activate
US /ˈæktəˌvet/
UK /ˈæktɪveɪt/
- v.t.kích hoạt, hoạt hóa；kích hoạt
B1 trung cấpThêmadapt
US /əˈdæpt/
UK /ə'dæpt/
- v.t.điều chỉnh cho hợp；điều chỉnh
- v.i.thích nghi
B1 trung cấpTOEICThêmadvance
US /ædˈvæns/
UK /əd'vɑ:ns/
- n.tiến lên, bước tiến；sự tán tỉnh；sự tiến bộ, bước tiến；khoản ứng trước, tiền tạm ứng；sự tán tỉnh
- v.t./i.tiến lên；cải thiện；tăng giá；tiến tới；tán tỉnh；thăng chức, đề bạt；cho vay, ứng trước；đưa ra, đề xuất (một lý thuyết)
A2 sơ cấpTOEICThêmancient
US /ˈenʃənt/
UK /'eɪnʃənt/
- adj.xa xưa；thuộc về lịch sử cổ đại；truyền thống lâu đời
- n.người cổ đại
A2 sơ cấpThêmancient history
US
UK
- n. (u.)Lịch sử cổ đại；Những sự kiện lịch sử cổ đại
backpack
US /ˈbækˌpæk/
UK /'bækpæk/
- n. (c.)ba lô
- v.i.đi phượt
B2 trung cao cấpThêmboost
US /bust/
UK /bu:st/
- v.t.đẩy mạnh；thúc đẩy
- n. (c./u.)sự tăng
B1 trung cấpTOEICThêmby contrast
US /baɪ ˈkɑntræst/
UK /bai ˈkɔntræst/
- phr.Ngược lại, trái lại
B2 trung cao cấpThêmcondition
US /kənˈdɪʃən/
UK /kənˈdɪʃn/
- v.t.luyện cho ai/cái gì quen với cái gì；ước định, quy định
- n. (c./u.)tình trạng (bệnh)；tình trạng；điều kiện；thể trạng, tình trạng thể chất
A2 sơ cấpThêmcore
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.lấy lõi ra; lấy nhân ra
- n. (c./u.)cốt lõi；lõi (hoa quả)；lõi (lò phản ứng hạt nhân)；lõi (máy tính)；mẫu lõi (địa chất)；cơ bụng và lưng；môn học cơ bản (trong chương trình học)
- adj.cốt lõi, cơ bản
A2 sơ cấpThêmdetermine
US /dɪˈtɚmɪn/
UK /dɪ'tɜ:mɪn/
- v.t.mục đích；định, xác định, định rõ；ảnh hưởng, quyết định；quyết tâm
A2 sơ cấpTOEICThêmdue to
US /du tu/
UK /dju: tu:/
- prep.Do, bởi vì
- adj.Nhờ có, do có
A1 sơ cấpThêmendurance
US /ɛnˈdʊrəns, -ˈdjʊr-/
UK /ɪn'djʊərəns/
- n. (u.)khả năng chịu đựng；sự chịu đựng；môn thể thao sức bền
B2 trung cao cấpThêmengage
US /ɪn'gedʒ/
UK /ɪn'ɡeɪdʒ/
- v.t.giao chiến；tuyển dụng, thuê；chiếm hoặc thu hút (ý nghĩ, thời gian, ..của một người)；tham gia, tiến hành；ăn khớp, khớp vào；cam kết
A2 sơ cấpTOEICThêmenhance
US /ɛnˈhæns/
UK /ɪn'hɑ:ns/
- v.t.nâng cao
B1 trung cấpTOEICThêmexceptional
US /ɪkˈsɛpʃənəl/
UK /ɪkˈsepʃənl/
- adj.ngoại lệ；khác thường, đặc biệt, hiếm có
B2 trung cao cấpThêmexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể；tập luyện, rèn luyện；tập thể dục；thực thi, sử dụng (quyền lực)；gây ảnh hưởng
- n. (c./u.)thể dục；bài tập；cuộc diễn tập (quân sự)；sự thận trọng
A2 sơ cấpThêmgoblet
US /ˈgɑ:blət/
UK /ˈgɒblət/
- n. (c.)ly có chân
C1 cao cấpThêmgradually
US /ˈɡrædʒʊəlɪ/
UK /ˈgrædʒuəli/
- adv.dần dần, từ từ；từng chút một
B1 trung cấpTOEICThêmgrip
US /ɡrɪp/
UK /ɡrɪp/
- v.t./i.lôi cuốn；kìm, kẹp；hiểu rõ
- n. (c./u.)sự am hiểu；sự kìm kẹp；sự kìm kẹp；tay hãm；sự kìm, kẹp；sự am hiểu；cách cầm；túi xách nhỏ；sự ảnh hưởng；nhân viên kỹ thuật (trong đoàn làm phim)
A2 sơ cấpThêmhang with
US /hæŋ wɪð/
UK /hæŋ wið/
- phr. v.Đi chơi với
A1 sơ cấpThêminsanely
US /ɪn'seɪnlɪ/
UK /ɪn'seɪnlɪ/
- adv.ngốc nghếch
B2 trung cao cấpThêminspire
US /ɪnˈspaɪr/
UK /ɪn'spaɪə(r)/
- v.t.truyền cảm hứng；truyền cảm hứng；khích lệ
- v.i.hít vào；Hít vào
B1 trung cấpTOEICThêmjournal
US /ˈdʒɚnəl/
UK /ˈdʒə:nl/
- n. (c./u.)nhật ký；báo, tạp chí
B1 trung cấpTOEICThêmlack
US /læk/
UK /læk/
- v.t./i.thiếu thốn
- n. (u.)sự thiếu thốn
A2 sơ cấpTOEICThêmmicro
US /ˈmaɪkro/
UK /'maɪkrəʊ/
- n.Rất nhỏ; cực nhỏ
B2 trung cao cấpThêmmimic
US /ˈmɪmɪk/
UK /'mɪmɪk/
- n. (c.)người bắt chước
- v.t.Nhái theo, nhại theo
B2 trung cao cấpThêmmultiple
US /ˈmʌltəpəl/
UK /ˈmʌltɪpl/
- adj.nhiều mối, phức tạp；đa dạng；đa (y học)；đa (trong máy tính)
- n. (c.)bội số；số lượng lớn (điện tử)；bội số (kinh doanh)
- pron.Nhiều người
B1 trung cấpThêmphysically
US /ˈfɪzɪkəlɪ/
UK /'fɪzɪklɪ/
- adv.về thân thể；theo luật tự nhiên；bằng hành động vật lý
A2 sơ cấpThêmphysiology
US /ˌfɪziˈɑ:lədʒi/
UK /ˌfɪziˈɒlədʒi/
- n. (u.)chức năng sinh lý
B2 trung cao cấpThêmposterior
US /pɑ:ˈstɪriə/
UK /pɒˈstɪəriə(r)/
- adj.đứng sau
C1 cao cấpThêmposture
US /ˈpɑstʃɚ/
UK /'pɒstʃə(r)/
- n.thái độ, cách nhìn；tư thế, dáng điệu
- v.i.làm dáng, làm bộ
B1 trung cấpTOEICThêmprimal
US /ˈpraɪməl/
UK /ˈpraɪml/
- adj.nguyên thủy, ban sơ
C1 cao cấpThêmregularly
US /ˈregjələrli/
UK /ˈregjələli/
- adv.một cách đều đặn；một cách thường lệ；một cách có trật tự
B1 trung cấpTOEICThêmresearch
US /rɪˈsɚtʃ, ˈriˌsɚtʃ/
UK /rɪ'sɜ:tʃ/
- v.t./i.nghiên cứu；nghiên cứu thị trường (marketing)
- n. (c./u.)sự nghiên cứu cẩn thận để khám phá sự thật hoặc tìm ra thông tin mới；lĩnh vực nghiên cứu；báo cáo nghiên cứu；nghiên cứu thị trường (marketing)
A2 sơ cấpTOEICThêmresilience
US /rɪˈzɪljəns/
UK /rɪˈzɪliəns/
- n. (u.)khả năng mau phục hồi；sức bền, khả năng chịu đựng；khả năng thích ứng, sự kiên cường；khả năng phục hồi sinh thái (hệ sinh thái)
B2 trung cao cấpTOEICThêmreveal
US /rɪˈvil/
UK /rɪ'vi:l/
- v.t.công khai
A2 sơ cấpTOEICThêmrobust
US /roˈbʌst, ˈroˌbʌst/
UK /rəʊˈbʌst/
- adj.tráng kiện, cường tráng
B2 trung cao cấpTOEICThêmscientifically
US /ˌsaɪən'tɪfɪklɪ/
UK /ˌsaɪən'tɪfɪklɪ/
- adv.(thuộc) khoa học
B1 trung cấpThêmsedentary lifestyle
US
UK
- n.Lối sống ít vận động
C2 thành thạoThêmsignificantly
US /sɪɡˈnɪfəkəntlɪ/
UK /sɪgˈnɪfɪkəntli/
- adv.quan trọng, đáng kể；có ý nghĩa
A2 sơ cấpThêmspinal
US /ˈspaɪnəl/
UK /ˈspaɪnl/
- adj.liên quan đến xương sống
B1 trung cấpThêmsquat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.sống nhà người khác bất hợp pháp；ngồi xổm
- n.bài tập thể dục
B2 trung cao cấpTOEICThêmstabilize
US /ˈstebəˌlaɪz/
UK /'steɪbəlaɪz/
- v.t.làm cho ổn định
B1 trung cấpThêmstick around
US /stɪk əˈraʊnd/
UK /stik əˈraund/
- phr. v.ở quanh quẩn một chỗ
A2 sơ cấpThêmstraight
US /stret/
UK /streɪt/
- adj.người dị tính；thẳng；thẳng thắn, trung thực；thẳng；gọn gàng, ngăn nắp
- adv.thẳng, ngay lập tức, trung thực và trực tiếp；thẳng, trực tiếp；ngay lập tức
- n.người dị tính
- v.t./i.làm thẳng
A2 sơ cấpTOEICThêmstrength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)sức lực, sức mạnh；sức mạnh thể chất；sức mạnh tinh thần；ưu điểm；số lượng quân
A2 sơ cấpTOEICThêmsubscribe
US /səbˈskraɪb/
UK /səb'skraɪb/
- v.t./i.đặt mua dài hạn
B1 trung cấpTOEICThêmtransform
US /trænsˈfɔrm/
UK /træns'fɔ:m/
- v.t.biến đổi；chuyển đổi；biến đổi (điện năng)
C2 thành thạoThêmupper-body strength
US
UK
- n. (u.)Sức mạnh thân trên (thể chất)
B2 trung cao cấpThêmupright
US /ˈʌpˌraɪt/
UK /ˈʌpraɪt/
- adj.có tiêu chuẩn đạo đức tốt, có đức tính tốt；thẳng đứng
- adv.thẳng đứng
- n.Trụ đứng；đàn piano đứng；cột thẳng đứng (trong xây dựng)
B1 trung cấpThêm
Vocabulary
- due to: Do, bởi vì
- ancient history: Lịch sử cổ đại
- stick around: ở quanh quẩn một chỗ
- sedentary lifestyle: Lối sống ít vận động
- by contrast: Ngược lại, trái lại
- upper-body strength: Sức mạnh thân trên (thể chất)
- hang with: Đi chơi với
- subscribe: đặt mua dài hạn
- engage: giao chiến
- resilience: khả năng mau phục hồi
- reveal: công khai
- multiple: nhiều mối, phức tạp
- boost: đẩy mạnh
- improve: cải thiện
- straight: người dị tính
- ancient: xa xưa
- determine: mục đích
- develop: trình bày, bày tỏ, thuyết minh
- strength: sức lực, sức mạnh
- research: nghiên cứu
- significantly: quan trọng, đáng kể
- increase: tăng lên, tăng thêm
- cardiovascular: (thuộc) tim mạch
- mimic: người bắt chước
- lack: thiếu thốn
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- condition: luyện cho ai/cái gì quen với cái gì
- gradually: dần dần, từ từ
- inspire: truyền cảm hứng
- physically: về thân thể
- robust: tráng kiện, cường tráng
- grip: lôi cuốn
- adapt: điều chỉnh cho hợp
- journal: nhật ký
- perform: thực hiện (công việc...) một cách hoàn chỉnh
- core: lấy lõi ra; lấy nhân ra
- compare: so sánh
- apply: thoa (chất) lên bề mặt
- advance: tiến lên, bước tiến
- posture: thái độ, cách nhìn
- due: đến kỳ đòi, đến kỳ, đến hạn, phải trả (nợ...)
- lead: dây dẫn chính
- endurance: khả năng chịu đựng
- provide: cung cấp, kiếm cho
- record: thành tích
- enhance: nâng cao
- regularly: một cách đều đặn
- activate: kích hoạt, hoạt hóa
- transform: biến đổi
- squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
- exceptional: ngoại lệ
- build: hình thể
- insanely: ngốc nghếch
- modern: hiện đại
- upright: có tiêu chuẩn đạo đức tốt, có đức tính tốt
- pull: sự hút một hơi (thuốc...)
- grow: trưởng thành
- scientifically: (thuộc) khoa học
- spinal: liên quan đến xương sống
- physiology: chức năng sinh lý
- stabilize: làm cho ổn định
- primal: nguyên thủy, ban sơ
- backpack: ba lô
- posterior: đứng sau
- micro: Rất nhỏ; cực nhỏ
- goblet: ly có chân
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
5 Bài Tập Lấy Cảm Hứng Từ Tổ Tiên Cho Sức Mạnh Phi Thường (Phong Cách Hiện Đại) (5 Exercises Inspired by Our Ancestors for Insane Strength (Modern Adaptation))
0
Jenny đăng vào ngày 08 tháng 03 năm 2025Bạn có tò mò ông bà ta ngày xưa giữ gìn sức khỏe thế nào không? Video này sẽ giới thiệu 5 bài tập cổ xưa như "farmers' carry" và "dead hang" với những biến tấu hiện đại để tăng cường sức mạnh chức năng và mật độ xương cho bạn. Bạn sẽ học được từ vựng nâng cao về cơ sinh học và khoa học tập luyện, rất hữu ích cho việc học tiếng Anh thực tế hàng ngày nhé.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!