allow for
US
UK
- v.t./i.Xem xét đến, tính đến
A1 sơ cấpThêmalong with
US /əˈlɔŋ wɪð/
UK /əˈlɔŋ wið/
- prep.Cùng với, đồng thời với
- adv.Đi cùng với, cùng với；Bao gồm, kể cả
A2 sơ cấpThêmalso known as
US
UK
- phr.Còn được biết đến như là；Đồng nghĩa với
A1 sơ cấpThêmas one
US
UK
- adv.Đồng loạt, cùng nhau；Đoàn kết, thống nhất；Như một thể thống nhất
- phr.Nhất trí, đồng lòng；Hòa âm, đồng điệu
A1 sơ cấpThêmat arm's length
US /ˌæt ˈɑrmz lɛŋkθ/
UK /ˌæt ˈɑ:mz leŋθ/
- adv. phr.ở khoảng cách một sải tay (về khoảng cách)
- idm.giữ khoảng cách trong mối quan hệ xã hội (idiom)
B2 trung cao cấpThêmat fault
US /æt fɔlt/
UK /æt fɔ:lt/
- adj.Có lỗi, chịu trách nhiệm
- phr.Đáng khiển trách, có tội
A1 sơ cấpThêmat the same time
US
UK
- phr.Đồng thời；Đồng thời, tuy nhiên；Tuy nhiên
A1 sơ cấpThêmavoid
US /əˈvɔɪd/
UK /ə'vɔɪd/
- v.t.tránh；tránh xa
A2 sơ cấpTOEICThêmback down
US /bæk daʊn/
UK /bæk daun/
- phr. v.nhận sai
A1 sơ cấpThêmback up
US /bæk ʌp/
UK /bæk ʌp/
- phr. v.sao lưu；chứng minh；lùi xe；ủng hộ；kẹt xe
A1 sơ cấpThêmbased on
US
UK
- phr. v.Dựa trên
- prep.Dựa trên；Căn cứ vào；Căn cứ vào；Theo, căn cứ vào
- adj.Dựa vào
A1 sơ cấpThêmbenefit
US /ˈbɛnəfɪt/
UK /'benɪfɪt/
- n. (c./u.)lợi ích；trợ cấp；buổi biểu diễn từ thiện
- v.t./i.có ích；giúp ích, mang lại lợi ích
A2 sơ cấpTOEICThêmbrace
US /bres/
UK /breɪs/
- n.vật nối
- v.t./i.chuẩn bị tinh thần
B2 trung cao cấpThêmbutt
US /bʌt/
UK /bʌt/
- n.mông；Mẩu (thuốc lá)
- v.t./i.ở cạnh nhau；Húc (bằng đầu)
B2 trung cao cấpThêmcheck out
US /tʃɛk aʊt/
UK /tʃek aut/
- phr.Kiểm tra
- phr. v.tìm thông tin；mượn sách về nhà (thư viện)；Trả phòng (khách sạn)；Nhìn, xem
- v.t./i.trả phòng (khách sạn)；kiểm tra, xác minh；mượn (sách từ thư viện)；nhìn kìa, xem kìa
A1 sơ cấpThêmchest
US /tʃɛst/
UK /tʃest/
- n. (c./u.)rương, hòm, tủ, két；ngực
A2 sơ cấpThêmconnected with
US
UK
- phr.Liên quan đến；Có liên hệ với；Kết nối với
- phr. v.Liên kết với；Đã đồng cảm với
B1 trung cấpThêmcore
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.lấy lõi ra; lấy nhân ra
- n. (c./u.)cốt lõi；lõi (hoa quả)；lõi (lò phản ứng hạt nhân)；lõi (máy tính)；mẫu lõi (địa chất)；cơ bụng và lưng；môn học cơ bản (trong chương trình học)
- adj.cốt lõi, cơ bản
A2 sơ cấpThêmcurl up
US /kɚrl ʌp/
UK /kə:l ʌp/
- phr. v.Cuộn tròn (người)
A1 sơ cấpThêmdive in
US
UK
- phr. v.Bắt đầu một cách hăng hái
- v.i.Nhảy xuống nước
A1 sơ cấpThêmdue to
US /du tu/
UK /dju: tu:/
- prep.Do, bởi vì
- adj.Nhờ có, do có
A1 sơ cấpThêmenhance
US /ɛnˈhæns/
UK /ɪn'hɑ:ns/
- v.t.nâng cao
B1 trung cấpTOEICThêmentire
US /ɛnˈtaɪr/
UK /ɪn'taɪə(r)/
- adj.toàn bộ；duy nhất, không chia sẻ；nguyên (lá cây - thực vật học)
A2 sơ cấpTOEICThêmeventually
US /ɪˈvɛntʃuəli/
UK /ɪˈventʃuəli/
- adv.Cuối cùng, suy cho cùng；về sau, sau này
A2 sơ cấpThêmexcessive
US /ɪkˈsɛsɪv/
UK /ɪkˈsesɪv/
- adj.quá mức, thừa
B2 trung cao cấpThêmexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể；tập luyện, rèn luyện；tập thể dục；thực thi, sử dụng (quyền lực)；gây ảnh hưởng
- n. (c./u.)thể dục；bài tập；cuộc diễn tập (quân sự)；sự thận trọng
A2 sơ cấpThêmextension
US /ɪkˈstɛnʃən/
UK /ɪkˈstenʃn/
- n.sự mở rộng；phần mở rộng của file máy tính；(điện thoại) số nội bộ；phần mở rộng；sự gia hạn；phạm vi, sự mở rộng (về phạm vi)；tóc nối；sự duỗi thẳng (tay, chân)；sự kéo dài (trong hình học)；sự kéo dài (chính sách)
- adj.sự nối dài thêm
B1 trung cấpTOEICThêmfacet
US /ˈfæsɪt/
UK /'fæsɪt/
- n. (c./u.)mặt, khía cạnh；mặt phẳng (đồ vật có nhiều mặt phẳng)
B2 trung cao cấpThêmfew steps
US
UK
- phr.Vài bước
B1 trung cấpThêmflatten out
US
UK
- phr. v.Trở nên bằng phẳng；Chững lại, đi ngang (kinh tế)
C2 thành thạoThêmflex
US /flɛks/
UK /fleks/
- v.t./i.cong lại; gập lại (cánh tay)
B2 trung cao cấpThêmflexible
US /ˈflɛksəbəl/
UK /ˈfleksəbl/
- adj.linh hoạt；dẻo, mền dẻo, dễ uốn；dễ thích nghi, linh động
B1 trung cấpTOEICThêmfor example
US
UK
- phr.Ví dụ
for now
US /fɔr naʊ/
UK /fɔ: nau/
- phr.Hiện tại, bây giờ；Trước mắt, trong thời gian ngắn
A1 sơ cấpThêmhands down
US
UK
- phr. v.truyền lại
- adv.Chắc chắn, không nghi ngờ gì
- interj.Chắc chắn rồi!
A1 sơ cấpThêmheal
US /hi:l/
UK /hi:l/
- v.t./i.nguôi ngoai；lành
B1 trung cấpThêmhinge
US /hɪndʒ/
UK /hɪndʒ/
- v.i.xoay quanh, liên quan tới,...
- n.bản lề, khớp nối
B2 trung cao cấpThêmhip
US /hɪp/
UK /hɪp/
- n.hông
- adj.hợp thời, tân thời
B1 trung cấpThêmhold onto
US /hold ˈɑnˌtu/
UK /həuld ˈɔntu/
- phr. v.Nắm chặt；Giữ lại；Giữ vững (niềm tin)；Giữ vững (niềm tin, hy vọng)
A1 sơ cấpThêmin the first place
US
UK
- phr.Trước hết, đầu tiên；Ngay từ đầu, ban đầu；Quan trọng nhất, trước hết；Trước hết, quan trọng nhất
A1 sơ cấpThêminternal
US /ɪnˈtɚnəl/
UK /inˈtə:nəl/
- adj.bên trong cơ thể；nội bộ；bên trong；nội bộ (tổ chức)；trong tâm trí, nội tâm；bên trong (máy tính)
B1 trung cấpTOEICThêmintolerance
US /ɪn'tɒlərəns/
UK /ɪn'tɒlərəns/
- n. (u.)không khoan dung, từ chối chấp nhận cách của người khác；Sự bất lực đối với 1 số thứ mà không bị ốm
B1 trung cấpThêmjump onto
US /dʒʌmp ˈɑnˌtu/
UK /dʒʌmp ˈɔntu/
- phr. v.Nhảy lên trên；Nắm bắt cơ hội
lead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.dẫn đến
- v.t./i.Dẫn đến, gây ra
A1 sơ cấpThêmlift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n. sự đi nhờ xe；thang máy； sự nâng lên
- v.t.bãi bỏ, chấm dứt；nâng lên, nhấc lên；gồ lên；ăn trộm, ăn cắp
A2 sơ cấpThêmlimit
US /ˈlɪmɪt/
UK /'lɪmɪt/
- n. (c./u.)ranh giới；ranh giới；mức tối đa；giới hạn (toán học)
- v.t.hạn chế
A2 sơ cấpTOEICThêmlook at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.nhìn；xem xét；Nhìn vào；Kiểm tra
A1 sơ cấpThêmmaintain
US /menˈten/
UK /meɪn'teɪn/
- v.t.không rời bỏ (ý kiến)；Bảo dưỡng ；duy trì
A2 sơ cấpTOEICThêmmobility
US /moˈbɪliti/
UK /məʊˈbɪləti/
- n. (u.)Tính chuyển động；sự lưu động xã hội；sự lưu động kinh tế；tính di động tế bào (sinh học)；tính di động dữ liệu (tin học)；tính cơ động (quân sự)
C1 cao cấpThêmmove about
US /muv əˈbaʊt/
UK /mu:v əˈbaut/
- phr. v.Đi lại, di chuyển xung quanh
A2 sơ cấpThêmmove into
US /muv ˈɪntu/
UK /mu:v ˈɪntuː/
- phr. v.Chuyển vào (nhà mới)；Thâm nhập vào (thị trường mới)
movement
US /ˈmuvmənt/
UK /ˈmu:vmənt/
- n. (c./u.)phaần của bản nhạc；nhóm người；nhóm người cùng chia sẻ ý tưởng；hành động tập thể dục；một phần bản nhạc；sự vận động；sự thay đổi；bộ máy (đồng hồ)；đi tiêu；động tác (ba lê)；sự điều động (quân sự)
A2 sơ cấpThêmneutral
US /ˈnu:trəl/
UK /ˈnju:trəl/
- adj. trung tính；dây trung tính；trung lập；trung lập
- n. (c./u.)gam màu trung tính；số không (máy)；người trung lập
B1 trung cấpThêmnext to
US /nɛkst tu/
UK /nekst tu:/
- prep.kế bên；So với
- adv.Gần như, hầu như
A1 sơ cấpThêmnucleus
US /ˈnu:kliəs/
UK /ˈnju:kliəs/
- n.hạt nhân；trung tâm (điều khiển)；trung tâm đầu não
B2 trung cao cấpThêmobject
US /ˈɑbdʒɪkt/
UK /'ɒbdʒɪkt/
- n. (c./u.)vật thể；mục tiêu；túc từ；đối tượng
- v.t./i.phản đối；phản đối
- v.i.thiền định
A2 sơ cấpTOEICThêmoff of
US /ɔf ʌv/
UK /ɔf ɔv/
- prep.Từ trên xuống, rời khỏi
A1 sơ cấpThêmoff the ground
US /ɔf ði ɡraʊnd/
UK /ɔf ðə ɡraund/
- phr.Bắt đầu, khởi động (dự án, kế hoạch)；Rời khỏi mặt đất, cất cánh
A1 sơ cấpThêmon a daily basis
US
UK
- phr.hàng ngày
A1 sơ cấpThêmon the ground
US
UK
- phr.Trên mặt đất；Tại chỗ, tại hiện trường；Đang được thực hiện, đang triển khai
over the edge
US
UK
- phr.Vượt quá giới hạn chịu đựng, mất kiểm soát (về mặt tinh thần)；Vượt qua mép, ra khỏi rìa (vật lý)
B1 trung cấpThêmover to
US
UK
- prep.Chuyển sang (cho ai đó nói - trong phát thanh)；Thuộc về (trách nhiệm)；Đến (địa điểm)
pelvis
US /ˈpɛlvɪs/
UK /'pelvɪs/
- n.khung xương chậu
B2 trung cao cấpThêmplank
US /plæŋk/
UK /plæŋk/
- n. (c.)tấm ván
B2 trung cao cấpThêmpositive
US /ˈpɑzɪtɪv/
UK /ˈpɒzətɪv/
- adj.tích cực；quả quyết；có điện tích；có xu hướng tốt hơn, khả quan；dương tính；lạc quan；dương (toán học)；dương bản (ảnh)
- n.ảnh dương bản
A2 sơ cấpThêmposture
US /ˈpɑstʃɚ/
UK /'pɒstʃə(r)/
- n.thái độ, cách nhìn；tư thế, dáng điệu
- v.i.làm dáng, làm bộ
B1 trung cấpTOEICThêmprimary purpose
US
UK
- n.Mục đích chính
B1 trung cấpThêmpush through
US /pʊʃ θru/
UK /puʃ θru:/
- phr. v.Vượt qua (khó khăn)；Chen qua
B1 trung cấpThêmrather than
US
UK
- adv.đúng hơn, hơn là；tốt nhất là, thay vì vậy
- prep.Thay vì, hơn là
A1 sơ cấpThêmrehab program
US
UK
- n.Chương trình phục hồi chức năng (y tế)；Chương trình phục hồi chức năng (vật lý trị liệu)
rise up
US /raɪz ʌp/
UK /raiz ʌp/
- phr. v.nổi dậy
A1 sơ cấpThêmrotation
US /roʊˈteɪʃn/
UK /rəʊˈteɪʃn/
- n. (u.)sự luân phiên canh vụ；sự luân phiên nhau (làm việc theo nhóm)；sự thay đổi giờ làm việc 1 cách thường xuyên；Sự quay, sự xoay vòng
B2 trung cao cấpThêmrun through
US
UK
- phr. v.đâm ；luyện tập；xài phung phí
A1 sơ cấpThêmsame time
US
UK
- phr.Cùng lúc, đồng thời；Cùng thời điểm (lặp lại)
- n.Khoảng thời gian tương đương
A1 sơ cấpThêmshoot up
US /ʃut ʌp/
UK /ʃu:t ʌp/
- phr. v.Tăng vọt (giá cả)；Lớn nhanh, phát triển nhanh (chiều cao)；Tiêm chích ma túy
A1 sơ cấpThêmside with
US /saɪd wɪð/
UK /said wið/
- phr. v.Về phe, ủng hộ
A2 sơ cấpThêmsocket
US /ˈsɑkɪt/
UK /'sɒkɪt/
- n.hốc；ổ cắm điện
B2 trung cao cấpThêmspinal
US /ˈspaɪnəl/
UK /ˈspaɪnl/
- adj.liên quan đến xương sống
B1 trung cấpThêmspine
US /spaɪn/
UK /spaɪn/
- n. (c./u.)xương sống；gáy sách ；sự quyết tâm
C1 cao cấpThêmsquat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.sống nhà người khác bất hợp pháp；ngồi xổm
- n.bài tập thể dục
B2 trung cao cấpTOEICThêmstand back
US /stænd bæk/
UK /stænd bæk/
- phr. v.Lùi lại, tránh xa；Đứng ngoài cuộc, không can thiệp
A2 sơ cấpThêmstart in
US /stɑrt ɪn/
UK /stɑ:t in/
- phr. v.Bắt đầu (công việc, hoạt động)
A1 sơ cấpThêmstart on
US /stɑrt ɑn/
UK /stɑ:t ɔn/
- phr. v.Bắt đầu；Chỉ trích, cằn nhằn
A1 sơ cấpThêmstep back
US /stɛp bæk/
UK /step bæk/
- phr. v.Bước lùi lại, lùi lại (về mặt vật lý)；Lùi lại (về mặt tinh thần), tạm dừng；Rút lui (khỏi trách nhiệm)
A1 sơ cấpThêmstep to
US
UK
- phr. v.Bước tới, tiến đến；Thách thức, đối đầu
A1 sơ cấpThêmstiffness
US /ˈstɪfnɪs/
UK /stɪfnəs/
- n. (u.)sự kiên quyết
C2 thành thạoThêmstomach
US /ˈstʌmək/
UK /'stʌmək/
- n.dạ dày
- v.t./i.chịu đựng được điều gì đó khó chịu
A2 sơ cấpThêmsuch as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.Ví dụ như
A1 sơ cấpThêmtechnique
US /tɛkˈnik/
UK /tekˈni:k/
- n. (c./u.)phương pháp kỹ thuật；kỹ năng；kỹ thuật (trong nghệ thuật)
A2 sơ cấpTOEICThêmthigh
US /θaɪ/
UK /θaɪ/
- n.bắp đùi, phần trên bắp chân của chim, thường dùng làm đồ ăn；bắp đùi
B2 trung cao cấpThêmthink about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.Suy nghĩ về, cân nhắc；Nhớ về, nghĩ về
A1 sơ cấpThêmthink of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.tưởng tượng, xem xét；xem xét；Tưởng tượng
- v.t./i.Tưởng tượng, hình dung
A1 sơ cấpThêmthrow off
US /θro ɔf/
UK /θrəu ɔf/
- phr. v.bỏ, bỏ đi；thoát khỏi；mất định hướng；Cởi bỏ
A1 sơ cấpThêmto the full
US
UK
- phr.Một cách trọn vẹn, hết mình；Đến mức tối đa
A1 sơ cấpThêmwind down
US /wɪnd daʊn/
UK /wind daun/
- phr. v.nghỉ để lấy lại sức
A1 sơ cấpThêmwith just
US
UK
- phr.Chỉ với；Vừa đủ
A2 sơ cấpThêmwork together
US /wɚk təˈɡɛðɚ/
UK /wə:k təˈɡeðə/
- v.t./i.Hợp tác, làm việc cùng nhau
A1 sơ cấpThêm
Vocabulary
- move about: Đi lại, di chuyển xung quanh
- think about: Suy nghĩ về, cân nhắc
- off the ground: Bắt đầu, khởi động (dự án, kế hoạch)
- such as: Ví dụ như
- step to: Bước tới, tiến đến
- for example: Ví dụ
- due to: Do, bởi vì
- wind down: nghỉ để lấy lại sức
- back up: sao lưu
- as one: Đồng loạt, cùng nhau
- back down: nhận sai
- rehab program: Chương trình phục hồi chức năng (y tế)
- over the edge: Vượt quá giới hạn chịu đựng, mất kiểm soát (về mặt tinh thần)
- at the same time: Đồng thời
- same time: Cùng lúc, đồng thời
- with just: Chỉ với
- in the first place: Trước hết, đầu tiên
- work together: Hợp tác, làm việc cùng nhau
- primary purpose: Mục đích chính
- push through: Vượt qua (khó khăn)
- based on: Dựa trên
- hands down: truyền lại
- stand back: Lùi lại, tránh xa
- rise up: nổi dậy
- shoot up: Tăng vọt (giá cả)
- allow for: Xem xét đến, tính đến
- step back: Bước lùi lại, lùi lại (về mặt vật lý)
- at arm's length: ở khoảng cách một sải tay (về khoảng cách)
- along with: Cùng với, đồng thời với
- over to: Chuyển sang (cho ai đó nói - trong phát thanh)
- for now: Hiện tại, bây giờ
- curl up: Cuộn tròn (người)
- on the ground: Trên mặt đất
- flatten out: Trở nên bằng phẳng
- think of: tưởng tượng, xem xét
- side with: Về phe, ủng hộ
- move into: Chuyển vào (nhà mới)
- to the full: Một cách trọn vẹn, hết mình
- start on: Bắt đầu
- off of: Từ trên xuống, rời khỏi
- few steps: Vài bước
- next to: kế bên
- also known as: Còn được biết đến như là
- at fault: Có lỗi, chịu trách nhiệm
- on a daily basis: hàng ngày
- lead to: dẫn đến
- throw off: bỏ, bỏ đi
- look at: nhìn
- run through: đâm
- jump onto: Nhảy lên trên
- dive in: Bắt đầu một cách hăng hái
- start in: Bắt đầu (công việc, hoạt động)
- hold onto: Nắm chặt
- connected with: Liên quan đến
- rather than: đúng hơn, hơn là
- check out: Kiểm tra
- entire: toàn bộ
- eventually: Cuối cùng, suy cho cùng
- technique: phương pháp kỹ thuật
- positive: tích cực
- position: lập trường
- excessive: quá mức, thừa
- neutral: trung tính
- butt: mông
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- avoid: tránh
- maintain: không rời bỏ (ý kiến)
- deal: đương đầu
- perform: thực hiện (công việc...) một cách hoàn chỉnh
- benefit: lợi ích
- core: lấy lõi ra; lấy nhân ra
- posture: thái độ, cách nhìn
- create: nếp
- drop: sự hạ, sự giảm
- flexible: linh hoạt
- lift: sự đi nhờ xe
- brace: vật nối
- chest: rương, hòm, tủ, két
- ground: xay, tán, nghiền
- enhance: nâng cao
- spine: xương sống
- internal: bên trong cơ thể
- object: vật thể
- heal: nguôi ngoai
- movement: phaần của bản nhạc
- stomach: dạ dày
- notice: chú ý, để ý
- limit: ranh giới
- single: trận đánh đơn
- squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
- thigh: bắp đùi, phần trên bắp chân của chim, thường dùng làm đồ ăn
- pain: sự đau khổ
- learn: học
- simple: đơn giản
- act: hành động
- support: hỗ trợ, ủng hộ
- extension: sự mở rộng
- hip: hông
- program: lập trình hướng đối tượng
- head: đánh đầu
- rotation: sự luân phiên canh vụ
- nucleus: hạt nhân
- mobility: Tính chuyển động
- spinal: liên quan đến xương sống
- flex: cong lại; gập lại (cánh tay)
- stiffness: sự kiên quyết
- socket: hốc
- intolerance: không khoan dung, từ chối chấp nhận cách của người khác
- pelvis: khung xương chậu
- plank: tấm ván
- hinge: xoay quanh, liên quan tới,...
- facet: mặt, khía cạnh
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Cách chữa đau lưng (7 bước dựa trên khoa học) (How To Fix Back Pain (7 Science Backed Steps))
0
yacki99 đăng vào ngày 04 tháng 02 năm 2025Đau lưng dai dẳng khiến bạn mệt mỏi? Video này sẽ bật mí 7 bước khoa học giúp bạn khắc phục, với các bài tập "McGill Big Three" nổi tiếng của Tiến sĩ Stuart McGill! Bạn sẽ học được từ vựng cốt lõi về sự ổn định cột sống và các kỹ thuật thực tế, dựa trên bằng chứng, có thể áp dụng ngay tại nhà.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!