Name: Đây là những gì sẽ xảy ra nếu bạn bị TỪ CHỐI 🚫 khỏi trường Y. (This is what happens if you’re REJECTED 🚫 from Medical School)
Uploaded: 2025-10-28T18:04:06.000Z
Duration: 10 min 19 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Imagine grinding towards your medical school application for five or more years, only to receive zero acceptances.

Hãy tưởng tượng bạn đã nỗ lực cho hồ sơ ứng tuyển trường y suốt 5 năm hoặc hơn, chỉ để nhận về không lời chấp nhận nào.

If this is the position you're in, you're not alone.

Nếu bạn đang ở trong tình cảnh này, bạn không đơn độc đâu.

Each year more than 50,000 pre meds apply to med school, but only around 40% are accepted.

Mỗi năm có hơn 50.000 sinh viên tiền y khoa nộp đơn vào trường y, nhưng chỉ khoảng 40% được chấp nhận.

Dr. Jubbal medschoolinsiders.com being rejected from medical school can be devastating.

Bác sĩ Jubbal từ medschoolinsiders.com cho biết bị từ chối khỏi trường y có thể rất tồi tệ.

It sparks self doubt, anxiety, fear and sometimes conflict causes applicants to completely rethink their careers.

Nó khơi dậy sự nghi ngờ bản thân, lo lắng, sợ hãi và đôi khi xung đột khiến ứng viên phải suy nghĩ lại hoàn toàn về sự nghiệp của mình.

Here are four things to do if you suspect or know you won't be accepted to medical school.

Đây là bốn điều bạn nên làm nếu bạn nghi ngờ hoặc biết mình sẽ không được chấp nhận vào trường y.

Đầu tiên, hãy kiểm tra lại suy nghĩ của bạn.

Receiving rejection after rejection is extremely taxing on your well being and mental health as it's incredibly disheartening to see your peers get accepted to medical school.

Nhận liên tiếp lời từ chối cực kỳ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, vì thật nản lòng khi thấy bạn bè được nhận vào trường y.

When all you're faced with are rejections, you start to wonder what's wrong with you and if you're good enough, which will likely spark a severe case of imposter syndrome.

Khi tất cả những gì bạn đối mặt là những lời từ chối, bạn bắt đầu tự hỏi có gì sai với mình và liệu bạn có đủ tốt hay không, điều này có thể gây ra hội chứng kẻ mạo danh nghiêm trọng.

Be very careful during this time as this kind of negative mindset is toxic to both your physical and mental health.

Hãy rất cẩn thận trong thời gian này vì kiểu suy nghĩ tiêu cực này rất độc hại cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Yes, being rejected is a serious setback, but

Vâng, bị từ chối là một trở ngại nghiêm trọng, nhưng

if you allow negative thoughts to consume you, you'll create a self fulfilling prophecy that will permeate through every goal you set for yourself.

nếu bạn để những suy nghĩ tiêu cực nhấn chìm mình, bạn sẽ tạo ra một lời tiên tri tự hoàn thành sẽ lan tỏa đến mọi mục tiêu bạn đặt ra cho bản thân.

While far from ideal, this setback is only that, a setback.

Mặc dù còn xa mới lý tưởng, trở ngại này chỉ là một trở ngại mà thôi.

What matters most is how you perceive it.

Điều quan trọng nhất là cách bạn nhìn nhận nó.

Is it evidence you'll never be a doctor and are doomed to a life of failure?

Nó có phải là bằng chứng cho thấy bạn sẽ không bao giờ trở thành bác sĩ và sẽ phải chịu đựng một cuộc đời thất bại không?

Or is it a chance to pick yourself up, get that dirt off your shoulder and prove to yourself and the world how resilient you are in the face of adversity?

Hay đó là cơ hội để bạn vực dậy, phủi sạch bụi bẩn và chứng minh cho bản thân và thế giới thấy bạn kiên cường như thế nào khi đối mặt với nghịch cảnh?

What you learn from this rejection will prevent you from making the same mistakes during the next admission cycle.

Những gì bạn học được từ lời từ chối này sẽ giúp bạn tránh mắc sai lầm tương tự trong chu kỳ tuyển sinh tiếp theo.

Mọi thất bại đều là cơ hội học hỏi.

Take time to process your feelings, breathe, journal and speak to people you trust.

Hãy dành thời gian để xử lý cảm xúc của bạn, hít thở sâu, viết nhật ký và nói chuyện với những người bạn tin tưởng.

Don't make any hasty decisions as your next steps will depend on what went wrong and what you want for your future.

Đừng đưa ra bất kỳ quyết định vội vàng nào vì các bước tiếp theo của bạn sẽ phụ thuộc vào những gì đã sai và những gì bạn muốn cho tương lai của mình.

Next, avoid comparing yourself to others and don't play the blame game.

Tiếp theo, hãy tránh so sánh bản thân với người khác và đừng đổ lỗi.

Your Peers Being accepted to medical school has nothing to do with you.

Việc bạn bè được nhận vào trường y không liên quan gì đến bạn.

When applying to medical school, your only true competition is with yourself.

Khi nộp đơn vào trường y, đối thủ cạnh tranh thực sự duy nhất của bạn là chính bạn.

When you compare yourself to others, you lose focus.

Khi bạn so sánh mình với người khác, bạn sẽ mất tập trung.

Soon you're consumed by envy, bitterness and resentment.

Chẳng mấy chốc bạn sẽ bị nhấn chìm bởi sự ghen tị, cay đắng và oán giận.

Tại sao họ lại được còn bạn thì không?

Your peers may have been accepted with a lower GPA or lower MCAT score than you, but

Bạn bè của bạn có thể đã được nhận với GPA hoặc điểm MCAT thấp hơn bạn, nhưng

but they could have had stronger soft components or may have absolutely nailed their interview, or they may have a family member on the faculty at that one prestigious medical school which made them a shoo in which I recall an instance of from my application cycle There are many factors that determine acceptance, including your clinical and research experience, personal statement, letters of recommendation, interview, soft skills, and

nhưng họ có thể có những yếu tố mềm mạnh hơn hoặc có thể đã hoàn thành xuất sắc buổi phỏng vấn của họ, hoặc họ có thể có người thân trong khoa tại một trường y danh tiếng nào đó khiến họ dễ dàng được nhận, điều này tôi nhớ có một trường hợp trong chu kỳ n

One major problem with comparing ourselves to others, especially in stressful situations, is that we often fall victim to what's known as the fundamental attribution error.

Một vấn đề lớn khi so sánh bản thân với người khác, đặc biệt trong những tình huống căng thẳng, là chúng ta thường mắc phải cái gọi là lỗi quy kết cơ bản.

This error is the tendency for people to put more focus on personal characteristics and less on external factors when it comes to interpreting someone else's behavior.

Lỗi này là xu hướng mọi người tập trung nhiều hơn vào đặc điểm cá nhân và ít hơn vào các yếu tố bên ngoài khi diễn giải hành vi của người khác.

However, when it's our own behavior, we put more focus on external factors and don't consider our personal characteristics.

Tuy nhiên, khi nói đến hành vi của chính mình, chúng ta lại tập trung nhiều hơn vào các yếu tố bên ngoài và không xem xét đến đặc điểm cá nhân.

For example, if someone cuts you off while driving, you might blame their character and call them names and instead of considering the external factors that cause them to do this, such as being late for a meeting or needing to expediently drop the kids off at the pool.

Ví dụ, nếu ai đó vượt ẩu khi lái xe, bạn có thể đổ lỗi cho tính cách của họ và gọi họ bằng những từ ngữ khó nghe, thay vì xem xét các yếu tố bên ngoài khiến họ làm vậy, chẳng hạn như trễ giờ họp hoặc cần đưa con đi học gấp.

Whereas if you cut someone off, you'll attribute it to external factors as opposed to your own personal flaws.

Trong khi đó, nếu bạn vượt ẩu, bạn sẽ quy kết điều đó cho các yếu tố bên ngoài chứ không phải do khuyết điểm cá nhân của mình.

We often see the same biases in medicine, especially if you're not accepted into medical school.

Chúng ta thường thấy những thiên kiến tương tự trong y khoa, đặc biệt là khi bạn không được nhận vào trường y.

You might look at your peers and wonder how they made it in when you're a much better candidate than they are.

Bạn có thể nhìn vào bạn bè đồng trang lứa và tự hỏi làm sao họ vào được trong khi bạn là một ứng viên tốt hơn nhiều so với họ.

However, this ignores the many aspects that contribute to an acceptance, such as an attainable school list, an intriguing application narrative, or glowing letters of recommendation.

Tuy nhiên, điều này bỏ qua nhiều khía cạnh đóng góp vào việc được nhận, chẳng hạn như danh sách trường phù hợp, câu chuyện ứng tuyển hấp dẫn, hoặc thư giới thiệu xuất sắc.

In order to protect your ego, you may be tempted to shift the blame to external factors, such as an unfair or biased admissions committee, rather than reflecting on your own application's shortcomings.

Để bảo vệ cái tôi, bạn có thể bị cám dỗ đổ lỗi cho các yếu tố bên ngoài, chẳng hạn như hội đồng tuyển sinh không công bằng hoặc thiên vị, thay vì suy ngẫm về những thiếu sót trong hồ sơ của chính mình.

This mindset will be your downfall as you prepare to reapply.

Tư duy này sẽ là sự sụp đổ của bạn khi bạn chuẩn bị nộp đơn lại.

Automatically blaming the system rather than looking inward will prevent you from improving the aspects of your application that need improvement.

Tự động đổ lỗi cho hệ thống thay vì nhìn nhận bản thân sẽ ngăn cản bạn cải thiện những khía cạnh trong hồ sơ cần được trau chuốt.

Improving which brings us to the next step pinpointing your weaknesses.

Việc cải thiện này đưa chúng ta đến bước tiếp theo: xác định điểm yếu của bạn.

Third, in order to improve your application, you must first understand what went wrong.

Thứ ba, để cải thiện hồ sơ của mình, trước hết bạn phải hiểu điều gì đã sai.

There are many reasons why someone may be rejected, and many of these issues can be rectified.

Có nhiều lý do khiến một người có thể bị từ chối, và nhiều vấn đề trong số này có thể được khắc phục.

Identify your shortcomings by working backward.

Xác định những thiếu sót của bạn bằng cách làm ngược lại.

If you received interviews at multiple medical schools, this means you're strong enough on paper, but

Nếu bạn nhận được phỏng vấn ở nhiều trường y, điều đó có nghĩa là hồ sơ của bạn đủ mạnh, nhưng

something likely went wrong during interview season.

có lẽ điều gì đó đã sai trong mùa phỏng vấn.

You might have been unprepared or fumbled because of nerves.

Bạn có thể đã không chuẩn bị kỹ hoặc lúng túng vì hồi hộp.

If you delayed scheduling your interviews, you may have missed out on acceptances simply because other equally qualified candidates interviewed before you.

Nếu bạn trì hoãn việc lên lịch phỏng vấn, bạn có thể đã bỏ lỡ cơ hội được nhận chỉ vì những ứng viên có trình độ tương đương khác đã phỏng vấn trước bạn.

If you didn't receive many or any interviews, you need to look back at your primary and secondary applications.

Nếu bạn không nhận được nhiều hoặc bất kỳ cuộc phỏng vấn nào, bạn cần xem lại hồ sơ chính và hồ sơ phụ của mình.

Start with your hard metrics, which are your GPA and MCAT score.

Bắt đầu với các chỉ số cứng của bạn, đó là điểm GPA và điểm MCAT.

What are the average MCAT and GPA for successful matriculants for each of the schools you applied to?

Điểm MCAT và GPA trung bình của những sinh viên trúng tuyển thành công cho mỗi trường bạn đã nộp đơn là bao nhiêu?

Điểm của bạn xếp hạng thế nào?

Are they near average or above average compared to other matriculants?

Chúng gần bằng hoặc cao hơn mức trung bình so với các sinh viên trúng tuyển khác?

If your hard metrics don't stack up, this is at least one of the areas holding you back.

Nếu các chỉ số cứng của bạn không đạt yêu cầu, đây ít nhất là một trong những yếu tố cản trở bạn.

If your scores are on par with former matriculants, turn to your soft components such as your personal statement, work and activities, and

Nếu điểm của bạn tương đương với các sinh viên trúng tuyển trước đây, hãy chuyển sang các thành phần mềm của bạn như bài luận cá nhân, công việc và hoạt động, và

câu chuyện tổng thể của hồ sơ.

For example, your personal statement may have been a rehash of your CV as opposed to a compelling narrative driven story.

Ví dụ, bài luận cá nhân của bạn có thể chỉ là bản tóm tắt CV của bạn thay vì một câu chuyện hấp dẫn.

Or your letters of recommendation may have been written by people you didn't have strong relationships with.

Hoặc thư giới thiệu của bạn có thể được viết bởi những người mà bạn không có mối quan hệ sâu sắc.

This can easily result in surface level and lackluster letters that provide adcoms with little insight into who you are.

Điều này dễ dàng dẫn đến những lá thư hời hợt, thiếu sức sống, cung cấp cho ban tuyển sinh ít thông tin về con người bạn.

You may not have had a varied work and activities section that showed longitudinal commitment as well as notable clinical experience to prove you understand what you're getting yourself into.

Bạn có thể đã không có phần công việc và hoạt động đa dạng, thể hiện sự cam kết lâu dài cũng như kinh nghiệm lâm sàng đáng chú ý để chứng minh bạn hiểu mình đang làm gì.

Lastly, your secondaries may have been the problem if you didn't take the time to adapt them to each school or submitted them late as more than two weeks after receiving them.

Cuối cùng, các bài luận phụ của bạn có thể là vấn đề nếu bạn không dành thời gian điều chỉnh chúng cho từng trường hoặc nộp muộn, quá hai tuần sau khi nhận được.

Take time to thoroughly review every component of your application to figure out anywhere you may have gone wrong, but

Hãy dành thời gian xem xét kỹ lưỡng từng thành phần trong hồ sơ của bạn để tìm ra bất kỳ sai sót nào, nhưng

It is essential to have experts review it as well.

Điều cần thiết là phải có chuyên gia xem xét nó.

Ask the admissions committees from the medical schools you applied to if they can give you feedback on your application.

Hãy hỏi các ủy ban tuyển sinh từ các trường y mà bạn đã nộp đơn xem họ có thể đưa ra phản hồi về hồ sơ của bạn không.

While some won't respond, it's very possible that others will if you have a friend, family member or mentor who served on admissions committees in the past, or share your application with them so they can provide honest feedback.

Mặc dù một số người sẽ không trả lời, nhưng rất có thể những người khác sẽ trả lời nếu bạn có bạn bè, người thân hoặc người cố vấn từng phục vụ trong các ủy ban tuyển sinh trước đây, hoặc chia sẻ hồ sơ của bạn với họ để họ có thể đưa ra phản hồi trung thự

If you don't know anyone who has served on admissions committees before our team at Med School Insiders has, we can provide objective feedback as well as a game plan for maximizing the odds you're accepted the second time around.

Nếu bạn không biết ai từng phục vụ trong các ủy ban tuyển sinh trước đây hoặc đội ngũ của chúng tôi tại Med School Insiders, chúng tôi có thể cung cấp phản hồi khách quan cũng như kế hoạch để tối đa hóa cơ hội được chấp nhận lần thứ hai.

And lastly, after identifying your weaknesses, it's time to make decisions.

Và cuối cùng, sau khi xác định được điểm yếu của mình, đã đến lúc đưa ra quyết định.

You can now create a roadmap for how to optimally position yourself for the med school acceptances you want.

Bây giờ bạn có thể tạo một lộ trình để định vị bản thân một cách tối ưu cho việc được chấp nhận vào trường y mà bạn mong muốn.

Are these weaknesses easy fixes you can make in time to reapply during the next admission cycle?

Những điểm yếu này có dễ khắc phục để bạn có thể nộp đơn lại trong chu kỳ tuyển sinh tiếp theo không?

Or will you need to take a gap year or two to improve your application?

Hay bạn sẽ cần nghỉ một hoặc hai năm để cải thiện hồ sơ của mình?

Each applicant has different strengths and weaknesses, and

Mỗi ứng viên có những điểm mạnh và điểm yếu khác nhau, và

it's up to you to address these weaknesses if you choose to reapply.

tùy thuộc vào bạn để khắc phục những điểm yếu này nếu bạn chọn nộp đơn lại.

If your MCAT isn't high enough, you may need to retake it or apply to schools that have accepted students with similar scores to your own.

Nếu điểm MCAT của bạn chưa đủ cao, bạn có thể cần thi lại hoặc nộp đơn vào các trường đã chấp nhận sinh viên có điểm số tương tự bạn.

If your extracurriculars were weak, it's a imperative that you take the time to gain the relevant experience you need to be a better applicant.

Nếu các hoạt động ngoại khóa của bạn còn yếu, điều bắt buộc là bạn phải dành thời gian để có được kinh nghiệm phù hợp cần thiết để trở thành một ứng viên tốt hơn.

Whether you decide to shadow physicians, work as a scribe do research in a lab or become an emt.

Cho dù bạn quyết định đi theo dõi bác sĩ, làm thư ký, nghiên cứu trong phòng thí nghiệm hay trở thành nhân viên y tế khẩn cấp.

If you're not confident in your letters of recommendation, you may need to take the time to build stronger relationships by getting involved in research, clinical work, or volunteering.

Nếu bạn không tự tin vào thư giới thiệu của mình, bạn có thể cần dành thời gian để xây dựng mối quan hệ bền chặt hơn bằng cách tham gia nghiên cứu, công việc lâm sàng hoặc tình nguyện.

If you need to beef up your experiences or build stronger relationships for letters, it's unlikely you'll be ready for the following cycle, which begins at the end of May.

Nếu bạn cần củng cố kinh nghiệm hoặc xây dựng mối quan hệ chặt chẽ hơn cho thư giới thiệu, bạn khó có thể sẵn sàng cho chu kỳ tiếp theo, bắt đầu vào cuối tháng 5.

Reapplying late in the application cycle sets you up for another set of rejections.

Nộp đơn lại muộn trong chu kỳ tuyển sinh sẽ dẫn đến một loạt các lần bị từ chối khác.

Since medical schools give out acceptances on a rolling basis, the harsh reality is that by the time you find out whether or not you were accepted, application season will be on your doorstep.

Vì các trường y khoa xét tuyển theo từng đợt, thực tế phũ phàng là đến khi bạn biết mình có được nhận hay không, mùa nộp đơn đã cận kề.

You need to determine whether or not you can make the necessary changes within a few short months or or if you'll have to take a full year before you reapply.

Bạn cần xác định xem mình có thể thực hiện những thay đổi cần thiết trong vài tháng ngắn ngủi hay sẽ phải đợi cả năm trước khi nộp đơn lại.

Not getting into medical school is something you may be able to begin preparing for sooner.

Việc không được nhận vào trường y là điều bạn có thể bắt đầu chuẩn bị sớm hơn.

If you haven't received any interviews by December, start assessing your application and working on a backup plan.

Nếu đến tháng 12 mà bạn vẫn chưa nhận được lời mời phỏng vấn nào, hãy bắt đầu đánh giá hồ sơ của mình và lên kế hoạch dự phòng.

Above all, don't go into your reapplication thinking it will be easier the second time.

Trên hết, đừng nộp đơn lại với suy nghĩ rằng lần thứ hai sẽ dễ dàng hơn.

The last thing you want is a second year of rejections, which you'll get if you don't make targeted changes to your application.

Điều cuối cùng bạn muốn là một năm thứ hai bị từ chối, điều này sẽ xảy ra nếu bạn không thực hiện những thay đổi có mục tiêu cho hồ sơ của mình.

On the other hand, if your interviews didn't go as planned, you won't have as much to improve on your primary application.

Mặt khác, nếu các buổi phỏng vấn của bạn không diễn ra như kế hoạch, bạn sẽ không có nhiều điều để cải thiện trong hồ sơ chính của mình.

This likely means you can reapply right away after making changes to your school list and tweaking your soft components.

Điều này có nghĩa là bạn có thể nộp đơn lại ngay sau khi thay đổi danh sách trường và tinh chỉnh các phần mềm của mình.

And of course, make sure to dedicate ample time to preparing answers to common interview questions and participating in mock interviews prior to interview season.

Và tất nhiên, hãy dành đủ thời gian để chuẩn bị câu trả lời cho các câu hỏi phỏng vấn phổ biến và tham gia các buổi phỏng vấn thử trước mùa phỏng vấn.

Remember, even if interviews are the major thing holding you back, admissions committees still expect to see improvement from applicants across their entire application as more time has passed.

Hãy nhớ rằng, ngay cả khi phỏng vấn là yếu tố chính cản trở bạn, hội đồng tuyển sinh vẫn mong đợi thấy sự cải thiện từ các ứng viên trên toàn bộ hồ sơ của họ khi có thêm thời gian trôi qua.

While this is certainly a major setback right now, it's a minor one in the grand scheme of your medical education.

Mặc dù đây chắc chắn là một trở ngại lớn lúc này, nhưng nó chỉ là một trở ngại nhỏ trong bức tranh lớn về quá trình đào tạo y khoa của bạn.

Five to ten years from now, when you're in residency or running your own clinic, you'll look back on this as a small bump in the road, a bump that made you a more mature and resilient medical student and human being.

Năm đến mười năm nữa, khi bạn đang học nội trú hoặc điều hành phòng khám riêng, bạn sẽ nhìn lại điều này như một khúc quanh nhỏ trên đường, một khúc quanh đã giúp bạn trở thành một sinh viên y khoa và một con người trưởng thành và kiên cường hơn.

Don't let this experience deter you from pursuing your passion.

Đừng để trải nghiệm này làm bạn nản lòng trong việc theo đuổi đam mê của mình.

Countless people have been in your shoes before and have come out the other side a successful doctor.

Vô số người đã từng ở trong hoàn cảnh của bạn trước đây và đã trở thành những bác sĩ thành công.

Leave nothing up to chance for your reapplication.

Đừng để bất cứ điều gì ngẫu nhiên cho việc nộp đơn lại của bạn.

The doctors at Med School Insiders have served on admissions committees, and

Các bác sĩ tại Med School Insiders đã từng là thành viên hội đồng tuyển sinh, và

we know exactly what medical schools are looking for.

chúng tôi biết chính xác những gì các trường y khoa đang tìm kiếm.

We can pinpoint the application weaknesses that held you back, and

Chúng tôi có thể chỉ ra những điểm yếu trong hồ sơ đã cản trở bạn, và

we'll develop a customized plan to help you get accepted the second time around.

chúng tôi sẽ phát triển một kế hoạch tùy chỉnh để giúp bạn được chấp nhận lần thứ hai.

Learn more@medschoolinsiders.com and check out 6 Steps to Reapplying and 8 Reasons Reapplicants Fail to Get In.

Tìm hiểu thêm tại medschoolinsiders.com và xem 6 Bước để Nộp đơn lại và 8 Lý do Người nộp đơn lại Thất bại trong việc Được nhận.