Khi bạn lo lắng, hãy làm điều này trong 10 phút.. ► Lắng nghe Giáo sư Harvard nói - Dr. Arthur Brooks (Phụ đề Việt-Anh) (當你焦慮時，做這件事10分鐘.. ► 聽聽哈佛教授怎麼說 - Dr. Arthur Brooks 亞瑟．布魯克斯（中英字幕）)

Cảm thấy lo lắng ư? Giáo sư Harvard, Tiến sĩ Arthur Brooks, sẽ chia sẻ một kỹ thuật viết nhật ký 10 phút cực kỳ hiệu quả giúp bạn kiểm soát cảm xúc! Bạn sẽ học được từ vựng nâng cao về siêu nhận thức và điều hòa cảm xúc, đồng thời thực hành một bài tập hàng ngày để cải thiện sức khỏe tinh thần.