aspect
US /ˈæspɛkt/
UK /'æspekt/
- n. (c./u.)phương diện；đặc trưng
A2 sơ cấpTOEICThêmat first glance
US /æt fɚst ɡlæns/
UK /æt fə:st ɡlɑ:ns/
- phr.Thoạt nhìn
A1 sơ cấpThêmavoid
US /əˈvɔɪd/
UK /ə'vɔɪd/
- v.t.tránh；tránh xa
A2 sơ cấpTOEICThêmback down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.nhận sai
A1 sơ cấpThêmdue to
US /du tu/
UK /dju: tu:/
- prep.Do, bởi vì
- adj.Nhờ có, do có
A1 sơ cấpThêmease
US /iz/
UK /i:z/
- v.t./i.Làm dễ chịu, làm đỡ đau, làm khỏi đau；chuyển động một cách chậm chạp và thận trọng
- n. (u.)Sự dễ dàng, dự thanh thoát
A2 sơ cấpThêmeffectiveness
US /əˈfɛktɪvnɪs/
UK /ɪˌfek'tɪvnɪs/
- n. (u.)hiệu quả
B2 trung cao cấpThêmengage
US /ɪn'gedʒ/
UK /ɪn'ɡeɪdʒ/
- v.t.giao chiến；tuyển dụng, thuê；chiếm hoặc thu hút (ý nghĩ, thời gian, ..của một người)；tham gia, tiến hành；ăn khớp, khớp vào；cam kết
A2 sơ cấpTOEICThêmentire
US /ɛnˈtaɪr/
UK /ɪn'taɪə(r)/
- adj.toàn bộ；duy nhất, không chia sẻ；nguyên (lá cây - thực vật học)
A2 sơ cấpTOEICThêmexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể；tập luyện, rèn luyện；tập thể dục；thực thi, sử dụng (quyền lực)；gây ảnh hưởng
- n. (c./u.)thể dục；bài tập；cuộc diễn tập (quân sự)；sự thận trọng
A2 sơ cấpThêmflat
US /flæt/
UK /flæt/
- n. (c./u.)dãy phòng (ở một tầng trong một nhà khối)；mặt phẳng；(âm nhạc) dấu giáng；giày bệt
- v.t./i.thuê chung căn hộ với ai；thất bại
- adv.hoàn toàn; thẳng, thẳng thừng, dứt khoát；bằng, phẳng, bẹt
- adj.bằng phẳng；nhạt, tẻ nhạt, vô duyên；xẹp (lốp xe)；hết ga (đồ uống)；giá cố định；mờ (màu sắc)；nhạt nhẽo；hai chiều
A2 sơ cấpThêmflexibility
US
UK
- n. (u.)tính chất dẻo, tính chất mền dẻo, tính dễ uốn
B1 trung cấpTOEICThêmfrom the top
US /frʌm ði tɑp/
UK /frɔm ðə tɔp/
- phr.Từ đầu；Từ trên đỉnh；Từ cấp trên
A1 sơ cấpThêmgradually
US /ˈɡrædʒʊəlɪ/
UK /ˈgrædʒuəli/
- adv.dần dần, từ từ；từng chút một
B1 trung cấpTOEICThêmgrip
US /ɡrɪp/
UK /ɡrɪp/
- v.t./i.lôi cuốn；kìm, kẹp；hiểu rõ
- n. (c./u.)sự am hiểu；sự kìm kẹp；sự kìm kẹp；tay hãm；sự kìm, kẹp；sự am hiểu；cách cầm；túi xách nhỏ；sự ảnh hưởng；nhân viên kỹ thuật (trong đoàn làm phim)
A2 sơ cấpThêmgym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)môn thể dục；phòng tập thể dục
C2 thành thạoThêmhip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.hông
- adj.hợp thời, tân thời
B1 trung cấpThêmhold on
US /hold ɑn/
UK /həuld ɔn/
- phr. v.đợi máy (điện thoại)；Đợi một chút；Nắm chặt；Cố gắng lên
A1 sơ cấpThêmin order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.Để mà, để
- phr.Theo thứ tự；Để mà
- adj.Trong trạng thái hoạt động
C1 cao cấpThêmin total
US /ɪn ˈtotl/
UK /in ˈtəutəl/
- phr.Tổng cộng
A1 sơ cấpThêmin with
US /ɪn wɪð/
UK /in wið/
- phr.Được ưa chuộng, thịnh hành；Có ảnh hưởng, có thế lực；Thông đồng, cấu kết
- phr. v.Giới thiệu, đưa vào
A1 sơ cấpThêmlead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.dẫn đến
- v.t./i.Dẫn đến, gây ra
A1 sơ cấpThêmlight up
US /laɪt ʌp/
UK /lait ʌp/
- phr. v.Thắp sáng, chiếu sáng；Châm (thuốc lá)；Bừng sáng (khuôn mặt, biểu cảm)；Trở nên phấn khích, hào hứng
A1 sơ cấpThêmluggage
US /ˈlʌɡɪdʒ/
UK /ˈlʌgɪdʒ/
- n. (u.)Hành lý；đồ đạc (trong hành lý)；vận chuyển hành lý
B1 trung cấpTOEICThêmmaintain
US /menˈten/
UK /meɪn'teɪn/
- v.t.không rời bỏ (ý kiến)；Bảo dưỡng ；duy trì
A2 sơ cấpTOEICThêmmobility
US /moˈbɪliti/
UK /məʊˈbɪləti/
- n. (u.)Tính chuyển động；sự lưu động xã hội；sự lưu động kinh tế；tính di động tế bào (sinh học)；tính di động dữ liệu (tin học)；tính cơ động (quân sự)
C1 cao cấpThêmneedle
US /ˈnidl/
UK /'ni:dl/
- n. (c.)kim；hình kim；lá kim；mũi nhọn (địa lý)；kim chỉ (trên đồng hồ đo)
- v.t.sự bồn chồn；tiêm (thuốc)；chọc ghẹo, trêu chọc
B1 trung cấpThêmneutral
US /ˈnu:trəl/
UK /ˈnju:trəl/
- adj. trung tính；dây trung tính；trung lập；trung lập
- n. (c./u.)gam màu trung tính；số không (máy)；người trung lập
B1 trung cấpThêmoff balance
US /ɔf ˈbæləns/
UK /ɔf ˈbæləns/
- adj.Mất thăng bằng (về thể chất)；Mất thăng bằng (về tinh thần/cảm xúc)；Mất cân đối (về tài chính)
B2 trung cao cấpThêmoff the ground
US /ɔf ði ɡraʊnd/
UK /ɔf ðə ɡraund/
- phr.Bắt đầu, khởi động (dự án, kế hoạch)；Rời khỏi mặt đất, cất cánh
A1 sơ cấpThêmon all-fours
US /ɑn ɔl fɔrz/
UK /ɒn ɔ:l fɔ:z/
- adj. phr.bốn chân xuống đất (tư thế bò)
B1 trung cấpThêmon the floor
US
UK
- phr.Trên sàn nhà；Trên sàn diễn；Thất bại hoàn toàn；Có sẵn (để xem/mua)
A1 sơ cấpThêmon the ground
US
UK
- phr.Trên mặt đất；Tại chỗ, tại hiện trường；Đang được thực hiện, đang triển khai
on to
US /ɑn tu/
UK /ɔn tu:/
- prep.về phía trên, tiến tới；Biết về
- adj.Biết, nhận thức được
A1 sơ cấpThêmopening up
US
UK
- phr. v.Đang mở lòng, đang giãi bày；Đang mở ra cơ hội；Đang mở ra, đang thông
B2 trung cao cấpThêmover time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.Theo thời gian；Trong một khoảng thời gian dài
- adv.Theo thời gian, dần dần
- n.Hiệp phụ (thể thao)；Thời gian làm thêm giờ
B1 trung cấpThêmover to
US
UK
- prep.Chuyển sang (cho ai đó nói - trong phát thanh)；Thuộc về (trách nhiệm)；Đến (địa điểm)
overhead
US /ˌoʊvərˈhed/
UK /ˌəʊvəˈhed/
- adj.phía trên đầu
- n. (u.)thường xuyên
B1 trung cấpTOEICThêmposture
US /ˈpɑstʃɚ/
UK /'pɒstʃə(r)/
- n.thái độ, cách nhìn；tư thế, dáng điệu
- v.i.làm dáng, làm bộ
B1 trung cấpTOEICThêmreach
US /ritʃ/
UK /ri:tʃ/
- v.t./i.đi đến tận ai/cái gì/chỗ；vươn tới cái gì; với tới cái gì；với lấy
- n. (u.)phạm vi hoạt động
A2 sơ cấpTOEICThêmrestore
US /rɪˈstɔr, -ˈstor/
UK /rɪˈstɔ:(r)/
- v.t.phục hồi lại
B1 trung cấpThêmrotational
US /roʊ'teɪʃənl/
UK /rəʊ'teɪʃənl/
- adj.quay tròn
B2 trung cao cấpThêmroutine
US /ruˈtin/
UK /ru:ˈti:n/
- adj.thường lệ；thường làm đều đặn；đều đều, tẻ nhạt
- n. (c./u.)công việc thường làm hằng ngày；một cuộc trình diễn；sự đơn điệu；quy trình
A2 sơ cấpTOEICThêmshift
US /ʃɪft/
UK /ʃɪft/
- v.t./i.sự thay đổi (hướng)；thay đổi, di chuyển；chia ca, sắp xếp ca
- n. (c./u.)sự thay đổi (suy nghĩ)；ca, kíp；ca làm việc；váy suông；sự dịch chuyển địa chất (địa chất học)；phím Shift (tin học)；cần số (của xe)
- adj.ca, kíp
A2 sơ cấpThêmslightly
US /ˈslaɪtli/
UK /ˈslaɪtli/
- adv.nhỏ, không đáng kể
B1 trung cấpThêmspine
US /spaɪn/
UK /spaɪn/
- n. (c./u.)xương sống；gáy sách ；sự quyết tâm
C1 cao cấpThêmsquat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.sống nhà người khác bất hợp pháp；ngồi xổm
- n.bài tập thể dục
B2 trung cao cấpTOEICThêmstand with
US /stænd wɪð/
UK /stænd wið/
- phr. v.Ủng hộ, đứng về phía
A1 sơ cấpThêmstart off
US /stɑrt ɔf/
UK /stɑ:t ɔf/
- phr. v.Bắt đầu；Khởi hành
B2 trung cao cấpThêmstart on
US /stɑrt ɑn/
UK /stɑ:t ɔn/
- phr. v.Bắt đầu；Chỉ trích, cằn nhằn
A1 sơ cấpThêmstay in
US /ste ɪn/
UK /stei in/
- phr. v.Ở nhà
- v.i.Nhập viện
strength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)sức lực, sức mạnh；sức mạnh thể chất；sức mạnh tinh thần；ưu điểm；số lượng quân
A2 sơ cấpTOEICThêmstretch
US /strɛtʃ/
UK /stretʃ/
- v.t./i.duỗi, vươn；kéo căng ra
- n.sự duỗi, sự vươn；quãng liên tục của cái gì đó；khoảng kéo dài liên tục
A2 sơ cấpTOEICThêmstruggle
US /ˈstrʌɡəl/
UK /'strʌɡl/
- v.t./i.nỗ lực, gắng sức；giằng co, vật lộn (về thể chất)
- n. (c./u.)nỗ lực, gắng sức；sự khó khăn, sự đấu tranh
A2 sơ cấpThêmsturdy
US /ˈstɜ:rdi/
UK /ˈstɜ:di/
- adj.Kiên cố, chắc chắn
C2 thành thạoThêmsuch as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.Ví dụ như
A1 sơ cấpThêmthoracic
US /θəˈræsɪk/
UK /θɔ:'ræsɪk/
- adj.Liên quan đến ngực
C2 thành thạoThêmthread
US /θrɛd/
UK /θred/
- n.đường ren xoáy trôn ốc；chỉ, sợi chỉ；dòng, mạch；luồng (máy tính)
- v.t.lách qua, len lỏi qua；xâu, xỏ；vặn ren
B1 trung cấpTOEICThêmturned out
US
UK
- phr. v.tham dự；hoá ra, thành ra；được tìm thấy；tắt；Đã sản xuất；Đã xắn lên, đã lật lên；Đuổi ra, tống ra；Lộn trái, dốc ngược
- v.t.Đã tắt đèn
A1 sơ cấpThêmupper
US /ˈʌpɚ/
UK /ˈʌpə(r)/
- n. (c./u.)trên；điều vui vẻ；mũi giày
- adj.phía trên；phía bắc；thượng
B1 trung cấpThêmupper body
US
UK
- n.Phần thân trên (giải phẫu học)
A1 sơ cấpThêmupright
US /ˈʌpˌraɪt/
UK /ˈʌpraɪt/
- adj.có tiêu chuẩn đạo đức tốt, có đức tính tốt；thẳng đứng
- adv.thẳng đứng
- n.Trụ đứng；đàn piano đứng；cột thẳng đứng (trong xây dựng)
B1 trung cấpThêmwork out
US /wɚk aʊt/
UK /wə:k aut/
- phr. v.tập thể dục；nghĩ cách；tập gym；nghĩ hướng giải quyết
A1 sơ cấpThêmworkout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.bài thể dục
B2 trung cao cấpThêm
Vocabulary
- on the ground: Trên mặt đất
- over to: Chuyển sang (cho ai đó nói - trong phát thanh)
- over time: Theo thời gian
- lead to: dẫn đến
- in with: Được ưa chuộng, thịnh hành
- start off: Bắt đầu
- off the ground: Bắt đầu, khởi động (dự án, kế hoạch)
- back down: nhận sai
- light up: Thắp sáng, chiếu sáng
- at first glance: Thoạt nhìn
- off balance: Mất thăng bằng (về thể chất)
- such as: Ví dụ như
- from the top: Từ đầu
- due to: Do, bởi vì
- on the floor: Trên sàn nhà
- stay in: Ở nhà
- stand with: Ủng hộ, đứng về phía
- turned out: tham dự
- on to: về phía trên, tiến tới
- hold on: đợi máy (điện thoại)
- work out: tập thể dục
- upper body: Phần thân trên (giải phẫu học)
- opening up: Đang mở lòng, đang giãi bày
- on all-fours: bốn chân xuống đất (tư thế bò)
- start on: Bắt đầu
- in order to: Để mà, để
- in total: Tổng cộng
- entire: toàn bộ
- struggle: nỗ lực, gắng sức
- engage: giao chiến
- aspect: phương diện
- stretch: duỗi, vươn
- slightly: nhỏ, không đáng kể
- routine: thường lệ
- improve: cải thiện
- effective: có hiệu lực, có kết quả
- strength: sức lực, sức mạnh
- position: lập trường
- increase: tăng lên, tăng thêm
- neutral: trung tính
- shift: sự thay đổi (hướng)
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- avoid: tránh
- flat: dãy phòng (ở một tầng trong một nhà khối)
- gradually: dần dần, từ từ
- maintain: không rời bỏ (ý kiến)
- reach: đi đến tận ai/cái gì/chỗ
- grip: lôi cuốn
- ease: Làm dễ chịu, làm đỡ đau, làm khỏi đau
- perform: thực hiện (công việc...) một cách hoàn chỉnh
- posture: thái độ, cách nhìn
- rest: lúc nghỉ ngơi
- lead: dây dẫn chính
- ground: xay, tán, nghiền
- sturdy: Kiên cố, chắc chắn
- spine: xương sống
- lot: số phận
- squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
- thread: đường ren xoáy trôn ốc
- pain: sự đau khổ
- workout: bài thể dục
- restore: phục hồi lại
- simple: đơn giản
- build: hình thể
- hip: hông
- stand: ra ứng cử
- upright: có tiêu chuẩn đạo đức tốt, có đức tính tốt
- natural: tự nhiên
- pull: sự hút một hơi (thuốc...)
- flexibility: tính chất dẻo, tính chất mền dẻo, tính dễ uốn
- mobility: Tính chuyển động
- luggage: Hành lý
- overhead: phía trên đầu
- needle: kim
- effectiveness: hiệu quả
- upper: trên
- gym: môn thể dục
- rotational: quay tròn
- thoracic: Liên quan đến ngực
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
5 Bài tập giúp khắc phục 95% vấn đề của bạn (5 Exercises That Fix 95% Of Your Problems)
0
VoiceTube đăng vào ngày 28 tháng 07 năm 2025Cảm thấy mỏi người vì ngồi nhiều cả ngày? Video này sẽ giới thiệu 5 bài tập siêu hiệu quả như Dead hang và Glute bridge, giúp cải thiện khả năng vận động và khắc phục các cơn đau nhức thường gặp! Bạn sẽ học được từ vựng nâng cao về thể lực chức năng cùng các động tác thực tế, hoàn hảo cho dân văn phòng và người mới bắt đầu.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!