Name: Tôi đã đi kiểm tra rối loạn nhân cách (I got tested for a personality disorder)
Uploaded: 2025-11-26T16:53:06.000Z
Duration: 5 min 29 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

So a few years ago, I had a big friend group falling out, and

Cách đây vài năm, tôi đã có một vụ cãi vã lớn với nhóm bạn, và

I found out that they were basically saying I was a narcissist.

tôi phát hiện ra họ nói tôi là một người ái kỷ.

I found this out mostly because they accidentally texted a group chat.

Tôi biết điều này chủ yếu là do họ vô tình gửi tin nhắn vào nhóm chat.

I was still in with this accusation, and, you know.

Tôi vẫn còn bị ám ảnh với lời buộc tội này, và, bạn biết đấy.

Bạn biết đấy, tôi hay suy nghĩ quá nhiều.

So I figured, well, if the people who were my best friends who knew me the most were saying this about me, I owe it to them and myself to make sure I don't have an undiagnosed personality disorder.

Vì vậy, tôi nghĩ, ừm, nếu những người bạn thân nhất của tôi, những người hiểu tôi nhất lại nói vậy về tôi, thì tôi nợ họ và chính mình phải đảm bảo rằng mình không mắc chứng rối loạn nhân cách chưa được chẩn đoán.

I talked to my therapist, who I've been with for many years.

Tôi đã nói chuyện với nhà trị liệu tâm lý của mình, người mà tôi đã theo trong nhiều năm.

She said, no, Anna, you don't have narcissistic personality disorder.

Bà ấy nói, không, Anna, bạn không mắc chứng rối loạn nhân cách ái kỷ.

That accusation gets thrown around a lot these days.

Lời buộc tội đó được dùng rất nhiều dạo gần đây.

Nhưng tôi nghĩ, bạn không hiểu tôi.

And I hired a psychiatrist who specializes in mood and personality disorders.

Và tôi đã thuê một bác sĩ tâm thần chuyên về rối loạn khí sắc và rối loạn nhân cách.

A personality or mood disorder isn't something that I can evaluate in a single session.

Một rối loạn nhân cách hay rối loạn khí sắc không phải là thứ tôi có thể đánh giá trong một buổi trị liệu.

And I would like to work in conjunction with your therapist.

Và tôi muốn làm việc phối hợp với nhà trị liệu tâm lý của bạn.

Given that you've been seeing her weekly for years, her insight is gonna be invaluable.

Với việc bạn đã gặp bà ấy hàng tuần trong nhiều năm, cái nhìn sâu sắc của bà ấy sẽ vô cùng quý giá.

So I started seeing the psychiatrist, and

Thế là tôi bắt đầu gặp bác sĩ tâm thần, và

I'm not gonna lie, I actually started getting really excited at the idea that maybe I was a narcissist, because that's a whole new vertical of content, right?

Thật lòng mà nói, tôi đã rất hào hứng với ý tưởng có thể mình là một người ái kỷ, vì đó là một mảng nội dung hoàn toàn mới, đúng không?

It's a miracle that I've been on this platform for, like, 10 years and still have an audience.

Thật kỳ diệu khi tôi đã có mặt trên nền tảng này khoảng 10 năm mà vẫn có khán giả.

But if I'm a narcissist, that is such an edgy, cool place to be.

Nhưng nếu tôi là người ái kỷ, đó là một vị trí rất cuốn hút và thú vị.

Like, I think it really boosts the numbers.

Kiểu như, tôi nghĩ nó thực sự làm tăng lượng người xem.

And diagnosed narcissist talks about how they view friends.

Người ái kỷ được chẩn đoán nói về cách họ nhìn nhận bạn bè.

Diagnosed narcissist talks about how they view relationships.

Người ái kỷ được chẩn đoán nói về cách họ nhìn nhận các mối quan hệ.

I started, like, outlining videos in my head.

Tôi bắt đầu phác thảo video trong đầu.

Tôi bắt đầu viết tất cả các đoạn.

Tôi thậm chí còn lấy rối loạn lưỡng cực.

Bạn biết đấy, bất cứ thứ gì.

So finally I get to the point with my psychiatrist where she says, in my estimation, you don't have npd.

Cuối cùng tôi đến gặp bác sĩ tâm thần của mình, bà ấy nói, theo đánh giá của tôi, bạn không bị rối loạn nhân cách ái kỷ.

Rối loạn nhân cách ranh giới, không.

Bạn muốn bị rối loạn nhân cách à?

I mean, like, I don't want it, but it'd be great for my career.

Ý tôi là, tôi không muốn bị, nhưng nó sẽ rất tốt cho sự nghiệp của tôi.

Chà, tôi xin lỗi vì đã làm bạn thất vọng, nhưng

in my professional opinion, all the symptoms you have point to complex ptsd.

theo ý kiến chuyên môn của tôi, tất cả các triệu chứng bạn có đều chỉ ra PTSD phức tạp.

Đó không phải là một trong những cái "ngầu".

That's like saying I have clinical depression or an anxiety disorder.

Đó giống như nói tôi bị trầm cảm lâm sàng hoặc rối loạn lo âu vậy.

Tôi muốn, kiểu, cái có ba chữ cái ấy.

I was really looking forward to being a narcissist.

Tôi đã rất mong chờ được trở thành người ái kỷ.

Yeah, I'm being a tad silly, but, you know, there's a nugget of truth in every joke.

Ừ, tôi hơi ngớ ngẩn thật, nhưng bạn biết đấy, trong mỗi câu đùa đều có một hạt nhân sự thật.

I think I'm mostly disappointed because, like, of course I have ptsd.

Tôi nghĩ tôi chủ yếu thất vọng vì, kiểu, dĩ nhiên là tôi bị PTSD rồi.

Kiểu, điều đó quá hiển nhiên với tôi, tôi đoán vậy.

You know, the good news is this really explains my history of sleep disorders, because apparently it's linked to all that stuff like insomnia, night terrors, and

Bạn biết đấy, tin tốt là điều này thực sự giải thích lịch sử rối loạn giấc ngủ của tôi, vì rõ ràng nó có liên quan đến tất cả những thứ như mất ngủ, ác mộng ban đêm và

But for those of you who don't know, post traumatic stress disorder occurs in people who have experienced or witnessed a traumatic event, series of events, or a set of circumstances.

Nhưng đối với những bạn không biết, rối loạn căng thẳng sau sang chấn xảy ra ở những người đã trải qua hoặc chứng kiến một sự kiện, một loạt sự kiện, hoặc một tập hợp các hoàn cảnh gây sang chấn.

So in my case, you know, obviously it was my sister's suicide as well as some other things that happened.

Vì vậy, trong trường hợp của tôi, bạn biết đấy, rõ ràng là vụ tự tử của chị gái tôi cũng như một số điều khác đã xảy ra.

But it often comes with recurring and intense thoughts and feelings related to your experience long after the traumatic event has ended in including intrusive thoughts, avoidance, distorted beliefs, et cetera.

Nhưng nó thường đi kèm với những suy nghĩ và cảm xúc lặp đi lặp lại và mãnh liệt liên quan đến trải nghiệm của bạn rất lâu sau khi sự kiện gây sang chấn kết thúc, bao gồm suy nghĩ xâm nhập, né tránh, niềm tin sai lệch, v.v.

Unfortunately, I was reading that there's no permanently recovering from ptsd.

Thật không may, tôi đã đọc rằng không có cách nào phục hồi vĩnh viễn khỏi PTSD.

You mostly manage the symptoms and build a life that allows your PTSD to go dormant inside of you.

Bạn chủ yếu quản lý các triệu chứng và xây dựng một cuộc sống cho phép PTSD của bạn lắng xuống bên trong bạn.

And the most highly effective treatment is cognitive behavioral therapy so that you can build tools to aid you in healthy management of the disorder.

Và phương pháp điều trị hiệu quả nhất là liệu pháp nhận thức hành vi để bạn có thể xây dựng các công cụ hỗ trợ mình quản lý rối loạn một cách lành mạnh.

In most severe cases, like, people may need to go on medication or attempt alternative therapies.

Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, mọi người có thể cần dùng thuốc hoặc thử các liệu pháp thay thế.

But I think because I've been in therapy Since I was 17, my PTSD has become highly manageable for me, except in moments when I'm really, really stressed out or under duress.

Nhưng tôi nghĩ vì tôi đã trị liệu tâm lý từ năm 17 tuổi, chứng PTSD của tôi đã trở nên rất dễ quản lý, ngoại trừ những lúc tôi thực sự, thực sự căng thẳng hoặc bị áp lực.

But I think in addition to therapy, completely eliminating substances like alcohol or drugs have been instrumental in helping me stay out of episodes.

Nhưng tôi nghĩ ngoài trị liệu tâm lý, việc loại bỏ hoàn toàn các chất như rượu hoặc ma túy đã đóng vai trò quan trọng giúp tôi tránh khỏi các cơn tái phát.

So I guess I can move on from that friend breakup with the peaceful knowledge that, according to a professional, I am not a narcissist.

Vì vậy, tôi đoán mình có thể vượt qua chuyện chia tay bạn bè đó với sự bình yên khi biết rằng, theo lời chuyên gia, tôi không phải là người ái kỷ.

I'm just someone who had a lot of trauma who.

Tôi chỉ là một người đã trải qua nhiều sang chấn.

Who was going through a really hard time that activated that trauma, and

Đã trải qua một khoảng thời gian thực sự khó khăn kích hoạt sang chấn đó, và

the people I was with didn't fully understand.

những người xung quanh tôi đã không hoàn toàn hiểu.

And look, if I'm being honest, I'm glad they didn't understand because that meant they didn't have a history of death or suicide or anything similar.

Và nhìn xem, nếu tôi thành thật, tôi mừng vì họ không hiểu vì điều đó có nghĩa là họ không có tiền sử về cái chết hay tự tử hoặc bất cứ điều gì tương tự.

Và tôi hy vọng họ sẽ không bao giờ có.

Thank you to the patrons who supported today's video, and

Cảm ơn những người bảo trợ đã ủng hộ video hôm nay, và

thank you to Better Help for sponsoring today's episode.

cảm ơn Better Help đã tài trợ cho tập này.

If you believe you're suffering in any way, whether it's from a traumatic event or just, you know, life's average struggle.

Nếu bạn tin rằng mình đang đau khổ dưới bất kỳ hình thức nào, dù là do một sự kiện gây sang chấn hay chỉ đơn giản là, bạn biết đấy, những đấu tranh thường ngày của cuộc sống.

Trị liệu đã giúp tôi rất nhiều.

It has given me the tools I need to emotionally regulate and function and build a life that I love.

Nó đã cho tôi những công cụ cần thiết để điều chỉnh cảm xúc, hoạt động và xây dựng một cuộc sống mà tôi yêu thích.

Better Help's mission is to help make therapy more affordable and more accessible.

Sứ mệnh của Better Help là giúp việc trị liệu trở nên phải chăng và dễ tiếp cận hơn.

Finding a therapist can be really hard, especially when you're limited to the options in your area.

Tìm một nhà trị liệu tâm lý có thể rất khó khăn, đặc biệt là khi bạn bị giới hạn bởi các lựa chọn trong khu vực của mình.

But Better Help is a platform that makes finding a therapist easier because it's online, it's remote, and

Nhưng Better Help là một nền tảng giúp việc tìm kiếm nhà trị liệu tâm lý trở nên dễ dàng hơn vì nó trực tuyến, từ xa và

just by filling out a few a few questions, BetterHelp can match you to a professional therapist in as little as a few few days.

chỉ cần trả lời vài câu hỏi, BetterHelp có thể ghép đôi bạn với một nhà trị liệu tâm lý chuyên nghiệp chỉ trong vài ngày.

And look, therapy is kind of like dating, right?

Mà này, trị liệu cũng giống như hẹn hò vậy đó, đúng không?

So if for any reason your therapist is not the right match for you, you can easily switch for free.

Vì vậy, nếu vì bất kỳ lý do gì mà nhà trị liệu của bạn không phù hợp, bạn có thể dễ dàng đổi miễn phí.

Make meaningful change in your Life today with BetterHelp.

Hãy tạo ra sự thay đổi ý nghĩa trong cuộc sống của bạn ngay hôm nay với BetterHelp.

Get 10% off your first month by going to betterhelp.comakana or click the link in the description below.

Nhận giảm giá 10% cho tháng đầu tiên bằng cách truy cập betterhelp.comakana hoặc nhấp vào liên kết bên dưới phần mô tả.

Subtitles ListPlay Video

Tôi đã đi kiểm tra rối loạn nhân cách (I got tested for a personality disorder)

obvious

depression

eliminate

trauma