Vocabulary

• have to: phải làm gì đó
• look at: nhìn
• move on: di chuyển ra chỗ khác
• talking about: Nói về, bàn về
• on to: về phía trên, tiến tới
• got to: đến (nơi nào)
• work on: Cải thiện
• warm up: khởi động
• based on: Dựa trên
• think about: Suy nghĩ về, cân nhắc
• end up with: Cuối cùng có được, kết thúc với
• off the ground: Bắt đầu, khởi động (dự án, kế hoạch)
• just kind of: Chỉ là hơi hơi
• go on: tiêp tục
• off of: Từ trên xuống, rời khỏi
• nuts and bolts: Những điều cơ bản, yếu tố cốt lõi
• one of those things: việc không tránh khỏi
• upper-body strength: Sức mạnh thân trên (thể chất)
• have at: Tấn công, xông vào
• to the point: Đi thẳng vào vấn đề
• for example: Ví dụ
• going on: tiếp tục
• cope with: Đối phó với, đương đầu với
• over time: Theo thời gian
• lead to: dẫn đến
• in terms of: về
• come from: có đặc điểm từ...
• used to: đã từng
• in general: Nói chung
• move off: Khởi hành, bắt đầu di chuyển
• on the ground: Trên mặt đất
• go higher: Tăng cao, đi lên cao hơn
• on the other hand : Mặt khác
• work in: đưa vào hoạt động
• set up: thiết lập
• up top: Ở trên cùng
• inside of: Bên trong
• with it: Nhạy bén, am hiểu
• along with: Cùng với, đồng thời với
• hear of: Nghe nói về, biết đến
• the bottom line: Điểm mấu chốt (kinh doanh)
• do in: làm kiệt sưc
• break down: làm sụp đổ
• right back: Sớm trở lại nhé!
• back down: nhận sai
• think of: tưởng tượng, xem xét
• prior to: Trước
• come up: tiếp cận
• throw on: Mặc vội, khoác nhanh
• build up: tích lũy
• come back: phản bác
• burn out: kiệt sức
• in a row: Liên tiếp, liền mạch
• as long as: Miễn là, chừng nào mà
• for the rest: Đối với phần còn lại
• the following: Tiếp theo
• hit on: nghĩa ra, vớ được
• start on: Bắt đầu
• break it down: Chia nhỏ, đơn giản hóa
• in particular: đặc biệt là
• in the process of: Trong quá trình
• call upon: yêu cầu
• in charge: Phụ trách, chịu trách nhiệm về
• like anything: rất nhiều (nhấn mạnh cường độ)
• part with: Từ bỏ, chia tay (vật sở hữu)
• breathe in: Hít vào
• breathe out: Thở ra
• except for: Ngoại trừ, trừ ra
• flatten out: Trở nên bằng phẳng
• in on: Tham gia vào
• under control: Được kiểm soát
• top up: Nạp thêm, bổ sung
• back into: Lùi xe vào
• in stride: Một cách dễ dàng, ung dung
• stuff: thứ, món
• specific: cụ thể, đặc trưng
• fatigue: (kỹ thuật) sự giảm sức chịu đựng của kim loại
• aspect: phương diện
• physical: khám sức khoẻ
• basically: về cơ bản
• therapy: liệu pháp
• force: quân đội
• general: chung; phổ biến
• spot: vị trí
• achieve: hoàn thành
• split: chia tay
• strength: sức lực, sức mạnh
• proper: theo quy tắc
• bit: hàm thiếc ngựa
• exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
• intensity: tính mãnh liệt
• condition: luyện cho ai/cái gì quen với cái gì
• adapt: điều chỉnh cho hợp
• session: buổi học
• principle: nguyên tắc đạo đức
• pause: tạm ngừng
• complete: hoàn thành
• create: nếp
• rest: lúc nghỉ ngơi
• endurance: khả năng chịu đựng
• contraction: co
• wanna: Muốn
• internal: bên trong cơ thể
• adaptation: chuyển thể
• notice: chú ý, để ý
• depend: phụ thuộc vào (ai/cái gì)
• lot: số phận
• important: có quyền thế
• squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
• kind: tử tế
• system: hệ thống
• vertical: theo chiều dọc
• circuit: vòng đua
• step: bước nhảy
• set: sẵn sàng
• person: một người
• horizontal: thuộc chân trời
• part: tập (sách)
• muscular: có bắp thịt rắn chắc
• upper: trên
• explosive: nổ; gây nổ, dễ nổ, dễ bùng nổ ((nghĩa đen) & (nghĩa bóng))
• multi: đa
• bicep: bắp tay
• stabilization: sự làm cho thăng bằng
• tempo: Tốc độ hoặc nhịp độ của cái gì đó
• specificity: đặc tính
• barbell: thanh tạ