Subtitles ListPlay Video
Được tạo tự động bởi AI
Phụ đề & từ vựng
Được tạo tự động bởi AI
Tập Cardio Sau Tập Tạ Có Làm Giảm Cơ Bắp Không? (Does Cardio After Lifting Kill Your Gains?)
0
yacki99 đăng vào ngày 11 tháng 02 năm 2025Bạn có bao giờ thắc mắc liệu tập cardio sau khi nâng tạ có ảnh hưởng đến việc tăng cơ không? Video này sẽ giải thích sâu về "hiện tượng cản trở cardio" và đưa ra lời khuyên thực tế để sắp xếp lịch tập sao cho hiệu quả nhất! Bạn sẽ học thêm các từ vựng nâng cao về phì đại cơ bắp và phục hồi sau tập, rất hữu ích cho những ai đam mê gym đó.
Từ vựng video
intense
US /ɪnˈtɛns/
・
UK /ɪn'tens/
- adj.cực kỳ；dữ dội, mãnh liệt；nhiệt huyết, hăng hái
A2 sơ cấpTOEIC
Thêm fatigue
US /fəˈtiɡ/
・
UK /fəˈti:g/
- n. (u.)(kỹ thuật) sự giảm sức chịu đựng của kim loại；sự mệt mỏi, sự mệt nhọc
- v.t.làm cho mệt mỏi, làm cho mệt nhọc
B2 trung cao cấp
Thêm potential
US /pəˈtɛnʃəl/
・
UK /pəˈtenʃl/
- adj.tiềm năng；tiềm năng (khả năng)
- n. (u.)tiềm năng
- n. (c./u.)tiềm năng (khả năng)；tiềm năng (năng lực)；ứng viên tiềm năng；thế năng (vật lý)
A2 sơ cấpTOEIC
Thêm Dùng năng lượng
Mở khóa toàn bộ từ vựng
Mở khóa phát âm, giải thích và bộ lọc
