Vocabulary

• wake up: tỉnh giấc
• have to: phải làm gì đó
• at night: Vào ban đêm
• in sync: Đồng bộ
• of itself: tự động, tự nhiên (tự xảy ra)
• every single night: Mỗi đêm
• next to: kế bên
• in order to: Để mà, để
• going on: tiếp tục
• with respect to: về, đối với
• for the rest: Đối với phần còn lại
• as opposed to: Trái ngược với, đối lập với
• at least: Ít nhất
• in terms of: về
• one of those things: việc không tránh khỏi
• clock in: Chấm công (ghi giờ đến làm)
• incredibly important: Cực kỳ quan trọng
• talking about: Nói về, bàn về
• work up to: dần dần đạt đến (mục tiêu)
• regardless of: bất kể
• put together: kết hợp vào với nhau
• take a piece: Lấy một miếng
• down the middle: Ở giữa, dọc theo trung tâm
• all the things: Tất cả mọi thứ
• on to: về phía trên, tiến tới
• move on: di chuyển ra chỗ khác
• in the bedroom: ở trong phòng ngủ (địa điểm)
• based on: Dựa trên
• for example: Ví dụ
• drug free: Không có ma túy (trạng thái)
• stuff: thứ, món
• anxiety: sự lo lắng
• adrenaline: adrenaline
• insomnia: chứng mất ngủ
• consistent: thích hợp
• hygiene: vệ sinh
• amount: lượng
• stress: nhấn âm
• contribute: đóng góp, cộng tác
• quality: đức tính; đặc trưng
• exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
• avoid: tránh
• brain: đánh vỡ đầu
• consistency: tính kiên định
• cue: gậy
• suffer: chịu đựng nỗi đau
• cortisol: Cortisol (hormone vỏ thượng thận)
• melatonin: Melatonin (hormone tuyến tùng)
• pretty: đẹp mắt
• favor: sự hỗ trợ
• couple: xe ngựa hai chỗ ngồi
• rate: ước lượng, ước tính; định giá
• inconsistent: không tương xứng
• alcohol: cồn
• caffeine: caffein
• reduce: giảm
• produce: nông sản
• internal: bên trong cơ thể
• adenosine: Adenosine (sinh hóa học: một nucleoside, thành phần cấu trúc của acid nucleic; có mặt trong mọi tế bào sống ở dạng kết hợp như một thành phần của DNA, RNA, ADP, ATP và AMP)
• alarm: báo động
• important: có quyền thế
• solve: giải quyết
• kind: tử tế
• intentional: cố ý
• system: hệ thống
• piece: miếng thẻ
• drive: Sự cố gắng, sự gắng sức, nỗ lực, nghị lực
• great: tốt hơn lần trước
• step: bước nhảy
• remember: tặng quà, nhớ thưởng, nhớ tặng
• subtract: trừ
• nap: chợp mắt một tí
• production: sự sản xuất
• brush: chạm nhẹ
• elevate: đưa lên, nâng lên
• maximum: cực đại
• vitamin: chất tạo tốt cho sức khỏe cần cho cơ thể hoạt động
• runway: Đường băng (ở sân bay)
• bacon: thịt lợn muối xông khói
• omelet: Trứng tráng