Name: Chế độ chăm sóc da của Naomi Watts dành cho làn da trong giai đoạn mãn kinh | Hãy đi ngủ cùng tôi | Harper's BAZAAR (Naomi Watts’ Skincare Routine For Menopausal Skin | Go To Bed With Me | Harper's BAZAAR)
Uploaded: 2025-08-14T17:52:55.000Z
Duration: 9 min 46 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

I'm Naomi Watts, and I'm going to walk you through my skincare nighttime routine.

Tôi là Naomi Watts, và tôi sẽ hướng dẫn các bạn qua quy trình chăm sóc da ban đêm của tôi.

I take this time for myself at the end of the day because we all live fast-paced, furious lives these days, and I find myself really making sure that I get that time at the end of the day.

Tôi dành thời gian này cho bản thân vào cuối ngày vì ngày nay chúng ta đều sống trong nhịp sống hối hả, bận rộn, và tôi thực sự cố gắng đảm bảo rằng mình có được khoảng thời gian đó vào cuối ngày.

Thời gian riêng cho bản thân là điều cần thiết.

So I want to create time for myself as a way to calm down from the stresses of the day.

Vì vậy, tôi muốn dành thời gian cho bản thân như một cách để thư giãn và giảm bớt căng thẳng sau một ngày làm việc.

Step one, get rid of every bit of makeup.

Bước 1: Loại bỏ hoàn toàn mọi lớp trang điểm.

Tôi rất thích sản phẩm này để tẩy trang vùng mắt.

Actually, right now, I've got my brows and lashes tinted because I don't like putting on mascara, and I don't like having to wear makeup when I don't have to.

Thực ra, hiện tại, tôi đang nhuộm lông mày và lông mi vì tôi không thích dùng mascara, và tôi cũng không thích phải trang điểm khi không cần thiết.

And for eyes, I love this product because it's very affordable.

Và đối với mắt, tôi rất thích sản phẩm này vì nó rất hợp túi tiền.

I used to go to the French pharmacies for this product, but I'm so happy that now they sell it at Target.

Tôi thường mua sản phẩm này ở các hiệu thuốc Pháp, nhưng tôi rất vui vì bây giờ họ bán nó ở Target.

So step two, I always clean the face again.

Bước hai, tôi luôn rửa mặt lại một lần nữa.

You know, makeup remover has already taken place.

Bạn biết đấy, việc tẩy trang đã được thực hiện rồi.

This is our Resting Clean Face, which is a cleanser, really to address hydration issues.

Đây là sản phẩm Resting Clean Face của chúng tôi, một loại sữa rửa mặt chuyên biệt giúp giải quyết các vấn đề về độ ẩm cho da.

It's not stripping at all, even though it's very effective with getting rid of everything.

Đó không phải là việc tẩy sạch hoàn toàn, mặc dù nó rất hiệu quả trong việc loại bỏ mọi thứ.

We really did a few rounds of this because a woman going through menopause was not necessarily being spoken to directly.

Chúng tôi thực sự đã thực hiện một số vòng thảo luận về vấn đề này vì phụ nữ đang trải qua giai đoạn mãn kinh không nhất thiết phải được nói trực tiếp.

And really, I mean, the whole point of creating my brand, Stripes, was based on the fact that my skin was not doing well, and that was precipitated by going into early menopause.

Thực sự mà nói, ý tôi là, mục đích chính của việc tạo ra thương hiệu Stripes của tôi là dựa trên thực tế rằng làn da của tôi không khỏe mạnh, và điều đó bắt nguồn từ việc tôi bước vào giai đoạn mãn kinh sớm.

You lose estrogen, and then your skin can be one of the main side effects because it gets irritated and angry.

Bạn mất estrogen, và sau đó da có thể là một trong những tác dụng phụ chính vì nó trở nên kích ứng và sưng đỏ.

And we wanted to make sure that it doesn't leave the skin dry.

Và chúng tôi muốn đảm bảo rằng sản phẩm không làm khô da.

Also, a splash off rather than a wipe off, because again, that can create a stripping effect and take away from the hydration.

Ngoài ra, nên lau nhẹ nhàng thay vì lau mạnh, vì điều này có thể gây ra hiệu ứng làm trôi lớp dưỡng và làm mất đi độ ẩm cho da.

You know, if you have got lots of makeup on, I travel with these, by the way.

Bạn biết đấy, nếu bạn trang điểm nhiều, tôi thường mang theo những thứ này khi đi du lịch, mà.

Đây là những sản phẩm tuyệt vời.

And I hate it when people take off makeup with white cloths because it just seems, even in a hotel, rude to leave your black stains and red lipstick streaks.

Và tôi ghét khi mọi người tẩy trang bằng khăn trắng vì điều đó thật là thiếu lịch sự, ngay cả trong khách sạn, khi để lại những vết đen và vệt son đỏ trên khăn.

Vì vậy, tôi luôn chọn một trong số đó.

Được rồi, bây giờ da tôi đã khá tươi tắn.

Đây là quá trình tẩy da chết, Joanna Vargas.

Tôi rất thích sản phẩm của cô ấy.

It smells like, I don't know, 12 different kinds of fruit to me.

Nó có mùi như, tôi không biết, khoảng 12 loại trái cây khác nhau.

This is something I do miss doing, and I definitely do it less now that I've got menopausal skin.

Đây là điều tôi thực sự nhớ làm, và tôi chắc chắn làm ít hơn bây giờ kể từ khi da tôi bước vào giai đoạn mãn kinh.

It has a grain, but it's fine, and the fruits feel soothing enough.

Nó có một chút hạt, nhưng vẫn mịn màng, và quả có cảm giác dịu nhẹ.

Normally, I use a paintbrush, but I'm just going to use my fingers right now.

Thông thường, tôi dùng cọ vẽ, nhưng bây giờ tôi sẽ dùng ngón tay.

I do this just now and again, maybe once a month.

Tôi chỉ làm điều này thỉnh thoảng, có thể một lần một tháng.

But, you know, if I'm going to an event, it definitely brings the skin back to life.

Nhưng mà, bạn biết đấy, nếu tôi đi dự một sự kiện, nó chắc chắn sẽ làm da trông tươi tắn trở lại.

Tôi bắt đầu tìm hiểu về thời kỳ mãn kinh.

In fact, probably only the second or third time I heard the word uttered to me was, unfortunately, in my late 30s when I was trying to start a family.

Thực ra, có lẽ lần thứ hai hoặc thứ ba tôi nghe thấy từ đó được nói với mình là vào khoảng cuối những năm 30 tuổi, khi tôi đang cố gắng xây dựng gia đình.

My mother had told me she'd gone in early, but I really didn't know much else.

Mẹ tôi đã nói với tôi rằng bà đã đi sớm, nhưng tôi thực sự không biết gì thêm.

And I said to my mother, why didn't you tell me?

Và tôi đã nói với mẹ tôi: "Tại sao mẹ không nói cho con biết?"

And she said, well, these are the conversations I didn't have with my mother because she never had them with hers.

Và cô ấy nói: "À, đây là những cuộc trò chuyện mà tôi chưa từng có với mẹ mình vì bà ấy cũng chưa từng có với mẹ bà ấy."

Điều đó thật sự khiến tôi sốc.

It made me realize, wow, this is a secret that has been kept generation upon generation.

Điều đó khiến tôi nhận ra, ôi trời, đây là một bí mật đã được giữ kín qua nhiều thế hệ.

And somehow everyone's signed this code of silence, yet everyone's going there at some point.

Và bằng cách nào đó, mọi người đều đã ký vào quy tắc im lặng này, nhưng ai cũng sẽ đến đó vào một lúc nào đó.

Tại sao không ai đề cập đến điều đó?

Why do women have to be made to feel like they no longer exist?

Tại sao phụ nữ lại phải cảm thấy như thể họ không còn tồn tại?

Ý tôi là, đó chính là thông điệp.

When we're saying it's not there, it never happened, you're basically only able to read into it that you're done.

Khi chúng ta nói rằng điều đó không tồn tại, nó chưa bao giờ xảy ra, bạn cơ bản chỉ có thể hiểu rằng mọi thứ đã kết thúc.

Hoặc là chịu đựng và đối mặt.

And I was certainly running this by many of my friends, and I was ahead of them.

Và tôi đã thảo luận điều này với nhiều người bạn của mình, và tôi đã đi trước họ.

And I kind of could feel the awkwardness that gave me the message that they weren't there or particularly open to talk about it.

Và tôi có thể cảm nhận được sự ngượng ngùng đó, điều đó khiến tôi hiểu rằng họ không có mặt ở đó hoặc không thực sự muốn nói về điều đó.

Tôi nghĩ tôi nên tháo nó ra bây giờ.

The grains can be fiddly, so I'm really going to put my head down in the sink and wipe off here.

Hạt gạo có thể khá nhỏ và khó xử lý, nên tôi sẽ cúi xuống bồn rửa và lau sạch ở đây.

I'm going to hope that it dries and I can just dust them off.

Tôi hy vọng nó sẽ khô và tôi có thể lau bụi cho chúng.

I did the cleansing, feeling squeaky clean.

Tôi đã làm sạch, cảm thấy thật sạch sẽ.

I like to leave my face damp, actually, and I've just dried it off.

Thực ra, tôi thích để mặt ẩm ướt, và tôi vừa lau khô nó.

Vậy có lẽ tôi sẽ chỉ dùng một lớp sương mù.

I love her stuff because I want to reopen the pores a little.

Tôi thích sản phẩm của cô ấy vì tôi muốn làm thông thoáng lỗ chân lông một chút.

Bây giờ tôi sẽ chuyển sang serum.

It's called the Power Move and Eye Stripes.

Đó được gọi là "Power Move" và "Eye Stripes".

And this is the combination of the ectoin and the squalene and also five different hyaluronic acids.

Và đây là sự kết hợp giữa ectoin, squalene và năm loại axit hyaluronic khác nhau.

We know a lot about hyaluronic acid and how hydrating that can be.

Chúng tôi hiểu rất rõ về axit hyaluronic và khả năng dưỡng ẩm tuyệt vời của nó.

Nhưng điều này thực sự, thực sự làm đầy.

People have said how much they love this.

Mọi người đã nói rằng họ yêu thích điều này đến mức nào.

Nó để lại một kết cấu mịn màng, mềm mại.

It can live on its own, but if you're like me, you're on the drier side, you want an extra layer.

Nó có thể sống độc lập, nhưng nếu bạn giống tôi, bạn thuộc tuýp da khô, bạn muốn thêm một lớp bảo vệ.

And right now it's not only cold, but we're getting ready for bed.

Và hiện tại không chỉ lạnh mà chúng tôi còn đang chuẩn bị đi ngủ.

So we're going to use evening wear, which has just launched.

Vậy chúng ta sẽ sử dụng trang phục dạ hội, dòng sản phẩm vừa mới ra mắt.

So this is a pump and it just goes like that.

Đây là một máy bơm và nó hoạt động như thế này.

And you know, you can just smudge that off.

Và bạn biết đấy, bạn có thể dễ dàng lau sạch nó đi.

Và tôi nhẹ nhàng vỗ nhẹ vào đó.

It is soothing because of the ectoin and also it's got the retinoids in it, but not too strong.

Nó có tác dụng làm dịu da nhờ thành phần ectoin và còn chứa retinoids, nhưng không quá mạnh.

Some of the retinols are too harsh for menopausal skin.

Một số loại retinol quá mạnh đối với làn da trong giai đoạn mãn kinh.

Ý tôi là, tôi đã cảm thấy sẵn sàng để đi ngủ rồi.

I love this body oil, which is filled with antioxidants.

Tôi rất thích loại dầu dưỡng da này, chứa đầy chất chống oxy hóa.

It's the only one that doesn't have ectoin in it because it doesn't pair well with oil yet.

Đây là sản phẩm duy nhất không chứa ectoin vì nó chưa tương thích tốt với dầu.

Chúng ta sẽ tìm ra cách giải quyết vấn đề đó.

It's got like a gorgeous musky smell, but it's also grounded with some amber and earthy tones.

Nó có mùi thơm nồng nàn, quyến rũ, nhưng cũng được cân bằng bởi những nốt hương hổ phách và đất.

Mọi người đều thích điều này.

I've got men that use this and you don't have to be menopausal, by the way, for any of these products.

Tôi có những người đàn ông sử dụng sản phẩm này và bạn không cần phải ở giai đoạn mãn kinh để sử dụng bất kỳ sản phẩm nào trong số này.

They are, as I said, very soothing for sensitive skin and irritations and people that just, you know, are very dry.

Như tôi đã nói, chúng rất dịu nhẹ cho làn da nhạy cảm và các vết kích ứng, cũng như những người có làn da rất khô.

À, và cái này, tôi rất thích công cụ.

Những việc này luôn thú vị để làm.

Đây là một loại sản phẩm dạng lăn.

I just got this the other day and I really like it.

Tôi vừa mới nhận được món này mấy ngày trước và tôi thực sự thích nó.

Chế độ chăm sóc da của Naomi Watts dành cho làn da trong giai đoạn mãn kinh | Hãy đi ngủ cùng tôi | Harper's BAZAAR (Naomi Watts’ Skincare Routine For Menopausal Skin | Go To Bed With Me | Harper's BAZAAR)

Subtitles ListPlay Video

Chế độ chăm sóc da của Naomi Watts dành cho làn da trong giai đoạn mãn kinh | Hãy đi ngủ cùng tôi | Harper's BAZAAR (Naomi Watts’ Skincare Routine For Menopausal Skin | Go To Bed With Me | Harper's BAZAAR)

routine

rid

texture

harsh