Name: Tình nguyện cho ngành Y có lãng phí thời gian không? | Giải thích Hoạt động Ngoại khóa (Is Volunteering as a Premed a Waste of Time? | Extracurriculars Explained)
Uploaded: 2025-11-10T18:13:46.000Z
Duration: 9 min 28 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

It's one thing to say you want to become a doctor in order to help people, but

Nói rằng bạn muốn trở thành bác sĩ để giúp đỡ mọi người thì dễ, nhưng

thực sự làm được điều đó lại là chuyện khác.

Dr. Jubbal medschoolinsiders.com While the pay is good, eventually being a doctor is an inherently altruistic vocation.

Tiến sĩ Jubbal medschoolinsiders.com Mặc dù lương cao, nhưng cuối cùng, làm bác sĩ là một nghề nghiệp vốn dĩ vị tha.

Volunteering your time and energy to a worthy cause shows admissions committees you're serious about improving the lives of others, which is why extracurricular volunteering is an essential piece of your application.

Việc bạn dành thời gian và sức lực cho một mục đích cao đẹp cho thấy hội đồng tuyển sinh rằng bạn nghiêm túc trong việc cải thiện cuộc sống của người khác, đó là lý do tại sao các hoạt động ngoại khóa tình nguyện là một phần thiết yếu trong hồ sơ của bạn.

This video is part of our Extracurriculars Explained series, where we take a deep dive into extracurriculars to help you decide which ones are right for you.

Video này là một phần trong loạt bài Giải thích về Hoạt động Ngoại khóa của chúng tôi, nơi chúng tôi đi sâu vào các hoạt động ngoại khóa để giúp bạn quyết định hoạt động nào phù hợp với mình.

Let us know what you'd like us to cover next in the comments.

Hãy cho chúng tôi biết bạn muốn chúng tôi đề cập đến điều gì tiếp theo trong phần bình luận.

First, let's discuss how to find volunteer work and what to look for since there are so many volunteering opportunities to choose from.

Đầu tiên, chúng ta hãy thảo luận về cách tìm kiếm công việc tình nguyện và những gì cần tìm, vì có rất nhiều cơ hội tình nguyện để lựa chọn.

The difficult part isn't finding a position, it's finding the ones that are truly meaningful to you.

Phần khó không phải là tìm một vị trí, mà là tìm những vị trí thực sự có ý nghĩa với bạn.

Unlike research experience and clinical exposure, where you're limited to what your school has available, you'll have more than enough volunteering opportunities to choose from.

Không giống như kinh nghiệm nghiên cứu và tiếp xúc lâm sàng, nơi bạn bị giới hạn bởi những gì trường học của bạn có sẵn, bạn sẽ có nhiều hơn đủ cơ hội tình nguyện để lựa chọn.

The main avenues for finding volunteer opportunities asking fellow classmates and upper year students about their volunteer experiences, asking your program advisors and pre med clubs for recommendations, and

Các kênh chính để tìm cơ hội tình nguyện là hỏi bạn cùng lớp và các anh chị khóa trên về kinh nghiệm tình nguyện của họ, hỏi cố vấn chương trình và các câu lạc bộ tiền y khoa để được giới thiệu, và

going to local clinics and hospitals to ask if they need help.

đến các phòng khám và bệnh viện địa phương để hỏi xem họ có cần giúp đỡ không.

once you figure out what you like, commit to a couple and discard the rest.

khi bạn tìm ra điều mình thích, hãy cam kết với một vài và loại bỏ những cái còn lại.

You only have so much time for unpaid experiences, so choose meaningful opportunities that will augment your clinical exposure and application narrative.

Bạn chỉ có một khoảng thời gian nhất định cho các trải nghiệm không lương, vì vậy hãy chọn những cơ hội có ý nghĩa sẽ bổ sung cho tiếp xúc lâm sàng và câu chuyện hồ sơ ứng tuyển của bạn.

Limit the trial and error by speaking with your advisors as well as senior students.

Hạn chế thử và sai bằng cách nói chuyện với cố vấn chương trình và các anh chị khóa trên.

Ask about the student experience, the environment, and the people you'll be working with.

Hỏi về trải nghiệm của sinh viên, môi trường làm việc và những người bạn sẽ làm việc cùng.

For example, stocking the shelves at a hospital every week may feel unfulfilling.

Ví dụ, việc sắp xếp kệ hàng tại bệnh viện mỗi tuần có thể cảm thấy không thỏa mãn.

However, it could open the door to being a care coordinator at a free clinic, helping care for people who don't have health insurance.

Tuy nhiên, điều đó có thể mở ra cơ hội trở thành điều phối viên chăm sóc tại một phòng khám miễn phí, giúp chăm sóc những người không có bảo hiểm y tế.

This will immerse you in the clinical environment, allowing you to work alongside residents, nurses and doctors.

Điều này sẽ giúp bạn hòa mình vào môi trường lâm sàng, cho phép bạn làm việc cùng với các bác sĩ nội trú, y tá và bác sĩ.

Keep in mind that some medical schools will ask how you specifically plan to help underserved populations in your career.

Hãy nhớ rằng một số trường y sẽ hỏi bạn dự định cụ thể giúp đỡ các nhóm dân cư yếu thế như thế nào trong sự nghiệp của mình.

You may not be paid in a monetary sense, but the experience you gain is invaluable.

Bạn có thể không được trả tiền về phương diện tiền tệ, nhưng kinh nghiệm bạn thu được là vô giá.

First, and most importantly, volunteering can help you establish the overall narrative of your application.

Đầu tiên, và quan trọng nhất, tình nguyện có thể giúp bạn xây dựng câu chuyện hồ sơ ứng tuyển tổng thể của mình.

What's the story you want to convey to admissions committees?

Bạn muốn truyền tải câu chuyện gì đến hội đồng tuyển sinh?

For example, let's say you want to show admissions committees you care deeply about helping the less fortunate.

Ví dụ, giả sử bạn muốn cho hội đồng tuyển sinh thấy bạn rất quan tâm đến việc giúp đỡ những người kém may mắn.

You are currently working as an EMT and often work with the homeless.

Hiện tại bạn đang làm EMT và thường xuyên làm việc với người vô gia cư.

Regularly volunteering at a soup kitchen is an excellent complement to working as an emt as it supports your narrative that you want to help the less fortunate and shows your commitment to the population you want to serve.

Tình nguyện thường xuyên tại một bếp ăn từ thiện là một sự bổ sung tuyệt vời cho việc làm EMT vì nó củng cố câu chuyện của bạn rằng bạn muốn giúp đỡ những người kém may mắn và thể hiện cam kết của bạn đối với nhóm dân cư bạn muốn phục vụ.

Second, volunteering opens the doors to meeting people who share your values as well as experiences you wouldn't be able to find anywhere else.

Thứ hai, tình nguyện mở ra cơ hội gặp gỡ những người có cùng giá trị và những trải nghiệm mà bạn không thể tìm thấy ở bất kỳ nơi nào khác.

If you're volunteering in a hospital or clinic, you'll get to work with medical students, residents, nurses, pharmacists and doctors.

Nếu bạn tình nguyện tại bệnh viện hoặc phòng khám, bạn sẽ được làm việc cùng với sinh viên y khoa, bác sĩ nội trú, y tá, dược sĩ và bác sĩ.

You'll get to see how a hospital operates and pick the brains of people a few years further than you in their own medical journey.

Bạn sẽ được chứng kiến cách bệnh viện hoạt động và học hỏi từ những người đi trước bạn vài năm trong hành trình y khoa của họ.

When I was volunteering at my university hospital, I was able to hit three birds with one stone.

Khi tôi làm tình nguyện tại bệnh viện đại học của mình, tôi đã có thể đạt được ba mục tiêu cùng lúc.

I was volunteering, doing clinical research, and interacting with patients.

Tôi vừa làm tình nguyện, vừa nghiên cứu lâm sàng và tương tác với bệnh nhân.

By combining these three different experiences into one, my volunteering time became that much more valuable.

Bằng cách kết hợp ba trải nghiệm khác nhau này vào một, thời gian tình nguyện của tôi trở nên có giá trị hơn rất nhiều.

It was through this experience experience that I got exposed to neurology and neurosurgery, which helped solidify my interest in neuroscience.

Chính qua trải nghiệm này, tôi đã tiếp xúc với thần kinh học và phẫu thuật thần kinh, điều này giúp củng cố sự quan tâm của tôi đối với khoa học thần kinh.

I got to explore that curiosity and see what it was actually like to work as a practicing physician.

Tôi đã có thể khám phá sự tò mò đó và xem thực tế làm việc như một bác sĩ hành nghề là như thế nào.

I wasn't just shadowing doctors, I was enrolling patients in a clinical study.

Tôi không chỉ đi theo các bác sĩ mà còn đăng ký bệnh nhân tham gia một nghiên cứu lâm sàng.

Alongside them, I was even able to observe some procedures.

Cùng với họ, tôi thậm chí còn có thể quan sát một số thủ thuật.

This type of real world experience is much harder to find outside of volunteering.

Loại kinh nghiệm thực tế này khó tìm hơn nhiều bên ngoài việc tình nguyện.

Third, volunteering gives you the opportunity to stand out.

Thứ ba, tình nguyện cho bạn cơ hội để nổi bật.

It's easy to separate yourself from the competition through volunteering, since many people don't take it as seriously without the paycheck.

Thật dễ dàng để bạn tách mình khỏi sự cạnh tranh thông qua việc tình nguyện, vì nhiều người không coi trọng nó nếu không có lương.

It's common for students to slack off, show up late, or put other commitments first.

Học sinh thường lơ là, đến muộn hoặc ưu tiên các cam kết khác.

They do it to check a box, not because they're passionate for and invested in the work.

Họ làm vậy để cho có, chứ không phải vì họ đam mê và tâm huyết với công việc.

The more you put into volunteering, the more you get out.

Bạn càng cống hiến cho việc tình nguyện, bạn càng nhận lại được nhiều.

Impress your supervisors enough and they'll remember you down the road.

Nếu bạn gây ấn tượng đủ với người giám sát, họ sẽ nhớ đến bạn sau này.

By putting in the work, you can get noticed and secure a strong letter of recommendation.

Bằng cách nỗ lực hết mình, bạn có thể được chú ý và có được một thư giới thiệu mạnh mẽ.

Volunteering allows the people you're working with to get to know you, your enthusiasm and your work ethic.

Việc tình nguyện cho phép những người bạn làm việc cùng hiểu rõ bạn, sự nhiệt tình và đạo đức làm việc của bạn.

Next, unlike more competitive extracurriculars like research, there's no shortage of volunteer opportunities.

Tiếp theo, không giống như các hoạt động ngoại khóa cạnh tranh hơn như nghiên cứu, có rất nhiều cơ hội tình nguyện.

You'll find a wide variety of options, and

Bạn sẽ tìm thấy nhiều lựa chọn đa dạng, và

since you're donating your time, there usually aren't many hoops to jump through to gain a position.

vì bạn đang đóng góp thời gian của mình, thường sẽ không có nhiều rào cản để có được một vị trí.

Nhiều cơ hội là ở cấp độ nhập môn, và

if you find something you enjoy, you can work your way up from there, potentially even securing a leadership role.

nếu bạn tìm thấy thứ gì đó mình thích, bạn có thể thăng tiến từ đó, thậm chí có thể đảm nhận vai trò lãnh đạo.

Speaking of negatives, let's discuss the drawbacks of volunteering.

Nói về mặt tiêu cực, chúng ta hãy thảo luận về những hạn chế của việc tình nguyện.

First off, volunteering is not a paid position.

Đầu tiên, tình nguyện không phải là một vị trí được trả lương.

You are donating your time and energy to a worthy cause.

Bạn đang cống hiến thời gian và sức lực của mình cho một mục đích xứng đáng.

As a pre med, you have very little time or money to donate.

Là một sinh viên tiền y, bạn có rất ít thời gian hoặc tiền bạc để cống hiến.

Not only are you not getting paid for your time, but

Không chỉ bạn không được trả tiền cho thời gian của mình, mà

you're also missing out on other opportunities that do pay.

bạn còn bỏ lỡ những cơ hội khác có trả tiền.

Not making money for the hours upon hours you'll spend volunteering is a definite drawback, but

Việc không kiếm được tiền cho hàng giờ bạn sẽ dành để tình nguyện là một hạn chế rõ ràng, nhưng

the beauty of volunteer work is that you're often getting a better experience where you have more opportunities to excel.

điều tuyệt vời của công việc tình nguyện là bạn thường nhận được trải nghiệm tốt hơn, nơi bạn có nhiều cơ hội để vượt trội.

This is the trade off and the balancing act pre meds must manage.

Đây là sự đánh đổi và sự cân bằng mà sinh viên tiền y phải quản lý.

Another downside is that you may not feel as appreciated as you would in other paid positions.

Một nhược điểm khác là bạn có thể không cảm thấy được trân trọng như trong các vị trí được trả lương khác.

You're often doing the grunt work as a volunteer.

Bạn thường làm những công việc vất vả khi làm tình nguyện viên.

You might go many days without hearing words of appreciation or affirmation from the people or community you're working with.

Bạn có thể trải qua nhiều ngày mà không nhận được lời khen ngợi hay sự khẳng định từ những người hoặc cộng đồng mà bạn đang làm việc cùng.

This can sink your self esteem and enthusiasm.

Điều này có thể làm giảm lòng tự trọng và sự nhiệt tình của bạn.

Điều này có thể làm bạn kiệt sức và cảm thấy nặng nề.

You may also not see the impact of your work as certain volunteering experiences won't feel as rewarding as others.

Bạn cũng có thể không thấy được tác động từ công việc của mình vì một số trải nghiệm tình nguyện sẽ không mang lại cảm giác xứng đáng như những trải nghiệm khác.

If you cannot see how your commitment is helping, your interest and motivation may wane.

Nếu bạn không thấy được sự cam kết của mình đang giúp ích như thế nào, sự quan tâm và động lực của bạn có thể suy giảm.

Volunteering is a huge opportunity for pre meds.

Tình nguyện là một cơ hội tuyệt vời cho sinh viên tiền y.

It is critical that you don't look at volunteering as a box to check off, but

Điều quan trọng là bạn không nên xem việc tình nguyện như một mục cần đánh dấu, mà

rather as a chance to network and expand your skills and build upon your application narrative.

thay vào đó là một cơ hội để kết nối, mở rộng kỹ năng và xây dựng câu chuyện hồ sơ ứng tuyển của bạn.

Let's go over four tips for getting the most out of volunteering.

Hãy cùng xem qua bốn mẹo để tận dụng tối đa việc tình nguyện.

Đầu tiên, đừng ôm đồm quá nhiều.

Although there are countless opportunities to volunteer, you can't do everything.

Mặc dù có vô số cơ hội để tình nguyện, bạn không thể làm hết mọi thứ.

Picking one or two opportunities and committing to them fully both gives you a richer experience and looks much better on your application.

Chọn một hoặc hai cơ hội và cam kết hoàn toàn với chúng sẽ mang lại cho bạn trải nghiệm phong phú hơn và trông ấn tượng hơn nhiều trong hồ sơ ứng tuyển của bạn.

When you are helping those in need, it can be tough to say no because you want to help.

Khi bạn đang giúp đỡ những người gặp khó khăn, thật khó để từ chối vì bạn muốn giúp đỡ.

But taking on more than you can handle hinders your schooling, application, mental and physical wellness, and

Nhưng nhận nhiều hơn khả năng của mình sẽ cản trở việc học, hồ sơ ứng tuyển, sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn, và

ability to give your all to your volunteer work.

khả năng cống hiến hết mình cho công việc tình nguyện của bạn.

Second, treat volunteering experiences like a job.

Thứ hai, hãy coi trải nghiệm tình nguyện như một công việc.

Not being paid for your volunteering position doesn't make it any less important than your other commitments.

Việc không được trả lương cho vị trí tình nguyện không làm cho nó kém quan trọng hơn các cam kết khác của bạn.

You must take volunteering seriously as people are depending on you.

Bạn phải coi việc tình nguyện một cách nghiêm túc vì mọi người đang trông cậy vào bạn.

Plus, it's your own integrity and possible letters of recommendation on the line.

Thêm vào đó, đó là sự liêm chính của chính bạn và các thư giới thiệu có thể bị ảnh hưởng.

Chúng tôi không nói rằng điều này sẽ dễ dàng.

Volunteering organizations are often understaffed.

Các tổ chức tình nguyện thường thiếu nhân sự.

If you notice gaps in how things are run, see if there's an opportunity for you to take on more ownership and responsibility.

Nếu bạn nhận thấy những lỗ hổng trong cách mọi thứ được vận hành, hãy xem liệu có cơ hội để bạn đảm nhận nhiều trách nhiệm hơn không.

Admissions committees love to see students take on leadership roles.

Hội đồng tuyển sinh rất thích thấy sinh viên đảm nhận vai trò lãnh đạo.

It shows initiative and demonstrates the kind of skills it takes to become a successful doctor.

Nó thể hiện sự chủ động và chứng tỏ những kỹ năng cần thiết để trở thành một bác sĩ thành công.

Third, show up with passion and enthusiasm.

Thứ ba, hãy thể hiện sự đam mê và nhiệt huyết.

Be someone other people want to be around.

Hãy là người mà người khác muốn ở bên cạnh.

Medicine is a team sport and volunteering is a great opportunity to hone your social skills and work with the public.

Y học là một môn thể thao đồng đội và tình nguyện là một cơ hội tuyệt vời để trau dồi kỹ năng xã hội và làm việc với cộng đồng.

The more energy, enthusiasm, proactiveness and professionalism you bring to volunteering, the more you will be noticed by your supervisors.

Bạn càng mang đến nhiều năng lượng, sự nhiệt tình, chủ động và chuyên nghiệp cho công việc tình nguyện, bạn càng được người giám sát chú ý.

They will likely aim to return the favor by offering to teach you a new skill or writing you a strong letter of recommendation.

Họ có thể sẽ muốn đáp lại bằng cách đề nghị dạy bạn một kỹ năng mới hoặc viết cho bạn một thư giới thiệu mạnh mẽ.

Lastly, treat everyone with empathy and remember your job is to help, not judge.

Cuối cùng, hãy đối xử với mọi người bằng sự đồng cảm và nhớ rằng công việc của bạn là giúp đỡ, không phải phán xét.

The population you're serving may not be particularly grateful for you and the people you work with may be stressed or overextended.

Nhóm dân cư bạn đang phục vụ có thể không đặc biệt biết ơn bạn và những người bạn làm việc cùng có thể đang căng thẳng hoặc quá tải.

All connections and relationships are important.

Mọi kết nối và mối quan hệ đều quan trọng.

You never know who you will meet and you never know who will see you on a bad day.

Bạn không bao giờ biết mình sẽ gặp ai và bạn không bao giờ biết ai sẽ nhìn thấy bạn vào một ngày tồi tệ.

Lead with empathy when dealing with each person you interact with.

Hãy thể hiện sự đồng cảm khi đối xử với mỗi người bạn tương tác.

It won't always be easy and people will try your patience.

Mọi việc sẽ không phải lúc nào cũng dễ dàng và mọi người sẽ thử thách sự kiên nhẫn của bạn.

But but dealing with difficult people in a calm and empathetic way is an invaluable experience to take with you into medical school and beyond.

Nhưng đối phó với những người khó tính một cách bình tĩnh và đồng cảm là một kinh nghiệm vô giá để bạn mang theo vào trường y và xa hơn nữa.

Tình nguyện cho ngành Y có lãng phí thời gian không? | Giải thích Hoạt động Ngoại khóa (Is Volunteering as a Premed a Waste of Time? | Extracurriculars Explained)