Name: Sức khỏe răng miệng có thể liên quan như thế nào đến sức khỏe tim mạch và não bộ? (How oral health may be linked to heart and brain health)
Uploaded: 2025-07-28T19:40:54.000Z
Duration: 4 min
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Bạn nên dùng chỉ nha khoa, bạn thường được khuyên.

And in today's Health Watch, there's growing evidence that when you floss, your oral health improves.

Và trong chuyên mục Sức khỏe hôm nay, có nhiều bằng chứng cho thấy việc dùng chỉ nha khoa giúp cải thiện sức khỏe răng miệng.

It's beneficial for not only your mouth, but your heart and your brain, this got me, over all our mouths have a lot of bacteria, 700 different individual species of bacteria.

Điều này không chỉ có lợi cho miệng của bạn, mà còn cho tim và não của bạn. Điều này thực sự khiến tôi ngạc nhiên, vì tất cả miệng của chúng ta đều chứa rất nhiều vi khuẩn, lên đến 700 loài vi khuẩn khác nhau.

And research has found a potential link between some of that bacteria and Alzheimer's disease, and people with poor dental health are possibly more at risk.

Và các nghiên cứu đã phát hiện ra một mối liên hệ tiềm ẩn giữa một số loại vi khuẩn đó và bệnh Alzheimer, và những người có sức khỏe răng miệng kém có thể có nguy cơ cao hơn.

Not good, CBS News medical contributor, Dr. Celine Gounder, editor Lars for public health at KFF Health News joins us now.

Không tốt, chuyên gia y tế của CBS News, Tiến sĩ Celine Gounder, biên tập viên Lars về sức khỏe cộng đồng tại KFF Health News, sẽ tham gia chương trình của chúng tôi ngay bây giờ.

Dr. Gounder, I was flossing skeptical for years.

Bác sĩ Gounder, tôi đã nghi ngờ việc dùng chỉ nha khoa trong nhiều năm.

I'm now a full convert, have been for more than a year now, my dentist is very happy.

Tôi đã hoàn toàn chuyển sang sử dụng sản phẩm này, đã hơn một năm nay, và nha sĩ của tôi rất hài lòng.

What's this connection, this link between flossing and brain health?

Sự liên quan, mối liên hệ giữa việc dùng chỉ nha khoa và sức khỏe não bộ là gì?

Well, you think about, uh, what, what is poor gum health, poor dental health?

Thế thì, bạn nghĩ xem, ừm, cái gì, cái gì là sức khỏe nướu răng kém, sức khỏe răng miệng kém?

Đó thực sự là một nhiễm trùng do vi khuẩn.

That's what they're also cleaning when you go see the dentist, they're removing plaque and bacteria.

Đó chính là những gì họ cũng làm khi bạn đi khám nha sĩ, họ đang loại bỏ mảng bám và vi khuẩn.

Bacteria, uh, you have chronic inflammation, chronic infection, chronic inflammation.

Vi khuẩn, ừm, bạn bị viêm mãn tính, nhiễm trùng mãn tính, viêm mãn tính.

We know that chronic inflammation increases your risk for heart disease, for uh, cerebrovascular disease, so brain disease.

Chúng tôi biết rằng viêm mãn tính làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh mạch máu não, tức là bệnh não.

Um, and so it's really important to control these things, now, um, in addition to the chronic inflammation, that also increases um amyloid in the brain, which we know is connected with Alzheimer's.

À, và vì vậy, việc kiểm soát những yếu tố này hiện nay thực sự rất quan trọng. Ngoài viêm mãn tính, chúng còn làm tăng amyloid trong não, mà chúng ta biết là có liên quan đến bệnh Alzheimer.

And amyloid is like a it's a protein kind of plaque that you get in the brain.

Và amyloid là một loại mảng bám protein xuất hiện trong não.

Um, the bacteria that are associated with gum disease, um, produce enzymes which can be directly toxic to nerves.

À, vi khuẩn liên quan đến bệnh nướu răng, à, sản xuất các enzyme có thể gây độc trực tiếp cho các dây thần kinh.

And in addition, they weaken the barrier between the blood and the brain.

Ngoài ra, chúng còn làm suy yếu hàng rào giữa máu và não.

Và điều đó cho phép các chất độc hại khác tồn tại.

So even though we're talking about bacteria in the mouth, there's a direct connection between the brain and the heart because it's carrying this bacteria in the bloodstream, is that what's happening?

Vậy, mặc dù chúng ta đang nói về vi khuẩn trong miệng, nhưng có một mối liên hệ trực tiếp giữa não và tim vì vi khuẩn này được vận chuyển qua dòng máu, đúng không?

Right, so what's happening is when you have uh gum disease, when you have dental problems, the bacteria in your mouth are getting into the blood, and then from the blood, they can travel anywhere, including the heart, including the brain.

Đúng rồi, vậy vấn đề là khi bạn bị viêm nướu, khi có các vấn đề về răng miệng, vi khuẩn trong miệng sẽ xâm nhập vào máu, và từ máu, chúng có thể di chuyển đến bất kỳ đâu, bao gồm cả tim và não.

Thưa Bác sĩ Gounder, tôi không giỏi dùng chỉ nha khoa.

And it's it's one of the things I really need to improve about myself.

Và đó là một trong những điều tôi thực sự cần cải thiện ở bản thân mình.

Um, can using mouthwash be as effective or or those like water pick things that spew water?

À, liệu việc sử dụng nước súc miệng có hiệu quả tương đương với các sản phẩm như máy xịt nước răng miệng không?

Dụng cụ lấy nước bằng tay tốt hơn là không có gì.

À, nước súc miệng không phải là thay thế.

Because what you're really doing is mechanically removing the bacteria and some of the plaque that is building up between the teeth and there's really no replacement for something like flossing.

Bởi vì điều bạn thực sự đang làm là loại bỏ một cách cơ học vi khuẩn và một phần mảng bám đang tích tụ giữa các răng, và thực sự không có gì có thể thay thế cho việc dùng chỉ nha khoa.

But if you watch a mouthwash commercial, they'll tell you 99.999% of bacteria killed.

Nhưng nếu bạn xem quảng cáo nước súc miệng, họ sẽ nói rằng 99,999% vi khuẩn bị tiêu diệt.

Ừ, tôi đã xem những quảng cáo đó.

Right, but within the plaque, you can still have bacteria.

Đúng, nhưng bên trong mảng bám, vẫn có thể có vi khuẩn.

So they're not they're only getting some of the surface stuff, not all of the stuff that's building up in between.

Vì vậy, họ không chỉ nhận được một phần bề mặt, mà còn cả những gì đang tích tụ ở giữa.

So talk me about the heart connection, how does it go from mouth to heart?

Hãy nói cho tôi nghe về sự kết nối của trái tim, nó diễn ra như thế nào từ miệng đến trái tim?

In fact, this used to be one of the most common ways people would get heart infections.

Thực tế, đây từng là một trong những cách phổ biến nhất mà người ta mắc nhiễm trùng tim.

So very right now, my husband is like his dental health is on point.

Hiện tại, chồng tôi đang rất chú trọng đến sức khỏe răng miệng của mình.

Like every night he gets up to brush his teeth and I'm like cardiologist know because what would happen is you'd have dental infections, the bacteria would spread through your bloodstream, would infect your heart valves and cause heart failure.

Mỗi đêm, anh ấy dậy đánh răng và tôi nghĩ như một bác sĩ tim mạch biết rằng điều gì sẽ xảy ra: bạn sẽ bị nhiễm trùng răng, vi khuẩn sẽ lan vào máu, nhiễm trùng van tim và gây suy tim.

So this was something we saw a lot uh before, you know, we came uh before we had antibiotics, so back in the 1800s and so on, this was not an uncommon thing to see.

Đây là điều chúng ta đã thấy rất nhiều trước đây, bạn biết đấy, trước khi chúng ta có kháng sinh, tức là vào thế kỷ 19 và những năm sau đó, điều này không phải là hiếm gặp.

So do you floss once a day, twice a day, after every meal, how often?

Vậy bạn có đánh răng bằng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần, hai lần, sau mỗi bữa ăn, hay bao lâu một lần?

Khuyến nghị là sử dụng một lần mỗi ngày.

But if you're somebody what about you, Dr. Gounder?

Nhưng nếu bạn là người như vậy, còn bạn thì sao, Tiến sĩ Gounder?

Tôi uống một lần mỗi ngày, trước khi đi ngủ.

But um if you have dental problems, if you're somebody who has um gingivitis, receding gums, if you're somebody who has diabetes or heart disease, you may actually want to floss twice a day.

Nhưng nếu bạn có vấn đề về răng miệng, nếu bạn là người bị viêm nướu, nướu bị tụt, hoặc nếu bạn bị tiểu đường hoặc bệnh tim, bạn nên đánh răng bằng chỉ nha khoa hai lần mỗi ngày.

This is so important, so many people are affected by Alzheimer's disease, and if there is something, you know, obviously being healthy, exercising all helps, but flossing, who knew?

Điều này thật sự rất quan trọng, vì có rất nhiều người bị ảnh hưởng bởi bệnh Alzheimer. Và nếu có điều gì đó, bạn biết đấy, rõ ràng là việc duy trì sức khỏe, tập thể dục đều có lợi, nhưng việc dùng chỉ nha khoa, ai mà biết được?

I'm going to go buy some new flossing tools.

Tôi định đi mua một số dụng cụ mới để làm sạch răng.

Bạn phải làm ngay đi, thật đấy.

It's just the whole thing and even the pick.

Đó chính là toàn bộ và cả phần chọn lọc.

You clearly have healthy teeth, but you you're skating on good genetics.

Răng của bạn rõ ràng rất khỏe mạnh, nhưng bạn đang may mắn nhờ gen tốt.

My mom told me, she's like, have you made a dentist appointment? and I was like, I will.

Mẹ tôi bảo, bà ấy nói, con đã đặt lịch hẹn với nha sĩ chưa? Và tôi đáp, con sẽ làm.

Thưa Tiến sĩ Gounder, cảm ơn ngài rất nhiều.