Thói quen nhỏ khiến bạn cảm thấy "không ổn" (Micro habits That Make You Feel “Off”)

Bạn có bao giờ cảm thấy có điều gì đó không ổn dù không thể chỉ ra chính xác là gì không? Video này sẽ giúp bạn nhận diện những thói quen nhỏ vô hại nhưng lại âm thầm rút cạn năng lượng của bạn, như lướt mạng vô định hay ăn uống vô ý thức, đồng thời đưa ra các mẹo thiết thực để bạn lấy lại quyền kiểm soát. Bạn sẽ học được những cụm từ hữu ích để nhận thức cảm xúc và thiết lập ranh giới, giúp nâng cao vốn từ vựng về sức khỏe tinh thần của mình đấy!