Name: 10 ĐIỀU HỐI TI mahdollisuudet ĐẠI HỌC (10 REGRETS You’ll Have About College)
Uploaded: 2025-11-13T18:18:50.000Z
Duration: 12 min 23 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Your college years are a crucial time in your life.

Những năm tháng đại học của bạn là một khoảng thời gian quan trọng trong cuộc đời.

You'll meet amazing people, discover who you are, hone your knowledge and skills, and

Bạn sẽ gặp gỡ những người tuyệt vời, khám phá bản thân, trau dồi kiến thức và kỹ năng, và

tạo nên những kỷ niệm kéo dài cả đời.

But if you're not careful and intentional with your time, those meaningful years can slip away.

Nhưng nếu bạn không cẩn thận và có chủ đích với thời gian của mình, những năm tháng ý nghĩa đó có thể trôi qua.

Here are 10 of the most common regrets students have leaving college Dr.

Dưới đây là 10 điều hối tiếc phổ biến nhất mà sinh viên mắc phải khi rời trường Tiến sĩ.

Jubbal medschoolinsiders.com Stick around until the end of the video where we'll provide information about our New Balance and Wellness Scholarship.

Jubbal medschoolinsiders.com Hãy ở lại đến cuối video, nơi chúng tôi sẽ cung cấp thông tin về Học bổng Cân bằng và Sức khỏe New Balance của chúng tôi.

It's available to all us pre meds who want to level up their medical school application the first regret students have is not starting active forms of studying sooner.

Học bổng này dành cho tất cả các sinh viên y khoa tương lai muốn nâng cao hồ sơ ứng tuyển trường y của mình. Điều hối tiếc đầu tiên mà sinh viên mắc phải là không bắt đầu các hình thức học tập chủ động sớm hơn.

From grade one through to the end of high school, we are taught to use passive learning techniques, read textbooks, listen to lecture, and

Từ lớp một cho đến cuối cấp ba, chúng ta được dạy sử dụng các kỹ thuật học thụ động, đọc sách giáo khoa, nghe bài giảng và

But passive learning is extremely ineffective.

Nhưng học thụ động cực kỳ kém hiệu quả.

While reading and rereading still helps, it takes a great deal longer to consolidate key facts to memory than if you were to spend that same time practicing active learning techniques such as such as flashcards and practice questions.

Mặc dù đọc đi đọc lại vẫn hữu ích, nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn để củng cố các sự kiện chính vào trí nhớ so với việc bạn dành cùng thời gian đó để thực hành các kỹ thuật học tập chủ động như flashcards và câu hỏi luyện tập.

Plus, there's so much more to read and memorize in college, to say nothing of medical school, meaning passive learning techniques are unlikely to get you the strong grades you desire.

Thêm vào đó, có rất nhiều thứ để đọc và ghi nhớ ở trường đại học, chưa kể đến trường y, nghĩa là các kỹ thuật học thụ động khó có thể giúp bạn đạt được điểm cao như mong muốn.

Rather than simply reading through textbooks or notes, challenge yourself to organize, recall and apply information through active recall, practice problems and the Feynman technique.

Thay vì chỉ đọc qua sách giáo khoa hoặc ghi chú, hãy thử thách bản thân bằng cách tổ chức, ghi nhớ và áp dụng thông tin thông qua gọi lại chủ động, bài tập thực hành và kỹ thuật Feynman.

We have videos on how to best use each links in the description Passive learning is tempting because it's a lot easier.

Chúng tôi có các video hướng dẫn cách sử dụng tốt nhất từng phương pháp, liên kết trong phần mô tả. Học thụ động rất hấp dẫn vì nó dễ dàng hơn nhiều.

It feels more comfortable, so it's natural to want to take the easier path.

Nó mang lại cảm giác thoải mái hơn, vì vậy việc muốn đi theo con đường dễ dàng hơn là điều tự nhiên.

As the misinformation as interpreted effort hypothesis shows, students often think study techniques requiring greater mental effort are less effective for learning, so they choose to study techniques that feel easy and avoid the ones that feel challenging.

Như giả thuyết về nỗ lực được diễn giải sai lệch đã chỉ ra, sinh viên thường nghĩ rằng các kỹ thuật học tập đòi hỏi nhiều nỗ lực tinh thần hơn sẽ kém hiệu quả hơn cho việc học, vì vậy họ chọn các kỹ thuật học tập cảm thấy dễ dàng và tránh những kỹ thuật c

To put it simply, when learning feels hard, students give up.

Nói một cách đơn giản, khi việc học trở nên khó khăn, sinh viên sẽ bỏ cuộc.

Active learning feels more uncomfortable and challenging, and it should, because that effort is sparking the accelerated learning.

Học tập chủ động mang lại cảm giác khó chịu và thử thách hơn, và đúng là như vậy, bởi vì nỗ lực đó đang thúc đẩy quá trình học tập tăng tốc.

The earlier you start, the better, as it will take time to adjust your study habits.

Bạn bắt đầu càng sớm thì càng tốt, vì sẽ mất thời gian để điều chỉnh thói quen học tập của mình.

The second regret is working in short bursts instead of compounding your time.

Sự hối tiếc thứ hai là học tập ngắt quãng thay vì tích lũy thời gian của bạn.

The compounding effect shows that small inputs or efforts effort repeated consistently yield massive results.

Hiệu ứng tích lũy cho thấy những nỗ lực nhỏ hoặc đầu vào được lặp đi lặp lại một cách nhất quán sẽ mang lại kết quả to lớn.

It's most readily understood in finance as small incremental investments with a modest return compounds to yield greater and greater results exponentially.

Điều này dễ hiểu nhất trong lĩnh vực tài chính, khi những khoản đầu tư nhỏ tăng dần với lợi nhuận khiêm tốn sẽ tích lũy để mang lại kết quả ngày càng lớn theo cấp số nhân.

But this applies to all areas of life, whether it's studying, starting your own business, a passion project, or a hobby.

Nhưng điều này áp dụng cho mọi lĩnh vực trong cuộc sống, cho dù đó là việc học, bắt đầu công việc kinh doanh của riêng bạn, một dự án đam mê hay một sở thích.

Build a habit around making small progress every day.

Hãy xây dựng thói quen thực hiện những tiến bộ nhỏ mỗi ngày.

After all, 20 minutes every day is 2 hours and 20 minutes a week, which is over 9 hours a month or over 100 hours a year.

Sau tất cả, 20 phút mỗi ngày là 2 giờ 20 phút mỗi tuần, tương đương hơn 9 giờ mỗi tháng hoặc hơn 100 giờ mỗi năm.

That little bit of time every day adds up, and

Chừng đó thời gian nhỏ mỗi ngày sẽ cộng lại, và

building off your prior work lets the compounding effect work its magic.

việc xây dựng dựa trên công việc trước đó của bạn sẽ cho phép hiệu ứng tích lũy phát huy tác dụng kỳ diệu của nó.

A 1% increase repeated 365 days makes you 3.65% better after a year.

Tăng 1% được lặp lại trong 365 ngày sẽ giúp bạn tốt hơn 3,65% sau một năm.

But if you let compounding work its magic, allowing your 1% improvement to compound, meaning the 1% improvement is acting on your ever improving baseline every day, you'll be more than 37 times better after a year.

Nhưng nếu bạn để hiệu ứng tích lũy phát huy tác dụng kỳ diệu của nó, cho phép sự cải thiện 1% của bạn tích lũy, nghĩa là sự cải thiện 1% đó tác động lên nền tảng ngày càng cải thiện của bạn mỗi ngày, bạn sẽ tốt hơn gấp hơn 37 lần sau một năm.

So the next time you think you don't have time to reach your goals, ask yourself if you could find 20 minutes of time a day repeated.

Vì vậy, lần tới khi bạn nghĩ rằng mình không có thời gian để đạt được mục tiêu, hãy tự hỏi liệu bạn có thể dành ra 20 phút mỗi ngày lặp đi lặp lại hay không.

Small yet consistent efforts will yield far greater results than a single large effort.

Những nỗ lực nhỏ nhưng kiên trì sẽ mang lại kết quả lớn hơn nhiều so với một nỗ lực lớn duy nhất.

Next, don't take on more than you can handle.

Tiếp theo, đừng ôm đồm quá nhiều việc.

Pursue excellence, but know your limits There's a lot of pressure on college students, and

Hãy theo đuổi sự xuất sắc, nhưng hãy biết giới hạn của mình. Có rất nhiều áp lực đối với sinh viên đại học, và

this is particularly true for pre meds who have to balance many activities and commitments at once.

điều này đặc biệt đúng với các sinh viên y khoa tương lai, những người phải cân bằng nhiều hoạt động và cam kết cùng lúc.

And college has so many opportunities to offer you.

Và đại học có rất nhiều cơ hội để mang lại cho bạn.

The problem is, many students take on more than they can handle, which causes burnout and lower results across the board.

Vấn đề là, nhiều sinh viên ôm đồm quá nhiều việc, dẫn đến kiệt sức và kết quả kém đi trên mọi phương diện.

If you take on too much, your studies will suffer, your relationships will suffer, and

Nếu bạn ôm đồm quá nhiều, việc học hành của bạn sẽ bị ảnh hưởng, các mối quan hệ của bạn sẽ bị ảnh hưởng, và

sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng.

It will take time to build habits and increase your overall performance threshold.

Sẽ mất thời gian để xây dựng thói quen và nâng cao ngưỡng hiệu suất tổng thể của bạn.

Don't set the bar too high on day one of college.

Đừng đặt mục tiêu quá cao ngay từ ngày đầu tiên ở trường đại học.

Instead, give yourself time to adjust and make incremental improvements over each month and semester.

Thay vào đó, hãy cho bản thân thời gian để thích nghi và cải thiện dần dần qua mỗi tháng và mỗi học kỳ.

Tìm kiếm sự cân bằng là yếu tố then chốt.

Push yourself, but don't take on so much that your performance suffers.

Hãy thúc đẩy bản thân, nhưng đừng ôm đồm quá nhiều đến mức hiệu suất của bạn bị ảnh hưởng.

Đừng cam kết quá nhiều mà lại thực hiện kém.

Excellence across a few commitments is far better than mediocrity across dozens of activities.

Sự xuất sắc trong một vài cam kết tốt hơn nhiều so với sự tầm thường trong hàng tá hoạt động.

With that said, this point is not a reason to avoid trying new things.

Nói vậy không có nghĩa là bạn nên tránh thử những điều mới.

Put yourself out there, try the unfamiliar, and allow yourself to step outside of your comfort zone.

Hãy mạnh dạn thử những điều chưa quen và cho phép bản thân bước ra khỏi vùng an toàn.

This brings us to regret Number four Staying inside your comfort zone.

Điều này dẫn chúng ta đến điều hối tiếc số bốn: Ở mãi trong vùng an toàn của bạn.

Vâng, nơi đó thật ấm áp và dễ chịu, nhưng

remaining in our safe little bubbles day in, day out leaves us little opportunity to grow or make meaningful changes in our lives.

việc cứ mãi ở trong bong bóng an toàn của chúng ta ngày này qua ngày khác sẽ để lại rất ít cơ hội để phát triển hoặc tạo ra những thay đổi ý nghĩa trong cuộc sống.

College is the time to step outside of your comfort zone and experiment.

Những năm tháng đại học là thời điểm để bước ra khỏi vùng an toàn và thử nghiệm.

Stay Staying home and avoiding people does not result in lifelong memories.

Ở nhà và tránh xa mọi người sẽ không tạo ra những kỷ niệm kéo dài cả đời.

College is filled with diverse people, ideas, opinions, foods and cultures.

Đại học có đầy rẫy những con người, ý tưởng, quan điểm, món ăn và nền văn hóa đa dạng.

Take the time to try a food you've never eaten before.

Hãy dành thời gian thử một món ăn mà bạn chưa từng ăn trước đây.

Nếu bạn không thích nó, thì cũng không sao cả.

The experience still gives you a better understanding of the world around you and the culture the food comes from.

Trải nghiệm đó vẫn giúp bạn hiểu rõ hơn về thế giới xung quanh và nền văn hóa mà món ăn đó đến từ.

Hãy thử những điều mới để xem điều gì phù hợp với bạn.

For example, I took guitar classes in college to expand my horizons.

Ví dụ, tôi đã tham gia các lớp học guitar thời đại học để mở rộng tầm nhìn của mình.

I pushed myself physically on a dance team.

Tôi đã vượt qua giới hạn thể chất của mình trong đội nhảy.

I joined a design organization to meet people I wouldn't normally cross paths with experience the richness of college by stepping outside of your comfort zone.

Tôi tham gia một tổ chức thiết kế để gặp gỡ những người mà tôi thường không có cơ hội tiếp xúc, trải nghiệm sự phong phú của thời đại học bằng cách bước ra khỏi vùng an toàn của mình.

Khuyến khích bạn bè của bạn cũng làm điều tương tự.

Trying something new is much easier when you know your friends are behind you, even if you don't like it.

Thử một điều gì đó mới sẽ dễ dàng hơn nhiều khi bạn biết bạn bè mình ủng hộ, ngay cả khi bạn không thích nó.

You will learn so much more from those uncomfortable moments and you'll have those strong memories to hold onto for life.

Bạn sẽ học được nhiều hơn từ những khoảnh khắc khó chịu đó và bạn sẽ có những kỷ niệm sâu sắc để giữ lấy cả đời.

If you struggle with the unfamiliar, read our guide linked below, which covers the importance of stepping outside of your comfort zone and how to build confidence by trying new things.

Nếu bạn gặp khó khăn với những điều xa lạ, hãy đọc hướng dẫn của chúng tôi được liên kết bên dưới, hướng dẫn này bao gồm tầm quan trọng của việc bước ra khỏi vùng an toàn và cách xây dựng sự tự tin bằng cách thử những điều mới.

The fifth regret is treating your classmates like competition or obstacles you have to tackle in order to succeed.

Sự hối tiếc thứ năm là coi bạn học như đối thủ cạnh tranh hoặc chướng ngại vật bạn phải vượt qua để thành công.

Your classmates are not your competition, they are your colleagues.

Bạn học của bạn không phải là đối thủ cạnh tranh, họ là đồng nghiệp của bạn.

Your only true competition is with yourself.

Đối thủ cạnh tranh thực sự duy nhất của bạn là chính bạn.

If you bring other people down around you, you may succeed at bringing those few people down to make yourself look better, but

Nếu bạn hạ thấp người khác xung quanh mình, bạn có thể thành công trong việc hạ thấp vài người đó để bản thân trông tốt hơn, nhưng

bạn không thể hạ thấp tất cả sinh viên.

It's much more logical and a better use of time to lift yourself up and focus on what you can do better.

Sẽ hợp lý hơn và tiết kiệm thời gian hơn khi tự nâng cao bản thân và tập trung vào những gì bạn có thể làm tốt hơn.

Work on improving your own skills and abilities, not denigrating those of your classmates.

Hãy tập trung cải thiện các kỹ năng và khả năng của bản thân, thay vì hạ thấp những người bạn cùng lớp.

Treat everyone with respect and embrace the chance to make friends with people who have similar interests and dreams as your own.

Hãy đối xử với mọi người bằng sự tôn trọng và nắm bắt cơ hội kết bạn với những người có sở thích và ước mơ giống bạn.

Study together, take breaks together and help each other build the skills you will need to succeed in college and beyond.

Hãy cùng nhau học tập, cùng nhau nghỉ ngơi và giúp đỡ lẫn nhau xây dựng các kỹ năng bạn sẽ cần để thành công ở trường đại học và sau này.

Adopting a Machiavellian mindset is corrosive to your mental health and will ultimately hinder your performance.

Áp dụng tư duy "mưu mẹo" sẽ bào mòn sức khỏe tinh thần của bạn và cuối cùng sẽ cản trở hiệu suất của bạn.

Seeing your classmates as competition is isolating and lonely.

Xem bạn bè cùng lớp như đối thủ cạnh tranh sẽ khiến bạn cô lập và cô đơn.

It keeps you from making friends, building strong relationships and honing your people skills.

Điều đó ngăn cản bạn kết bạn, xây dựng các mối quan hệ bền chặt và trau dồi kỹ năng giao tiếp của mình.

The next regret is choosing to stay in instead of making memories.

Sự hối tiếc tiếp theo là chọn ở nhà thay vì tạo ra những kỷ niệm.

Now, of course you can't say yes to everything and there will be many days you will need to dedicate to studying.

Tất nhiên, bạn không thể đồng ý với mọi thứ và sẽ có nhiều ngày bạn cần dành cho việc học.

But when an opportunity comes up to go to an event or meet friends, seize it.

Nhưng khi có cơ hội tham dự một sự kiện hoặc gặp gỡ bạn bè, hãy nắm bắt lấy nó.

You can still do well in school while saying yes to events and adventures.

Bạn vẫn có thể học tốt ở trường trong khi đồng ý tham gia các sự kiện và chuyến phiêu lưu.

We all need breaks to perform optimally, and instead of turning to your phone, make your downtime count.

Tất cả chúng ta đều cần nghỉ ngơi để hoạt động tối ưu, và thay vì tìm đến điện thoại, hãy tận dụng thời gian rảnh của mình.

Years down the road, you won't remember the day you stayed in again to watch Netflix, play video games or mindlessly scroll social media.

Nhiều năm sau này, bạn sẽ không nhớ ngày bạn ở nhà xem Netflix, chơi game hay lướt mạng xã hội vô bổ.

You'll remember the shared moments you had with friends and classmates.

Bạn sẽ nhớ những khoảnh khắc chia sẻ với bạn bè và bạn cùng lớp.

While it's certainly tempting to veg out on the couch and text a flimsy excuse to your friends saying maybe next time.

Mặc dù chắc chắn rất hấp dẫn khi nằm dài trên ghế sofa và nhắn một lời bào chữa yếu ớt cho bạn bè rằng có lẽ lần sau.

This is a major regret you'll have when you look back on your college years.

Đây là một điều hối tiếc lớn bạn sẽ có khi nhìn lại những năm tháng đại học của mình.

Use your free time to explore, deepen your relationships and discover new skills and passions.

Hãy sử dụng thời gian rảnh để khám phá, làm sâu sắc thêm các mối quan hệ và khám phá những kỹ năng, đam mê mới.

Say yes more often and see how much more you learn about yourself and the world around you.

Hãy nói "có" thường xuyên hơn và xem bạn học được bao nhiêu điều về bản thân và thế giới xung quanh.

The seventh regret is not acting in a way you'd be proud to tell others about cheating, lying and putting people down either behind their back or to their face may feel good in the moment, but

Sự hối tiếc thứ bảy là không hành động theo cách bạn sẽ tự hào kể cho người khác nghe về việc gian lận, nói dối và hạ thấp người khác sau lưng hoặc đối mặt với họ có thể cảm thấy tốt ngay lúc đó, nhưng

những khoảnh khắc đó sẽ còn đọng lại với bạn.

Actions have consequences, and one major consequence is what it does to your self esteem.

Hành động có hậu quả, và một hậu quả lớn là điều đó ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn.

Your self esteem is the reputation you have of yourself.

Lòng tự trọng là danh tiếng bạn có về bản thân mình.

If you do bad things, you'll feel bad about yourself.

Nếu bạn làm điều xấu, bạn sẽ cảm thấy tồi tệ về bản thân.

If you want to feel good about yourself, you need to act in a way that earns that.

Nếu bạn muốn cảm thấy tốt về bản thân, bạn cần hành động theo cách xứng đáng với điều đó.

Bạn không thể có được điều đó miễn phí.

If you want to build a reputation for honesty, integrity, conscientiousness and dedication, you need to be this way even when you're alone.

Nếu bạn muốn xây dựng danh tiếng về sự trung thực, chính trực, tận tâm và cống hiến, bạn cần phải như vậy ngay cả khi bạn ở một mình.

American philosopher Aldo Leopold once said, ethical behavior is doing the right thing when no one else is watching.

Triết gia người Mỹ Aldo Leopold từng nói, hành vi đạo đức là làm điều đúng đắn khi không có ai khác nhìn thấy.

Even when doing the wrong thing is legal, your relationship with yourself is the most important relationship you have.

Ngay cả khi làm điều sai trái là hợp pháp, mối quan hệ của bạn với bản thân là mối quan hệ quan trọng nhất bạn có.

Cutting corners and being rude or disingenuous will have lasting negative effects on your life.

Cắt xén công việc và thô lỗ hoặc không chân thành sẽ có những tác động tiêu cực lâu dài đến cuộc sống của bạn.

Act in a way that makes you proud of yourself so that you can look back on your college years with pride.

Hãy hành động theo cách khiến bạn tự hào về bản thân để bạn có thể nhìn lại những năm tháng đại học với niềm tự hào.

Subtitles ListPlay Video

10 ĐIỀU HỐI TI mahdollisuudet ĐẠI HỌC (10 REGRETS You’ll Have About College)

stick

mental

extremely

opportunity