy ways to survive harsh winters.

Nhưng rùa là một ví dụ về cách thiên nhiên đã phải nghĩ ra những cách kỳ lạ để tồn tại qua những mùa đông khắc nghiệt.

This lemur reduces its heart rate from over 300 beats per minute down to 6, and can go 10 minutes without breathing.

Loài vượn này giảm nhịp tim từ hơn 300 nhịp mỗi phút xuống còn 6 nhịp, và có thể ngừng thở trong 10 phút.

Và đừng có nhắc đến gấu với tôi.

They don't eat for months during winter, so they recycle nutrients in their pee to keep their muscles from wasting away before spring.

Chúng không ăn trong nhiều tháng vào mùa đông, vì vậy chúng tái chế chất dinh dưỡng trong nước tiểu để ngăn cơ bắp bị teo đi trước khi xuân về.

Turns out there's a ton of animals that are able to put their biology on slow-mo to survive in the cold or when resources are scarce.

Hóa ra có rất nhiều loài động vật có khả năng điều chỉnh nhịp sinh học của mình để sống sót trong điều kiện lạnh giá hoặc khi nguồn thức ăn khan hiếm.

But if all these other animals can fast-forward through winter by slowing down or pressing pause, why can't we humans hibernate?

Nhưng nếu tất cả các loài động vật khác có thể "nhảy cóc" qua mùa đông bằng cách giảm tốc độ hoặc "tạm dừng", tại sao con người chúng ta không thể ngủ đông?

Think of all the potential benefits, like extensive nap time, no more shoveling snow, interplanetary space travel.

Hãy nghĩ đến tất cả những lợi ích tiềm năng, như thời gian nghỉ ngơi dài hơn, không còn phải dọn tuyết, du hành vũ trụ giữa các hành tinh.

But seriously, figuring out how to help humans hibernate might be a key to going where no human has gone before.

Nhưng nói thật, việc tìm ra cách giúp con người ngủ đông có thể là chìa khóa để con người có thể đến những nơi mà chưa ai từng đặt chân đến.

So let's explore what hibernation is, and what it isn't, so that you can appreciate the incredible creativity of nature when it comes to surviving, and to find out if fat bears and sleepy squirrels might hold the secret to becoming an interplanetary species.

Hãy cùng tìm hiểu xem hibernation là gì và không phải là gì, để bạn có thể đánh giá cao sự sáng tạo tuyệt vời của thiên nhiên trong việc tồn tại, và để khám phá xem liệu những con gấu béo và sóc ngủ có thể nắm giữ bí mật để trở thành một loài sinh vật liê

INTRO Before we get back to the video, me and my friend Carl are here to say a big thank you to everyone who supports the show on Patreon.

GIỚI THIỆU Trước khi quay lại video, tôi và bạn tôi Carl muốn gửi lời cảm ơn chân thành đến tất cả mọi người đã ủng hộ chương trình trên Patreon.

Như những người tuyệt vời này ở cấp độ cao nhất của chúng tôi.

Do you know how much money it costs every month to just feed Carl?

Bạn có biết mỗi tháng phải tốn bao nhiêu tiền chỉ để nuôi Carl không?

Thực ra thì không có gì nhiều lắm.

But making educational content like we make does require a lot of resources, and we literally could not do it without the support of our patrons.

Nhưng việc tạo ra nội dung giáo dục như chúng tôi làm thực sự đòi hỏi rất nhiều nguồn lực, và chúng tôi thực sự không thể làm được điều đó mà không có sự ủng hộ của các nhà tài trợ.

So if you like our videos and you'd like to join our club, there's a link down in the description where you can learn more.

Nếu bạn thích video của chúng tôi và muốn tham gia câu lạc bộ của chúng tôi, có một liên kết ở phần mô tả bên dưới để bạn có thể tìm hiểu thêm.

We have some cool perks, like you get to see these videos before anybody else.

Chúng tôi có một số ưu đãi hấp dẫn, như bạn sẽ được xem những video này trước bất kỳ ai khác.

Help us figure out the next videos we're going to do in the future, and maybe I'll let you talk to Carl.

Hãy giúp chúng tôi xác định các video tiếp theo mà chúng tôi sẽ thực hiện trong tương lai, và có thể tôi sẽ cho bạn cơ hội trò chuyện với Carl.

Mùa đông là thời gian khó khăn đối với các loài động vật.

It's really stinking cold, so they have to burn even more calories to stay warm.

Thời tiết thật sự lạnh thấu xương, nên họ phải đốt cháy nhiều calo hơn để giữ ấm.

But the days are shorter, and food is scarce, so if animals are going to outlive and outlast until spring, they really have three options.

Nhưng ngày càng ngắn lại và thức ăn khan hiếm, nên nếu động vật muốn sống sót và tồn tại cho đến mùa xuân, chúng thực sự chỉ có ba lựa chọn.

One, they can push through and keep hunting for food throughout the winter months.

Thứ nhất, chúng có thể vượt qua và tiếp tục săn mồi suốt mùa đông.

Two, they can leave winter behind by migrating or moving to another warmer habitat.

Thứ hai, chúng có thể thoát khỏi mùa đông bằng cách di cư hoặc chuyển đến một môi trường ấm áp hơn.

Or three, they can dig in and ride out winter by slowing down the processes of life.

Hoặc thứ ba, chúng có thể kiên trì và vượt qua mùa đông bằng cách làm chậm các quá trình sống.

Let's get a few things straight before we look at all the ways animals slow down life and go dormant.

Trước khi tìm hiểu tất cả các cách mà động vật làm chậm lại quá trình sống và rơi vào trạng thái ngủ đông, hãy làm rõ một số điểm sau.

Pretty much every animal that goes dormant does this by slowing down their metabolism, ratcheting down how much energy they burn inside their cells, and also by slowing down their bodily processes.

Hầu hết các loài động vật khi rơi vào trạng thái ngủ đông đều thực hiện điều này bằng cách giảm tốc độ trao đổi chất, giảm lượng năng lượng tiêu hao bên trong tế bào và cũng làm chậm các quá trình sinh lý của cơ thể.

That means a slower heartbeat, slower breathing, and a lower body temperature.

Điều đó có nghĩa là nhịp tim chậm hơn, nhịp thở chậm hơn và nhiệt độ cơ thể thấp hơn.

This sounds like deep sleep, but it isn't.

Điều này nghe có vẻ giống như giấc ngủ sâu, nhưng thực ra không phải.

Sleep is like keeping your car's engine running, even if you aren't driving it, because keeping the engine warm makes it easier to hit the road again when you wake up.

Ngủ giống như việc giữ cho động cơ xe của bạn hoạt động, ngay cả khi bạn không lái xe, vì việc giữ cho động cơ ấm sẽ giúp bạn dễ dàng khởi động lại khi thức dậy.

What these animals do is like turning the engine off.

Những gì những con vật này làm giống như tắt động cơ.

It saves energy, but it takes longer to rev up.

Nó tiết kiệm năng lượng, nhưng mất nhiều thời gian hơn để khởi động.

There are lots of different types of dormancy that can last from days to months.

Có rất nhiều loại trạng thái ngủ nghỉ khác nhau, có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tháng.

For instance, many hummingbirds enter a state called torpor every night, so they don't starve to death.

Ví dụ, nhiều loài chim ruồi rơi vào trạng thái gọi là "torpor" mỗi đêm để tránh bị chết đói.

Hummingbird metabolism is absolutely nuts.

Quá trình trao đổi chất của chim ruồi thật sự đáng kinh ngạc.

During the day, hummingbirds have to eat every 10 minutes to stay alive, the equivalent of a human eating 155,000 calories a day.

Trong ngày, chim ruồi phải ăn mỗi 10 phút để duy trì sự sống, tương đương với việc một người ăn 155.000 calo mỗi ngày.

But at night, hummingbirds can't really feed.

Nhưng vào ban đêm, chim ruồi không thể thực sự kiếm ăn.

And since it's cooler when the sun's down, they'd have to burn more energy to stay warm anyway.

Và vì trời mát hơn khi mặt trời lặn, họ sẽ phải tiêu tốn nhiều năng lượng hơn để giữ ấm.

So at night, hummingbirds drastically reduce how much energy they burn, sometimes lowering body temperature by as much as 50 degrees.

Vào ban đêm, chim ruồi giảm đáng kể lượng năng lượng tiêu hao, đôi khi làm giảm nhiệt độ cơ thể xuống tới 50 độ.

Other animals enter estivation, a type of slowdown that happens during extremely hot and dry periods.

Các loài động vật khác bước vào giai đoạn estivation, một dạng giảm hoạt động diễn ra trong những giai đoạn cực kỳ nóng và khô hạn.

Like water-holding frogs, which cocoon themselves in mucus and bury themselves alive to slow down water loss.

Giống như ếch giữ nước, chúng tự bao bọc mình trong chất nhầy và chôn mình sống để làm chậm quá trình mất nước.

And then there's brumation, unique to some reptiles.

Và còn có hiện tượng brumation, đặc trưng cho một số loài bò sát.

Ectothermic animals like these scaly boys rely on external heat to maintain their body temperature.

Các loài động vật ngoại nhiệt như những con bò sát này phụ thuộc vào nhiệt độ bên ngoài để duy trì nhiệt độ cơ thể.

And since ectothermic animals can't generate their own body heat, cold temperatures force them into a sluggish, lethargic state, kind of like a teenager on Saturday morning.

Và vì động vật ngoại nhiệt không thể tự sản sinh nhiệt độ cơ thể, nhiệt độ lạnh buộc chúng rơi vào trạng thái chậm chạp, uể oải, giống như một thiếu niên vào sáng thứ Bảy.

Their cells cool, and the machinery of life slows down, sort of how it's harder to stir peanut butter out of the fridge versus at room temperature.

Các tế bào của chúng trở nên lạnh hơn, và các quá trình sống chậm lại, giống như việc khuấy bơ đậu phộng trong tủ lạnh khó hơn so với ở nhiệt độ phòng.

Many reptiles use dens or burrows to protect themselves during brumation.

Nhiều loài bò sát sử dụng hang hoặc hầm để tự bảo vệ mình trong thời gian ngủ đông.

But others, like wood frogs, stay near the surface, basically turning into frog popsicles, thanks to special compounds in their blood that work like antifreeze to protect themselves from damage by ice crystals.

Nhưng một số loài khác, như ếch gỗ, lại ở gần bề mặt, cơ bản là biến thành "ếch que kem", nhờ vào các hợp chất đặc biệt trong máu của chúng hoạt động như chất chống đông, giúp bảo vệ chúng khỏi bị tổn thương bởi các tinh thể băng.

But mammals do winter dormancy a little differently, through hibernation, a kind of torpor on steroids.

Nhưng động vật có vú thực hiện trạng thái ngủ đông vào mùa đông theo cách khác, thông qua hibernation, một dạng trạng thái ngủ đông được tăng cường.

For starters, hibernation is limited to animals that produce their own body heat, so reptiles need not apply.

Đầu tiên, trạng thái ngủ đông chỉ áp dụng cho các loài động vật có khả năng tự sản sinh nhiệt độ cơ thể, do đó bò sát không thuộc đối tượng này.

And it's almost exclusively seen in mammals.

Và nó hầu như chỉ được tìm thấy ở động vật có vú.

Hibernation is triggered when the days get shorter, temperatures cool off, and food becomes more scarce.

Chế độ ngủ đông được kích hoạt khi ngày ngắn lại, nhiệt độ giảm xuống và thức ăn trở nên khan hiếm.

Also, when pumpkin spice lattes hit Starbucks.

Ngoài ra, khi các ly cà phê bí ngô gia vị xuất hiện tại Starbucks.

Scientists believe this fires up special neurons in the animal's hypothalamus, which controls functions like hunger, metabolism, body temperature, heart rate, breathing, and sleep.

Các nhà khoa học cho rằng điều này kích hoạt các neuron đặc biệt trong vùng hypothalamus của động vật, nơi điều khiển các chức năng như cảm giác đói, trao đổi chất, nhiệt độ cơ thể, nhịp tim, hô hấp và giấc ngủ.

Basically all the bodily functions that change during hibernation.

Tất cả các chức năng cơ thể thay đổi trong quá trình ngủ đông.

Those neurons send chemical messages in hibernator's blood, telling the body it's time to slow down.

Những tế bào thần kinh này gửi tín hiệu hóa học trong máu của động vật ngủ đông, báo hiệu cho cơ thể rằng đã đến lúc phải chậm lại.

Exactly what kicks off hibernation is still a bit of a mystery, but we know a lot more about what changes happen next.

Điều chính xác gây ra quá trình ngủ đông vẫn còn là một bí ẩn, nhưng chúng ta đã biết nhiều hơn về những thay đổi xảy ra tiếp theo.

Leading up to hibernation season, these animals have usually been eating a lot.

Trước mùa ngủ đông, những loài động vật này thường ăn rất nhiều.

Nhìn các anh ở đây, mấy con gấu béo.

Those extra calories are converted to brown fat.

Những calo thừa đó được chuyển hóa thành mỡ nâu.

Trung tâm năng lượng của tế bào!

Wow, I didn't know we still had that animation.

Wow, tôi không biết chúng ta vẫn còn đoạn hoạt hình đó.

All those mitochondria make brown fat better at producing heat when the fat is burned, which helps mammals stay warm without relying on more energy-intensive things like shivering.

Tất cả các ti thể này giúp mỡ nâu sản xuất nhiệt hiệu quả hơn khi mỡ được đốt cháy, điều này giúp động vật có vú duy trì nhiệt độ cơ thể mà không cần phải sử dụng các cơ chế tiêu tốn năng lượng hơn như run rẩy.

Many hibernators drop their body temperatures by an average of 5 to 10 degrees Celsius.

Nhiều loài động vật ngủ đông giảm nhiệt độ cơ thể trung bình từ 5 đến 10 độ Celsius.

The biggest swing happens in arctic ground squirrels.

Sự biến đổi lớn nhất xảy ra ở loài sóc đất Bắc Cực.

They go from a 37 degree body temperature to as cold as minus 3 degrees.

Họ trải qua sự thay đổi nhiệt độ cơ thể từ 37 độ C xuống thấp nhất là -3 độ C.

Every once in a while during hibernation, when things get too chilly, these squirrels and other hibernators briefly stir to shiver, burn more fat, and then it's back to hibernation.

Thỉnh thoảng trong thời gian ngủ đông, khi trời trở nên quá lạnh, những con sóc và các loài động vật ngủ đông khác sẽ thức dậy trong chốc lát để run rẩy, đốt cháy thêm mỡ, sau đó lại tiếp tục ngủ đông.

That's one misconception about hibernation.

Đó là một quan niệm sai lầm về chế độ ngủ đông.

Even though it lasts for months, most hibernators do wake up occasionally.

Mặc dù kéo dài hàng tháng, hầu hết các loài động vật ngủ đông vẫn thức dậy thỉnh thoảng.

Scientists think maybe their immune systems need to turn on to deal with a germ.

Các nhà khoa học cho rằng có thể hệ miễn dịch của họ cần được kích hoạt để đối phó với một loại vi khuẩn.

Or because they simply get too cold, like our squirrel friend.

Hoặc đơn giản là vì chúng quá lạnh, giống như người bạn sóc của chúng ta.

Ironically, research shows hibernators don't actually sleep.

Điều đáng ngạc nhiên là, nghiên cứu cho thấy các loài động vật ngủ đông thực ra không ngủ.

So if you ever come across a bear in springtime, keep in mind they're probably pretty cranky.

Vậy nên, nếu bạn bao giờ gặp gấu vào mùa xuân, hãy nhớ rằng chúng có thể đang rất cáu kỉnh.

By now you're probably wondering about bathroom breaks.

Bây giờ có lẽ bạn đang thắc mắc về việc đi vệ sinh.

And I don't blame you, since the whole point of hibernation is slowing down metabolism.

Và tôi không trách bạn, vì mục đích chính của việc ngủ đông là làm chậm quá trình trao đổi chất.

Hibernating animals don't really produce much waste.

Các loài động vật ngủ đông không thực sự sản xuất ra nhiều chất thải.

Some hibernators may release tiny amounts of waste during their chill, but more often they just recycle that water and waste back into their bodies.

Một số loài động vật ngủ đông có thể thải ra một lượng nhỏ chất thải trong thời gian ngủ đông, nhưng thường thì chúng chỉ tái chế nước và chất thải đó trở lại cơ thể mình.

Bears famously don't pee or poop all winter, even building up this hard, dried fecal plug in their colon to act as… well, a lot like what the drain plug in the bathtub does.

Gấu nổi tiếng là không đi tiểu hay đại tiện suốt mùa đông, thậm chí còn tích tụ một khối phân cứng, khô trong ruột già để hoạt động như… ừm, giống như nút bịt ống thoát nước trong bồn tắm.

Hibernation also comes with some pretty big benefits.

Chế độ ngủ đông cũng mang lại một số lợi ích đáng kể.

Small mammals are five times less likely to die when hibernating than when trying to last out the winter.

Các loài động vật có vú nhỏ có khả năng sống sót cao gấp năm lần khi ngủ đông so với khi cố gắng sống sót qua mùa đông.

And a lack of movement and smell makes it harder for predators to find hibernating prey.

Và sự thiếu vận động và mùi hương khiến cho kẻ săn mồi khó phát hiện con mồi đang ngủ đông.

And hibernators even live longer than non-hibernating species of the same size.

Và các loài động vật ngủ đông thậm chí còn sống lâu hơn các loài không ngủ đông có cùng kích thước.

While science isn't exactly sure why, studies on marmots suggest that hibernating could slow down the aging process.

Mặc dù khoa học chưa hoàn toàn hiểu rõ lý do, các nghiên cứu về loài sóc đất cho thấy rằng việc ngủ đông có thể làm chậm quá trình lão hóa.

So feel free to add that to your self-care routine.

Vậy hãy thoải mái thêm điều đó vào thói quen chăm sóc bản thân của bạn.

Which brings us to an interesting question.

Điều này dẫn chúng ta đến một câu hỏi thú vị.

Tại sao con người không ngủ đông?

Unfortunately, hibernation's not really in the human repertoire.

Thật không may, chế độ ngủ đông không thực sự có trong khả năng của con người.

Humans evolved in Africa, a continent that's not exactly famous for igloos or skiing.

Con người đã tiến hóa ở châu Phi, một lục địa không nổi tiếng với những túp lều tuyết hay trượt tuyết.

And because humans are omnivorous, we had year-round food choices.

Và vì con người là loài ăn tạp, chúng ta có sự lựa chọn thực phẩm quanh năm.

Subtitles ListPlay Video

Tại sao con người không ngủ đông? (Why Don't Humans Hibernate?)

literally

sort

susceptible

process