Name: Cách khóa. (How to Lock in.)
Uploaded: 2025-07-28T19:34:29.000Z
Duration: 5 min 8 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

If you're anything like I was, there's probably only one main thing that's keeping you from becoming the version of yourself that's more motivated, disciplined, and influential.

Nếu bạn cũng giống như tôi trước đây, có lẽ chỉ có một điều chính đang cản trở bạn trở thành phiên bản của chính mình - một phiên bản đầy động lực, kỷ luật và có ảnh hưởng hơn.

I asked five of the most productive and influential people I know how they always seem to stay so focused, driven, and motivated.

Tôi đã hỏi năm người thành công và có ảnh hưởng nhất mà tôi biết về cách họ luôn duy trì sự tập trung, quyết tâm và động lực cao.

What they told me actually surprised me because I honestly thought I knew what they were going to say, but I was wrong.

Những gì họ nói với tôi thực sự khiến tôi ngạc nhiên vì tôi thật sự nghĩ rằng mình đã biết họ sẽ nói gì, nhưng tôi đã nhầm.

Tôi không ở đây để lãng phí thời gian của bạn.

This video is not just about fluff and meaningless motivation for your day.

Video này không chỉ đơn thuần là những lời động viên sáo rỗng và vô nghĩa cho ngày của bạn.

This entire idea is incredibly complex and overwhelmingly deep.

Ý tưởng này vô cùng phức tạp và sâu sắc đến mức khó có thể nắm bắt hết.

I actually found the opposite to be true.

Thực ra, tôi lại thấy điều ngược lại là đúng.

Điều tôi học được thật sự rất đơn giản.

At least, way more simple than I thought it would be.

Ít nhất thì cũng đơn giản hơn nhiều so với những gì tôi nghĩ.

If you're anything like me, you've tried before.

Nếu bạn cũng giống như tôi, bạn đã từng thử trước đây.

Hoặc ít nhất là bạn nghĩ mình có.

Maybe you started a fitness routine, but life got busy.

Có thể bạn đã bắt đầu một chế độ tập luyện, nhưng cuộc sống trở nên bận rộn.

Maybe you set vague feel-good goals, which is great, but you didn't follow through.

Có thể bạn đã đặt ra những mục tiêu mơ hồ và mang tính tích cực, điều đó rất tốt, nhưng bạn không thực hiện chúng.

The problem isn't effort, it's commitment.

Vấn đề không phải là nỗ lực, mà là sự cam kết.

The problem with me wasn't starting, it was following through.

Vấn đề của tôi không phải là bắt đầu, mà là kiên trì thực hiện.

You're not stuck because the world is unfair, even though it definitely is.

Bạn không bị mắc kẹt vì thế giới này bất công, dù nó thực sự là như vậy.

You're stuck because you're waiting for the right moment, the perfect conditions, the ideal situation.

Bạn đang bị mắc kẹt vì bạn đang chờ đợi thời điểm thích hợp, điều kiện hoàn hảo, tình huống lý tưởng.

The truth is, that moment will never come.

Sự thật là, khoảnh khắc đó sẽ không bao giờ đến.

The conditions are never going to be exactly as you imagine.

Các điều kiện sẽ không bao giờ hoàn toàn như bạn tưởng tượng.

So is there actually a solution to all this?

Vậy liệu có thực sự có giải pháp cho tất cả những điều này không?

Or are you always going to feel overwhelmed by your goals and your dreams?

Hay bạn sẽ mãi mãi cảm thấy choáng ngợp bởi những mục tiêu và ước mơ của mình?

Điều đó bắt đầu từ thời gian của bạn.

Something I used to say a lot is this, I don't have time.

Điều mà tôi thường hay nói là: "Tôi không có thời gian."

That's funny though, considering I had time to watch that movie, scroll Instagram for hours, or spend the day doing random little things here and there that truthfully had no real benefit to my life.

Thật là buồn cười, nghĩ lại thì tôi đã có thời gian để xem bộ phim đó, lướt Instagram hàng giờ liền, hoặc dành cả ngày làm những việc vặt vãnh linh tinh đây đó mà thực sự không mang lại lợi ích gì cho cuộc sống của mình.

The truth is, we do have time, but most of us are probably spending it wrong.

Sự thật là, chúng ta thực sự có thời gian, nhưng phần lớn chúng ta có lẽ đang sử dụng nó một cách sai lầm.

So if we break it down, we have 24 hours in a day, you sleep for 8, go to work or school for another 8, take 2 for daily necessities, that still leaves 6 hours of free time.

Vậy nếu chúng ta phân tích chi tiết, trong một ngày có 24 giờ, bạn ngủ 8 giờ, đi làm hoặc đi học 8 giờ, dành 2 giờ cho các nhu cầu hàng ngày, như vậy còn lại 6 giờ thời gian rảnh rỗi.

So why does it feel like we have no time?

Vậy tại sao chúng ta lại cảm thấy như không có thời gian?

It's because those hours are not being used wisely.

Đó là vì những giờ đó không được sử dụng một cách hiệu quả.

For me, they were slipping away on distractions, procrastination, and other things that did not richly benefit my future.

Đối với tôi, họ đang dần trôi đi vì những sự phân tâm, trì hoãn và những điều khác không mang lại lợi ích đáng kể cho tương lai của tôi.

Let's talk about a massive time waster, your phone.

Hãy nói về một thứ tốn thời gian khủng khiếp, đó chính là chiếc điện thoại của bạn.

Of course you already knew this, but I'm going to say it again as yet another wakeup call.

Tất nhiên bạn đã biết điều này, nhưng tôi sẽ nhắc lại một lần nữa như một lời cảnh tỉnh.

You can use your phone to learn just about anything, but realistically, how much time do you actually spend on your phone doing beneficial things each day versus time wasting things?

Bạn có thể sử dụng điện thoại để học hầu hết mọi thứ, nhưng thực tế, bạn dành bao nhiêu thời gian mỗi ngày để làm những việc có ích trên điện thoại so với những việc lãng phí thời gian?

Something all the influential people I talked to had in common was that they use their phones as tools to benefit their lives slash businesses and not for entertainment.

Điều mà tất cả những người có ảnh hưởng mà tôi đã trò chuyện đều có điểm chung là họ sử dụng điện thoại di động như một công cụ để cải thiện cuộc sống và công việc kinh doanh của mình, chứ không phải để giải trí.

So I had to ask myself why I was using my phone so often to waste time instead of using it to build something meaningful.

Vậy là tôi phải tự hỏi mình tại sao lại sử dụng điện thoại di động của mình quá thường xuyên để lãng phí thời gian thay vì sử dụng nó để xây dựng điều gì đó có ý nghĩa.

While your phone is an incredible tool, here's the truth that no one likes to hear.

Mặc dù điện thoại của bạn là một công cụ tuyệt vời, đây là sự thật mà không ai muốn nghe.

Goals without strategy are just wishful thinking, saying I want to save money is nice, but what's your plan?

Mục tiêu mà không có chiến lược chỉ là mơ mộng viển vông. Nói rằng "tôi muốn tiết kiệm tiền" là tốt, nhưng kế hoạch của bạn là gì?

Are you tracking expenses, automating savings, or just hoping for the best?

Bạn có đang theo dõi chi tiêu, tự động hóa việc tiết kiệm, hay chỉ hy vọng mọi việc sẽ tốt đẹp?

The same applies for fitness, learning, everything.

Cũng tương tự đối với sức khỏe, học tập, mọi thứ.

Thành công không chỉ đơn thuần là đặt ra mục tiêu.

It's about building habits that realistically help you accomplish those goals.

Điều quan trọng là xây dựng những thói quen thực sự giúp bạn đạt được những mục tiêu đó.

Another thing they all have in common is something most of us want to avoid, the grind.

Một điểm chung khác mà tất cả họ đều có là điều mà hầu hết chúng ta đều muốn tránh, đó là sự nhàm chán và lặp đi lặp lại.

Everyone loves the idea of success, but few are willing to put in the time and even fewer are able to determine the wisest way to spend their time.

Ai cũng yêu thích ý tưởng về thành công, nhưng ít người sẵn sàng dành thời gian cho nó và càng ít người có thể xác định được cách sử dụng thời gian một cách khôn ngoan nhất.

Ngoài ra, xin đừng hiểu lầm ý tôi.

Don't think I'm saying all this as if I've got it all figured out.

Đừng nghĩ rằng tôi đang nói tất cả những điều này như thể tôi đã hiểu rõ mọi thứ.

I'm learning from people who are a lot further along than I am and trying my best to figure out what it is exactly that got them there.

Tôi đang học hỏi từ những người có kinh nghiệm và thành công hơn tôi rất nhiều, và cố gắng hết sức để hiểu rõ chính xác điều gì đã giúp họ đạt được thành công đó.

Hầu hết công việc đều nhàm chán.

It's choosing discipline over distractions.

Đó là lựa chọn sự kỷ luật thay vì những sự xao nhãng.

It's putting in the reps when no one is watching, when no one cares, when there's no applause.

Đó là việc kiên trì tập luyện khi không ai nhìn, khi không ai quan tâm, khi không có tiếng vỗ tay.

Does that mean you should work 24-7 like a machine?

Điều đó có nghĩa là bạn phải làm việc 24/7 như một cỗ máy?

No, but it does mean you need to stop chasing the illusion of perfect balance.

Không, nhưng điều đó có nghĩa là bạn cần ngừng theo đuổi ảo tưởng về sự cân bằng hoàn hảo.

People want to have it all, work, growth, relaxation, fun.

Con người muốn có tất cả: công việc, sự phát triển, thư giãn và niềm vui.

But in reality, if you truly want something, sacrifices have to be made.

Nhưng trên thực tế, nếu bạn thực sự muốn điều gì đó, bạn phải sẵn sàng hy sinh.

Your goals won't magically fit into whatever scraps of free time life gives you.

Mục tiêu của bạn sẽ không tự nhiên phù hợp với những khoảng thời gian rảnh rỗi ít ỏi mà cuộc sống mang lại.

You have to intentionally carve out that time.

Bạn phải chủ động dành ra thời gian đó.

This year is not going to change your life unless you choose to change yourself.

Năm nay sẽ không thay đổi cuộc đời bạn trừ khi bạn quyết định thay đổi bản thân mình.

So if you really want to lock in this year, I want to encourage you with this.

Vậy nên, nếu bạn thực sự muốn cam kết cho năm nay, tôi muốn khích lệ bạn bằng điều này.

Today, take one small step in actually doing something and not just dreaming about it.

Hôm nay, hãy thực hiện một bước nhỏ trong việc làm điều gì đó thay vì chỉ mơ mộng về nó.

Subtitles ListPlay Video

Cách khóa. (How to Lock in.)

stick

discipline

overwhelmed

incredibly