arrive at
US /əˈraɪv æt/
UK /əˈraiv æt/
- phr. v.Đến, tới (một địa điểm)；Đạt đến (một quyết định, thỏa thuận)
A2 sơ cấpThêmas well as
US /æz wɛl æz/
UK /æz wel æz/
- adv.cũng như, thêm vào đó
- prep.Cũng như
- conj.Cũng như
A1 sơ cấpThêmat work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.Tại nơi làm việc
A1 sơ cấpThêmbased on
US
UK
- phr. v.Dựa trên
- prep.Dựa trên；Căn cứ vào；Căn cứ vào；Theo, căn cứ vào
- adj.Dựa vào
A1 sơ cấpThêmbreak down
US /brek daʊn/
UK /breik daun/
- phr. v.làm sụp đổ；bị hỏng；phân nhỏ；suy nhược；Suy sụp (tinh thần)；Đổ vỡ (mối quan hệ)
A1 sơ cấpThêmburnout
US /ˈbɜ:rnaʊt/
UK /ˈbɜ:naʊt/
- n. (u.)sự kiệt sức
- n.sự cháy hỏng, sự cháy hết
C2 thành thạoThêmcalmly
US /ˈkɑmlɪ/
UK /'kɑ:mlɪ/
- adv.bình tĩnh, điềm tĩnh
B1 trung cấpThêmcognitive
US /ˈkɑɡnɪtɪv/
UK /ˈkɒgnətɪv/
- adj.nhận thức；liên quan đến khả năng nhận thức；thuộc về phát triển nhận thức；thuộc về liệu pháp nhận thức
C1 cao cấpThêmcope
US /koʊp/
UK /kəʊp/
- v.t./i.đối phó, đương đầu
A2 sơ cấpThêmdefeat
US /dɪˈfit/
UK /dɪ'fi:t/
- v.t.đánh bại；làm thất bại, cản trở
- n.sự thất bại；sự thất bại
B1 trung cấpThêmdeployment
US /dɪˈplɔɪmənt/
UK /dɪ'plɔɪmənt/
- n. (u.)triển khai
B1 trung cấpThêmderail
US /diˈrel/
UK /dɪˈreɪl/
- v.i.trật bánh (xe lửa...)
- v.t./i.lạc hướng
C2 thành thạoThêmdestination
US /ˌdɛstəˈneʃən/
UK /ˌdestɪˈneɪʃn/
- n.nơi đến；địa điểm du lịch；(máy tính) vị trí đích；Địa điểm giao hàng (vận chuyển)
B1 trung cấpTOEICThêmdisagreement
US /ˌdɪsəˈɡrimənt/
UK /ˌdɪsəˈgri:mənt/
- n. (u.)bất đồng ý kiến
B2 trung cao cấpThêmdiscomfort
US /dɪsˈkʌmfərt/
UK /dɪsˈkʌmfət/
- v.t.làm bất tiện
- n. (u.)khó ở, khó chịu, bực bội
B2 trung cao cấpThêmdistract
US /dɪˈstrækt/
UK /dɪ'strækt/
- v.t.làm sao lãng, làm lãng đi, làm lãng trí
B1 trung cấpTOEICThêmdistraction
US /dɪˈstrækʃən/
UK /dɪˈstrækʃn/
- n. (c./u.)điều sao nhãng；trò giải trí, trò tiêu khiển；sự đánh lạc hướng, mồi nhử；sự bối rối, sự mất tập trung (tinh thần)
B2 trung cao cấpThêmemotional
US /ɪˈmoʃənəl/
UK /ɪˈməʊʃənl/
- adj.cảm động, xúc động, xúc cảm；đa cảm, giàu cảm xúc；cảm động
A2 sơ cấpThêmempower
US /ɛmˈpaʊɚ/
UK /ɪm'paʊə(r)/
- v.t.cho quyền, trao quyền, cho phép
B2 trung cao cấpThêmencourage
US /ɛnˈkɚrɪdʒ, -ˈkʌr-/
UK /ɪn'kʌrɪdʒ/
- v.t.làm can đảm, làm mạnh dạn；khuyến khích；thúc đẩy, khuyến khích (sự phát triển)
A2 sơ cấpTOEICThêmengage
US /ɪn'gedʒ/
UK /ɪn'ɡeɪdʒ/
- v.t.giao chiến；tuyển dụng, thuê；chiếm hoặc thu hút (ý nghĩ, thời gian, ..của một người)；tham gia, tiến hành；ăn khớp, khớp vào；cam kết
A2 sơ cấpTOEICThêmerase
US /ɪˈreɪs/
UK /ɪˈreɪz/
- v.t.xoá, xoá bỏ；tẩy xóa
B2 trung cao cấpTOEICThêmfor example
US
UK
- phr.Ví dụ
forget about
US /fɚˈɡɛt əˈbaʊt/
UK /fəˈɡet əˈbaut/
- phr. v.Quên đi, bỏ qua
A1 sơ cấpThêmfrustrate
US /ˈfrʌsˌtret/
UK /frʌ'streɪt/
- v.t.làm thất vọng, làm vỡ mộng；cản trở, làm thất bại；vô hiệu hóa
B1 trung cấpTOEICThêmfrustration
US /frʌˈstreʃən/
UK /frʌ'streɪʃn/
- n. (c./u.)tâm trạng thất vọng, tâm trạng vỡ mộng；sự cản trở, sự làm thất bại
B1 trung cấpThêmget stuck in
US /ɡɛt stʌk ɪn/
UK /ɡet stʌk in/
- phr. v.Hăng hái tham gia vào
A1 sơ cấpThêmguide
US /ɡaɪd/
UK /ɡaɪd/
- v.t.hướng dẫn; chỉ đạo；chỉ đạo；chỉ dẫn
- n. (c./u.)sách hướng dẫn；người chỉ dẫn；Bộ phận dẫn hướng (máy móc)
A2 sơ cấpTOEICThêmignore
US /ɪɡˈnɔr, -ˈnor/
UK /ɪɡ'nɔ:(r)/
- v.t.không biết, không để ý
A2 sơ cấpTOEICThêmin check
US /ɪn tʃɛk/
UK /in tʃek/
- phr.Trong tầm kiểm soát；Đã được kiểm tra
in control
US /ɪn kənˈtrol/
UK /in kənˈtrəul/
- adj.Kiểm soát được；Tự chủ
- phr.Trong tầm kiểm soát
C1 cao cấpThêmin the moment
US
UK
- phr.Trong khoảnh khắc hiện tại；Một cách tự phát
A1 sơ cấpThêminstead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.để thay thế
- adv.Thay vì, hơn là
A1 sơ cấpThêmintentional
US /ɪnˈtɛnʃənəl/
UK /ɪnˈtenʃənl/
- adj.cố ý
B1 trung cấpThêmknow about
US /noʊ əˈbaʊt/
UK /nəʊ əˈbaut/
- phr. v.Biết về
loop
US /lup/
UK /lu:p/
- n. (c./u.)cuộn dây；vòng dây
- v.t.Thắt lại thành vòng
B2 trung cao cấpTOEICThêmmess up
US /mɛs ʌp/
UK /mes ʌp/
- phr. v.phạm sai lầm；Làm bừa bộn, làm lộn xộn；Làm bị thương nặng
- v.t./i.làm bừa bộn, làm lộn xộn；làm hỏng, phá hỏng；mắc lỗi, làm sai
A2 sơ cấpThêmmindful
US /ˈmaɪndfəl/
UK /ˈmaɪndfl/
- adj.Lưu tâm
B1 trung cấpThêmmindless
US /ˈmaɪndlɪs/
UK /ˈmaɪndləs/
- adj. đơn giản; không cần động não
B1 trung cấpThêmmodification
US /mɒdɪfɪˈkeɪʃ(ə)/
UK /ˌmɒdɪfɪˈkeɪʃn/
- n. (c./u.)sự biến cải；sự điều chỉnh；sự bổ nghĩa (trong ngữ pháp)
B1 trung cấpTOEICThêmmodify
US /ˈmɑ:dɪfaɪ/
UK /ˈmɒdɪfaɪ/
- v.t.Giảm bớt
B1 trung cấpThêmmodulation
US /ˌmɑdʒəˈleʃən/
UK /ˌmɒdjʊ'leɪʃn/
- n.Sự uốn giọng, sự chuyển giọng；sự điều biến (tín hiệu)
B2 trung cao cấpThêmnegativity
US /ˌneɡəˈtɪvəti/
UK /ˌnegəˈtɪvəti/
- n. (u.)tiính chất phủ định, tính tiêu cực
B1 trung cấpThêmopt
US /ɑ:pt/
UK /ɒpt/
- v.i.chọn lựa
B1 trung cấpThêmout of control
US /aʊt ʌv kənˈtrol/
UK /aut ɔv kənˈtrəul/
- adj.Mất kiểm soát；Ngoài tầm kiểm soát (phương tiện)；Không kiểm soát được (cảm xúc)
A1 sơ cấpThêmout of proportion
US /aʊt ʌv prəˈpɔrʃən/
UK /aut ɔv prəˈpɔ:ʃən/
- adj.không cân xứng；Không cân xứng, quá mức；Mất cân đối, không tương xứng
A1 sơ cấpThêmoverwhelmed
US /ˌoʊ.vɚˈwɛlmd/
UK /ˌəʊ.vəˈwɛlmd/
- v.t.đánh bại hoàn toàn；tác động mạnh；quá tải；bị tràn ngập, bị nhấn chìm
- adj.choáng ngợp, quá tải (cảm xúc)；choáng ngợp, bị áp đảo (cảm xúc)；bị áp đảo, bị đánh bại；bị bao phủ, bị nhấn chìm
- v.Bị áp đảo, bị đánh bại；Bị nhấn chìm, bị ngập lụt
B2 trung cao cấpThêmpile up
US /paɪl ʌp/
UK /pail ʌp/
- phr. v.chất đống, chồng chất；tích lũy；Đâm nhau liên hoàn (xe cộ)
- v.t./i.tích tụ, dồn lại
B1 trung cấpThêmpractice
US /ˈpræktɪs/
UK /'præktɪs/
- n.phòng mạch (bác sĩ), văn phòng (luật sư)；sự rèn luyện, sự luyện tập；thông lệ
- v.t./i.hành (nghề)；ứng dụng, thực hiện；luyện tập；thực hiện, thi hành
A2 sơ cấpTOEICThêmprocess
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.xử lý (dữ liệu...)；giải quyết, xử lý；xử lý; chế biến; gia công；tiến hành theo quy trình；chuyển đổi；xử lý (thông tin, cảm xúc)
- n. (c./u.)sự giải quyết, sự xử lý；quy trình；phương pháp；tố tụng (pháp lý)；tiến trình (máy tính)
A2 sơ cấpTOEICThêmprovoke
US /prəˈvoʊk/
UK /prəˈvəʊk/
- v.t.khiêu khích; chọc tức
B2 trung cao cấpTOEICThêmrant
US /rænt/
UK /rænt/
- v.i.lời nói cường điệu
C1 cao cấpTOEICThêmrather than
US
UK
- adv.đúng hơn, hơn là；tốt nhất là, thay vì vậy
- prep.Thay vì, hơn là
A1 sơ cấpThêmregulate
US /ˈrɛɡjəˌlet/
UK /ˈregjuleɪt/
- v.t.chỉnh đốn；điều chỉnh
A2 sơ cấpTOEICThêmresonate
US /ˈrɛzəˌnet/
UK /'rezəneɪt/
- v.i.luôn có ý nghĩ về；tạo ra tiếng vang
C2 thành thạoTOEICThêmsnap
US /snæp/
UK /snæp/
- v.t./i.cắn, đớp；bẻ；cáu kỉnh
- n. (c.)ảnh chụp nhanh
B1 trung cấpThêmspiral
US /ˈspaɪrəl/
UK /'spaɪrəl/
- n.đường xoắn ốc
- v.i.di chuyển theo đường xoắn ốc
- adj.xoắn ốc
B2 trung cao cấpThêmspiral out
US
UK
- phr. v.Trượt dốc không kiểm soát
C2 thành thạoThêmstep back
US /stɛp bæk/
UK /step bæk/
- phr. v.Bước lùi lại, lùi lại (về mặt vật lý)；Lùi lại (về mặt tinh thần), tạm dừng；Rút lui (khỏi trách nhiệm)
A1 sơ cấpThêmstep to
US
UK
- phr. v.Bước tới, tiến đến；Thách thức, đối đầu
A1 sơ cấpThêmstick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.cắm；dán；bám vào, dính vào；Thò ra, đưa ra；(Thông tục) Chịu đựng, cam chịu
- n. (c.)que củi
A2 sơ cấpThêmtalk about it
US /tɔk əˈbaʊt ɪt/
UK /tɔ:k əˈbaut it/
- v.t./i.Nói về nó, thảo luận về nó
A1 sơ cấpThêmtense
US /tɛns/
UK /tens/
- n.thời (của động từ)
- adj.căng thẳng；căng；gây căng thẳng
- v.t.làm cho căng
- v.i.trở nên căng thẳng
A2 sơ cấpTOEICThêmthink about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.Suy nghĩ về, cân nhắc；Nhớ về, nghĩ về
A1 sơ cấpThêmthink of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.tưởng tượng, xem xét；xem xét；Tưởng tượng
- v.t./i.Tưởng tượng, hình dung
A1 sơ cấpThêmtorment
US /ˈtɔ:rment/
UK /ˈtɔ:ment/
- n.Cơn đau tinh thần hoặc thể chất
- v.t.Gây ra cơn đau tinh thần hoặc vật lí cho ai đó
B2 trung cao cấpTOEICThêmtrack
US /træk/
UK /træk/
- v.t.theo dấu vết；di chuyển theo khi quay phim；điều tra, theo dõi
- n.đường đua, vòng đua；lộ trình, hướng；lối đi, đường đi；đường đua, vòng đua；phần của một đĩa hát；đường rãnh xe tăng；đường ray tàu hoả；dấu vết；rãnh từ (máy tính)
A2 sơ cấpTOEICThêmtrap
US /træp/
UK /træp/
- n. (c.)cái bẫy；xe ngựa kéo；hố cát (trên bãi gôn)；cái mồm；cạm bẫy
- v.t.bẫy；làm cho mắc kẹt；giữ, chặn lại；lừa gạt；dùng mẹo bắt ai
A2 sơ cấpThêmupset
US /ʌpˈsɛt/
UK /ʌpˈset/
- adj.rối loạn；rắc rối；buồn bã, thất vọng
- v.t.lật đổ；làm khó chịu；đánh bại；làm rối tung, đảo lộn
- n. (c./u.)tình trạng rắc rối；sự bất ngờ, sự lật đổ
A2 sơ cấpThêmurge
US /ɚdʒ/
UK /ɜ:dʒ/
- n. (c./u.)sự thôi thúc；nài nỉ, thuyết phục
- v.t.đề xuất；thúc giục
A2 sơ cấpThêm
Vocabulary
- instead of: để thay thế
- for example: Ví dụ
- think of: tưởng tượng, xem xét
- out of control: Mất kiểm soát
- at work: Tại nơi làm việc
- in control: Kiểm soát được
- as well as: cũng như, thêm vào đó
- pile up: chất đống, chồng chất
- know about: Biết về
- break down: làm sụp đổ
- in check: Trong tầm kiểm soát
- step to: Bước tới, tiến đến
- in the moment: Trong khoảnh khắc hiện tại
- spiral out: Trượt dốc không kiểm soát
- forget about: Quên đi, bỏ qua
- rather than: đúng hơn, hơn là
- get stuck in: Hăng hái tham gia vào
- out of proportion: không cân xứng
- think about: Suy nghĩ về, cân nhắc
- mess up: phạm sai lầm
- step back: Bước lùi lại, lùi lại (về mặt vật lý)
- talk about it: Nói về nó, thảo luận về nó
- arrive at: Đến, tới (một địa điểm)
- based on: Dựa trên
- cognitive: nhận thức
- stick: cắm
- overwhelmed: đánh bại hoàn toàn
- process: xử lý (dữ liệu...)
- distraction: điều sao nhãng
- engage: giao chiến
- situation: vị trí, chỗ làm
- practice: phòng mạch (bác sĩ), văn phòng (luật sư)
- experience: trải nghiệm
- urge: sự thôi thúc
- destination: nơi đến
- express: gửi hoả tốc
- distract: làm sao lãng, làm lãng đi, làm lãng trí
- emotional: cảm động, xúc động, xúc cảm
- track: theo dấu vết
- imagine: tưởng tượng, hình dung
- environment: môi trường
- frustration: tâm trạng thất vọng, tâm trạng vỡ mộng
- encourage: làm can đảm, làm mạnh dạn
- cope: đối phó, đương đầu
- ignore: không biết, không để ý
- tense: thời (của động từ)
- upset: rối loạn
- trap: cái bẫy
- regulate: chỉnh đốn
- snap: cắn, đớp
- resonate: luôn có ý nghĩ về
- guide: hướng dẫn; chỉ đạo
- defeat: đánh bại
- stage: tổ chức sự kiện
- loop: cuộn dây
- spiral: đường xoắn ốc
- frustrate: làm thất vọng, làm vỡ mộng
- mindful: Lưu tâm
- empower: cho quyền, trao quyền, cho phép
- tidy: ngăn nắp, gọn gàng
- opt: chọn lựa
- intentional: cố ý
- control: bộ điều khiển, bộ điều chỉnh
- simple: đơn giản
- modify: Giảm bớt
- provoke: khiêu khích; chọc tức
- step: bước nhảy
- change: thay quần áo
- torment: Cơn đau tinh thần hoặc thể chất
- discomfort: làm bất tiện
- understand: hiểu
- burnout: sự kiệt sức
- train: đoàn người, đàn gia súc
- feel: cảm thấy
- derail: trật bánh (xe lửa...)
- clear: Trống
- rant: lời nói cường điệu
- negativity: tiính chất phủ định, tính tiêu cực
- erase: xoá, xoá bỏ
- modification: sự biến cải
- mindless: đơn giản; không cần động não
- disagreement: bất đồng ý kiến
- calmly: bình tĩnh, điềm tĩnh
- deployment: triển khai
- modulation: Sự uốn giọng, sự chuyển giọng
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
5 Giai Đoạn Điều Chỉnh Cảm Xúc — Bạn Có Bị Mắc Kẹt Ở Giai Đoạn 3 Không? (The 5 Stages of Emotional Regulation — Are You Stuck at Stage 3?)
0
林宜悉 đăng vào ngày 28 tháng 11 năm 2025Bạn có bao giờ cảm thấy bế tắc với cảm xúc của mình? Video này sẽ khám phá 5 giai đoạn điều chỉnh cảm xúc, giải thích các khái niệm như tái đánh giá nhận thức và phân bổ sự chú ý để giúp bạn vượt qua cảm xúc và tránh kiệt sức. Bạn sẽ học được những chiến lược thực tế và từ vựng nâng cao để áp dụng ngay vào cuộc sống hàng ngày!
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!