Vocabulary

• instead of: để thay thế
• have to: phải làm gì đó
• over time: Theo thời gian
• think of: tưởng tượng, xem xét
• look at: nhìn
• in tune: Ăn nhịp
• get after: thuyết phục ai làm gì
• mental fog: Sương mù tinh thần (sự suy giảm nhận thức)
• walk with: Đi bộ cùng với
• no matter: Bất kể
• check out: Kiểm tra
• anxiety: sự lo lắng
• cognitive: nhận thức
• overwhelmed: đánh bại hoàn toàn
• struggle: nỗ lực, gắng sức
• meditation: Sự suy ngẫm
• process: xử lý (dữ liệu...)
• mental: (thuộc) tâm thần
• recognize: thừa nhận
• depression: phiền muộn
• rhythm: quá trình luôn luôn trở lại
• present: hiện diện; có (có mặt tại một nơi, trong một chất..)
• dedicated: Tác giả (tận tụy tận tâm)
• engage: giao chiến
• boost: đẩy mạnh
• practice: phòng mạch (bác sĩ), văn phòng (luật sư)
• improve: cải thiện
• experience: trải nghiệm
• dopamine: Thuốc Dopamine
• negative: phản đối
• sensation: cảm giác thu hút
• cortex: vỏ
• sense: cảm giác
• develop: trình bày, bày tỏ, thuyết minh
• meditate:  trầm tư
• emotional: cảm động, xúc động, xúc cảm
• stress: nhấn âm
• explore: khảo sát tỉ mỉ
• ability: khả năng
• increase: tăng lên, tăng thêm
• awareness: có ý thức về
• shift: sự thay đổi (hướng)
• calm: êm đềm (thời tiết)
• brain: đánh vỡ đầu
• prefrontal: trước trán; trên trán
• state: bang, nhà nước
• similar: giống nhau
• decision: chưa quyết định
• mood: tâm trạng, tính khí, tính tình
• ground: xay, tán, nghiền
• amygdala: hạch hạnh nhân
• dwell: ở, ngụ
• internal: bên trong cơ thể
• activate: kích hoạt, hoạt hóa
• mindful: Lưu tâm
• jaw: hàm, quai hàm
• flexibility: tính chất dẻo, tính chất mền dẻo, tính dễ uốn
• psychiatrist: chuyên gia về tâm thần học