Name: Lạm dụng tác động khác biệt khi bạn mắc bệnh tâm thần. (Abuse Hits Differently When You're Mentally ill)
Uploaded: 2025-08-19T18:35:49.000Z
Duration: 8 min 7 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Abuse is never okay, but when you're already struggling with your mental health, whether you know it or not, it can feel even more disorienting, harder to recognize, and much more difficult to escape.

Lạm dụng là điều không bao giờ được chấp nhận, nhưng khi bạn đang phải đối mặt với vấn đề sức khỏe tâm thần, dù bạn có nhận ra hay không, nó có thể khiến bạn cảm thấy càng thêm bối rối, khó nhận ra và khó thoát ra hơn.

Many people with mental health conditions like ADHD, autism, OCD, BPD, CPTSD, anxiety, or depression don't even realize how much more vulnerable they are to abuse.

Nhiều người mắc các rối loạn sức khỏe tâm thần như ADHD, tự kỷ, rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), rối loạn nhân cách ranh giới (BPD), rối loạn stress sau sang chấn phức tạp (CPTSD), lo âu hoặc trầm cảm thậm chí không nhận ra rằng họ dễ bị lạm dụng hơn bao 

Sometimes they don't realize they're struggling with a mental illness at all.

Đôi khi họ không nhận ra rằng mình đang phải đối mặt với một vấn đề sức khỏe tâm thần.

At Psych2Go, we're committed to creating mental health content that is trauma-informed, inclusive, and rooted in compassion.

Tại Psych2Go, chúng tôi cam kết tạo ra nội dung về sức khỏe tâm thần dựa trên sự thấu hiểu về chấn thương, bao trùm và xuất phát từ lòng trắc ẩn.

Our mission is to offer not just education, but a sense of safety, connection, and validation, especially for those who feel unseen or misunderstood.

Sứ mệnh của chúng tôi không chỉ là cung cấp giáo dục, mà còn mang đến cảm giác an toàn, kết nối và được công nhận, đặc biệt là cho những ai cảm thấy bị bỏ quên hoặc không được hiểu.

In this video, we want to explore why abuse hits different when you're already mentally ill, and how to better support yourself or someone you love.

Trong video này, chúng ta sẽ tìm hiểu tại sao lạm dụng lại có tác động khác biệt khi bạn đã mắc bệnh tâm lý, và cách hỗ trợ bản thân hoặc người thân yêu của mình một cách hiệu quả hơn.

When mental illness masks and magnifies the abuse, abuse doesn't always look loud or dramatic.

Khi bệnh tâm thần che giấu và làm trầm trọng thêm hành vi lạm dụng, hành vi lạm dụng không phải lúc nào cũng rõ ràng hay kịch tính.

When you're already living with mental illness, the signs of abuse can slip under the surface, disguised as survival, silence, or emotional overload.

Khi bạn đã phải sống chung với bệnh tâm thần, các dấu hiệu của bạo lực có thể lẩn khuất dưới bề mặt, ngụy trang dưới hình thức sự sống còn, im lặng hoặc quá tải cảm xúc.

You might apologize constantly, even when you've done nothing wrong.

Bạn có thể xin lỗi liên tục, ngay cả khi bạn không làm gì sai.

Shut down in conflict, not because you don't care, but because your nervous system is overwhelmed.

Khi xung đột xảy ra, hãy dừng lại, không phải vì bạn không quan tâm, mà vì hệ thần kinh của bạn đang bị quá tải.

Tiptoe around someone's mood changes and try to prevent them from getting upset.

Hãy cẩn thận với những thay đổi tâm trạng của ai đó và cố gắng ngăn họ không bị tức giận.

Feel like you have to over-explain everything just to be heard or believed.

Cảm thấy mình phải giải thích quá nhiều chỉ để được lắng nghe hoặc tin tưởng.

Take responsibility for everyone else's emotions while hiding your own.

Chịu trách nhiệm về cảm xúc của người khác trong khi giấu đi cảm xúc của chính mình.

Stop reaching out because you're too exhausted to explain what's going on.

Đừng cố gắng liên lạc nữa vì bạn đã quá mệt mỏi để giải thích những gì đang xảy ra.

Forget things, lose track of time, or feel like you're floating outside of your body.

Quên mất thứ gì đó, mất dấu thời gian, hoặc cảm thấy như mình đang lơ lửng bên ngoài cơ thể.

Feel like you're too much, too broken, or too complicated to be loved safely.

Cảm thấy mình quá nhiều, quá tổn thương, hoặc quá phức tạp để có thể được yêu thương một cách an toàn.

These signs can exist even in loving relationships, but when abuse is present, they often deepen.

Những dấu hiệu này có thể tồn tại ngay cả trong các mối quan hệ yêu thương, nhưng khi có sự lạm dụng, chúng thường trở nên trầm trọng hơn.

The fear gets sharper, the shame gets louder, and the symptoms you've worked so hard to manage can start to take over again.

Sự sợ hãi trở nên gay gắt hơn, sự xấu hổ trở nên rõ ràng hơn, và những triệu chứng mà bạn đã cố gắng kiểm soát có thể bắt đầu quay trở lại.

Because when someone already struggles with their mental health, abuse doesn't just hurt, it reinforces everything they've been trying not to believe about themselves.

Bởi vì khi ai đó đã phải vật lộn với sức khỏe tinh thần, sự lạm dụng không chỉ gây tổn thương, mà còn củng cố mọi điều họ đã cố gắng không tin về bản thân mình.

When you're already struggling, red flags are harder to see.

Khi bạn đang gặp khó khăn, những dấu hiệu cảnh báo trở nên khó nhận ra hơn.

For those living with mental illness or neurodivergencies, your mind already questions your reality.

Đối với những người sống chung với bệnh tâm thần hoặc rối loạn thần kinh, tâm trí của bạn đã đặt câu hỏi về thực tại của chính mình.

That makes it harder to recognize when something's wrong, especially when the abuse echoes your own self-doubt.

Điều đó khiến việc nhận ra khi có điều gì đó không ổn trở nên khó khăn hơn, đặc biệt là khi sự lạm dụng phản ánh chính sự tự nghi ngờ bản thân của bạn.

Mental health conditions often come with symptoms like low self-esteem, people-pleasing tendencies, emotional dysregulation, or difficulty trusting your own perception.

Các rối loạn sức khỏe tâm thần thường đi kèm với các triệu chứng như tự ti, xu hướng làm hài lòng người khác, rối loạn điều tiết cảm xúc hoặc khó tin tưởng vào nhận thức của bản thân.

These can all make it easier for abusers to manipulate, isolate, or control you.

Những điều này đều có thể giúp kẻ lạm dụng dễ dàng hơn trong việc thao túng, cô lập hoặc kiểm soát bạn.

For example, people with BPD may fear abandonment so deeply that they'll tolerate mistreatment to avoid being alone.

Ví dụ, những người mắc rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) có thể sợ bị bỏ rơi đến mức họ sẵn sàng chịu đựng sự đối xử tồi tệ để tránh phải ở một mình.

Autistic individuals may miss social cues or have been conditioned to mask their discomfort.

Người tự kỷ có thể không nhận ra các tín hiệu xã hội hoặc đã được huấn luyện để che giấu sự khó chịu của mình.

People with CPTSD may feel familiarity in chaos and confuse it.

Người mắc CPTSD có thể cảm thấy quen thuộc trong hỗn loạn và nhầm lẫn điều đó.

Abusers know how to use your struggles against you.

Kẻ lạm dụng biết cách lợi dụng những khó khăn của bạn để chống lại bạn.

They might call you crazy, too sensitive, or claim you're the problem.

Họ có thể gọi bạn là điên rồ, quá nhạy cảm, hoặc cho rằng bạn là vấn đề.

And if you've already been gaslit by your own brain, or by others in your past, it can feel impossible to tell what's true anymore.

Và nếu bạn đã từng bị "gaslighting" bởi chính bản thân mình hoặc bởi những người khác trong quá khứ, việc phân biệt đâu là sự thật có thể trở nên vô cùng khó khăn.

People with mental illnesses or neurodivergencies often long to be understood.

Những người mắc bệnh tâm thần hoặc có sự khác biệt về thần kinh thường mong muốn được hiểu.

So when someone finally makes them feel safe, seen, and accepted, they open up.

Vì vậy, khi ai đó cuối cùng cũng khiến họ cảm thấy an toàn, được nhìn nhận và chấp nhận, họ sẽ mở lòng.

Sometimes they overshare, not for attention, but for connection, for relief, for love.

Đôi khi họ chia sẻ quá nhiều, không phải để thu hút sự chú ý, mà để kết nối, để giải tỏa, để tìm kiếm tình yêu.

And that's what makes this kind of betrayal so devastating.

Và đó chính là lý do tại sao loại phản bội này lại gây ra nỗi đau đớn tột cùng.

Abusers don't always dismiss your struggles.

Kẻ lạm dụng không phải lúc nào cũng phớt lờ những khó khăn của bạn.

Họ nghiêng người về phía trước.

They make you believe your story is safe with them.

Họ khiến bạn tin rằng câu chuyện của bạn an toàn khi ở bên họ.

But for some, that safety is just strategy.

Nhưng đối với một số người, sự an toàn đó chỉ là chiến lược.

They'll use what you shared to cut deeper later.

Họ sẽ sử dụng những thông tin bạn chia sẻ để đi sâu hơn sau này.

Nỗi đau của bạn trở thành vũ khí.

Chẩn đoán của bạn trở thành một vũ khí.

What once felt like intimacy turns into manipulation.

Điều từng được coi là sự thân mật nay đã biến thành sự thao túng.

You're overreacting again, just like your last breakdown.

Bạn lại đang phản ứng quá mức, giống hệt như lần khủng hoảng trước của bạn.

This is why no one else will ever love you.

Đó là lý do tại sao không ai khác sẽ bao giờ yêu bạn.

It's one of the cruelest forms of gaslighting because it uses your truth against you.

Đây là một trong những hình thức gaslighting tàn nhẫn nhất vì nó sử dụng chính sự thật của bạn để chống lại bạn.

And if you've been dismissed or misunderstood before, if you spent years wondering whether your emotions were valid, it's easy to believe them.

Và nếu bạn từng bị sa thải hoặc bị hiểu lầm trước đây, nếu bạn đã dành nhiều năm tự hỏi liệu cảm xúc của mình có hợp lý hay không, thì thật dễ dàng để tin vào điều đó.

Even when your gut says something is wrong.

Ngay cả khi bản năng mách bảo bạn rằng có điều gì đó không ổn.

You should feel safe and be safe to be vulnerable.

Bạn nên cảm thấy an toàn và được an toàn khi thể hiện sự yếu đuối.

And that's the point of this conversation.

Và đó chính là mục đích của cuộc trò chuyện này.

Không phải để làm bạn sợ, mà để trang bị cho bạn sức mạnh.

There are spaces where your story will be held with care, not twisted into control.

Có những không gian nơi câu chuyện của bạn sẽ được giữ gìn một cách trân trọng, không bị bóp méo hay kiểm soát.

They may not always be easy to find, but they exist.

Chúng có thể không phải lúc nào cũng dễ tìm, nhưng chúng tồn tại.

And they matter so much more than the ones who harmed you.

Và họ quan trọng hơn rất nhiều so với những người đã làm tổn thương bạn.

You deserve to be met with understanding, not manipulation.

Bạn xứng đáng được đối xử với sự thấu hiểu, chứ không phải sự thao túng.

Với sự hỗ trợ, không phải sự nghi ngờ.

Điều này không phải là về việc đóng cửa.

It's about staying awake and protecting your peace as you heal.

Điều quan trọng là giữ tỉnh táo và bảo vệ sự bình an của bạn trong quá trình hồi phục.

Bệnh tâm thần có thể khiến bạn rơi vào một vòng luẩn quẩn.

Fear of abandonment, shame, hopelessness.

Sợ bị bỏ rơi, xấu hổ, tuyệt vọng.

For many with BPD, CPTSD, or depression, staying can feel safer than starting over.

Đối với nhiều người mắc rối loạn nhân cách ranh giới (BPD), rối loạn stress sau sang chấn phức tạp (CPTSD) hoặc trầm cảm, việc ở lại có thể cảm thấy an toàn

That doesn't mean they don't want to leave.

Điều đó không có nghĩa là họ không muốn rời đi.

It means they don't know how to survive it yet.

Điều đó có nghĩa là họ chưa biết cách sống sót qua nó.

Someone with ADHD might become more forgetful or scattered from the stress.

Người mắc ADHD có thể trở nên hay quên hoặc mất tập trung do căng thẳng.

Someone with OCD may find their compulsion spiraling.

Người mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) có thể cảm thấy các hành vi cưỡng chế của mình ngày càng trầm trọng

Trầm cảm ngày càng trầm trọng hơn.

Cảm giác lo lắng tăng đột ngột.

And for someone with CPTSD, each abusive interaction may reinforce the trauma, making healing feel even further away.

Và đối với những người mắc CPTSD, mỗi tương tác bạo lực có thể củng cố lại chấn thương, khiến quá trình hồi phục trở nên xa vời hơn.

It's how it compounds everything you're already carrying.

Đó là cách nó làm cho mọi thứ bạn đang phải gánh vác trở nên nặng nề hơn.

Abuse can start mental illness or collapse the progress you've made.

Lạm dụng có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm sụp đổ những tiến bộ mà bạn đã đạt được.

Even if you were making progress, abuse can flood your system with stress and trauma all over again.

Ngay cả khi bạn đang có tiến bộ, lạm dụng có thể khiến hệ thống của bạn bị ngập tràn căng thẳng và sang chấn một lần nữa.

It can lead to a new diagnosis or a resurgence of old ones.

Nó có thể dẫn đến một chẩn đoán mới hoặc sự tái phát của các chẩn đoán cũ.

Abuse can worsen compulsions, deepen depression, increase anxiety, or cause emotional dysregulation to spiral.

Lạm dụng có thể làm trầm trọng thêm các hành vi cưỡng chế, làm trầm trọng thêm trầm cảm, tăng cường lo âu hoặc gây ra rối loạn điều tiết cảm xúc ngày càng trầm trọng.

If you've been working on your mental health, it can feel like you're suddenly back at square one.

Nếu bạn đã dành thời gian để chăm sóc sức khỏe tinh thần của mình, có thể bạn sẽ cảm thấy như mình đang quay trở lại điểm xuất phát.

Being mentally ill or neurodivergent doesn't mean the abuse was your fault.

Bị rối loạn tâm thần hoặc có sự khác biệt về thần kinh không có nghĩa là bạn có lỗi trong việc bị lạm dụng.

You don't have to be stable to deserve kindness.

Bạn không cần phải ổn định để xứng đáng nhận được sự tử tế.

You don't have to be healed to deserve safety.

Bạn không cần phải được chữa lành để xứng đáng được an toàn.

Your symptoms may make life harder, but they never justify mistreatment.

Các triệu chứng của bạn có thể khiến cuộc sống trở nên khó khăn hơn, nhưng chúng không bao giờ là lý do để bị đối xử tồi tệ.

We're so grateful you're here and we're rooting for you.

Chúng tôi rất biết ơn vì bạn đã đến đây và chúng tôi luôn ủng hộ bạn.

And if you'd like to see more content like this, don't forget to like, subscribe, and hit the notification bell so you don't miss future videos from Psych2Go.

Và nếu bạn muốn xem thêm nội dung tương tự, đừng quên nhấn thích, đăng ký kênh và bật thông báo để không bỏ lỡ các video mới từ Psych2Go.

Please share this with someone who might need it, whether it's a survivor, a friend, a therapist, or an ally.

Vui lòng chia sẻ thông tin này với ai đó có thể cần nó, dù đó là một người sống sót, một người bạn, một nhà trị liệu, hay một người ủng hộ.

And if this video resonated with you, we hope it gave you language for what you're feeling, maybe even a little relief in knowing you're not the only one.

Và nếu video này đã chạm đến trái tim bạn, chúng tôi hy vọng nó đã mang đến cho bạn những từ ngữ để diễn đạt những gì bạn đang cảm nhận, có thể là một chút an ủi khi biết rằng bạn không phải là người duy nhất.

You deserve relationships where your pain isn't used against you, where your diagnosis doesn't become a weapon, where your healing is met with patience and safety.

Bạn xứng đáng có những mối quan hệ nơi nỗi đau của bạn không bị lợi dụng, nơi chẩn đoán của bạn không trở thành vũ khí, nơi quá trình hồi phục của bạn được đón nhận với sự kiên nhẫn và an toàn.

Lạm dụng không chỉ gây tổn thương theo những cách rõ ràng.

When you're already struggling with mental illness, it can distort your reality, deepen your wounds, and make healing feel impossible.

Khi bạn đang phải đối mặt với bệnh tâm thần, nó có thể làm méo mó thực tại của bạn, làm sâu thêm vết thương và khiến việc hồi phục trở nên bất khả thi.

But the truth is, you're not too much, you're not broken, and you're not alone.

Nhưng sự thật là, bạn không quá nhiều, bạn không hỏng hóc, và bạn không cô đơn.

If you've made it this far, thank you for being here.

Nếu bạn đã đọc đến đây, xin cảm ơn bạn đã dành thời gian.

If you're supporting someone through this, remember they don't need fixing.

Nếu bạn đang hỗ trợ ai đó vượt qua giai đoạn này, hãy nhớ rằng họ không cần được "sửa chữa".

They need to be believed, supported, and loved without pressure and without shame.

Họ cần được tin tưởng, ủng hộ và yêu thương mà không có áp lực và không có sự xấu hổ.

The most powerful things you can offer are patience, belief, and non-judgmental presence.

Những điều quý giá nhất mà bạn có thể mang lại là sự kiên nhẫn, niềm tin và sự hiện diện không phán xét.

And before we go, we're excited to share that Psych2Go is launching a wellness shop online.

Và trước khi kết thúc, chúng tôi rất hân hạnh thông báo rằng Psych2Go sẽ ra mắt cửa hàng sức khỏe trực tuyến.

If you'd like to be among the first to know when it goes live and explore items designed to support your healing, check the description for details.

Nếu bạn muốn là một trong những người đầu tiên biết khi sản phẩm ra mắt và khám phá các sản phẩm được thiết kế để hỗ trợ quá trình hồi phục của bạn, hãy xem phần mô tả để biết thêm chi tiết.

Whether you came to better understand yourself or someone you care about, thanks again for being here, and we'll see you soon.

Dù bạn đến đây để hiểu rõ hơn về bản thân hay về người mà bạn quan tâm, xin chân thành cảm ơn bạn đã ghé thăm, và chúng tôi hy vọng sẽ gặp lại bạn sớm.