as soon as
US /æz sun æz/
UK /æz su:n æz/
- phr.ngay sau đó；Càng sớm càng tốt
- conj.Ngay sau khi
A1 sơ cấpThêmas well as
US /æz wɛl æz/
UK /æz wel æz/
- adv.cũng như, thêm vào đó
- prep.Cũng như
- conj.Cũng như
A1 sơ cấpThêmathlete
US /ˈæθˌlit/
UK /ˈæθli:t/
- n. (c.)vận động viên
- adj.Thuộc về vận động viên (thể thao)
B1 trung cấpThêmbased on
US
UK
- phr. v.Dựa trên
- prep.Dựa trên；Căn cứ vào；Căn cứ vào；Theo, căn cứ vào
- adj.Dựa vào
A1 sơ cấpThêmbeat up
US /bit ʌp/
UK /bi:t ʌp/
- phr. v.đánh đập
- v.t.đánh đập, hành hung
A2 sơ cấpThêmcatapult
US /ˈkætəˌpʌlt,-ˌpʊlt/
UK /'kætəpʌlt/
- n.súng cao su
B2 trung cao cấpThêmcompete in
US
UK
- phr. v.Thi đấu, tranh tài (trong)
B1 trung cấpThêmcondition
US /kənˈdɪʃən/
UK /kənˈdɪʃn/
- v.t.luyện cho ai/cái gì quen với cái gì；ước định, quy định
- n. (c./u.)tình trạng (bệnh)；tình trạng；điều kiện；thể trạng, tình trạng thể chất
A2 sơ cấpThêmconversely
US /ˈkɑːnvɜːrsli/
UK /ˈkɒnvɜ:sli/
- adv.ngược
B1 trung cấpThêmcritical
US /ˈkrɪtɪkəl/
UK /ˈkrɪtɪkl/
- adj.không phê phán；sự phê bình, sự phê phán, sự bình phẩm, sự chỉ trích；phê bình；có tính phê phán；nguy kịch
A2 sơ cấpThêmdatum
US /ˈdetəm, ˈdætəm, ˈdɑtəm/
UK /ˈdeɪtəm/
- n.cái giảm chấn, giảm xóc
B1 trung cấpThêmdefensive
US /dɪˈfɛnsɪv/
UK /dɪˈfensɪv/
- adj.phòng ngự
B1 trung cấpThêmdepending on
US
UK
- phr. v.Đang phụ thuộc vào, dựa vào để có sự giúp đỡ ( tài chính hoặc cảm xúc)；Tùy thuộc vào
- prep.tùy thuộc vào；Dựa vào
- ger.Việc dựa dẫm vào
- v.t./i.Đang dựa vào；Tùy thuộc vào
A2 sơ cấpThêmdo in
US
UK
- phr. v.làm kiệt sưc；làm tổn thương；sát hại
A1 sơ cấpThêmedge in
US /ɛdʒ ɪn/
UK /edʒ ɪn/
- phr.v.Chen vào một cách khéo léo
B2 trung cao cấpThêmelite
US /iˈliːt/
UK /iˈliːt/
- n. (c./u.)thành phần ưu tú, tinh tuý, cao cấp；người thuộc giới thượng lưu；(in ấn) kiểu chữ nhỏ
- adj.người giỏi nhất, kiệt suất nhất
B2 trung cao cấpThêmenvelope
US /ˈenvəloʊp/
UK /ˈenvələʊp/
- n. (c.)phong bì；gói tin (trong máy tính)
B1 trung cấpThêmexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể；tập luyện, rèn luyện；tập thể dục；thực thi, sử dụng (quyền lực)；gây ảnh hưởng
- n. (c./u.)thể dục；bài tập；cuộc diễn tập (quân sự)；sự thận trọng
A2 sơ cấpThêmfatigue
US /fəˈtiɡ/
UK /fəˈti:g/
- n. (u.)(kỹ thuật) sự giảm sức chịu đựng của kim loại；sự mệt mỏi, sự mệt nhọc
- v.t.làm cho mệt mỏi, làm cho mệt nhọc
B2 trung cao cấpThêmget out of
US /ɡɛt aʊt ʌv/
UK /ɡet aut ɔv/
- phr. v.trốn tránh trách nhiệm, rắc rối；xuống xe；Tránh né, trốn tránh
A1 sơ cấpThêmgiven time
US /ˈɡɪvən taɪm/
UK /ˈɡivən taim/
- n. (c./u.)Thời gian đã định；Thời gian cho phép；Khoảng thời gian nhất định
A1 sơ cấpThêmgo ahead
US /ɡo əˈhɛd/
UK /ɡəu əˈhed/
- phr. v.tiến lên；Tiến hành đi, cứ làm đi；Tiến hành, tiếp tục
- v.i.Bắt đầu, tiến hành；Cứ tiếp tục, cứ tiến lên；Dẫn đầu, đi trước
- interj.Xin mời, cứ tự nhiên；Cứ làm đi, cố lên
A1 sơ cấpThêmgot to
US /ɡɑt tu/
UK /gɔt tu:/
- v.t./i.đến (nơi nào)；Đã được phép, đã có cơ hội；Ảnh hưởng, làm phiền
- phr. v.ảnh hưởng ai；bắt tay vào việc
- aux. v.Phải；Phải, cần phải；Phải, cần phải
A1 sơ cấpThêmhook
US /hʊk/
UK /hʊk/
- n. (c./u.)lưỡi câu；phần đầu thu hút sự chú ý của câu chuyện
- v.t.câu (cá)；hoàn toàn thu hút；móc vào, treo vào
B1 trung cấpThêmin on
US
UK
- phr.Tham gia vào；Biết về；Tham gia từ đầu để có lợi thế
A1 sơ cấpThêmin practice
US /ɪn ˈpræktɪs/
UK /in ˈpræktis/
- phr.Trong thực tế
A1 sơ cấpThêmin shape
US /ɪn ʃep/
UK /in ʃeip/
- adj.Có dáng chuẩn, có thể trạng tốt
- phr.Có dáng chuẩn, có thể trạng tốt；Trong tình trạng tốt
A1 sơ cấpThêmin tandem
US /ɪn ˈtændəm/
UK /in ˈtændəm/
- phr.(2 người/ tổ chức) làm việc cùng nhau
C1 cao cấpThêmindividual
US /ˌɪndəˈvɪdʒuəl/
UK /ˌɪndɪˈvɪdʒuəl/
- n. (c.)cá nhân；món đồ riêng lẻ；cá thể；cá nhân (trong thể thao)
- adj.thuộc về một người；đặc biệt；riêng lẻ, cá nhân；độc đáo, riêng biệt
A2 sơ cấpThêmlead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.dẫn đến
- v.t./i.Dẫn đến, gây ra
A1 sơ cấpThêmleft and right
US
UK
- adv.Bên trái và bên phải；Khắp mọi nơi, tứ phía；Liên tục, hết lần này đến lần khác
- n.Cả tả và hữu (chính trị)；Hai lựa chọn đối lập
A1 sơ cấpThêmlive up
US /liv ʌp/
UK /liv ʌp/
- phr. v.Đáp ứng mong đợi, xứng đáng với
A1 sơ cấpThêmlook at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.nhìn；xem xét；Nhìn vào；Kiểm tra
A1 sơ cấpThêmoffseason
US
UK
- n.Mùa vãn khách, cách viết khác của "off-season"
C2 thành thạoThêmon the rack
US /ɑn ðə ræk/
UK /ɒn ðə ræk/
- idm.Trong trạng thái căng thẳng (chịu áp lực)；Bị đặt lên giá tra tấn (dụng cụ tra khảo)
B2 trung cao cấpThêmoversee
US /ˌovɚˈsi/
UK /ˌəʊvə'si:/
- v.t.trông nom, giám thị
B2 trung cao cấpTOEICThêmpractice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.phòng mạch (bác sĩ), văn phòng (luật sư)；sự rèn luyện, sự luyện tập；thông lệ
- v.t./i.hành (nghề)；ứng dụng, thực hiện；luyện tập；thực hiện, thi hành
A2 sơ cấpTOEICThêmpressure
US /ˈprɛʃɚ/
UK /'preʃə(r)/
- n. (c./u.)áp lực；sức ép；sự thúc bách；áp lực (công việc)；áp suất (vật lý)；áp lực (in ấn)；áp lực thời gian；áp lực chính trị；huyết áp (y học)
- v.t.gây sức ép；điều áp, thuyết phục
A2 sơ cấpTOEICThêmprocess
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.xử lý (dữ liệu...)；giải quyết, xử lý；xử lý; chế biến; gia công；tiến hành theo quy trình；chuyển đổi；xử lý (thông tin, cảm xúc)
- n. (c./u.)sự giải quyết, sự xử lý；quy trình；phương pháp；tố tụng (pháp lý)；tiến trình (máy tính)
A2 sơ cấpTOEICThêmprofile
US /ˈproˌfaɪl/
UK /'prəʊfaɪl/
- v.t.viết sơ lược tiểu sử；phác họa, mô tả；lập hồ sơ theo chủng tộc (phân biệt chủng tộc)
- n. (c./u.)tiểu sử sơ lược；mặt nghiêng；trang cá nhân (mạng xã hội)；dữ liệu
B1 trung cấpThêmpsychology
US /saɪˈkɑlədʒi/
UK /saɪ'kɒlədʒɪ/
- n. (u.)tâm lý học；tâm lý
C2 thành thạoThêmpunch
US /pʌntʃ/
UK /pʌntʃ/
- n. (c./u.)rượu pân (rượu mạnh pha nước nóng, đường, sữa, chanh, gia vị..)
- v.t.đấm；khoan (lỗ bằng máy khoan)；bấm
- n. (c.)cú đấm；máy khoan
- n.cú đấm, cú thoi, cú thụi
B1 trung cấpThêmpunch in
US
UK
- phr. v.Chấm công (ghi giờ vào làm)
B2 trung cao cấpThêmrack
US /ræk/
UK /ræk/
- n.giá đỡ
- v.t.hành hạ, tra tấn
B1 trung cấpThêmresist
US /rɪˈzɪst/
UK /rɪ'zɪst/
- v.t./i.chịu đựng được；chống lại；kháng cự；cưỡng lại được
A2 sơ cấpTOEICThêmrobust
US /roˈbʌst, ˈroˌbʌst/
UK /rəʊˈbʌst/
- adj.tráng kiện, cường tráng
B2 trung cao cấpTOEICThêmroster
US /ˈrɑstɚ, ˈrɔstɚ/
UK /ˈrɒstə(r)/
- n.bảng phân công nhiệm vụ
C1 cao cấpThêmrotational
US /roʊ'teɪʃənl/
UK /rəʊ'teɪʃənl/
- adj.quay tròn
B2 trung cao cấpThêmsensitive
US /ˈsɛnsɪtɪv/
UK /'sensətɪv/
- adj.nhạy cảm；cần được xử lý kín đáo；dễ dàng bị ảnh hưởng bởi cái gì；có sự thông cảm；nhạy cảm；nhạy, dễ thay đổi
A2 sơ cấpTOEICThêmsession
US /ˈsɛʃən/
UK /ˈseʃn/
- n. (c./u.)buổi học；phiên họp, kỳ họp；năm học；buổi thu âm；phiên (máy tính)
A2 sơ cấpTOEICThêmsetup
US /ˈsɛtˌʌp/
UK /'setʌp/
- n.cơ cấu, bố trí
B2 trung cao cấpTOEICThêmshow up
US /ʃo ʌp/
UK /ʃəu ʌp/
- phr. v.xuất hiện；tốt hơn ai đó；để lộ ra
A1 sơ cấpThêmspecific
US /spɪˈsɪfɪk/
UK /spəˈsɪfɪk/
- adj.cụ thể, đặc trưng；đặc trưng, riêng；cụ thể, rõ ràng；đặc hiệu (sinh học)
A2 sơ cấpThêmspot
US /spɑt/
UK /spɒt/
- n.vị trí；vết nhơ；vị trí trong danh sách；một chút, một ít；dấu, vết
- v.t.phát hiện ra
A2 sơ cấpTOEICThêmsprint
US /sprɪnt/
UK /sprɪnt/
- v.i.chạy hết tốc lực
- n.sự chạy nước rút
B1 trung cấpThêmstandpoint
US /ˈstændˌpɔɪnt/
UK /ˈstændpɔɪnt/
- n.quan điểm, lập trường
C2 thành thạoTOEICThêmstrength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)sức lực, sức mạnh；sức mạnh thể chất；sức mạnh tinh thần；ưu điểm；số lượng quân
A2 sơ cấpTOEICThêmsuch as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.Ví dụ như
A1 sơ cấpThêmtake on
US /tek ɑn/
UK /teik ɔn/
- phr. v.đảm nhiệm vai mới；đảm nhiệm, gánh vác；Thuê, tuyển dụng；Đối đầu, cạnh tranh
A1 sơ cấpThêmtalking about
US
UK
- phr. v.Nói về, bàn về；Liên tục đề cập đến, liên tục nhắc đến；Đang cân nhắc, đang xem xét
A1 sơ cấpThêmtough
US /tʌf/
UK /tʌf/
- adj.dai, khó nhai ；khó khăn；cứng rắn, khó；bền, dai；dẻo dai; mạnh mẽ；không nhượng bộ；thô bạo
- n.người mạnh mẽ, người cứng rắn
- v.t.làm cho mạnh mẽ hơn
- v.t./i.chịu đựng, vượt qua
A2 sơ cấpThêmtrack
US /træk/
UK /træk/
- v.t.theo dấu vết；di chuyển theo khi quay phim；điều tra, theo dõi
- n.đường đua, vòng đua；lộ trình, hướng；lối đi, đường đi；đường đua, vòng đua；phần của một đĩa hát；đường rãnh xe tăng；đường ray tàu hoả；dấu vết；rãnh từ (máy tính)
A2 sơ cấpTOEICThêmultimately
US /ˈʌltəmɪtli/
UK /ˈʌltɪmətli/
- adv.cuối cùng；về cơ bản, xét cho cùng；cực kỳ, vô cùng
B1 trung cấpTOEICThêmunit
US /ˈjunɪt/
UK /ˈju:nɪt/
- n. (c.)đơn vị (nhà chung cư)；đơn vị (người)；đơn vị (bài học)；đơn vị (đo lường)；đơn vị (món hàng)
B2 trung cao cấpTOEICThêmvelocity
US /vəˈlɑsɪti/
UK /və'lɒsətɪ/
- n. (c./u.)vận tốc；vận tốc (vật lý)；cường độ (âm nhạc)；vòng quay tiền tệ (tài chính)
B1 trung cấpThêmvital
US /'vaɪtl/
UK /'vaɪtl/
- adj.cần thiết cho sự sống, thiết yếu；đầy sinh khí, năng động；liên quan đến các sự kiện quan trọng trong đời người (giấy khai sinh)
B1 trung cấpTOEICThêm
Vocabulary
- such as: Ví dụ như
- based on: Dựa trên
- lead to: dẫn đến
- as well as: cũng như, thêm vào đó
- compete in: Thi đấu, tranh tài (trong)
- in tandem: (2 người/ tổ chức) làm việc cùng nhau
- do in: làm kiệt sưc
- in practice: Trong thực tế
- go ahead: tiến lên
- look at: nhìn
- edge in: Chen vào một cách khéo léo
- in on: Tham gia vào
- on the rack: Trong trạng thái căng thẳng (chịu áp lực)
- punch in: Chấm công (ghi giờ vào làm)
- get out of: trốn tránh trách nhiệm, rắc rối
- depending on: Đang phụ thuộc vào, dựa vào để có sự giúp đỡ ( tài chính hoặc cảm xúc)
- beat up: đánh đập
- got to: đến (nơi nào)
- left and right: Bên trái và bên phải
- as soon as: ngay sau đó
- given time: Thời gian đã định
- talking about: Nói về, bàn về
- live up: Đáp ứng mong đợi, xứng đáng với
- show up: xuất hiện
- in shape: Có dáng chuẩn, có thể trạng tốt
- take on: đảm nhiệm vai mới
- ultimately: cuối cùng
- specific: cụ thể, đặc trưng
- fatigue: (kỹ thuật) sự giảm sức chịu đựng của kim loại
- individual: cá nhân
- process: xử lý (dữ liệu...)
- tough: dai, khó nhai
- vital: cần thiết cho sự sống, thiết yếu
- critical: không phê phán
- practice: phòng mạch (bác sĩ), văn phòng (luật sư)
- force: quân đội
- spot: vị trí
- elite: thành phần ưu tú, tinh tuý, cao cấp
- strength: sức lực, sức mạnh
- position: lập trường
- amount: lượng
- psychology: tâm lý học
- track: theo dấu vết
- measure: phương sách
- pressure: áp lực
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- field: lãnh vực
- condition: luyện cho ai/cái gì quen với cái gì
- athlete: vận động viên
- resist: chịu đựng được
- sensitive: nhạy cảm
- robust: tráng kiện, cường tráng
- session: buổi học
- form: kỷ lục hiện tại
- board: tấm bảng
- create: nếp
- profile: viết sơ lược tiểu sử
- fall: mùa thu
- leave: bỏ đi, rời đi
- velocity: vận tốc
- punch: rượu pân (rượu mạnh pha nước nóng, đường, sữa, chanh, gia vị..)
- sprint: chạy hết tốc lực
- build: hình thể
- staff: nhân viên
- program: lập trình hướng đối tượng
- conversely: ngược
- fortunate: may mắn, có phúc, tốt số
- hook: lưỡi câu
- drive: Sự cố gắng, sự gắng sức, nỗ lực, nghị lực
- rack: giá đỡ
- defensive: phòng ngự
- envelope: phong bì
- unit: đơn vị (nhà chung cư)
- datum: cái giảm chấn, giảm xóc
- catapult: súng cao su
- standpoint: quan điểm, lập trường
- oversee: trông nom, giám thị
- setup: cơ cấu, bố trí
- roster: bảng phân công nhiệm vụ
- rotational: quay tròn
- offseason: Mùa vãn khách, cách viết khác của "off-season"
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Bên trong Chương trình Sức mạnh & Thể lực của Arizona Football (Inside Arizona Football's Strength & Conditioning Program)
0
gbxsvqty6p đăng vào ngày 14 tháng 09 năm 2025Bạn có tò mò về bí quyết của các vận động viên đỉnh cao không? Hãy khám phá chương trình tập luyện sức mạnh và thể lực cực đỉnh của Arizona Football, xem cách họ dùng GPS và giáo án chuyên biệt để nâng cao hiệu suất thi đấu! Qua đó, bạn sẽ bỏ túi được vô số thuật ngữ khoa học thể thao nâng cao và cảm nhận rõ nét văn hóa đồng đội.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!