advice
US /əd'vaɪs/
UK /ədˈvaɪs/
- n. (u.)lời khuyên；tư vấn pháp lý (luật)；lời khuyên y tế (y học)
A2 sơ cấpTOEICThêmassume
US /əˈsum/
UK /ə'sju:m/
- v.t.ra vẻ；giả định；đảm đương
A2 sơ cấpTOEICThêmat once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.Ngay lập tức, tức thì；Đồng thời, cùng một lúc
A2 sơ cấpThêmat the same time
US
UK
- phr.Đồng thời；Đồng thời, tuy nhiên；Tuy nhiên
A1 sơ cấpThêmathlete
US /ˈæθˌlit/
UK /ˈæθli:t/
- n. (c.)vận động viên
- adj.Thuộc về vận động viên (thể thao)
B1 trung cấpThêmbased on
US
UK
- phr. v.Dựa trên
- prep.Dựa trên；Căn cứ vào；Căn cứ vào；Theo, căn cứ vào
- adj.Dựa vào
A1 sơ cấpThêmbelly
US /ˈbɛli/
UK /'belɪ/
- n. (c./u.)bụng；phần phình ra；bụng (động vật)
- v.t./i.phình ra；phồng lên, căng kên；bò bằng bụng
B2 trung cao cấpThêmbreak down
US /brek daʊn/
UK /breik daun/
- phr. v.làm sụp đổ；bị hỏng；phân nhỏ；suy nhược；Suy sụp (tinh thần)；Đổ vỡ (mối quan hệ)
A1 sơ cấpThêmbutt
US /bʌt/
UK /bʌt/
- n.mông；Mẩu (thuốc lá)
- v.t./i.ở cạnh nhau；Húc (bằng đầu)
B2 trung cao cấpThêmcalisthenic
US
UK
- adj.(thuộc) thể dục bằng trọng lượng cơ thể
C2 thành thạoThêmcalorie
US /ˈkæləri/
UK /'kælərɪ/
- n. (c./u.)năng lượng (cung cấp từ thức ăn)；Calo lớn (kilocalorie)
B2 trung cao cấpThêmchew
US /tʃu:/
UK /tʃu:/
- v.t./i.nhai
- n.(sự) nhai
B1 trung cấpThêmclown
US /klaʊn/
UK /klaʊn/
- n. (c.)thằng hề
- v.i.diễn hề, diễn ảo thuật
B2 trung cao cấpThêmconcept
US /ˈkɑnˌsɛpt/
UK /'kɒnsept/
- n. (c./u.)khái niệm；thiết kế (ý tưởng)
A2 sơ cấpTOEICThêmconsistent
US /kənˈsɪstənt/
UK /kənˈsɪstənt/
- adj.thích hợp；nhất quán；kiên định, nhất quán；chặt chẽ, mạch lạc (về mặt logic)
A2 sơ cấpThêmconsume
US /kənˈsum/
UK /kən'sju:m/
- v.t.Dùng, tiêu thụ；tiều tuỵ；tiêu thụ (thức ăn, đồ uống)；tiêu thụ, sử dụng (năng lượng, tài nguyên)；phá hủy, tiêu diệt
A2 sơ cấpTOEICThêmcore
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.lấy lõi ra; lấy nhân ra
- n. (c./u.)cốt lõi；lõi (hoa quả)；lõi (lò phản ứng hạt nhân)；lõi (máy tính)；mẫu lõi (địa chất)；cơ bụng và lưng；môn học cơ bản (trong chương trình học)
- adj.cốt lõi, cơ bản
A2 sơ cấpThêmdeficit
US /ˈdɛfɪsɪt/
UK /ˈdefɪsɪt/
- n. (c./u.)số tiền thiếu hụt (do chi lớn hơn thu)；thâm hụt (thương mại)；thiếu sót (trong máy tính)；sự suy giảm (thần kinh)；sự thiếu hụt (nhận thức)
B1 trung cấpThêmdefine
US /dɪˈfaɪn/
UK /dɪ'faɪn/
- v.t.định nghĩa (một từ...)；vạch rõ (hình dạng, ranh giới...)；xác định, quy định；vạch rõ ranh giới
A2 sơ cấpTOEICThêmdepend
US /dɪˈpend/
UK /dɪˈpend/
- v.t./i.phụ thuộc vào (ai/cái gì)；dựa vào, tin cậy；tùy thuộc vào
B1 trung cấpTOEICThêmdiet
US /ˈdaɪɪt/
UK /'daɪət/
- v.i.chế độ ăn
- n. (c./u.)nghị viên (ở các nước khác nước Anh)；đồ ăn thường ngày
A2 sơ cấpTOEICThêmdiscipline
US /ˈdɪsəplɪn/
UK /'dɪsəplɪn/
- n. (c./u.)kỷ luật；môn học (từ cổ)；sự kỷ luật；tính kỷ luật, khả năng tự kiểm soát
- v.t.rèn luyện；xử phạt
B1 trung cấpTOEICThêmdrain
US /dren/
UK /dreɪn/
- n. (c./u.)ống dẫn (nước...), cống, rãnh, mương, máng；gánh nặng, sự tiêu hao
- v.t.rút, tháo, tiêu (nước)；rút hết, bòn rút, kiệt quê；tiêu hao；làm ai yếu, mệt đi
B1 trung cấpThêmdude
US /dud, djud/
UK /du:d/
- n.công tử bột, anh chàng ăn diện；anh bạn, gã (thân mật)；dân chơi lướt sóng；tay chơi, công tử bột
- interj.Ê, này (cách gọi thân mật)
B2 trung cao cấpThêmevolution
US /ˌɛvəˈluʃən, ˌivə-/
UK /ˌi:və'lu:ʃn/
- n. (u.) thuyết tiến hoá；Sự tiến hoá, sự phát triển；sự tiến hóa (sinh học)
B1 trung cấpThêmfrustrating
US /frʌˈstretɪŋ/
UK /frʌˈstreɪtɪŋ/
- v.t.làm nản lòng, gây sự bực dọc；gây trở ngại, làm thất bại；làm thất bại, cản trở
- adj.nản lòng, bực dọc；gây cản trở, gây khó khăn
B1 trung cấpThêmgenetic
US /dʒəˈnɛtɪk/
UK /dʒəˈnetɪk/
- adj.di truyền；thuộc về gen, di truyền (sinh học)
B1 trung cấpThêmguide
US /ɡaɪd/
UK /ɡaɪd/
- v.t.hướng dẫn; chỉ đạo；chỉ đạo；chỉ dẫn
- n. (c./u.)sách hướng dẫn；người chỉ dẫn；Bộ phận dẫn hướng (máy móc)
A2 sơ cấpTOEICThêmgum
US /ɡʌm/
UK /ɡʌm/
- v.t.dán dính
- n.chất gôm, chất dính
- n. (c./u.)kẹo gôm；nướu răng；nhựa, mủ cây
B2 trung cao cấpThêmin places
US
UK
- phr.Ở vài nơi, một vài chỗ
A1 sơ cấpThêmin reality
US /ɪn riˈælɪti/
UK /in riˈæliti/
- phr.Trong thực tế
B2 trung cao cấpThêminstantly
US /ˈɪnstəntli/
UK /ˈɪnstəntli/
- adv.lập tức
A2 sơ cấpThêminstead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.để thay thế
- adv.Thay vì, hơn là
A1 sơ cấpThêmmess
US /mɛs/
UK /mes/
- n. (c./u.)Tình trạng hỗn độn；vấn đề rắc rối, tình huống khó khăn；món ăn (lỏng hoặc nhuyễn)；nhà ăn tập thể (trong quân đội, trường học)
- v.t.Làm rối; làm bẩn
A2 sơ cấpThêmmess up
US /mɛs ʌp/
UK /mes ʌp/
- phr. v.phạm sai lầm；Làm bừa bộn, làm lộn xộn；Làm bị thương nặng
- v.t./i.làm bừa bộn, làm lộn xộn；làm hỏng, phá hỏng；mắc lỗi, làm sai
A2 sơ cấpThêmmyth
US /mɪθ/
UK /mɪθ/
- n. (c./u.)Chuyện hoang đường；Thần thoại
B1 trung cấpThêmpeak
US /pik/
UK /pi:k/
- n.lưỡi trai (của mũ)；chóp (núi)；tột đỉnh；cao điểm
- v.i.đạt tới đỉnh cao nhất
- adj.cao điểm；xanh xao, nhợt nhạt
B1 trung cấpThêmphysique
US /fɪˈzik/
UK /fɪˈzi:k/
- n.vóc người
C1 cao cấpThêmplaybook
US /p'leɪbʊk/
UK /p'leɪbʊk/
- n. (c.)sách tiêu khiển, sách giải trí
C2 thành thạoThêmportion
US /ˈpɔrʃən, ˈpor-/
UK /'pɔ:ʃn/
- n. (c./u.)khẩu phần thức ăn (lượng thức ăn cho một người)；phần chia；số phận；của hồi môn；Phần (thừa kế)
- v.t.chia phần
B1 trung cấpThêmreality
US /riˈælɪti/
UK /rɪ'ælətɪ/
- n. (c./u.)sự thực；thực tế, hiện thực；sự thật
A2 sơ cấpThêmrebrand
US
UK
- v.t.tạo ra một cái tên mới, thuật ngữ mới hay thiết kế mới cho sản phẩm để cạnh tranh trên thị trường
C2 thành thạoThêmreduction
US /rɪˈdʌkʃən/
UK /rɪ'dʌkʃn/
- n.sự thu nhỏ
B1 trung cấpThêmsame time
US
UK
- phr.Cùng lúc, đồng thời；Cùng thời điểm (lặp lại)
- n.Khoảng thời gian tương đương
A1 sơ cấpThêmshrink
US /ʃrɪŋk/
UK /ʃrɪŋk/
- v.i.co lại, rút lại
- n.bác sĩ tâm thần
- v.t./i.co vào, rút vào；co lại
B1 trung cấpThêmspeed up
US /spid ʌp/
UK /spi:d ʌp/
- phr. v.tăng tốc nhanh
A2 sơ cấpThêmspoiler
US /ˈspɔɪlɚ/
UK /ˈspɔɪlə(r)/
- n. (c.)tấm lái ngang；người làm hư ；người lấy chiến lợi phẩm
C2 thành thạoThêmspot
US /spɑt/
UK /spɒt/
- n.vị trí；vết nhơ；vị trí trong danh sách；một chút, một ít；dấu, vết
- v.t.phát hiện ra
A2 sơ cấpTOEICThêmstay in
US /ste ɪn/
UK /stei in/
- phr. v.Ở nhà
- v.i.Nhập viện
strength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)sức lực, sức mạnh；sức mạnh thể chất；sức mạnh tinh thần；ưu điểm；số lượng quân
A2 sơ cấpTOEICThêmstruggle
US /ˈstrʌɡəl/
UK /'strʌɡl/
- v.t./i.nỗ lực, gắng sức；giằng co, vật lộn (về thể chất)
- n. (c./u.)nỗ lực, gắng sức；sự khó khăn, sự đấu tranh
A2 sơ cấpThêmstubborn
US /ˈstʌbən/
UK /'stʌbən/
- adj.bướng bỉnh
B2 trung cao cấpThêmvictim
US /ˈvɪktɪm/
UK /ˈvɪktɪm/
- n.người/vật bị ảnh hưởng bởi 1 sự kiện không tốt, nạn nhân；người cảm thấy vô dụng khi không gặp may；nạn nhân, người bị lừa hoặc bị làm phải chịu đựng
B1 trung cấpTOEICThêmworkout
US /ˈwə:kˌaʊt/
UK /ˈwɜ:kaʊt/
- n.bài thể dục
B2 trung cao cấpThêm
Vocabulary
- at once: Ngay lập tức, tức thì
- based on: Dựa trên
- in reality: Trong thực tế
- speed up: tăng tốc nhanh
- break down: làm sụp đổ
- at the same time: Đồng thời
- same time: Cùng lúc, đồng thời
- instead of: để thay thế
- mess up: phạm sai lầm
- in places: Ở vài nơi, một vài chỗ
- stay in: Ở nhà
- discipline: kỷ luật
- assume: ra vẻ
- struggle: nỗ lực, gắng sức
- concept: khái niệm
- consistent: thích hợp
- spot: vị trí
- mess: Tình trạng hỗn độn
- strength: sức lực, sức mạnh
- consume: Dùng, tiêu thụ
- dude: công tử bột, anh chàng ăn diện
- reality: sự thực
- butt: mông
- drain: ống dẫn (nước...), cống, rãnh, mương, máng
- frustrating: làm nản lòng, gây sự bực dọc
- myth: Chuyện hoang đường
- portion: khẩu phần thức ăn (lượng thức ăn cho một người)
- victim: người/vật bị ảnh hưởng bởi 1 sự kiện không tốt, nạn nhân
- shrink: co lại, rút lại
- athlete: vận động viên
- advice: lời khuyên
- instantly: lập tức
- belly: bụng
- genetic: di truyền
- define: định nghĩa (một từ...)
- core: lấy lõi ra; lấy nhân ra
- evolution: thuyết tiến hoá
- deficit: số tiền thiếu hụt (do chi lớn hơn thu)
- guide: hướng dẫn; chỉ đạo
- diet: chế độ ăn
- peak: lưỡi trai (của mũ)
- normal: tình trạng bình thường
- secret: bí mật
- reduction: sự thu nhỏ
- depend: phụ thuộc vào (ai/cái gì)
- stubborn: bướng bỉnh
- workout: bài thể dục
- chew: nhai
- simple: đơn giản
- build: hình thể
- prefer: thích cái gì hơn cái gì
- fail: trượt
- pick: dụng cụ nhọn (để đâm, xoi, xỉa, đục, giùi)
- spoiler: tấm lái ngang
- laugh: cười
- fast: chắc chắn
- calorie: năng lượng (cung cấp từ thức ăn)
- physique: vóc người
- burn: đốt cháy
- area: diện tích
- train: đoàn người, đàn gia súc
- problem: vấn đề
- nature: bản chất, bản tính
- choose: chọn
- gum: dán dính
- clown: thằng hề
- playbook: sách tiêu khiển, sách giải trí
- rebrand: tạo ra một cái tên mới, thuật ngữ mới hay thiết kế mới cho sản phẩm để cạnh tranh trên thị trường
- calisthenic: (thuộc) thể dục bằng trọng lượng cơ thể
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Tại sao bạn không giảm mỡ ở những vùng bạn muốn (Why you’re not losing fat in the areas you want)
0
VoiceTube đăng vào ngày 18 tháng 10 năm 2025Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao mình tập gym mãi mà những vùng mỡ thừa vẫn “lì lợm” chưa? Video này sẽ giải thích khoa học đằng sau việc giảm mỡ, làm rõ vì sao giảm mỡ cục bộ chỉ là lầm tưởng, đồng thời đưa ra các mẹo thực tế, dễ áp dụng cho người mới bắt đầu để đạt được sự tái cấu trúc cơ thể. Bạn sẽ bỏ túi ngay những từ vựng hữu ích về thâm hụt calo và tập sức mạnh để tự tin hơn khi nói về thể hình nhé!
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!