Name: Sống lâu dài với bệnh tâm thần (Living Long-Term with Mental Illness)
Uploaded: 2025-07-28T20:13:02.000Z
Duration: 4 min 4 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

We would, of course, want to get rid of this thing forever, and heaven knows we'll have tried.

Chúng tôi tất nhiên muốn loại bỏ thứ này mãi mãi, và trời biết chúng tôi đã cố gắng hết sức.

We'll have gone on courses, read books, hired psychiatrists and psychotherapists, taken medicines, and through this we would have veered between despair and hope that we might eventually be able to achieve a victory over our monsters.

Chúng ta sẽ đã tham gia các khóa học, đọc sách, thuê các bác sĩ tâm thần và nhà trị liệu tâm lý, uống thuốc, và qua quá trình này, chúng ta sẽ dao động giữa tuyệt vọng và hy vọng rằng cuối cùng chúng ta có thể chiến thắng những con quái vật trong lòng mìn

But the more time passes, more we have to take on board a bleaker, unavoidable reality.

Nhưng càng qua thời gian, chúng ta càng phải đối mặt với một thực tế u ám và không thể tránh khỏi.

In the one life we'll ever have, this is us.

Trong cuộc đời duy nhất mà chúng ta sẽ có, đây chính là chúng ta.

Chúng ta sẽ không bao giờ loại bỏ được lỗi này.

We have a chronic condition of the mind, not an illness.

Chúng ta mắc một tình trạng mãn tính của tâm trí, không phải là một bệnh tật.

So how can we survive this ostensibly extremely dispiriting realisation?

Vậy chúng ta có thể vượt qua sự nhận thức này, vốn dường như vô cùng tuyệt vọng, như thế nào?

Nhiều suy nghĩ khác nhau nảy ra trong đầu.

First and foremost, we need a certain mindset, one combining intense doses of pessimism with bleak humour and the most tender compassion.

Trước hết và trên hết, chúng ta cần một tâm thế nhất định, một tâm thế kết hợp giữa sự bi quan sâu sắc, sự hài hước u ám và lòng trắc ẩn dịu dàng nhất.

We never asked for this, we didn't do anything especially wrong, it's not a sign of a sinful nature.

Chúng tôi chưa bao giờ yêu cầu điều này, chúng tôi không làm gì sai trái đặc biệt, đây không phải là dấu hiệu của bản tính tội lỗi.

We can speculate at length about where it comes from, an emotional inheritance, a biological condition, the outcome of certain choices we've made.

Chúng ta có thể suy đoán dài dòng về nguồn gốc của nó, có thể là di sản cảm xúc, điều kiện sinh học, hoặc kết quả của những lựa chọn mà chúng ta đã đưa ra.

It will be a distinctive mixture of all of these and in the grander schemes it may not really matter.

Đó sẽ là sự kết hợp độc đáo của tất cả những yếu tố này, và trong bức tranh lớn hơn, có thể điều đó không thực sự quan trọng.

The task is ultimately just to accept that this is the fight of our lives.

Cuối cùng, nhiệm vụ của chúng ta chỉ là chấp nhận rằng đây là cuộc chiến của cuộc đời chúng ta.

Against a bleak picture, we need to redraw our horizons and expectations.

Trước một bức tranh ảm đạm, chúng ta cần vạch ra lại tầm nhìn và kỳ vọng của mình.

We're never going to solve the whole problem.

Chúng ta sẽ không bao giờ giải quyết được toàn bộ vấn đề.

Therefore, we need to be able to particularly celebrate when things aren't especially awful, when we have a good day or two.

Vì vậy, chúng ta cần biết cách đặc biệt tận hưởng những khoảnh khắc khi mọi thứ không quá tồi tệ, khi chúng ta có một hoặc hai ngày tốt đẹp.

We know by now that the problems are always going to return, which is why we have no option but to draw maximal satisfaction when, every now and then, we go through a steady and coherent passage.

Chúng ta đã biết rằng các vấn đề luôn quay trở lại, đó là lý do tại sao chúng ta không có lựa chọn nào khác ngoài việc tận hưởng trọn vẹn những khoảnh khắc hiếm hoi khi chúng ta trải qua những giai đoạn ổn định và nhất quán.

We need to become the sort of people who can say, without irony or bitterness, Wednesday went well and that's a serious accomplishment.

Chúng ta cần trở thành những người có thể nói, mà không có chút mỉa mai hay cay đắng, rằng thứ Tư đã trôi qua tốt đẹp và đó là một thành tựu đáng kể.

Other people climb mountains for a challenge or go racing around a motor track at 200 miles an hour.

Người khác leo núi để thử thách bản thân hoặc đua xe trên đường đua với tốc độ 200 dặm một giờ.

Our extreme sport is the challenge of staying alive.

Môn thể thao mạo hiểm của chúng tôi là thử thách sống sót.

We don't want to be judgmental but a lot of people, perhaps most people, are really not going to be very helpful to us.

Chúng tôi không muốn phán xét, nhưng nhiều người, có lẽ đa số, thực sự sẽ không giúp ích được gì cho chúng tôi.

They may have the sweetest dispositions and interesting lives but, in essence, they'll never be able to understand us.

Họ có thể có tính cách dịu dàng và cuộc sống thú vị, nhưng bản chất, họ sẽ không bao giờ có thể hiểu được chúng ta.

To put it more accurately, their circumstances mean they'll never feel a need to understand our minds and, good for them, we would be the same if we were any luckier.

Nói một cách chính xác hơn, hoàn cảnh của họ khiến họ sẽ không bao giờ cảm thấy cần phải hiểu tâm trí của chúng ta, và may mắn cho họ, chúng ta cũng sẽ như vậy nếu chúng ta may mắn hơn.

And their experiences will always feel remote and alien as a result.

Và những trải nghiệm của họ sẽ luôn cảm thấy xa lạ và không thuộc về mình.

We need to seek out people who either know the condition from the inside or, because of some fortuitous bend in their minds, feel somehow instinctively close to it anyway.

Chúng ta cần tìm kiếm những người hoặc đã từng trải qua tình trạng này từ bên trong, hoặc do một sự ngẫu nhiên nào đó trong suy nghĩ, họ cảm thấy có sự đồng cảm tự nhiên với nó.

We need people who can let us despair but also know how to encourage us to laugh, people who won't accuse us of malingering or making a meal out of nothing, who won't look wide-eyed and full of judgment as we detail what we've been up to and some of the wildest thoughts that coursed through us in the early hours.

Chúng tôi cần những người có thể khiến chúng tôi tuyệt vọng nhưng cũng biết cách khích lệ chúng tôi cười, những người không bao giờ đổ lỗi cho chúng tôi vì lười biếng hay làm quá lên, những người không nhìn chúng tôi với ánh mắt ngạc nhiên và đầy phán xét

Chúng ta cần, hơn ai hết, rất nhiều tình yêu.

And yet, of course, we'll be unusually inept at finding it, as damaged people are.

Và tất nhiên, chúng ta sẽ vô cùng vụng về trong việc tìm kiếm nó, như những con người bị tổn thương thường vậy.

We need to remain at all times vigilant, knowing how susceptible we are.

Chúng ta cần luôn luôn cảnh giác, nhận thức rõ mức độ dễ bị tổn thương của mình.

One of the enemies we have to deal with is our own sudden assumptions that we might, after all, be well again.

Một trong những kẻ thù mà chúng ta phải đối mặt là những giả định đột ngột của chính mình rằng có thể, sau tất cả, chúng ta sẽ khỏe lại.

So we need to be always on our guard as to the likelihood of a relapse.

Vì vậy, chúng ta cần luôn cảnh giác với nguy cơ tái phát.

We should formulate plans but hold on to them very lightly.

Chúng ta nên lập kế hoạch nhưng không nên bám chặt vào chúng.

We should realise the link between busyness and mania and take extreme measures to live soberly.

Chúng ta cần nhận thức rõ mối liên hệ giữa sự bận rộn và chứng cuồng loạn, và áp dụng các biện pháp quyết liệt để sống một cách tỉnh táo.

 We should acknowledge and fully honour the differences between ourselves and other, more robust people.

 Chúng ta nên thừa nhận và tôn trọng đầy đủ những khác biệt giữa chúng ta và những người khác, những người có sức mạnh và sự kiên cường hơn.