Name: Hành vi ám ảnh một người trong hơn một năm trông như thế nào (What Obsessing Someone for Over a Year Looks Like)
Uploaded: 2025-07-31T18:32:28.000Z
Duration: 7 min 48 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Đã mấy tháng rồi, có thể là một năm rồi.

They're still not calling, still not choosing you, and yet they live in your mind like they never left.

Họ vẫn chưa gọi, vẫn chưa chọn bạn, và thế mà họ vẫn sống trong tâm trí bạn như thể họ chưa từng rời đi.

Bạn tự hỏi mình, tại sao điều này lại xảy ra?

Why is it so hard to let go of someone who already let go of you?

Tại sao lại khó khăn đến vậy khi buông tay một người đã buông tay mình?

Sự ám ảnh thường là nỗi buồn được che đậy.

Grief for the person, grief for what could have been.

Nỗi buồn cho người đã khuất, nỗi buồn cho những điều có thể đã xảy ra.

Grief for the version of you that was deeply, deeply open and got hurt.

Sự đau buồn cho phiên bản của bạn từng rất, rất mở lòng và đã bị tổn thương.

At Psych2Go, our mission is to explore the hidden corners of the human mind and heart, helping you understand yourself better, heal emotionally, and feel less alone in what you're going through.

Tại Psych2Go, sứ mệnh của chúng tôi là khám phá những góc khuất của tâm hồn và trí óc con người, giúp bạn hiểu bản thân mình hơn, chữa lành vết thương tâm hồn và cảm thấy bớt cô đơn trong những gì bạn đang trải qua.

So, if you've been feeling stuck in this loop for months or even a year, let's take a deeper look at how this kind of mental obsession forms and what it slowly takes from you if you don't learn how to break free.

Vậy nên, nếu bạn đã cảm thấy mắc kẹt trong vòng lặp này trong nhiều tháng hoặc thậm chí cả năm, hãy cùng nhau tìm hiểu sâu hơn về cách thức hình thành của loại ám ảnh tâm lý này và những gì nó từ từ lấy đi của bạn nếu bạn không học cách thoát ra.

You've tied your worth to their attention.

Bạn đã gắn giá trị của mình vào sự chú ý của họ.

Maybe their validation made you feel special in a way no one else could.

Có thể sự công nhận của họ đã khiến bạn cảm thấy đặc biệt theo cách mà không ai khác có thể làm được.

And when it stopped, it didn't just hurt, it shattered something inside you.

Và khi nó dừng lại, nó không chỉ gây đau đớn, mà còn làm vỡ tan một thứ gì đó bên trong bạn.

You begin to internalize their actions, thinking that if they're not showing interest, it must mean you're not enough.

Bạn bắt đầu tiếp thu những hành động của họ, nghĩ rằng nếu họ không thể hiện sự quan tâm, điều đó chắc chắn có nghĩa là bạn không đủ tốt.

So now you find yourself chasing their ghost, hoping it'll make you feel whole again.

Vậy là bây giờ bạn đang đuổi theo bóng ma của họ, hy vọng rằng điều đó sẽ giúp bạn cảm thấy trọn vẹn trở lại.

But the truth is, your worth was never meant to be measured by someone else's presence or absence.

Nhưng sự thật là, giá trị của bạn không bao giờ được đo lường bằng sự hiện diện hay vắng mặt của người khác.

Letting go of this attachment isn't about forgetting them, it's about remembering yourself.

Buông bỏ sự gắn bó này không có nghĩa là quên họ, mà là nhớ về chính mình.

It's about reclaiming your own value and realizing that you are already enough, no matter what someone chooses to give or withhold.

Điều này liên quan đến việc lấy lại giá trị của chính mình và nhận ra rằng bạn đã đủ tốt, dù người khác có cho hay không cho.

Không ai khác có thể định nghĩa điều đó cho bạn.

You're not just attached to the person, you're attached to the emotional experience you had with them.

Bạn không chỉ gắn bó với người đó, mà còn gắn bó với trải nghiệm cảm xúc mà bạn đã trải qua cùng họ.

Maybe they showed up during a vulnerable time in your life or gave you a kind of comfort and understanding that felt rare.

Có thể họ xuất hiện vào một thời điểm khó khăn trong cuộc đời bạn hoặc mang đến cho bạn một sự an ủi và thấu hiểu mà bạn hiếm khi cảm nhận được.

They made you feel safe, seen, emotionally alive.

Họ khiến bạn cảm thấy an toàn, được quan tâm và tràn đầy cảm xúc.

And when that bond is broken, it can feel like you're losing a part of yourself.

Và khi sợi dây gắn kết đó bị đứt, bạn có thể cảm thấy như mình đang mất đi một phần của chính mình.

But staying emotionally tied to someone who's no longer present keeps you stuck in the past.

Nhưng việc vẫn còn gắn bó về mặt tình cảm với một người đã không còn ở bên cạnh sẽ khiến bạn mãi mãi bị mắc kẹt trong quá khứ.

Healing begins when you learn to give yourself the emotional nourishment you once looked for in them.

Quá trình chữa lành bắt đầu khi bạn học cách tự cho mình sự nuôi dưỡng cảm xúc mà trước đây bạn từng tìm kiếm ở họ.

Letting go doesn't mean erasing what you felt, it means honoring it and choosing yourself anyway.

Buông bỏ không có nghĩa là xóa bỏ những gì bạn đã cảm nhận, mà là tôn trọng nó và vẫn chọn bản thân mình.

You're in love with the fantasy, not the person.

Bạn đang say mê với ảo tưởng, không phải con người.

Sometimes we don't miss them, we miss the version of them we created in our minds.

Đôi khi chúng ta không nhớ họ, mà nhớ phiên bản của họ mà chúng ta đã tạo ra trong tâm trí mình.

Obsession thrives when you're chasing a version of someone that never really existed or a fantasy you wanted so badly to be real.

Sự ám ảnh phát triển mạnh mẽ khi bạn đuổi theo một phiên bản của ai đó mà thực ra không tồn tại hoặc một giấc mơ mà bạn khao khát đến mức muốn nó trở thành hiện thực.

But most of all, it grows when something inside you, your sense of self-worth, your emotional security, your need for connection feels out of reach.

Nhưng hơn hết, nó phát triển khi có điều gì đó bên trong bạn, cảm giác tự trọng, sự an toàn cảm xúc, và nhu cầu kết nối của bạn cảm thấy xa vời.

That's why letting go isn't just about moving on from them, it's about gently coming home to you.

Đó là lý do tại sao buông bỏ không chỉ là việc rời xa họ, mà còn là việc nhẹ nhàng trở về với chính mình.

You constantly look for signs they're thinking of you too.

Bạn luôn tìm kiếm những dấu hiệu cho thấy họ cũng đang nghĩ về bạn.

You're all over their social media, watching every story, checking when they're online, trying to decode the meaning behind every post.

Bạn đang theo dõi mọi hoạt động của họ trên mạng xã hội, xem từng bài đăng, kiểm tra xem họ online lúc nào, và cố gắng giải mã ý nghĩa đằng sau mỗi bài viết.

Câu trích dẫn đó có phải nói về bạn không?

Did they post that song because they're thinking of you?

Họ đăng bài hát đó vì họ đang nghĩ đến bạn sao?

You start reading between the lines, hoping to find a hidden message that confirms they still care.

Bạn bắt đầu đọc giữa các dòng, hy vọng tìm thấy một thông điệp ẩn ý xác nhận rằng họ vẫn còn quan tâm.

You look for signs because you want reassurance, you're still tied to them energetically.

Bạn tìm kiếm những dấu hiệu vì bạn muốn được an ủi, bạn vẫn còn bị ràng buộc với chúng về mặt năng lượng.

But real connection doesn't need decoding, it's clear, consistent, and mutual.

Nhưng sự kết nối thực sự không cần phải giải mã, nó rõ ràng, nhất quán và hai chiều.

The moment you stop searching for signs is the moment you begin to create space for peace.

Khi bạn ngừng tìm kiếm những dấu hiệu, đó chính là lúc bạn bắt đầu tạo ra không gian cho sự bình an.

Bạn vẫn đang chờ đợi một kết thúc rõ ràng.

You replay the last conversation over and over, hoping for something, anything that would make it all make sense.

Bạn lặp đi lặp lại cuộc trò chuyện cuối cùng, hy vọng sẽ tìm thấy điều gì đó, bất cứ điều gì có thể giúp mọi thứ trở nên có ý nghĩa.

Maybe they ghosted you, left things unfinished, and now you're stuck in limbo, hoping they'll come back to give you the closure you deserve.

Có thể họ đã bỏ rơi bạn, để mọi chuyện dang dở, và bây giờ bạn đang lơ lửng trong tình trạng bấp bênh, hy vọng họ sẽ quay lại để mang đến cho bạn sự kết thúc mà bạn xứng đáng.

The kind of closure you're waiting for may never come, and even if it did, it probably wouldn't heal the way you expect it to.

Loại kết thúc mà bạn đang mong đợi có thể sẽ không bao giờ đến, và ngay cả khi nó đến, nó có thể sẽ không mang lại sự chữa lành như bạn mong đợi.

Closure isn't something someone else gives you, it's something you create within yourself.

Sự khép lại không phải là điều ai đó ban cho bạn, mà là điều bạn tự tạo ra trong chính bản thân mình.

You give yourself closure when you accept what happened, even if you don't understand it.

Bạn tìm được sự giải thoát cho bản thân khi chấp nhận những gì đã xảy ra, ngay cả khi bạn không hiểu nó.

You give yourself closure when you decide that your healing is more important than the explanation.

Bạn tự cho mình sự closure khi bạn quyết định rằng việc chữa lành của bạn quan trọng hơn việc tìm kiếm lời giải thích.

The longer you wait for them to close the door, the longer you keep yourself from walking through a new one.

Càng chờ đợi họ đóng cửa, bạn càng trì hoãn việc bước qua một cánh cửa mới.

You've romanticized the good and forgotten the hard parts.

Bạn đã lãng mạn hóa những điều tốt đẹp và quên đi những phần khó khăn.

You remember the laughter, the chemistry, the spark, but you forget the anxiety, the silence, or how one-sided things really felt.

Bạn nhớ tiếng cười, sự hòa hợp, tia lửa, nhưng bạn quên đi sự lo lắng, sự im lặng, hoặc cảm giác một chiều thực sự của mọi thứ.

Bạn thử làm một danh sách hai cột nhé?

Not to shame yourself, but to lovingly remind your heart of the full truth.

Không phải để tự trách mình, mà là để nhẹ nhàng nhắc nhở trái tim bạn về sự thật trọn vẹn.

Hồi phục bắt đầu từ sự thành thật.

Bạn so sánh mọi người mới với họ.

Every time you meet someone new, you measure them against the person you're still stuck on.

Mỗi lần gặp một người mới, bạn so sánh họ với người mà bạn vẫn còn lưu luyến.

Maybe you tell yourself that no one else has their charm, their voice, the way they made you feel seen.

Có thể bạn tự nhủ rằng không ai khác có sự quyến rũ, giọng nói hay cách khiến bạn cảm thấy được nhìn nhận như họ.

But what if what you're holding onto wasn't them, but the idea of them?

Nhưng nếu điều bạn đang bám víu không phải là họ, mà là hình ảnh của họ?

It's okay to value what you shared, but don't let it blind you to new possibilities.

Được thôi, bạn có thể trân trọng những gì mình đã chia sẻ, nhưng đừng để điều đó che mờ tầm nhìn của bạn trước những khả năng mới.

The right person won't just remind you of them, they'll show up in a way that's real, mutual, and grounded in the present.

Người đúng đắn không chỉ khiến bạn nhớ đến họ, mà họ sẽ xuất hiện theo cách chân thành, chân thành và gắn bó với hiện tại.

Open your heart to something new, not just something familiar.

Hãy mở lòng đón nhận điều mới mẻ, không chỉ những điều quen thuộc.

Quen thuộc không phải lúc nào cũng đúng.

Đôi khi điều đó có nghĩa là chưa lành.

So if you're stuck obsessing over someone, no, you're not crazy.

Vậy nên, nếu bạn đang mãi mê suy nghĩ về ai đó, không, bạn không phải là người điên.

Điều đó chỉ có nghĩa là bạn đã yêu rất sâu đậm.

Điều đó có nghĩa là bạn đã cảm nhận được điều gì đó thật sự.

But real love, the kind that heals, begins with you.

Nhưng tình yêu thật sự, loại tình yêu có thể chữa lành, bắt đầu từ chính bạn.

Bạn đã gánh vác gánh nặng này quá lâu rồi.

You deserve peace, not just from them, but from the version of you that had to hold on so tightly to begin with.

Bạn xứng đáng được bình yên, không chỉ từ họ, mà còn từ chính bản thân bạn - người đã phải bám víu quá chặt chẽ ngay từ đầu.

Bạn không cần phải quên họ ngay lập tức.

Be patient with yourself as you let go of the obsession, and one day you'll look back and realize that this was the moment you came home to yourself.

Hãy kiên nhẫn với bản thân khi bạn từ bỏ sự ám ảnh, và một ngày nào đó, bạn sẽ nhìn lại và nhận ra rằng đây chính là khoảnh khắc bạn trở về với chính mình.

You deserve a love that is mutual, certain, and safe.

Bạn xứng đáng được yêu thương một cách chân thành, chắc chắn và an toàn.

And if this video helped you in any way, this is a personal message from the writer of the script.

Và nếu video này đã giúp ích cho bạn theo bất kỳ cách nào, đây là một thông điệp cá nhân từ tác giả kịch bản.

I wrote this from my own ongoing struggle.

Tôi viết điều này từ chính cuộc đấu tranh liên tục của bản thân.

Hiện tại, tôi đang đau buồn vì bạn trai của mình.

He was fun, charming, and incredibly sweet.

Anh ấy vui tính, quyến rũ và vô cùng đáng yêu.

But over time, I started feeling disrespected, especially by how he spoke to me.

Nhưng theo thời gian, tôi bắt đầu cảm thấy bị coi thường, đặc biệt là cách anh ấy nói chuyện với tôi.

Vậy là tôi đã quyết định ra đi.

Không có ngày nào trôi qua mà tôi không nhớ anh ấy.

Sometimes I just want to call and hear his voice again.

Đôi khi tôi chỉ muốn gọi điện và nghe giọng anh ấy một lần nữa.

Nhưng tôi tự nhủ với bản thân về lý do tại sao mình đã ra đi.

Because as much as I loved him, I deserve more than a love that hurts.

Bởi vì dù tôi yêu anh ấy đến mức nào, tôi xứng đáng nhận được nhiều hơn một tình yêu gây đau khổ.

Tôi xứng đáng được nhiều hơn là sự quyến rũ.

Tôi xứng đáng được tôn trọng.

When the urge hits to call him, I take a walk.

Khi cơn thèm gọi anh ấy ập đến, tôi đi dạo.

I've found that simple actions like playing my favorite song, stepping outside for air, or texting a friend help me ride the wave.

Tôi đã nhận ra rằng những hành động đơn giản như nghe bài hát yêu thích, ra ngoài hít thở không khí trong lành hoặc nhắn tin cho bạn bè giúp tôi vượt qua những lúc khó khăn.

And slowly, moment by moment, it gets easier.

Và từ từ, từng khoảnh khắc, mọi thứ trở nên dễ dàng hơn.

So if you're struggling with obsession right now, please know that you're not alone.

Nếu bạn đang phải đối mặt với sự ám ảnh vào lúc này, xin hãy nhớ rằng bạn không đơn độc.

All the feelings you're having, they're valid.

Tất cả những cảm xúc mà bạn đang trải qua, đều là hợp lệ.

Don't forget to like and subscribe and share this video with anyone who might need it.

Đừng quên nhấn thích, đăng ký kênh và chia sẻ video này với bất kỳ ai có thể cần đến nó.

Và hẹn gặp lại các bạn lần sau.

Subtitles ListPlay Video

Hành vi ám ảnh một người trong hơn một năm trông như thế nào (What Obsessing Someone for Over a Year Looks Like)

stick

present

obsession

deserve