Name: Bạn không phải là một người cầu toàn, bạn chỉ đang sợ hãi sức mạnh của chính mình - Carl Jung (You're Not a Perfectionist, You're Afraid of Your Own Power - Carl Jung)
Uploaded: 2025-09-23T04:12:33.000Z
Duration: 16 min 24 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

You spend 3 hours perfecting an email that should take 5 minutes.

Bạn dành 3 giờ để hoàn thiện một email mà lẽ ra chỉ mất 5 phút.

You rewrite presentations until 3am, convinced they're still not good enough.

Bạn sửa lại bài thuyết trình cho đến 3 giờ sáng, vẫn tin rằng chúng vẫn chưa đủ tốt.

You've been called a perfectionist your whole life and you wear it like a badge of  But what if I told you that what you call perfectionism isn't about excellence at all?

Bạn đã được gọi là một người cầu toàn suốt cả cuộc đời và bạn coi đó như một niềm tự hào. Nhưng nếu tôi nói với bạn rằng cái mà bạn gọi là chủ nghĩa cầu toàn thực ra không liên quan gì đến sự xuất sắc thì sao?

Nếu thực ra đó là sự sợ hãi thì sao?

Fear so deep, so primal that you'd rather exhaust yourself pursuing impossible standards than face what you're truly capable of?

Sự sợ hãi sâu thẳm, nguyên thủy đến mức bạn thà kiệt sức vì theo đuổi những tiêu chuẩn không thể đạt được còn hơn là đối mặt với những gì bạn thực sự có thể làm được?

Carl Jung, one of the greatest minds in psychology understood something most people miss entirely.

Carl Jung, một trong những nhà tâm lý học vĩ đại nhất, đã nhận ra điều mà hầu hết mọi người hoàn toàn bỏ qua.

Chủ nghĩa hoàn hảo không phải là việc phải hoàn hảo.

Điều quan trọng là đảm bảo an toàn.

An toàn khỏi sự phán xét, an toàn khỏi thất bại.

Safe from the terrifying possibility that you might actually be more powerful than you've ever allowed yourself to believe.

An toàn khỏi khả năng đáng sợ rằng bạn có thể thực sự mạnh mẽ hơn so với những gì bạn từng cho phép bản thân tin tưởng.

Today, we're going to strip away the comfortable lie of perfectionism and reveal what's really underneath.

Hôm nay, chúng ta sẽ lột bỏ lớp vỏ bọc êm ái của chủ nghĩa hoàn hảo và hé lộ những gì thực sự ẩn chứa bên trong.

The truth might disturb you, but it will also set you free.

Sự thật có thể làm bạn bối rối, nhưng nó cũng sẽ giải thoát cho bạn.

Because the moment you understand why you're really chasing perfection, you'll finally be able to stop running from your own greatness.

Bởi vì khi bạn thực sự hiểu lý do tại sao mình lại theo đuổi sự hoàn hảo, bạn sẽ cuối cùng có thể ngừng chạy trốn khỏi chính sự vĩ đại của mình.

Carl Jung understood that what we resist in ourselves doesn't disappear.

Carl Jung nhận ra rằng những gì chúng ta chống đối trong chính mình sẽ không biến mất.

It goes underground and controls us from the shadows.

Nó ẩn mình dưới lòng đất và điều khiển chúng ta từ bóng tối.

The part of our psyche that contains everything we've deemed unacceptable about ourselves.

Phần của tâm hồn chúng ta chứa đựng tất cả những điều mà chúng ta cho là không thể chấp nhận được về bản thân mình.

For the perfectionist, that shadow holds their raw, unfiltered power.

Đối với người cầu toàn, bóng tối đó chứa đựng sức mạnh nguyên sơ, không qua lọc của họ.

Jung saw perfectionism as what he called a negative inflation, an ego defense that masquerades as virtue while actually serving to diminish the self.

Jung coi chủ nghĩa hoàn hảo là một dạng "lạm phát tiêu cực", một cơ chế phòng vệ của cái tôi, giả vờ là đức tính trong khi thực chất lại làm suy yếu bản thân.

The perfectionist creates impossible standards not to achieve greatness, but to ensure they never have to face their true capabilities.

Người cầu toàn tạo ra những tiêu chuẩn không thể đạt được không phải để đạt được vĩ đại, mà để đảm bảo rằng họ không bao giờ phải đối mặt với khả năng thực sự của mình.

Because true power is messy, it's unpredictable, it doesn't ask for permission or wait for approval.

Bởi vì sức mạnh thực sự là phức tạp, nó không thể đoán trước, nó không cần xin phép hay chờ đợi sự chấp thuận.

And that terrifies the perfectionist's ego, which has built its entire identity around control and external validation.

Và điều đó khiến cái tôi của người cầu toàn cảm thấy sợ hãi, bởi vì cái tôi đó đã xây dựng toàn bộ bản sắc của mình dựa trên sự kiểm soát và sự công nhận từ bên ngoài.

Jung wrote, The privilege of a lifetime is to become who you truly are.

Jung đã viết: "Đặc ân lớn nhất trong cuộc đời là trở thành chính con người thật của mình."

But the perfectionist chooses instead to become who they think they should be, always falling short of an impossible ideal, always safe from the risk of actually succeeding.

Nhưng người cầu toàn lại chọn trở thành người mà họ cho là mình nên trở thành, luôn không đạt được một tiêu chuẩn lý tưởng không thể đạt được, luôn an toàn khỏi nguy cơ thực sự thành công.

This isn't pursuit of excellence, it's sophisticated self-sabotage.

Đây không phải là sự theo đuổi sự xuất sắc, mà là sự tự hủy hoại bản thân một cách tinh vi.

Meet Elena, a 32-year-old corporate strategy consultant who hasn't missed a deadline in eight years.

Hãy gặp Elena, một chuyên gia tư vấn chiến lược doanh nghiệp 32 tuổi, người chưa từng trễ hạn trong tám năm qua.

Her apartment is a monument to order, books arranged by height, spices alphabetized, emails organized in color-coded folders.

Căn hộ của cô ấy là một biểu tượng của sự gọn gàng, sách được sắp xếp theo chiều cao, gia vị được phân loại theo thứ tự alphabet, email được tổ chức trong các thư mục có mã màu.

She arrives at the office by 7.15 a.m. every day, stays until 8.30 p.m. and has never submitted a report without reviewing it at least six times.

Cô ấy đến văn phòng vào lúc 7 giờ 15 phút sáng mỗi ngày, ở lại đến 8 giờ 30 phút tối và chưa bao giờ nộp báo cáo mà không xem xét ít nhất sáu lần.

Everyone calls Elena a perfectionist, and she's built her entire identity around this label.

Mọi người đều gọi Elena là một người cầu toàn, và cô đã xây dựng toàn bộ bản sắc của mình dựa trên nhãn hiệu này.

But here's what Elena doesn't tell anyone, she used to paint.

Nhưng đây là điều Elena không bao giờ kể cho ai, cô ấy từng vẽ tranh.

Before business school, before the corporate climb, before she learned that practical was more valuable than passionate, Elena spent hours creating abstract art that poured straight from her soul.

Trước khi theo học trường kinh doanh, trước khi bước vào con đường thăng tiến trong sự nghiệp, trước khi cô nhận ra rằng sự thực tế quan trọng hơn đam mê, Elena đã dành hàng giờ để sáng tạo những tác phẩm nghệ thuật trừu tượng, những tác phẩm chảy tràn tr

She was good, not technically perfect, but powerfully expressive in a way that moved people.

Cô ấy diễn xuất tốt, không hoàn hảo về kỹ thuật, nhưng có sức biểu đạt mạnh mẽ đến mức lay động lòng người.

Her college professor once told her she had dangerous talent, the kind that could reshape how people see the world.

Giáo sư đại học của cô từng nói với cô rằng cô có tài năng nguy hiểm, loại tài năng có thể thay đổi cách mọi người nhìn nhận thế giới.

That comment terrified her, because dangerous meant unpredictable, dangerous meant she couldn't control the outcome.

Lời bình luận đó khiến cô sợ hãi, vì nguy hiểm có nghĩa là không thể đoán trước, nguy hiểm có nghĩa là cô không thể kiểm soát kết quả.

Vì vậy, Elena đã chọn an toàn thay vì vậy.

She chose the corporate track where effort equals results, where perfection can be measured and managed.

Cô ấy đã chọn con đường sự nghiệp trong môi trường doanh nghiệp, nơi nỗ lực tương đương với kết quả, nơi sự hoàn hảo có thể được đo lường và quản lý.

But late at night when the spreadsheets are done and the presentations are polished, Elena sometimes finds herself sketching on napkins and then throwing them away before anyone can see.

Nhưng vào những đêm khuya, khi các bảng tính đã hoàn thành và các bài thuyết trình đã được chỉnh sửa kỹ lưỡng, Elena đôi khi bắt đầu vẽ phác thảo trên những chiếc khăn giấy và sau đó vứt chúng đi trước khi ai đó có thể nhìn thấy.

Elena's perfectionism didn't begin with her career, it began with her childhood need to be good enough for a mother who praised only achievement and a father who was emotionally absent unless she excelled.

Sự cầu toàn của Elena không bắt đầu từ sự nghiệp của cô, mà bắt nguồn từ nhu cầu từ thuở nhỏ của cô là phải đủ tốt để làm hài lòng một người mẹ chỉ khen ngợi thành tích và một người cha vắng mặt về mặt tình cảm trừ khi cô xuất sắc.

At age 7, Elena learned that love was conditional on performance.

Khi 7 tuổi, Elena đã nhận ra rằng tình yêu phụ thuộc vào thành tích.

She discovered that mistakes meant disappointment, that mediocrity meant invisibility, and that only perfection earned the attention she craved.

Cô phát hiện ra rằng sai lầm đồng nghĩa với sự thất vọng, rằng sự bình thường đồng nghĩa với sự vô hình, và rằng chỉ có sự hoàn hảo mới mang lại sự chú ý mà cô khao khát.

But Jung understood that childhood adaptations, while necessary for survival, become prisons in adulthood.

Nhưng Jung hiểu rằng những thích nghi trong tuổi thơ, dù cần thiết cho sự sống còn, lại trở thành những nhà tù trong tuổi trưởng thành.

Elena's perfectionism serves three unconscious functions.

Chủ nghĩa hoàn hảo của Elena phục vụ ba chức năng vô thức.

First, it gives her the illusion of control.

Đầu tiên, nó mang lại cho cô ấy ảo tưởng về sự kiểm soát.

If she can perfect every detail, nothing unexpected can hurt her.

Nếu cô ấy có thể hoàn thiện mọi chi tiết, không điều gì bất ngờ có thể làm tổn thương cô ấy.

Second, it provides a socially acceptable excuse for never fully committing to anything.

Thứ hai, nó cung cấp một lý do được xã hội chấp nhận để không bao giờ cam kết hoàn toàn với bất cứ điều gì.

She's always not ready yet, always needing to improve just a little more.

Cô ấy luôn chưa sẵn sàng, luôn cần phải cải thiện thêm một chút nữa.

Third, and most importantly, it protects her from her greatest fear that her real power might alienate people, might make her too much, too intense, too threatening.

Thứ ba, và quan trọng nhất, nó bảo vệ cô khỏi nỗi sợ hãi lớn nhất của mình rằng sức mạnh thực sự của cô có thể khiến người khác xa lánh, có thể khiến cô trở nên quá mạnh mẽ, quá mãnh liệt, quá đe dọa.

Because Elena's artistic gift isn't just about making pretty pictures, it's about channeling raw truth in a way that forces people to feel things they'd rather avoid.

Bởi vì tài năng nghệ thuật của Elena không chỉ đơn thuần là tạo ra những bức tranh đẹp, mà còn là việc truyền tải sự thật nguyên sơ theo cách khiến người ta phải đối mặt với những cảm xúc mà họ muốn tránh né.

That level of impact terrifies her, so she channels her creative energy into perfecting spreadsheets instead, where her power feels safe and contained.

Mức độ tác động đó khiến cô ấy sợ hãi, vì vậy cô ấy chuyển hướng năng lượng sáng tạo của mình vào việc hoàn thiện các bảng tính, nơi sức mạnh của cô ấy cảm thấy an toàn và được kiểm soát.

Jung identified perfectionism as a form of what he called active self-diminishment, the unconscious process of making yourself smaller to avoid the responsibility that comes with your true capabilities.

Jung đã xác định chủ nghĩa hoàn hảo là một hình thức của cái mà ông gọi là "tự hạ thấp bản thân một cách chủ động", tức là quá trình vô thức khiến bản thân trở nên nhỏ bé hơn để tránh trách nhiệm đi kèm với khả năng thực sự của mình.

Dưới đây là cách thức hoạt động của cơ chế này.

Elena's perfectionism activates whenever she gets close to her authentic power.

Chủ nghĩa hoàn hảo của Elena bộc lộ mỗi khi cô tiếp cận với sức mạnh thật sự của mình.

The moment she feels that surge of creative energy, that sense of I could really do something meaningful here, her perfectionist patterns kick in like an immune system fighting off a threat.

Khi cô ấy cảm nhận được luồng năng lượng sáng tạo dâng trào, cảm giác rằng mình có thể làm được điều gì đó có ý nghĩa ở đây, những thói quen cầu toàn của cô ấy lập tức phát huy tác dụng như hệ miễn dịch chống lại một mối đe dọa.

Bỗng nhiên, không có gì là đủ tốt.

Tiêu chuẩn trở nên không thể thực hiện được.

Thời gian thực hiện trở nên không thực tế.

She procrastinates by over-preparing, researches endlessly without starting, revises work that was already excellent into mediocrity.

Cô ấy trì hoãn bằng cách chuẩn bị quá kỹ lưỡng, nghiên cứu mãi mà không bắt đầu, và sửa đổi công việc vốn đã xuất sắc thành trung bình.

This isn't laziness or incompetence, it's psychological self-protection.

Đây không phải là sự lười biếng hay thiếu năng lực, mà là cơ chế tự bảo vệ tâm lý.

Because Elena's unconscious mind has calculated that being powerful is more dangerous than being perfect.

Bởi vì tâm trí vô thức của Elena đã tính toán rằng việc trở nên mạnh mẽ nguy hiểm hơn việc trở nên hoàn hảo.

Power attracts attention, creates responsibility, requires her to stand behind her work without the safety net of it could be better.

Quyền lực thu hút sự chú ý, tạo ra trách nhiệm, đòi hỏi cô phải đứng sau công việc của mình mà không có sự an toàn của việc nó có thể tốt hơn.

Power means people might actually expect something from her, might hold her accountable for the impact she creates.

Quyền lực có nghĩa là mọi người có thể thực sự mong đợi điều gì đó từ cô ấy, có thể yêu cầu cô ấy chịu trách nhiệm về những tác động mà cô ấy tạo ra.

So her psyche sabotages her at the moment of truth, disguising this sabotage as high standards to preserve her self-image while keeping her safely mediocre.

Vì vậy, tâm lý của cô ấy tự phá hoại bản thân vào thời điểm quyết định, che đậy hành vi phá hoại này bằng những tiêu chuẩn cao để duy trì hình ảnh bản thân trong khi vẫn giữ cô ấy ở mức trung bình an toàn.

Elena's breakthrough came during a client presentation she'd prepared for three weeks.

Bước đột phá của Elena đến trong một buổi trình bày cho khách hàng mà cô đã chuẩn bị trong ba tuần.

She had rehearsed every word, anticipated every question, created backup slides for backup slides, but 15 minutes in, the technology failed.

Cô đã luyện tập từng lời, dự đoán từng câu hỏi, chuẩn bị sẵn các slide dự phòng cho các slide dự phòng, nhưng sau 15 phút, công nghệ đã gặp trục trặc.

The projector died, her laptop froze, and she stood in front of 12 executives with nothing but her thoughts and a whiteboard.

Máy chiếu hỏng, laptop của cô bị treo, và cô đứng trước 12 giám đốc điều hành với chỉ có suy nghĩ của mình và một bảng trắng.

For 30 seconds Elena felt the familiar panic, this wasn't perfect, this wasn't controlled, this wasn't safe, but then something shifted.

Trong 30 giây, Elena cảm thấy cơn hoảng loạn quen thuộc, điều này không hoàn hảo, không được kiểm soát, không an toàn, nhưng rồi mọi thứ đột nhiên thay đổi.

Instead of apologizing or scrambling to fix the technology, Elena walked to the whiteboard and began to draw.

Thay vì xin lỗi hoặc vội vàng sửa chữa công nghệ, Elena bước đến bảng trắng và bắt đầu vẽ.

Not perfect charts or polished diagrams, but raw intuitive visual representations of her ideas.

Không phải là những biểu đồ hoàn hảo hay sơ đồ được trau chuốt, mà là những biểu diễn trực quan thô sơ, mang tính直觉 của ý tưởng của cô ấy.

Her hand moved with the same fluid confidence she once had with paintbrushes, she spoke without notes, connected concepts she'd never connected before and watched as the room leaned forward with genuine engagement.

Tay cô di chuyển với sự tự tin mượt mà như khi cô từng cầm cọ vẽ, cô nói mà không cần ghi chú, kết nối những khái niệm mà trước đây cô chưa từng kết nối và quan sát khi cả phòng nghiêng người về phía trước với sự tập trung chân thành.

In that moment, Elena glimpsed what Jung called her authentic function, the unique way she was meant to contribute to the world.

Trong khoảnh khắc đó, Elena đã nhận ra điều mà Jung gọi là "chức năng đích thực" của cô, cách duy nhất mà cô được định sẵn để đóng góp cho thế giới.

It wasn't through perfection, it was through powerful creative synthesis.

Đó không phải là nhờ sự hoàn hảo, mà là nhờ sự tổng hợp sáng tạo mạnh mẽ.

After the presentation, the CEO approached her, that was brilliant, I've never seen anyone think on their feet like that, we need more of whatever that was.

Sau bài thuyết trình, CEO đã tiến lại gần cô ấy, đó thật sự là một màn trình diễn xuất sắc, tôi chưa từng thấy ai có thể ứng biến nhanh nhạy như vậy, chúng ta cần nhiều hơn những gì cô ấy đã thể hiện.

Elena realized that her perfectionism hadn't been protecting her gifts, it had been burying them.

Elena nhận ra rằng chủ nghĩa hoàn hảo của cô không phải là để bảo vệ những tài năng của mình, mà là để chôn vùi chúng.

I want you to pause and examine your own relationship with perfectionism.

Tôi muốn bạn dừng lại và xem xét mối quan hệ của chính mình với chủ nghĩa hoàn hảo.

When you think about the projects you're proudest of, were they the ones you perfected to death or were they the ones where you took a risk and let your authentic self show through?

Khi bạn nghĩ về những dự án mà bạn tự hào nhất, liệu đó có phải là những dự án mà bạn đã hoàn thiện đến mức hoàn hảo hay là những dự án mà bạn đã dám mạo hiểm và để bản thân thật sự của mình tỏa sáng?

Think about the moments when you felt most powerful, most alive, most like yourself.

Hãy nghĩ về những khoảnh khắc bạn cảm thấy mạnh mẽ nhất, tràn đầy sức sống nhất, và là chính mình nhất.

Were you being perfect or were you being real?

Bạn đang cố gắng hoàn hảo hay bạn đang sống thật với chính mình?

Here's the deeper question, Jung would ask.

Đây là câu hỏi sâu sắc hơn, Jung sẽ đặt ra.

What would you create if you weren't afraid of being powerful?

Nếu bạn không sợ trở nên mạnh mẽ, bạn sẽ tạo ra điều gì?

What would you start if you knew it would succeed?

Nếu bạn biết chắc chắn rằng nó sẽ thành công, bạn sẽ bắt đầu làm gì?

What would you share if you knew people would be moved by it?

Nếu bạn biết rằng điều đó sẽ làm lay động lòng người, bạn sẽ chia sẻ điều gì?

Sometimes we don't realize that our perfectionism isn't protecting us, it's protecting others from the full force of who we could be.

Đôi khi chúng ta không nhận ra rằng chủ nghĩa hoàn hảo của mình không phải đang bảo vệ chúng ta, mà đang bảo vệ người khác khỏi sức mạnh đầy đủ của con người mà chúng ta có thể trở thành.

And maybe, just maybe that's exactly what the world needs less of.

Và có thể, chỉ có thể, đó chính xác là điều mà thế giới cần ít đi.

Comment below and share one thing you've been perfecting instead of finishing, one project you've been improving instead of launching.

Hãy bình luận bên dưới và chia sẻ một điều bạn đang hoàn thiện thay vì hoàn thành, một dự án bạn đang cải thiện thay vì ra mắt.

Don't perfect your answer, just be honest.

Đừng cố gắng hoàn hảo hóa câu trả lời của bạn, hãy thành thật.

Your authenticity might be exactly what someone else needs to see to give themselves permission to stop hiding behind perfectionism too.

Sự chân thành của bạn có thể chính là điều mà ai đó cần nhìn thấy để cho phép bản thân ngừng ẩn mình sau chủ nghĩa hoàn hảo.

Jung's approach to healing perfectionism involved what he called active imagination, consciously engaging with the parts of yourself you've been trying to perfect away.

Cách tiếp cận của Jung trong việc chữa lành chủ nghĩa hoàn hảo bao gồm một phương pháp mà ông gọi là "tưởng tượng tích cực", tức là chủ động tương tác với những khía cạnh của bản thân mà bạn đã cố gắng hoàn thiện.

Elena began working with a Jung-trained therapist who helped her understand that her perfectionism was actually a form of self-abandonment.

Elena bắt đầu làm việc với một nhà trị liệu được đào tạo theo phương pháp Jung, người đã giúp cô nhận ra rằng chủ nghĩa hoàn hảo của mình thực chất là một hình thức tự bỏ rơi bản thân.

Through guided visualization, Elena began to dialogue with her inner critic, the voice that insisted nothing was ever good enough.

Thông qua kỹ thuật hình dung có hướng dẫn, Elena bắt đầu đối thoại với tiếng nói phê phán bên trong mình, tiếng nói luôn khẳng định rằng mọi thứ đều không bao giờ đủ tốt.

She discovered that this critic wasn't trying to help her excel, it was trying to keep her small and safe.

Cô phát hiện ra rằng nhà phê bình này không cố gắng giúp cô phát triển, mà đang cố gắng giữ cô ở mức độ nhỏ bé và an toàn.

The healing process involved Elena learning to recognize the difference between healthy standards and perfectionist sabotage.

Quá trình hồi phục bao gồm việc Elena học cách nhận ra sự khác biệt giữa các tiêu chuẩn lành mạnh và sự tự phá hoại do chủ nghĩa hoàn hảo.

Healthy standards energize you and move you forward, perfectionist standards exhaust you and keep you stuck.

Tiêu chuẩn lành mạnh mang lại năng lượng và giúp bạn tiến bộ, trong khi tiêu chuẩn hoàn hảo khiến bạn mệt mỏi và kìm hãm sự phát triển của bạn.

Elena started what she called power practice, deliberately choosing projects where she couldn't be perfect where she had to rely on her authentic capabilities instead of obsessive preparation.

Elena bắt đầu thực hành mà cô gọi là "thực hành sức mạnh", cố ý chọn những dự án mà cô không thể hoàn hảo, nơi cô phải dựa vào khả năng thực sự của mình thay vì chuẩn bị một cách ám ảnh.

She took an improv class where mistakes were celebrated.

Cô ấy đã tham gia một lớp học kịch câm, nơi những sai lầm được coi là điều đáng mừng.

She started painting again, giving herself permission to create bad art.

Cô ấy bắt đầu vẽ lại, cho phép bản thân tạo ra những tác phẩm nghệ thuật không hoàn hảo.

Most importantly she began to redefine success.

Điều quan trọng nhất là cô ấy bắt đầu định nghĩa lại thành công.

Instead of measuring herself by how perfectly she executed, she measured herself by how authentically she expressed her unique perspective.

Thay vì đánh giá bản thân dựa trên mức độ hoàn hảo trong cách thực hiện, cô ấy đánh giá bản thân dựa trên mức độ chân thực trong việc thể hiện góc nhìn độc đáo của mình.

Six months after her technological breakdown breakthrough, Elena's entire approach to work and life had shifted.

Sau sáu tháng kể từ khi có bước đột phá trong lĩnh vực công nghệ, cách tiếp cận công việc và cuộc sống của Elena đã hoàn toàn thay đổi.

She still produced high quality work, but the process felt completely different.

Cô ấy vẫn tạo ra những tác phẩm chất lượng cao, nhưng quá trình đó cảm thấy hoàn toàn khác biệt.

Instead, instead spending three weeks perfecting a presentation, she would spend one week deeply understanding the problem and two weeks creating something genuinely innovative.

Thay vì dành ba tuần để hoàn thiện một bài thuyết trình, cô ấy sẽ dành một tuần để hiểu sâu sắc vấn đề và hai tuần để tạo ra điều gì đó thực sự sáng tạo.

Bạn không phải là một người cầu toàn, bạn chỉ đang sợ hãi sức mạnh của chính mình - Carl Jung (You're Not a Perfectionist, You're Afraid of Your Own Power - Carl Jung)