Name: 7 Dấu hiệu cho thấy một người cảm thấy an toàn về mặt cảm xúc trong mối quan hệ (7 Green Flags Someone Is Emotionally Safe In A Relationship)
Uploaded: 2025-07-28T20:12:35.000Z
Duration: 5 min 29 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

At first glance, their relationship seems like a fairy tale.

Nhìn bề ngoài, mối quan hệ của họ trông giống như một câu chuyện cổ tích.

They spent countless joyful moments together, shared dreams, and planned a future.

Họ đã cùng nhau trải qua vô số khoảnh khắc vui vẻ, chia sẻ những ước mơ và lên kế hoạch cho tương lai.

However, as time went on, Psy began to notice subtle signs that made them feel uncomfortable in the relationship.

Tuy nhiên, theo thời gian, Psy bắt đầu nhận ra những dấu hiệu nhỏ nhặt khiến họ cảm thấy không thoải mái trong mối quan hệ.

Their partner would avoid difficult conversations, lash out when they're frustrated, and ignore Psy when they're having a bad day.

Người bạn đời của họ sẽ tránh những cuộc trò chuyện khó khăn, nổi cáu khi họ cảm thấy bực bội và phớt lờ Psy khi họ có một ngày tồi tệ.

Emotional safety is the security you feel when you're with someone that allows you to express your feelings freely and be who you are.

An toàn cảm xúc là cảm giác an toàn mà bạn cảm nhận được khi ở bên ai đó cho phép bạn tự do bày tỏ cảm xúc và là chính mình.

Curious about how to discern if someone is truly emotionally safe to be in a relationship with?

Bạn có tò mò muốn biết cách nhận biết liệu một người có thực sự an toàn về mặt cảm xúc để có thể xây dựng một mối quan hệ với họ không?

Here are a few essential signs to watch out for.

Dưới đây là một số dấu hiệu quan trọng cần lưu ý.

Also, be sure to look out for the bonus thought we've added as well.

Ngoài ra, đừng quên kiểm tra phần ý tưởng bonus mà chúng tôi đã thêm vào.

When you don't feel emotionally safe in a relationship, it can feel like you have to walk on eggshells around them.

Khi bạn không cảm thấy an toàn về mặt cảm xúc trong một mối quan hệ, bạn có thể cảm thấy như phải đi trên trứng mỏng xung quanh họ.

It's difficult to be constantly second-guessing and worrying about your partner's words or responses.

Thật khó khăn khi phải liên tục nghi ngờ và lo lắng về những lời nói hay phản ứng của đối phương.

In contrast, an emotionally safe partner will be consistent and reliable in their words and actions.

Ngược lại, một đối tác an toàn về mặt cảm xúc sẽ luôn nhất quán và đáng tin cậy trong lời nói và hành động của mình.

They will follow through on their promises, show up for you when you need them, and prioritize the relationship.

Họ sẽ thực hiện những cam kết của mình, luôn có mặt khi bạn cần và ưu tiên mối quan hệ này.

Imagine planning a special date night and they not only show up but are fully present and engaged.

Hãy tưởng tượng bạn đang lên kế hoạch cho một buổi hẹn hò đặc biệt và không chỉ họ xuất hiện mà còn hoàn toàn tập trung và tham gia tích cực.

This consistency means you don't have to worry about their moods or second their responses.

Sự nhất quán này có nghĩa là bạn không cần phải lo lắng về tâm trạng của họ hoặc phải suy nghĩ lại về phản ứng của họ.

In any relationship, misunderstandings are bound to occur.

Trong bất kỳ mối quan hệ nào, sự hiểu lầm là điều không thể tránh khỏi.

However, when you're with an emotionally safe individual, they will take responsibility for their actions, apologize sincerely, and seek to repair any harm they caused.

Tuy nhiên, khi bạn ở bên một người an toàn về mặt cảm xúc, họ sẽ chịu trách nhiệm về hành động của mình, xin lỗi một cách chân thành và cố gắng khắc phục bất kỳ tổn thương nào mà họ gây ra.

Just like if they unintentionally hurt your feelings, they might say, I'm really sorry for what I said earlier.

Giống như khi họ vô tình làm tổn thương cảm xúc của bạn, họ có thể nói: "Tôi thực sự xin lỗi vì những gì tôi đã nói trước đó."

I didn't mean to hurt you and I want to make it right.

Tôi không có ý định làm tổn thương bạn và tôi muốn sửa chữa mọi chuyện.

You can't build a secure relationship with someone who doesn't own up to their mistakes or know how to apologize.

Bạn không thể xây dựng một mối quan hệ an toàn với người không chịu nhận lỗi hoặc không biết cách xin lỗi.

They should be willing to put in the effort to improve in these areas when necessary.

Họ nên sẵn sàng nỗ lực để cải thiện trong những lĩnh vực này khi cần thiết.

They value honesty, accountability, and mutual respect, nurturing a safe and trusting relationship dynamic.

Họ coi trọng sự trung thực, trách nhiệm và tôn trọng lẫn nhau, nuôi dưỡng một mối quan hệ an toàn và tin cậy.

Healthy conflict resolution and vulnerability are essential components of emotional safety.

Giải quyết xung đột một cách lành mạnh và sự dễ bị tổn thương là những thành phần thiết yếu của an toàn cảm xúc.

A safe partner approaches conflicts with respect and empathy, seeking mutual understanding.

Một đối tác đáng tin cậy tiếp cận các xung đột với sự tôn trọng và thấu hiểu, hướng tới sự đồng thuận.

They're willing to share their fears, insecurities, and emotions authentically, such as during a disagreement.

Họ sẵn sàng chia sẻ những nỗi sợ hãi, sự thiếu tự tin và cảm xúc một cách chân thành, chẳng hạn như trong một cuộc tranh luận.

They might say, I feel uncomfortable when we argue like this.

Họ có thể nói, "Tôi cảm thấy không thoải mái khi chúng ta tranh cãi như thế này."

Can we find a way to understand each other better?

Chúng ta có thể tìm ra cách để hiểu nhau tốt hơn không?

This approach helps you build trust and fosters a deeper connection.

Cách tiếp cận này giúp bạn xây dựng niềm tin và tạo ra sự kết nối sâu sắc hơn.

An emotionally safe partner will not jump to conclusions or criticize your feelings.

Một đối tác an toàn về mặt cảm xúc sẽ không vội vàng kết luận hay chỉ trích cảm xúc của bạn.

If you share a concern about feeling neglected, an emotionally safe partner would respond with, I can see why you feel that way.

Nếu bạn chia sẻ lo lắng về việc cảm thấy bị bỏ rơi, một đối tác an toàn về mặt cảm xúc sẽ phản hồi bằng cách: "Tôi hiểu tại sao bạn lại cảm thấy như vậy."

Let's talk about how we can make more time for each other, rather than dismissing your feelings or getting defensive.

Hãy cùng nhau trò chuyện về cách chúng ta có thể dành nhiều thời gian hơn cho nhau, thay vì phớt lờ cảm xúc của bạn hoặc trở nên phòng thủ.

Being emotionally safe means your partner listens attentively, validates your feelings, and expresses their own thoughts and emotions in a respectful manner.

Cảm thấy an toàn về mặt cảm xúc có nghĩa là đối tác của bạn lắng nghe một cách chú ý, công nhận cảm xúc của bạn và bày tỏ suy nghĩ và cảm xúc của họ một cách tôn trọng.

This kind of dialogue is the first step towards creating an emotionally safe environment.

Loại đối thoại này là bước đầu tiên hướng tới việc tạo ra một môi trường an toàn về mặt cảm xúc.

Accessibility, Responsiveness, Engagement.

Tính khả dụng, Tính tương tác, Tính tương tác.

This acronym, devised by Dr. Sue Johnson, founder of Emotionally Focused Therapy, highlights essential qualities in a supportive partner.

Từ viết tắt này, do Tiến sĩ Sue Johnson, người sáng lập liệu pháp Tập trung vào Cảm xúc (Emotionally Focused Therapy), đề xuất, nhấn mạnh những phẩm chất quan trọng của một người bạn đời hỗ trợ.

The right person will make it very clear that they are there for you.

Người phù hợp sẽ làm rõ ràng rằng họ luôn ở đây để hỗ trợ bạn.

For example, if you call them during a stressful moment, they'll try their best to make time to listen and offer comfort, showing you that they're there for you both physically and emotionally.

Ví dụ, nếu bạn gọi cho họ trong một khoảnh khắc căng thẳng, họ sẽ cố gắng hết sức để dành thời gian lắng nghe và an ủi bạn, cho thấy rằng họ luôn ở bên bạn cả về mặt thể chất lẫn tinh thần.

They are committed to being a part of your life, without playing games or sending mixed signals.

Họ cam kết trở thành một phần trong cuộc sống của bạn, không chơi trò chơi hay gửi những tín hiệu mập mờ.

A safe partner will understand and honor your needs, both physical and emotional, without pushing you beyond your comfort zone.

Một đối tác đáng tin cậy sẽ hiểu và tôn trọng nhu cầu của bạn, cả về mặt thể chất lẫn tinh thần, mà không ép buộc bạn vượt quá giới hạn của bản thân.

For instance, if you need some time after a long day, they'll respect that space and won't pressure you to interact with them when you're not ready.

Ví dụ, nếu bạn cần một chút thời gian sau một ngày dài, họ sẽ tôn trọng không gian của bạn và không ép buộc bạn phải tương tác với họ khi bạn chưa sẵn sàng.

Being with them feels safe and you know that they won't pressure you into doing things you're uncomfortable with.

Ở bên họ khiến bạn cảm thấy an toàn và bạn biết rằng họ sẽ không ép buộc bạn làm những điều khiến bạn cảm thấy không thoải mái.

This respect creates a sense of safety and shows that they honor your individuality.

Sự tôn trọng này tạo ra cảm giác an toàn và thể hiện rằng họ coi trọng sự cá nhân của bạn.

Emotional safety is about feeling understood.

An toàn cảm xúc là cảm giác được thấu hiểu.

A safe partner shows compassion and genuine interest in your well-being.

Một đối tác đáng tin cậy luôn thể hiện sự quan tâm chân thành và lo lắng cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn.

When you're upset about a work issue, do they say, I'm really sorry you're dealing with that, how can I help?

Khi bạn cảm thấy buồn bã vì một vấn đề công việc, họ có nói: "Tôi thực sự xin lỗi vì bạn đang phải đối mặt với điều đó, tôi có thể giúp gì được không?"

They celebrate your successes and offer empathy and support during challenging times, creating a safe emotional environment where you feel accepted.

Họ chúc mừng những thành công của bạn và thể hiện sự đồng cảm và hỗ trợ trong những thời điểm khó khăn, tạo ra một môi trường cảm xúc an toàn nơi bạn cảm thấy được chấp nhận.

It is also important to take a moment for self-reflection.

Cũng rất quan trọng để dành một chút thời gian cho việc tự phản tỉnh.

Are you being emotionally safe for your partner as well?

Bạn có đang tạo ra một môi trường an toàn về mặt cảm xúc cho đối tác của mình không?

Communication, trust, respect and empathy are two-way streets in a healthy relationship.

Giao tiếp, tin tưởng, tôn trọng và thấu hiểu là những yếu tố hai chiều trong một mối quan hệ lành mạnh.

Emotional safety is the cornerstone of a strong and lasting relationship.

An toàn cảm xúc là nền tảng của một mối quan hệ bền vững và lâu dài.

By being aware of the safety and fostering a nurturing and supportive environment, you can create deep and meaningful connections with your partner.

Bằng cách nhận thức về an toàn và tạo ra một môi trường ấm áp, hỗ trợ, bạn có thể xây dựng những mối quan hệ sâu sắc và có ý nghĩa với đối tác của mình.

Your partner should make you feel emotionally safe and valued, trust your instincts, prioritize your emotional well-being and cultivate relationships that bring out the best in you.

Người bạn đời của bạn nên khiến bạn cảm thấy an toàn về mặt cảm xúc và được trân trọng, tin tưởng vào直 giác của bạn, ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn và nuôi dưỡng những mối quan hệ giúp bạn phát huy những điều tốt đẹp nhất trong bản thân.

Which of these green flags do you think is the easiest to spot?

Bạn nghĩ lá cờ xanh nào trong số này dễ nhận biết nhất?

Feel free to leave your thoughts in the comment section below.

Hãy thoải mái chia sẻ ý kiến của bạn trong phần bình luận bên dưới.

If you found this video helpful, share it with others who may need to watch it.

Nếu bạn thấy video này hữu ích, hãy chia sẻ nó với những người khác có thể cần xem.

And for more related videos, remember to subscribe and hit the notification bell.

Và để xem thêm các video liên quan, đừng quên đăng ký kênh và nhấn vào biểu tượng chuông thông báo.

 Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã xem.