Name: Thói quen 15 phút mỗi ngày giúp bạn kiếm triệu đô! (15 Minute Daily Habit to Make You Millions!)
Uploaded: 2025-11-24T13:17:18.000Z
Duration: 6 min 48 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Because you want to become a Jedi in the room.

Vì bạn muốn trở thành một Jedi trong phòng.

The Jedi is the person who never gets steamrolled, always ends up getting heard, and

Jedi là người không bao giờ bị steamrolled, luôn được lắng nghe, và

seems to know exactly what to say when the pressure's on without being loud.

dường như biết chính xác phải nói gì khi áp lực dồn nén.

Mà không cần phải to tiếng, đó mới là sự thật.

Người đó không sinh ra đã vậy, họ được rèn luyện.

Chỉ cần 15 phút mỗi ngày là đủ.

Not three hours, not a week-long retreat, just a daily 15-minute negotiation habit.

Không phải ba tiếng, không phải một kỳ nghỉ dài cả tuần, chỉ cần thói quen đàm phán 15 phút hàng ngày.

Để tôi cho bạn thấy nó hoạt động thế nào.

Most people go into big conversations cold, like walking into a ring without warming up.

Hầu hết mọi người bước vào các cuộc trò chuyện lớn một cách đột ngột, giống như bước vào sàn đấu mà không khởi động.

They read the book once, maybe watched a masterclass, but

Họ đọc sách một lần, có thể xem một lớp học chuyên sâu, nhưng

then they expect their brain to perform under pressure.

rồi họ mong bộ não của mình hoạt động dưới áp lực.

Kỹ năng không hoạt động theo cách đó.

Negotiation, just like jiu jitsu or jazz piano, is neural.

Đàm phán, giống như nhu thuật hay piano jazz, là về thần kinh.

Bạn không biết nó, bạn trở thành nó.

And just like you wouldn't bench 300 pounds without training,

Và giống như bạn sẽ không nâng tạ 300 pound mà không tập luyện, bạn không thể bước vào một cuộc trò chuyện căng thẳng hay một trận chiến trong phòng họp và mong sự đồng cảm chiến thuật tuôn ra khỏi miệng mà không luyện tập.

you can't walk into a raised conversation or boardroom battle and expect tactical empathy to roll off your tongue without practice.

Here's what 15 minutes a day can look like.

Đây là những gì 15 phút mỗi ngày có thể trông như thế nào.

Trong ba phút, hãy ghi lại các tiêu đề.

Lấy một câu chuyện tin tức hoặc một chủ đề đang thịnh hành.

Practice three labels based on the emotional dynamics.

Thực hành ba nhãn dựa trên động lực cảm xúc.

Nói những điều này thành tiếng.

Nghe có vẻ như công chúng đang thất vọng.

Trông có vẻ như công ty đang vội vã.

Có vẻ như mọi người cảm thấy bị phản bội.

Then three minutes of calibrated question, practice or repetitions.

Sau đó ba phút đặt câu hỏi được hiệu chỉnh, thực hành hoặc lặp lại.

Lần lặp, như chúng ta gọi chúng.

Choose a tough situation and ask, "What makes that difficult?"

Chọn một tình huống khó khăn và hỏi điều gì khiến nó khó khăn?

Bạn muốn nó trông như thế nào thay vào đó?

"What's the biggest risk if this doesn't change?"

Rủi ro lớn nhất là gì nếu điều này không thay đổi, bạn phải nói to những điều này ra.

Ba phút tiếp theo, phản chiếu thành tiếng.

Lấy một cuộc trò chuyện bạn đã có trong ngày hôm đó.

Now imagine yourself mirroring their last three to five words and imagine yourself doing it with a tone of curiosity.

Bây giờ hãy tưởng tượng bạn đang phản chiếu ba đến năm từ cuối cùng của họ và tưởng tượng bạn đang làm điều đó với giọng điệu tò mò.

Lưu ý cách tôi đã làm điều đó.

Also notice there's some body language that helps.

Cũng lưu ý có một số ngôn ngữ cơ thể giúp ích.

I tilt my head to the side, lifted my head up a little bit.

Tôi nghiêng đầu sang một bên, hơi ngẩng đầu lên.

Điều đó sẽ giúp bạn có được giọng điệu phù hợp.

The three minutes next for the accusations audit warm up.

Ba phút tiếp theo cho bài tập khởi động kiểm toán cáo buộc.

Accusations audit is a list of the negative things that people could be saying, could be, not have, could be.

Kiểm toán cáo buộc là danh sách những điều tiêu cực mà mọi người có thể nói, có thể, không có, có thể.

Hãy nghĩ về một cuộc trò chuyện trong tương lai.

What are you afraid they're going to say?

Điều này có lẽ sẽ nghe có vẻ ích kỷ.

Pretty good chance you're afraid they're going to think you're selfish.

Khả năng khá cao là bạn sợ họ sẽ nghĩ bạn ích kỷ.

It's a pretty good chance, depending upon the circumstances, that they're going to think you're trying to dodge responsibility.

Khả năng khá cao, tùy thuộc vào hoàn cảnh, là họ sẽ nghĩ bạn đang cố gắng né tránh trách nhiệm.

So you say, "You might think I'm just trying to dodge responsibility."

Vì vậy, bạn nói, bạn có thể nghĩ rằng tôi chỉ đang cố gắng né tránh trách nhiệm.

You might think this is going to be harsh.

Bạn có thể nghĩ điều này sẽ khắc nghiệt.

Play back a real conversation and journal for three minutes.

Phát lại một cuộc trò chuyện thực tế và ghi nhật ký trong ba phút.

Tôi có thể đã ghi nhãn điều gì?

No scripts, no memorizing, Just micro reps. Let's talk about how this compounds.

Không kịch bản, không ghi nhớ, chỉ Lần lặp nhỏ. Hãy nói về cách điều này tích lũy.

Ngày đầu tiên, bạn sẽ cảm thấy gượng gạo.

Day five, you'll start noticing things in conversations other people miss.

Ngày thứ năm, bạn sẽ bắt đầu nhận thấy những điều trong các cuộc trò chuyện mà người khác bỏ lỡ.

Ngày thứ 15, giọng điệu của bạn thay đổi.

Sau 30 ngày, đây là những gì bạn nhận được.

Thành thạo sự đồng cảm chiến thuật.

Việc gọi tên trở thành bản năng.

Bạn nghe thấy một lời tấn công.

You label a threat instead of taking it personally.

Bạn gọi tên một mối đe dọa thay vì coi đó là chuyện cá nhân.

You start conversations with the right tone and framing.

Bạn bắt đầu cuộc trò chuyện với đúng giọng điệu và cách diễn đạt.

Bạn gieo những hạt mầm khiến mọi người thay đổi.

Bởi vì bạn đang rèn luyện, không phải biểu diễn.

Đây không còn là lý thuyết nữa.

Your brain builds new neural pathways by repetition.

Bộ não của bạn xây dựng các đường dẫn thần kinh mới thông qua sự lặp lại.

And every time you build a new pathway, it feels awkward, it feels like a struggle.

Và mỗi lần bạn xây dựng một đường dẫn mới, nó sẽ cảm thấy khó xử, nó sẽ cảm thấy như một cuộc đấu tranh.

It feels like you're doing something wrong.

Nó có cảm giác như bạn đang làm sai điều gì đó.

Instead, you're building that new pathway.

Thay vào đó, bạn đang xây dựng con đường mới đó.

According to some experts, it takes 63 to 64 repetitions to lay down that new neural pathway, that new behavioral groove, if you will.

Theo một số chuyên gia, cần 63 đến 64 lần lặp lại để thiết lập con đường thần kinh mới, rãnh hành vi mới đó, nếu bạn muốn nói vậy.

That's what the daily 15 minute practice delivers.

Đó là những gì 15 phút luyện tập hàng ngày mang lại.

Điều này sẽ cài đặt lại chế độ tự động của bạn.

Instead of panicking under pressure, you pause.

Thay vì hoảng loạn dưới áp lực, bạn sẽ dừng lại.

Thay vì buột miệng, bạn sẽ hiệu chỉnh.

Thay vì thuyết phục, bạn sẽ phản chiếu.

Thay vì thúc ép, bạn sẽ dán nhãn.

And what's wild when you do this, the other person feels heard.

Và điều tuyệt vời là khi bạn làm điều này, người kia cảm thấy được lắng nghe.

And they'll tell you everything you need to close the deal or repair the relationship.

Và họ sẽ cho bạn biết mọi thứ bạn cần để chốt giao dịch hoặc hàn gắn mối quan hệ.

Tóm lại, Lần lặp lại tạo ra bản năng.

Bản năng giúp chiến thắng trong đàm phán.

15 minutes a day rewires who you are in a room.

15 phút mỗi ngày sẽ định hình lại con người bạn trong một căn phòng.

Chọn một nhãn, một phản chiếu.

Một câu hỏi được hiệu chỉnh.

Đừng cố gắng trở nên vĩ đại.

Be consistent, which unleashes your greatness.

Hãy kiên trì, điều đó sẽ giải phóng sự vĩ đại của bạn.

Subtitles ListPlay Video

Thói quen 15 phút mỗi ngày giúp bạn kiếm triệu đô! (15 Minute Daily Habit to Make You Millions!)

awkward

instinct

empathy

panic