Name: Tôi đã học tập 12 giờ mỗi ngày trong hơn một năm. (how I studied for 12 hours a day for over a year)
Uploaded: 2025-09-10T15:47:08.000Z
Duration: 19 min 43 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Today we have an important video, probably the most important one I'm ever gonna make.

Hôm nay chúng ta có một video quan trọng, có lẽ là video quan trọng nhất mà tôi từng làm.

My most asked question, how did you do it?

Câu hỏi mà tôi thường được hỏi nhất là: "Bạn đã làm điều đó như thế nào?"

Tâm trạng của bạn lúc đó như thế nào?

How did you study for 12 hours a day for over a year?

Bạn đã học như thế nào để có thể học 12 giờ mỗi ngày trong hơn một năm?

So yeah, let's just go ahead and talk motivation, discipline, drive, mindset.

Vậy thì, chúng ta hãy cùng nhau thảo luận về động lực, kỷ luật, sự quyết tâm và tư duy.

Điều gì khiến một người làm những điều mà tôi đã làm?

So yeah, this is just what worked for me, how I did it, and kind of where I came from.

Vâng, đây chính là những gì đã hiệu quả với tôi, cách tôi đã làm và một phần về nguồn gốc của tôi.

And yeah, let's just go ahead and get right into it.

Và đúng rồi, chúng ta hãy bắt tay vào việc ngay thôi.

So what finally caused that 180 to the point where you're here now?

Vậy điều gì cuối cùng đã khiến bạn thay đổi hoàn toàn đến mức bạn đang ở đây bây giờ?

And definitely the first step that I took was in physics.

Và chắc chắn bước đầu tiên mà tôi đã thực hiện là trong lĩnh vực vật lý.

Our professor assigned us a TED talk to watch and it was about this thing called the growth mindset.

Giáo sư của chúng tôi đã giao cho chúng tôi xem một bài phát biểu TED và nó nói về một khái niệm gọi là "tư duy phát triển".

And in the video they introduced two mindsets.

Và trong video, họ đã giới thiệu hai tư duy.

The first one is the fixed mindset and the second one is the growth mindset.

Thứ nhất là tư duy cố định và thứ hai là tư duy phát triển.

And in the fixed mindset it's kind of like, alright here is my ceiling and anything outside of that ceiling I'm just not gonna do.

Và trong tư duy cố định, nó giống như là: "Được rồi, đây là giới hạn của tôi và bất cứ điều gì nằm ngoài giới hạn đó, tôi sẽ không làm."

I'm born with a limit and I don't want to push myself.

Tôi sinh ra đã có giới hạn và tôi không muốn ép bản thân mình.

I'm not smart enough to do this assignment and my boy Greg has got me.

Tôi không đủ thông minh để làm bài tập này và thằng bé Greg của tôi đã giúp tôi.

And that's definitely the mindset that I had up until that point in my life, was the fixed mindset.

Và đó chính xác là tư duy cố định mà tôi đã có cho đến thời điểm đó trong cuộc đời mình.

You know, in high school I did really well without studying.

Bạn biết đấy, hồi học cấp ba, tôi học rất giỏi mà không cần phải học bài.

Why would I study when I can get A's just fine?

Tại sao tôi phải học khi tôi có thể đạt điểm A một cách dễ dàng?

But you see when college finally rolled around and it was actually difficult, I didn't think that it was my studying that was a problem, right?

Nhưng mà, khi vào đại học và thực sự gặp khó khăn, tôi không nghĩ rằng vấn đề nằm ở việc học của mình, đúng không?

Tôi chỉ nghĩ rằng mình không đủ thông minh.

And that was just kind of how I was raised, you know.

Và đó chính là cách tôi được nuôi dạy, bạn biết đấy.

That kid's a priority over there, so he's probably not very hard-working and he just is born with all that talent and he can just do it out of the bat.

Đứa trẻ đó là ưu tiên hàng đầu ở đó, nên có lẽ nó không phải là người siêng năng lắm và nó chỉ đơn giản là sinh ra đã có tất cả tài năng đó và có thể làm được ngay từ đầu.

I really thought that my mindset was the issue and I knew that I had like wanted to do well in university and in life in general.

Tôi thực sự nghĩ rằng vấn đề nằm ở cách suy nghĩ của mình và tôi biết rằng mình luôn mong muốn thành công trong học tập ở trường đại học và trong cuộc sống nói chung.

So the other mindset they introduced is the growth and pushing yourself and breaking yourself down so that you can come back stronger.

Vì vậy, tư duy khác mà họ giới thiệu là tư duy phát triển, thúc đẩy bản thân và vượt qua giới hạn của mình để có thể trở lại mạnh mẽ hơn.

It's about not waning in the face of aversion, you know.

Đó là về việc không nao núng trước sự chán ghét, bạn biết đấy.

And it's not, it's definitely a paradigm shift to what I had before.

Và điều đó không phải vậy, đó chắc chắn là một sự thay đổi mô hình so với những gì tôi đã có trước đây.

And it's the very first step that I took was adopting and understanding the mindset in its entirety.

Và bước đầu tiên mà tôi đã thực hiện chính là tiếp nhận và hiểu rõ toàn bộ tư duy đó.

So if you're not familiar with the growth mindset I highly recommend you check it out and yep that was the first step that I took.

Nếu bạn chưa quen với khái niệm "tư duy phát triển", tôi khuyên bạn nên tìm hiểu về nó. Và đúng vậy, đó chính là bước đầu tiên mà tôi đã thực hiện.

Alright second topic that I want to talk about which is drive, motivation, and the desire to succeed, alright.

Được rồi, chủ đề thứ hai mà tôi muốn đề cập là động lực, sự quyết tâm và khát vọng thành công, được rồi.

Vậy nên đây là một chủ đề khá nặng nề.

I don't know how quickly I could summarize my entire life's experience in these short two minutes or so, but motivation and drive.

Tôi không biết mình có thể tóm tắt toàn bộ kinh nghiệm cuộc đời mình trong khoảng hai phút ngắn ngủi này như thế nào, nhưng động lực và sự quyết tâm.

The key part that I want you to take out of this following segment is that I don't rely on motivation to do the things that I do.

Phần quan trọng nhất mà tôi muốn bạn ghi nhớ từ đoạn sau đây là tôi không dựa vào động lực để làm những việc mình làm.

I think that if you just rely on motivation you're just setting yourself up for failure, right.

Tôi nghĩ rằng nếu bạn chỉ dựa vào động lực, bạn đang tự đặt mình vào tình thế thất bại, đúng không.

Vì động lực là thứ dễ thay đổi.

You know what, it's raining outside, I don't feel like running, I'm just not gonna go train for the marathon today.

Thế này nhé, trời đang mưa ngoài kia, tôi không muốn chạy bộ, hôm nay tôi sẽ không đi tập luyện cho cuộc đua marathon.

Đó chính là điều mà động lực sẽ mang lại cho bạn.

No, it might get you there for like two weeks, but in the long run, no, motivation does not work at all.

Không, nó có thể giúp bạn đạt được mục tiêu trong khoảng hai tuần, nhưng về lâu dài, không, động lực không hề hiệu quả.

So I think when people ask me all the time, how are you so motivated?

Vậy nên, tôi nghĩ rằng khi mọi người luôn hỏi tôi, "Làm sao bạn lại có động lực như vậy?"

Tại sao bạn có thể làm điều này mỗi ngày?

The thing is I'm not motivated to do any of this.

Vấn đề là tôi không có động lực để làm bất kỳ điều gì trong số này.

I'm driven to do this and that's a very big difference, right.

Tôi bị thôi thúc phải làm điều này và đó là một sự khác biệt rất lớn, đúng không.

Động lực so với sự thúc đẩy.

The fundamental change between the two is that drive continues.

Sự khác biệt cơ bản giữa hai điều này là quá trình tiếp tục diễn ra.

Drive can get you from point A to point B without stopping and it doesn't care about the rain outside when you're trying to go running.

Drive có thể đưa bạn từ điểm A đến điểm B mà không cần dừng lại và nó không quan tâm đến mưa bên ngoài khi bạn đang cố gắng đi chạy.

It doesn't care about how cold the water is when you go shower, you know.

Nó không quan tâm đến việc nước lạnh như thế nào khi bạn tắm, bạn biết đấy.

And that sounds pretty intense, but you ought to understand that motivation is volatile, you know.

Và điều đó nghe có vẻ khá căng thẳng, nhưng bạn nên hiểu rằng động lực là thứ dễ thay đổi, bạn biết đấy.

It's easy to be motivated to do hard things when you're comfortable in life, when everything is going just a-okay.

Khi cuộc sống của bạn đang êm đềm và mọi thứ đều diễn ra suôn sẻ, việc có động lực để làm những việc khó khăn trở nên dễ dàng.

But when you finally face challenges that actually push your buttons, motivation is not gonna work.

Nhưng khi bạn cuối cùng phải đối mặt với những thách thức thực sự khiến bạn bực mình, động lực sẽ không còn hiệu quả.

Và đó là lý do tại sao tôi tin tưởng vào sự quyết tâm của mình.

I have a difficult time defining it in words, but my desire to succeed kind of does infance a flame inside my heart to get me driven to do the things that I want to achieve.

Tôi gặp khó khăn khi diễn đạt điều này bằng lời, nhưng khát khao thành công của tôi dường như thắp lên một ngọn lửa trong trái tim, thúc đẩy tôi hành động để đạt được những mục tiêu mà tôi mong muốn.

My goals, my aspirations, those are your drive.

Mục tiêu của tôi, khát vọng của tôi, đó chính là động lực của bạn.

And if you rely on motivation to get them, it won't work.

Và nếu bạn dựa vào động lực để đạt được điều đó, nó sẽ không hiệu quả.

Vậy cuối cùng bạn đã tìm thấy động lực của mình như thế nào?

I think like I hadn't met truly driven people in my life before, you know.

Tôi nghĩ rằng trước đây tôi chưa từng gặp những người thực sự đam mê trong cuộc đời mình, bạn biết đấy.

I've met people who are brilliant but also driven.

Tôi đã gặp những người tài năng nhưng cũng rất quyết tâm.

They wanted to get life's full experience.

Họ muốn trải nghiệm trọn vẹn cuộc sống.

That's actually why I started this channel, was to share my drive online.

Đó chính là lý do tại sao tôi bắt đầu kênh này, để chia sẻ niềm đam mê của mình trực tuyến.

Vậy bạn đã lấy nó như thế nào?

I don't want to say I read a book, but the book Can't Hurt Me by David Goggins was really important in understanding why I wanted to do the things that I did.

Tôi không muốn nói rằng tôi đã đọc một cuốn sách, nhưng cuốn sách "Can't Hurt Me" của David Goggins thực sự quan trọng trong việc giúp tôi hiểu tại sao tôi muốn làm những điều mà tôi đã làm.

I had this really massive chip on my shoulders all in high school because I was always like the weird kid who wasn't socially successful, wasn't particularly liked by other people.

Tôi đã có một tâm lý tự ti rất lớn trong suốt thời gian học trung học vì tôi luôn là đứa trẻ kỳ lạ, không thành công về mặt xã hội và không được mọi người ưa thích.

And I just really remember like hating that feeling, people just looking down on me, you know.

Và tôi thực sự nhớ cảm giác ghét cay ghét đắng đó, khi mọi người cứ nhìn xuống tôi, biết không.

Like I'm just another person that they're gonna meet.

Như thể tôi chỉ là một người bình thường mà họ sẽ gặp.

But I just remember being like, I'm just gonna be so driven that you won't forget me.

Nhưng tôi chỉ nhớ là mình đã nghĩ: "Tôi sẽ quyết tâm đến mức bạn sẽ không thể quên tôi."

Yeah, I just always had that chip on my shoulder because I was always just like the weird kid and I just always wanted to do better.

Ừ, tôi luôn có cái cảm giác tự ti đó vì tôi luôn là đứa trẻ kỳ lạ và tôi luôn muốn làm tốt hơn.

Also will say about the whole drive thing that it's not about showing off how driven you are or anything.

Cũng cần nói thêm về việc này rằng nó không phải để khoe khoang về sự quyết tâm của bạn hay bất cứ điều gì khác.

It's not about doing it for other people.

Điều quan trọng không phải là làm điều đó vì người khác.

I would say that it was definitely for me.

Tôi có thể nói rằng điều đó chắc chắn là dành cho tôi.

Like if you watch videos from when I was a little kid or in high school, middle school, you could see how unconfident I was, you know.

Nếu bạn xem những video khi tôi còn là một đứa trẻ hoặc khi tôi học trung học, cấp hai, bạn có thể thấy tôi đã từng thiếu tự tin như thế nào, bạn biết đấy.

Tôi không thể đứng thẳng được.

Anything that knocked me down, I'll just kind of roll over and lay there.

Bất cứ điều gì khiến tôi ngã xuống, tôi sẽ chỉ nằm im và không làm gì cả.

And understanding why I wanted to do better really took me a long time to figure out.

Và việc hiểu tại sao tôi muốn làm tốt hơn thực sự đã mất rất nhiều thời gian để tôi nhận ra.

And I think the book Can't Hurt Me explains the reason for his drive.

Và tôi nghĩ cuốn sách "Can't Hurt Me" giải thích lý do cho sự quyết tâm của anh ấy.

And I could see a lot of myself in that person.

Và tôi có thể thấy rất nhiều điểm tương đồng với bản thân mình ở người đó.

And I also wanted to share that with you guys.

Và tôi cũng muốn chia sẻ điều đó với các bạn.

Đó là lý do tại sao tôi bắt đầu kênh này.

I wouldn't say that I did it for other people, you know.

Tôi không nghĩ rằng mình làm điều đó vì người khác, bạn biết đấy.

I did it for me because I wanted to become the best person that I could be.

Tôi làm điều đó vì bản thân mình, vì tôi muốn trở thành người tốt nhất mà tôi có thể trở thành.

Tôi đã có những điều mình mong muốn trong cuộc sống.

Tôi muốn mua cho mẹ một căn nhà lớn.

Tôi muốn trở thành một người cha tuyệt vời.

And things like sitting there on Instagram all day, watching pointless YouTube videos all day, running away, don't get me there.

Và những việc như ngồi lì trên Instagram cả ngày, xem những video YouTube vô nghĩa cả ngày, trốn tránh, đừng để tôi phải nói đến chuyện đó.

Tôi đã mất 19 năm để nhận ra điều đó.

Tôi muốn ở bên cạnh bạn bè của mình.

And I really want to connect with people.

Và tôi thực sự muốn kết nối với mọi người.

And I just wasn't putting the two and two together.

Và tôi chỉ là không kết nối được các mảnh ghép lại với nhau.

I didn't know what I really wanted until I just been pushed so hard.

Tôi không biết mình thực sự muốn gì cho đến khi bị ép buộc quá mức.

The COVID and school, my family, no family, not having a family.

COVID và trường học, gia đình tôi, không có gia đình, không có gia đình.

Và tôi đã biết điều mình thực sự mong muốn.

And I realized that I couldn't just stop and care about small things together.

Và tôi nhận ra rằng tôi không thể chỉ dừng lại và quan tâm đến những điều nhỏ nhặt cùng nhau.

Tôi không muốn suy yếu dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào.