Subtitles ListPlay Video
Được tạo tự động bởi AI
Phụ đề & từ vựng
Được tạo tự động bởi AI
Hướng dẫn Squat Vừa Lịch Bulgaria TỐI THƯỢNG (The ULTIMATE Bulgarian Split Squat Tutorial)
0
caffeine đăng vào ngày 10 tháng 02 năm 2025Bạn có thắc mắc làm thế nào để tập Bulgarian split squat chuẩn mà không bị đau đầu gối không? Video này chính là cẩm nang toàn diện dành cho bạn, với danh sách kỹ thuật chi tiết và các bài tập biến thể để xây dựng sức mạnh cho từng chân. Bạn cũng sẽ bỏ túi thêm nhiều thuật ngữ thể hình nâng cao, cực kỳ hữu ích cho người mới tập gym muốn nâng tầm các buổi tập của mình.
Từ vựng video
ultimate
US /ˈʌltəmɪt/
・
UK /ˈʌltɪmət/
- adj.cơ bản, sơ đẳng；nền tảng；cuối cùng, sau cùng；tối đa
- n.môn thể thao ném đĩa；giới hạn cuối cùng, cực điểm；điều cơ bản, sự thật cuối cùng
A2 sơ cấp
Thêm tough
US /tʌf/
・
UK /tʌf/
- adj.dai, khó nhai ；khó khăn；cứng rắn, khó；bền, dai；dẻo dai; mạnh mẽ；không nhượng bộ；thô bạo
- n.người mạnh mẽ, người cứng rắn
- v.t.làm cho mạnh mẽ hơn
- v.t./i.chịu đựng, vượt qua
A2 sơ cấp
Thêm constant
US /ˈkɑnstənt/
・
UK /'kɒnstənt/
- adj.không thay đổi；không đổi, hằng số；chung thủy, trung thành
- n.bằng số, hằng lượng, số không đổi；hằng số (vật lý)
A2 sơ cấpTOEIC
Thêm Dùng năng lượng
Mở khóa toàn bộ từ vựng
Mở khóa phát âm, giải thích và bộ lọc
