Name: Khi Lời Nói Thất Bại (When Words Fail)
Uploaded: 2025-11-12T13:48:48.000Z
Duration: 1 min 42 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Does your communication break down during conflict?

Giao tiếp của bạn có bị đổ vỡ trong xung đột không?

If so, I want to share a secret that I've learned that might help.

Nếu có, tôi muốn chia sẻ một bí mật mà tôi đã học được có thể giúp ích.

Conversations usually break down due to a lack of preparation,

Các cuộc trò chuyện thường đổ vỡ do thiếu sự chuẩn bị, nhưng

but they can also break down the moment we encounter resistance we didn't anticipate,

chúng cũng có thể đổ vỡ ngay khi chúng ta gặp phải sự kháng cự mà chúng ta không dự đoán trước, ngay cả khi chúng ta đã chuẩn bị cho cuộc trò chuyện.

even if we were prepared for the conversation.

See, most of us rehearse the parts that we can control.

Thấy không, hầu hết chúng ta diễn tập những phần mà chúng ta có thể kiểm soát.

Chúng ta tua đi tua lại kịch bản trong đầu.

We work through our talking points and even think about what could go wrong.

Chúng ta làm việc qua các điểm nói chuyện và thậm chí suy nghĩ về những gì có thể sai.

Nhưng chúng ta không thể chuẩn bị cho mọi thứ.

And the moment someone interrupts you, starts mocking you, twists your words, or hits a nerve that you didn't know was still exposed,

Và khoảnh khắc ai đó ngắt lời bạn, bắt đầu chế giễu bạn, bóp méo lời bạn, hoặc chạm vào điểm nhạy cảm mà bạn không biết là vẫn còn bị lộ ra.

the challenge is no longer about articulation.

Thử thách lúc này không còn là về sự diễn đạt nữa.

Giờ đây nó là về sự điều chỉnh.

Không phải là bạn có biết phải nói gì không.

It's whether you can stay grounded long enough to say it well, if at all.

Mà là bạn có thể giữ vững lập trường đủ lâu để nói ra điều đó không.

The moment we get triggered or ticked, we lose the script.

Chà, nếu có, thì khoảnh khắc chúng ta bị kích động hoặc bực mình, chúng ta quên kịch bản.

And that's the part that costs us our influence, our credibility, and our relationships.

Và đó là phần làm mất ảnh hưởng, uy tín và các mối quan hệ của chúng ta.

Not because we were unprepared, but because we were unregulated.

Không phải vì chúng ta chưa chuẩn bị, mà vì chúng ta không kiểm soát được bản thân.

So here's the mindset shift that I want you to try to make.

Vì vậy, đây là sự thay đổi tư duy mà tôi muốn bạn thử thực hiện.

Đừng chỉ diễn tập lời nói của bạn.

Hãy diễn tập cả sự điềm tĩnh của bạn nữa.

Practice your words, sure, but also practice restraint.

Hãy luyện tập lời nói của bạn, đúng vậy, nhưng cũng hãy luyện tập sự kiềm chế.

Practice pausing and maintaining a positive disposition despite negative feelings.

Hãy tập cách dừng lại và giữ thái độ tích cực bất chấp những cảm xúc tiêu cực.

Maybe even develop a controlled response.

Thậm chí có thể phát triển một phản ứng có kiểm soát.

One thing that you can say whenever you become dysregulated, like, "Can you give me a moment? I'd like to respond well."

Một điều bạn có thể nói bất cứ khi nào bạn mất kiểm soát, ví dụ, bạn có thể cho tôi một chút thời gian không?Tôi muốn trả lời. 

See, my point is, when you rehearse for difficult conversations, don't only prepare the best version of you.

Chà, thấy chưa, ý tôi là, khi bạn diễn tập cho các cuộc trò chuyện khó khăn, đừng chỉ chuẩn bị phiên bản tốt nhất của bạn.

Also train the version of you that shows up when life goes off script,

Hãy huấn luyện cả phiên bản của bạn xuất hiện khi mọi thứ đi chệch kịch bản, bởi vì bạn sẽ cần phải là phiên bản tốt nhất của mình khi điều đó xảy ra.

because you'll need to be at your best when that happens, too.