Name: Tại sao một số người không có sự gắn kết với gia đình (Why Some People Don’t Feel Attachment to Family )
Uploaded: 2025-11-20T18:18:10.000Z
Duration: 7 min 39 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Have you ever been told family is everything and quietly wondered why it doesn't feel that way for you?

Bạn đã bao giờ được nói rằng gia đình là tất cả và thầm hỏi tại sao bạn lại không cảm thấy như vậy chưa?

Most people talk about sibling bonds, parental love, or that natural closeness with relatives, but

Hầu hết mọi người nói về tình cảm anh chị em, tình yêu của cha mẹ, hoặc sự gần gũi tự nhiên với họ hàng, nhưng

not everyone experiences family that way.

không phải ai cũng trải nghiệm gia đình theo cách đó.

If that sounds familiar, you might relate to something called being having little to no emotional connection to your family.

Nếu điều này nghe quen thuộc, bạn có thể đồng cảm với điều được gọi là ít hoặc không có kết nối cảm xúc với gia đình.

It doesn't mean you hate your family or that you're incapable of love.

Điều đó không có nghĩa là bạn ghét gia đình mình hoặc bạn không có khả năng yêu thương.

But the automatic emotional pull most people feel towards relatives doesn't come as naturally to you.

Nhưng sự thôi thúc cảm xúc tự động mà hầu hết mọi người cảm thấy với người thân không đến một cách tự nhiên với bạn.

People might assume that means you're cold, distant, or damaged.

Mọi người có thể cho rằng điều đó có nghĩa là bạn lạnh lùng, xa cách hoặc bị tổn thương.

But being a familial isn't about resentment or rebellion.

Nhưng là aphamilial không phải là về sự oán giận hay nổi loạn.

So let's talk about what being a familial actually means, and

Vì vậy, hãy nói về ý nghĩa thực sự của việc là aphamilial, và

why feeling differently about family doesn't make you broken.

tại sao cảm nhận khác biệt về gia đình không khiến bạn trở nên "hỏng hóc".

And before we get into it, a quick YouTube doesn't always promote mental health videos as strongly as trending topics.

Và trước khi đi sâu vào, một video YouTube nhanh đôi khi không quảng bá các video sức khỏe tâm thần mạnh mẽ như các chủ đề thịnh hành.

The algorithm tends to push out videos that get vast views.

Thuật toán có xu hướng đẩy ra các video thu hút lượng xem lớn.

But mental health is something people usually search for when they're struggling, and

Nhưng sức khỏe tâm thần là thứ mọi người thường tìm kiếm khi họ gặp khó khăn, và

by then the window to go viral has already closed.

đến lúc đó, cơ hội để lan truyền đã trôi qua.

That means a lot of people who need this content miss out.

Điều đó có nghĩa là rất nhiều người cần nội dung này đã bỏ lỡ.

So if you'd like to support us, even leaving a quick comment like psych2go really helps the algorithm know this content matters, and

Vì vậy, nếu bạn muốn ủng hộ chúng tôi, ngay cả việc để lại một bình luận nhanh như psych2go cũng giúp thuật toán biết nội dung này quan trọng, và

we promise in return to keep making meaningful videos and to stay involved by replying to as many of your comments as we can.

chúng tôi hứa sẽ tiếp tục tạo ra các video ý nghĩa và tham gia trả lời càng nhiều bình luận của bạn càng tốt.

What a Familial actually Means the word aphamilial literally means without family connection in psychology.

Aphamilial thực sự có nghĩa là gì? Từ aphamilial theo nghĩa đen có nghĩa là không có kết nối gia đình trong tâm lý học.

It describes people who don't feel a natural sense of belonging, obligation, or attachment toward their family.

Nó mô tả những người không cảm thấy sự gắn bó, nghĩa vụ hay ràng buộc tự nhiên với gia đình.

That might sound extreme, but but it can show up in subtle ways.

Điều đó nghe có vẻ cực đoan, nhưng nó có thể thể hiện theo những cách tinh tế.

You don't feel emotionally close to your parents or siblings, even if you talk often or family gatherings feel performative, like playing a role rather than being yourself.

Bạn không cảm thấy gần gũi về mặt tình cảm với cha mẹ hay anh chị em, ngay cả khi bạn nói chuyện thường xuyên hoặc các buổi họp mặt gia đình có cảm giác như diễn kịch, giống như đóng vai hơn là là chính mình.

You feel more at home with friends, mentors, or chosen family than with relatives.

Bạn cảm thấy thoải mái hơn với bạn bè, người cố vấn hoặc gia đình do mình lựa chọn hơn là với họ hàng.

You don't miss your family much when you're apart, and you might even feel relief.

Bạn không nhớ gia đình nhiều khi xa cách, và thậm chí có thể cảm thấy nhẹ nhõm.

Some afamilial people cut off contact completely.

Một số người aphamilial cắt đứt hoàn toàn liên lạc.

Others maintain relationships out of duty, not desire.

Những người khác duy trì mối quan hệ vì nghĩa vụ, không phải vì mong muốn.

But the core experience is the same emotional detachment from your family unit.

Nhưng trải nghiệm cốt lõi là sự tách biệt tình cảm giống nhau khỏi đơn vị gia đình của bạn.

How it happens Being a familial doesn't always come from trauma or neglect, though sometimes it does.

Nó xảy ra như thế nào? Việc trở thành người aphamilial không phải lúc nào cũng xuất phát từ chấn thương hay bỏ bê, mặc dù đôi khi là vậy.

More often, it's shaped by years of subtle disconnection, mismatched needs, or emotional patterns that quietly widen the gap between you and the people who raised you.

Thông thường hơn, nó được định hình bởi nhiều năm kết nối tinh tế, nhu cầu không phù hợp hoặc các khuôn mẫu tình cảm âm thầm nới rộng khoảng cách giữa bạn và những người đã nuôi nấng bạn.

You may have grown up in a home where your emotional language didn't quite translate where your sensitivity was met with cold logic or your need for affection was met with tough love.

Bạn có thể đã lớn lên trong một gia đình mà ngôn ngữ cảm xúc của bạn không được thấu hiểu, nơi sự nhạy cảm của bạn bị đáp lại bằng lý lẽ lạnh lùng hoặc nhu cầu được yêu thương của bạn bị đáp lại bằng tình yêu khắc nghiệt.

And over time it may have made you stop expecting or even wanting an emotional connection with your family, seeking connections elsewhere, or learning to satisfy your emotional needs on your own instead.

Và theo thời gian, điều đó có thể khiến bạn ngừng mong đợi hay thậm chí không còn muốn kết nối tình cảm với gia đình mình, tìm kiếm kết nối ở nơi khác, hoặc học cách tự đáp ứng nhu cầu tình cảm của bản thân.

Closed communication growing up in a family that avoids emotional conversations shapes how connected you feel.

Việc giao tiếp khép kín khi lớn lên trong một gia đình né tránh các cuộc trò chuyện về cảm xúc sẽ định hình cảm giác kết nối của bạn.

Research shows that when feelings aren't named or expressed, it can lead to emotional dysregulation in others.

Nghiên cứu cho thấy khi cảm xúc không được gọi tên hoặc bày tỏ, điều đó có thể dẫn đến rối loạn điều hòa cảm xúc ở người khác.

Over time, you learn to mute your emotions too, until distance becomes your default way of staying safe and composed.

Theo thời gian, bạn cũng học cách kìm nén cảm xúc của mình, cho đến khi sự xa cách trở thành cách mặc định để bạn giữ an toàn và bình tĩnh.

Differing values and identity for some, being a familial emerges later in life.

Giá trị và bản sắc khác biệt, đối với một số người, việc trở thành aphamilial xuất hiện muộn hơn trong cuộc đời.

Maybe your beliefs, identity, or boundaries clash with your family's worldview.

Có lẽ niềm tin, bản sắc hay ranh giới của bạn xung đột với thế giới quan của gia đình bạn.

You still care, but the emotional bridge feels too fragile to cross without losing yourself.

Bạn vẫn quan tâm, nhưng cây cầu cảm xúc dường như quá mong manh để vượt qua mà không tự đánh mất mình.

So what does research show at the moment?

Vậy nghiên cứu hiện tại cho thấy điều gì?

Aphamilial isn't a widely published psychological diagnosis.

Aphamilial không phải là một chẩn đoán tâm lý được công bố rộng rãi.

It's more of a community term often discussed in aspec, asexual, and

Nó giống một thuật ngữ cộng đồng thường được thảo luận trong các không gian aspec, asexual và

aromantic spectrum spaces to describe people who don't feel automatic family attachment.

aromantic để mô tả những người không cảm thấy sự gắn kết gia đình tự động.

Closest related concepts in psychology include attachment theory, how early bonds and caregivers shape closeness later on.

Các khái niệm liên quan gần nhất trong tâm lý học bao gồm lý thuyết gắn kết, cách các mối liên kết và người chăm sóc ban đầu định hình sự thân mật sau này.

Anhedonia the inability to feel pleasure in situations where most people do.

Anhedonia là sự bất lực trong việc cảm nhận niềm vui trong những tình huống mà hầu hết mọi người đều cảm thấy.

Defensive detachment when someone distances from family bonds as a protective mechanism, often after trauma or neglect.

Sự tách rời phòng vệ khi ai đó giữ khoảng cách với các mối liên kết gia đình như một cơ chế bảo vệ, thường sau chấn thương hoặc bỏ bê.

There are also case studies of people with conditions like antisocial personality disorder who report little to no familial bonding.

Cũng có những nghiên cứu tình huống về những người mắc các tình trạng như rối loạn nhân cách chống đối xã hội, những người báo cáo ít hoặc không có sự gắn kết aphamilial.

But just because you don't feel close to your family does not mean you have a disorder.

Nhưng chỉ vì bạn không cảm thấy gắn bó với gia đình không có nghĩa là bạn mắc bệnh.

Not feeling Familial pull can come from many places genetics, personality differences, cultural background, or simply how you developed over time.

Việc không cảm thấy sự gắn kết gia đình có thể đến từ nhiều yếu tố: di truyền, khác biệt tính cách, nền tảng văn hóa, hoặc đơn giản là cách bạn phát triển theo thời gian.

For some, it may even be a natural variation of identity, just like in the ASPEC community.

Đối với một số người, nó thậm chí có thể là một biến thể tự nhiên của bản sắc, giống như trong cộng đồng ASPEC.

There are a lot of myths about being a familial, and most of them miss the point.

Có rất nhiều quan niệm sai lầm về việc là người có sự gắn kết gia đình, và hầu hết chúng đều không đúng trọng tâm.

Myth 1 you're broken if you don't feel close to your family.

Quan niệm sai lầm 1: bạn bị lỗi nếu không cảm thấy gắn bó với gia đình.

Research shows that the human need for connection doesn't begin and end with blood.

Nghiên cứu cho thấy nhu cầu kết nối của con người không bắt đầu và kết thúc với huyết thống.

The Chi Longitudinal study found that young adults who lacked supportive family ties often formed deep, resilient friendships and chosen families instead.

Nghiên cứu Chi Longitudinal đã phát hiện ra rằng những người trẻ tuổi thiếu sự gắn kết gia đình hỗ trợ thường hình thành các tình bạn sâu sắc, kiên cường và các gia đình được lựa chọn thay thế.

And those bonds were just as protective, sometimes more so.

Và những mối liên kết đó cũng có tác dụng bảo vệ, đôi khi còn hơn thế nữa.

In reality, many a familial people are highly capable of love and intimacy.

Trên thực tế, nhiều người aphamilial có khả năng yêu và thân mật rất cao.

Their emotional distance from family is often a form of self protection, not an absence of feeling.

Khoảng cách tình cảm của họ với gia đình thường là một hình thức tự bảo vệ, chứ không phải là sự thiếu vắng cảm xúc.

Psychologists Fraley and Shaver call this defensive detachment the brain's way of shielding itself from pain by lowering emotional expectations where safety was uncertain.

Các nhà tâm lý học Fraley và Shaver gọi sự tách rời phòng vệ này là cách bộ não tự bảo vệ khỏi tổn thương bằng cách hạ thấp kỳ vọng tình cảm ở những nơi sự an toàn không chắc chắn.

Other studies even connect the afamilial experience to the asexual and aromantic spectrum where people describe diverse ways of feeling or not feeling, different kinds of attraction, including a familial love.

Các nghiên cứu khác còn liên kết trải nghiệm aphamilial với phổ vô tính và vô lãng mạn, nơi mọi người mô tả những cách khác nhau để cảm nhận hoặc không cảm nhận, các loại hấp dẫn khác nhau, bao gồm cả tình yêu gia đình.

It's not coldness, it's simply a different configuration of connection.

Đó không phải là sự lạnh lùng, đó đơn giản là một cách kết nối khác.

Yes, there are rare cases where detachment stems from antisocial traits.

Vâng, có những trường hợp hiếm hoi mà sự tách rời bắt nguồn từ các đặc điểm chống đối xã hội.

But for most, being a familial isn't about lacking empathy.

Nhưng đối với hầu hết mọi người, việc là aphamilial không phải là thiếu sự đồng cảm.

Đó là việc định nghĩa lại sự thuộc về.

It's saying I can love deeply, but I get to choose where that love feels safe to land.

Đó là lời tuyên bố rằng tôi có thể yêu sâu sắc, nhưng tôi được chọn nơi tình yêu đó cảm thấy an toàn để đặt vào.

So can being a familial make you unloving?

Vậy liệu việc là aphamilial có khiến bạn không yêu thương không?

You can love deeply and still choose distance.

Bạn có thể yêu sâu đậm và vẫn chọn sự xa cách.

Bạn có thể quan tâm mà không cần ở gần nhau liên tục.

You can build connection that feels earned, not expected.

Bạn có thể xây dựng kết nối cảm thấy xứng đáng, không phải hiển nhiên.

Talking about this matters because it breaks the silence around guilt, that old echo whispering you're ungrateful or you'll regret this one day.

Nói về điều này rất quan trọng vì nó phá vỡ sự im lặng về cảm giác tội lỗi, tiếng vọng cũ kỹ thì thầm rằng bạn vô ơn hoặc bạn sẽ hối tiếc vào một ngày nào đó.

Nhưng tội lỗi không phải lúc nào cũng là la bàn đạo đức.

Society telling us who we should be and what we should want.

Xã hội nói với chúng ta chúng ta nên là ai và chúng ta nên muốn gì.

Chữa lành không phải lúc nào cũng có nghĩa là quay lại.

Sometimes it means learning that freedom is a kind of love, too.

Đôi khi nó có nghĩa là học rằng tự do cũng là một dạng tình yêu.

Gia đình có ý nghĩa gì với bạn?

Là gia đình mà bạn được sinh ra?

Hay là gia đình mà bạn đã xây dựng?

Share your thoughts in the comments below.

Hãy chia sẻ suy nghĩ của bạn ở phần bình luận bên dưới.

And if this resonated with you, don't forget to like, share and subscribe for more Psychology Made Practical thanks for watching Psych 2 go.

Và nếu điều này chạm đến bạn, đừng quên like, share và subscribe để xem thêm nhiều nội dung từ Psychology Made Practical nhé, cảm ơn bạn đã xem Psych 2 go.

Subtitles ListPlay Video

Tại sao một số người không có sự gắn kết với gia đình (Why Some People Don’t Feel Attachment to Family )

chronic

mental

subtle

content