advance
US /ædˈvæns/
UK /əd'vɑ:ns/
- n.tiến lên, bước tiến；sự tán tỉnh；sự tiến bộ, bước tiến；khoản ứng trước, tiền tạm ứng；sự tán tỉnh
- v.t./i.tiến lên；cải thiện；tăng giá；tiến tới；tán tỉnh；thăng chức, đề bạt；cho vay, ứng trước；đưa ra, đề xuất (một lý thuyết)
A2 sơ cấpTOEICThêmagility
US /əˈdʒɪlɪti/
UK /ə'dʒɪlətɪ/
- n. (u.)sự nhanh nhẹn
B2 trung cao cấpThêmaim
US /em/
UK /eɪm/
- n. (c./u.)nhắm；mục tiêu
- v.t.nhắm vào；đặt mục tiêu
A2 sơ cấpTOEICThêmalso known as
US
UK
- phr.Còn được biết đến như là；Đồng nghĩa với
A1 sơ cấpThêmapparatus
US /ˌæpəˈretəs, -ˈrætəs/
UK /ˌæpə'reɪtəs/
- n. (c./u.)dụng cụ
B1 trung cấpTOEICThêmathlete
US /ˈæθˌlit/
UK /ˈæθli:t/
- n. (c.)vận động viên
- adj.Thuộc về vận động viên (thể thao)
B1 trung cấpThêmathleticism
US /æθ'letɪsɪzəm/
UK /æθ'letɪsɪzəm/
- n. (u.)sức khỏe
B2 trung cao cấpThêmatlas
US /ˈætləs/
UK /ˈætləs/
- n.tập bản đồ
B2 trung cao cấpThêmbalance beam
US
UK
- n. (c.)Cầu thăng bằng (thể dục dụng cụ)
B2 trung cao cấpThêmbeam
US /bim/
UK /bi:m/
- v.t.gửi tín hiệu
- n. (c./u.)xà；tia
- v.i.chiếu sáng；tươi cười rạng rỡ
B1 trung cấpThêmcalisthenic
US
UK
- adj.(thuộc) thể dục bằng trọng lượng cơ thể
C2 thành thạoThêmcirculatory
US /ˈsɜ:rkjələtɔ:ri/
UK /ˌsɜ:kjəˈleɪtəri/
- adj.tuần hoàn
B1 trung cấpThêmcombat
US /kəmˈbæt, ˈkɑmˌbæt/
UK /'kɒmbæt/
- v.t./i.chống lại
B1 trung cấpThêmcondition
US /kənˈdɪʃən/
UK /kənˈdɪʃn/
- v.t.luyện cho ai/cái gì quen với cái gì；ước định, quy định
- n. (c./u.)tình trạng (bệnh)；tình trạng；điều kiện；thể trạng, tình trạng thể chất
A2 sơ cấpThêmcoordination
US /koʊˌɔ:rdɪˈneɪʃn/
UK /kəʊˌɔ:dɪˈneɪʃn/
- n. (u.)sự phối hợp (các bộ phận cơ thể)；sự phối hợp；sắp xếp
B1 trung cấpThêmcore
US /kɔr, kor/
UK /kɔ:(r)/
- v.t.lấy lõi ra; lấy nhân ra
- n. (c./u.)cốt lõi；lõi (hoa quả)；lõi (lò phản ứng hạt nhân)；lõi (máy tính)；mẫu lõi (địa chất)；cơ bụng và lưng；môn học cơ bản (trong chương trình học)
- adj.cốt lõi, cơ bản
A2 sơ cấpThêmcrucial
US /ˈkruʃəl/
UK /'kru:ʃl/
- adj.đặt lên đỉnh；yếu tố then chốt；giai đoạn khó khăn
B1 trung cấpThêmdefinition
US /ˌdɛfəˈnɪʃən/
UK /ˌdefɪˈnɪʃn/
- n. (c./u.)định nghĩa；sự rõ nét (hình ảnh)；sự rõ nét；phạm vi, giới hạn；định nghĩa (tin học)
A2 sơ cấpTOEICThêmdiscipline
US /ˈdɪsəplɪn/
UK /'dɪsəplɪn/
- n. (c./u.)kỷ luật；môn học (từ cổ)；sự kỷ luật；tính kỷ luật, khả năng tự kiểm soát
- v.t.rèn luyện；xử phạt
B1 trung cấpTOEICThêmdue to
US /du tu/
UK /dju: tu:/
- prep.Do, bởi vì
- adj.Nhờ có, do có
A1 sơ cấpThêmelevate
US /ˈɛləˌvet/
UK /ˈelɪveɪt/
- v.t.đưa lên, nâng lên；nâng cao (phẩm giá…)；nâng cao (về mặt đạo đức, trí tuệ)
B2 trung cao cấpThêmendurance
US /ɛnˈdʊrəns, -ˈdjʊr-/
UK /ɪn'djʊərəns/
- n. (u.)khả năng chịu đựng；sự chịu đựng；môn thể thao sức bền
B2 trung cao cấpThêmengage in
US /ɪn'gedʒ ɪn/
UK /ɪnˈɡeɪdʒ in/
- phr. v.Tham gia vào
B1 trung cấpThêmexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể；tập luyện, rèn luyện；tập thể dục；thực thi, sử dụng (quyền lực)；gây ảnh hưởng
- n. (c./u.)thể dục；bài tập；cuộc diễn tập (quân sự)；sự thận trọng
A2 sơ cấpThêmexplosive
US /ɪkˈsplosɪv/
UK /ɪkˈspləʊsɪv/
- adj.nổ; gây nổ, dễ nổ, dễ bùng nổ ((nghĩa đen) & (nghĩa bóng))；diễn ra nhanh chóng bất ngờ；có khả năng nổ
- n. (c./u.)chất nổ
B1 trung cấpThêmextended period
US
UK
- phr.Thời gian kéo dài；Giai đoạn lịch sử kéo dài；Thời kỳ thời tiết kéo dài；Thời kỳ kinh tế kéo dài
B2 trung cao cấpThêmfitness
US /ˈfɪtnɪs/
UK /ˈfɪtnəs/
- n. (u.)sự thích hợp, sự phù hợp, sự vừa vặn; sự xứng dáng
B1 trung cấpThêmflexibility
US
UK
- n. (u.)tính chất dẻo, tính chất mền dẻo, tính dễ uốn
B1 trung cấpTOEICThêmfront and back
US
UK
- adv.Cả mặt trước và mặt sau
A2 sơ cấpThêmgoal
US /ɡol/
UK /ɡəʊl/
- n. (c./u.)mục tiêu；khung thành；ghi bàn thắng
A2 sơ cấpTOEICThêmgrapple
US /ˈɡræpəl/
UK /'ɡræpl/
- v.t./i.vật lộn；cố giải quyết vấn đề
B2 trung cao cấpTOEICThêmin form
US /ɪn fɔrm/
UK /in fɔ:m/
- adj.Trong trạng thái tốt, sung sức；Đang có phong độ tốt, đang thể hiện tốt
- phr.Đúng theo mẫu, đúng theo hình thức
A1 sơ cấpThêminvolve
US /ɪnˈvɑlv/
UK /ɪn'vɒlv/
- v.t.gồm；liên quan
A2 sơ cấpTOEICThêmjerk
US /dʒɚk/
UK /dʒɜ:k/
- n. (c./u.)kẻ quái gở；cái giật mạnh thình lình
- v.t./i.Giật mạnh thình lình, đẩy mạnh thình lình
C2 thành thạoThêmjudo
US /ˈdʒudo/
UK /'dʒu:dəʊ/
- n. (u.)nhu đạo
B2 trung cao cấpThêmkickboxing
US /ˈkɪkˌbɑksɪŋ/
UK /'kɪkˌbɒksɪŋ/
- n. (u.)môn quyền cước
C2 thành thạoThêmlever
US /ˈlɛvɚ, ˈlivɚ/
UK /'li:və(r)/
- n. (c.) cần gạt, tay quay
- v.t. bẩy lên
- n.động lực
B2 trung cao cấpTOEICThêmlift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n. sự đi nhờ xe；thang máy； sự nâng lên
- v.t.bãi bỏ, chấm dứt；nâng lên, nhấc lên；gồ lên；ăn trộm, ăn cắp
A2 sơ cấpThêmmartial
US /ˈmɑ:rʃl/
UK /ˈmɑ:ʃl/
- adj.(thuộc) quân sự; (thuộc) chiến tranh
B1 trung cấpThêmmaximize
US /ˈmæksəˌmaɪz/
UK /ˈmæksɪmaɪz/
- v.t.tăng tối đa
B1 trung cấpThêmminimize
US /ˈmɪnəˌmaɪz/
UK /'mɪnɪmaɪz/
- v.t.tối thiểu hóa
B1 trung cấpThêmmobility
US /moˈbɪliti/
UK /məʊˈbɪləti/
- n. (u.)Tính chuyển động；sự lưu động xã hội；sự lưu động kinh tế；tính di động tế bào (sinh học)；tính di động dữ liệu (tin học)；tính cơ động (quân sự)
C1 cao cấpThêmphysical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)khám sức khoẻ
- adj.(thuộc) thân thể；(thuộc) vật chất；liên quan đến thể lực
- n.thể dục
A2 sơ cấpThêmphysique
US /fɪˈzik/
UK /fɪˈzi:k/
- n.vóc người
C1 cao cấpThêmpommel
US /ˈpɑ:ml/
UK /ˈpɒml/
- v.t.đấm liên hồi, đánh túi bụi
C2 thành thạoThêmprimarily
US /praɪˈmɛrəli, -ˈmɛr-/
UK /praɪˈmerəli/
- adv.căn bản là
A2 sơ cấpTOEICThêmrather than
US
UK
- adv.đúng hơn, hơn là；tốt nhất là, thay vì vậy
- prep.Thay vì, hơn là
A1 sơ cấpThêmrequire
US /rɪˈkwaɪr/
UK /rɪ'kwaɪə(r)/
- v.t.đòi hỏi；cần đến；ra lệnh, yêu cầu
A2 sơ cấpTOEICThêmresult in
US /rɪˈzʌlt ɪn/
UK /riˈzʌlt in/
- phr. v.Dẫn đến, gây ra
showcase
US /ˈʃoʊkeɪs/
UK /ˈʃəʊkeɪs/
- n. (c./u.)tủ bày hàng；cách thể hiện, trình bày hiệu quả nhất；Tủ trưng bày；Cơ hội thể hiện, dịp trình diễn
- v.t.trưng bày
C1 cao cấpThêmskip
US /skɪp/
UK /skɪp/
- n. (c.)Thùng đựng rác thải lớn
- v.i.nhảy tới；đổi chủ đề nhanh chóng
- v.t.Bỏ qua, không làm tròn (nhiệm vụ)
B2 trung cao cấpThêmsnatch
US /snætʃ/
UK /snætʃ/
- v.t.vồ, túm
B2 trung cao cấpThêmsquat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.sống nhà người khác bất hợp pháp；ngồi xổm
- n.bài tập thể dục
B2 trung cao cấpTOEICThêmstrength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)sức lực, sức mạnh；sức mạnh thể chất；sức mạnh tinh thần；ưu điểm；số lượng quân
A2 sơ cấpTOEICThêmstrongman
US /ˈstrɔ:ŋmæn/
UK /ˈstrɒŋmæn/
- n. (c.)Lực sĩ, người đàn ông biểu diễn những ngón điêu luyện về sức mạnh ở hội chợ
C2 thành thạoThêmsuch as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.Ví dụ như
A1 sơ cấpThêmsymmetry
US /ˈsɪmɪtri/
UK /ˈsɪmətri/
- n. (u.)tính cân xứng, có nhiều phần y hệt nhau
B2 trung cao cấpTOEICThêmtechnique
US /tɛkˈnik/
UK /tekˈni:k/
- n. (c./u.)phương pháp kỹ thuật；kỹ năng；kỹ thuật (trong nghệ thuật)
A2 sơ cấpTOEICThêmuneven
US /ʌnˈivən/
UK /ʌnˈi:vn/
- adj.thay đổi, không đều；không đều；bất công, không đồng đều；không đồng dạng, không bằng nhau (vật thể, hình dáng...)
B2 trung cao cấpThêmupper body
US
UK
- n.Phần thân trên (giải phẫu học)
A1 sơ cấpThêmvariety
US /vəˈraɪɪti/
UK /və'raɪətɪ/
- n.loại；sự đa dạng；nhiều loại；giống (sinh học)
A2 sơ cấpTOEICThêmversatile
US /ˈvɚsətəl, -ˌtaɪl/
UK /ˈvə:sətail/
- adj.có nhiều cách dùng hoặc kĩ năng；tài giỏi, tháo vát；dễ thay đổi, biến đổi
B2 trung cao cấpTOEICThêm
Vocabulary
- due to: Do, bởi vì
- also known as: Còn được biết đến như là
- rather than: đúng hơn, hơn là
- in form: Trong trạng thái tốt, sung sức
- result in: Dẫn đến, gây ra
- engage in: Tham gia vào
- front and back: Cả mặt trước và mặt sau
- such as: Ví dụ như
- extended period: Thời gian kéo dài
- balance beam: Cầu thăng bằng (thể dục dụng cụ)
- upper body: Phần thân trên (giải phẫu học)
- crucial: đặt lên đỉnh
- discipline: kỷ luật
- physical: khám sức khoẻ
- technique: phương pháp kỹ thuật
- improve: cải thiện
- versatile: có nhiều cách dùng hoặc kĩ năng
- develop: trình bày, bày tỏ, thuyết minh
- strength: sức lực, sức mạnh
- variety: loại
- combat: chống lại
- cardiovascular: (thuộc) tim mạch
- jerk: kẻ quái gở
- exercise: thực hiện một số kiểu rèn luyện cơ thể
- definition: định nghĩa
- condition: luyện cho ai/cái gì quen với cái gì
- athlete: vận động viên
- perform: thực hiện (công việc...) một cách hoàn chỉnh
- require: đòi hỏi
- form: kỷ lục hiện tại
- core: lấy lõi ra; lấy nhân ra
- involve: gồm
- advance: tiến lên, bước tiến
- primarily: căn bản là
- lift: sự đi nhờ xe
- due: đến kỳ đòi, đến kỳ, đến hạn, phải trả (nợ...)
- endurance: khả năng chịu đựng
- apparatus: dụng cụ
- aim: nhắm
- goal: mục tiêu
- squat: sống nhà người khác bất hợp pháp
- control: bộ điều khiển, bộ điều chỉnh
- coordination: sự phối hợp (các bộ phận cơ thể)
- build: hình thể
- symmetry: tính cân xứng, có nhiều phần y hệt nhau
- fitness: sự thích hợp, sự phù hợp, sự vừa vặn; sự xứng dáng
- pull: sự hút một hơi (thuốc...)
- martial: (thuộc) quân sự; (thuộc) chiến tranh
- snatch: vồ, túm
- maximize: tăng tối đa
- flexibility: tính chất dẻo, tính chất mền dẻo, tính dễ uốn
- minimize: tối thiểu hóa
- physique: vóc người
- mobility: Tính chuyển động
- train: đoàn người, đàn gia súc
- grapple: vật lộn
- elevate: đưa lên, nâng lên
- beam: gửi tín hiệu
- heart: tình cảm, tình thương
- skip: Thùng đựng rác thải lớn
- circulatory: tuần hoàn
- showcase: tủ bày hàng
- round: quanh
- explosive: nổ; gây nổ, dễ nổ, dễ bùng nổ ((nghĩa đen) & (nghĩa bóng))
- agility: sự nhanh nhẹn
- cardio: Bài tập thể dục làm tăng nhịp tim
- uneven: thay đổi, không đều
- health: sức khoẻ
- up: vụt dậy
- lever: cần gạt, tay quay
- atlas: tập bản đồ
- athleticism: sức khỏe
- judo: nhu đạo
- strongman: Lực sĩ, người đàn ông biểu diễn những ngón điêu luyện về sức mạnh ở hội chợ
- kickboxing: môn quyền cước
- calisthenic: (thuộc) thể dục bằng trọng lượng cơ thể
- pommel: đấm liên hồi, đánh túi bụi
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Mọi Bộ Môn Sức Mạnh & Bền Bỉ Được Giải Thích Trong 5 Phút (Every Strength & Endurance Discipline Explained in 5 Minutes)
0
Chan Jack đăng vào ngày 30 tháng 10 năm 2025Bạn đã bao giờ thắc mắc về sự khác biệt giữa Powerlifting, Olympic weightlifting và Strongman chưa? Video này sẽ giải thích tất tần tật các môn sức mạnh chính, từ Bodybuilding đến Calisthenics, chỉ trong 5 phút! Bạn sẽ bỏ túi ngay vô vàn từ vựng nâng cao về sức mạnh bùng nổ và kỹ thuật, cực kỳ hữu ích cho mọi vận động viên.
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!