Name: 6 Cách để trông tự tin hơn trong buổi thuyết trình (6 Ways to Look More Confident During a Presentation)
Uploaded: 2025-08-04T12:35:03.000Z
Duration: 3 min 16 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Research shows that sending the right kinds of nonverbal communication during a presentation can help you achieve more successful outcomes.

Nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng các loại tín hiệu phi ngôn ngữ phù hợp trong quá trình trình bày có thể giúp bạn đạt được kết quả thành công hơn.

Your ideas are important, but so is your body language.

Ý kiến của bạn rất quan trọng, nhưng ngôn ngữ cơ thể của bạn cũng vậy.

People who show positive, confident body language, such as smiling, maintaining eye contact, and persuasive gesturing tend to be more successful presenters than those who display negative signals, such as fidgeting, stiff hand movements, and averted eyes.

Những người thể hiện ngôn ngữ cơ thể tích cực và tự tin, như nở nụ cười, duy trì ánh mắt và cử chỉ thuyết phục thường là những diễn giả thành công hơn so với những người thể hiện các tín hiệu tiêu cực, như cử động tay chân không ngừng, cử chỉ cứng nhắc và

So how can you send out the same signals and hopefully generate the same success?

Vậy làm thế nào để bạn có thể gửi đi những tín hiệu tương tự và hy vọng đạt được thành công tương tự?

These six positions are indicators of effective, persuasive body language.

Sáu tư thế này là những dấu hiệu của ngôn ngữ cơ thể hiệu quả và thuyết phục.

Early in Bill Clinton's political career, he would punctuate his speeches with big, wide gestures that made him appear untrustworthy.

Trong những năm đầu sự nghiệp chính trị của mình, Bill Clinton thường kết thúc bài phát biểu bằng những cử chỉ rộng lớn, khiến ông trông thiếu đáng tin cậy.

To help him keep his body language under control, his advisors taught him to imagine a box in front of his chest and belly and contain his hand movements within it.

Để giúp anh ấy kiểm soát ngôn ngữ cơ thể, các cố vấn của anh ấy đã dạy anh ấy tưởng tượng có một hộp trước ngực và bụng, và giữ các động tác tay bên trong hộp đó.

Since then, the Clinton Box has become a popular term in the field.

Kể từ đó, thuật ngữ "hộp Clinton" đã trở thành một thuật ngữ phổ biến trong lĩnh vực này.

A second technique is called holding the ball.

Một kỹ thuật khác được gọi là giữ bóng.

Gesturing as if you are holding a basketball between your hands is an indicator of confidence and control, as if you almost literally have the facts at your fingertips.

Động tác như thể bạn đang cầm một quả bóng rổ giữa hai tay là dấu hiệu của sự tự tin và kiểm soát, như thể bạn gần như thực sự nắm vững thông tin trong tay.

Steve Jobs frequently used this position in his speeches.

Steve Jobs thường xuyên sử dụng vị trí này trong các bài phát biểu của mình.

Pyramid hands is another way to control your body language.

Bàn tay hình kim tự tháp là một cách khác để kiểm soát ngôn ngữ cơ thể của bạn.

When people are nervous, their hands often flit about and fidget.

Khi người ta lo lắng, tay họ thường cử động liên tục và bồn chồn.

When they're confident, their hands are still.

Khi họ tự tin, tay họ vẫn giữ nguyên.

One way to accomplish this is to clasp both hands together in a relaxed pyramid.

Một cách để thực hiện điều này là nắm chặt hai tay lại với nhau thành hình kim tự tháp thư giãn.

But beware of overuse or pairing it with domineering or arrogant facial expressions.

Nhưng hãy cẩn thận không lạm dụng hoặc kết hợp nó với những biểu cảm khuôn mặt áp đặt hoặc kiêu ngạo.

The idea is to show you're relaxed, not smug.

Ý tưởng là để thể hiện rằng bạn đang thư giãn, không phải tự mãn.

Bạn cũng có thể thử sử dụng tư thế đứng rộng.

How people stand is a strong indicator of their mindset.

Cách mọi người đứng là một chỉ báo mạnh mẽ về tâm lý của họ.

When you stand in a strong and steady position, with your feet about a shoulder-width apart, it signals that you feel in control.

Khi bạn đứng trong tư thế vững chãi và ổn định, với hai chân dang rộng bằng vai, điều đó cho thấy bạn cảm thấy tự tin và kiểm soát được tình huống.

A palms-up gesture indicates openness and honesty.

Dấu hiệu đưa lòng bàn tay lên thể hiện sự cởi mở và thành thật.

Oprah makes strong use of this during her speeches.

Oprah sử dụng điều này một cách hiệu quả trong các bài phát biểu của mình.

She is a powerful, influential figure, but also appears willing to connect with the people she is speaking to.

Cô ấy là một nhân vật quyền lực và có ảnh hưởng, nhưng cũng tỏ ra sẵn lòng kết nối với những người cô đang trò chuyện.

Be it one person or a crowd of thousands.

Dù là một người hay hàng nghìn người.

And finally, palms down can be viewed positively too.

Cuối cùng, tư thế đặt lòng bàn tay xuống cũng có thể được nhìn nhận theo hướng tích cực.

It signifies strength, authority, and assertiveness.

Nó tượng trưng cho sức mạnh, uy quyền và sự quyết đoán.

Barack Obama has often used it to calm a crowd right after moments of rousing oration.

Barack Obama thường sử dụng nó để trấn an đám đông ngay sau những khoảnh khắc hùng hồn.

The next time you give a presentation, try to record it, then review the video with the sound off, watching only your body language.

Lần sau khi bạn trình bày, hãy thử ghi lại buổi trình bày đó, sau đó xem lại video mà không bật tiếng, chỉ tập trung quan sát ngôn ngữ cơ thể của mình.

Bạn đã đứng và ra dấu như thế nào?

Bạn đã sử dụng bất kỳ vị trí nào trong số này chưa?

If not, think about how you might do so the next time you're in front of an audience, or even just speaking to your boss or a big client.

Nếu không, hãy suy nghĩ về cách bạn có thể làm điều đó lần sau khi đứng trước đám đông, hoặc thậm chí chỉ là khi nói chuyện với sếp hoặc một khách hàng quan trọng.

Practice in front of a mirror, then with friends, until these positions feel natural.

Luyện tập trước gương, sau đó với bạn bè, cho đến khi các tư thế này trở nên tự nhiên.

Nonverbal communication won't necessarily make or break you as a leader, but it can help you achieve more successful outcomes.

Giao tiếp phi ngôn ngữ không nhất thiết sẽ quyết định thành công hay thất bại của bạn trong vai trò lãnh đạo, nhưng nó có thể giúp bạn đạt được kết quả thành công hơn.