Name: Cấm mạng xã hội và điện thoại: bằng chứng là gì? - Podcast What in the World, BBC World Service (Bans on social media and phones: what's the evidence? - What in the World podcast, BBC World Service)
Uploaded: 2025-12-02T15:26:29.000Z
Duration: 19 min 49 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Welcome to this episode of what in the World from the BBC World Service.

Chào mừng bạn đến với tập này của "What in the World" từ BBC World Service.

Hôm nay, chúng ta sẽ nói về điện thoại của bạn.

Có lẽ bạn vừa mới kiểm tra điện thoại của mình.

Nó giống như một phản xạ vậy.

Like, I keep on grabbing mine to check for notifications and messages.

Kiểu như, tôi cứ liên tục cầm điện thoại của mình lên để kiểm tra thông báo và tin nhắn.

It feels like if I were to leave my phone at home for even just a few hours, there's this, like, sense of dread in the pit of my stomach.

Cảm giác như thể nếu tôi để quên điện thoại ở nhà dù chỉ vài tiếng, sẽ có một nỗi sợ hãi dâng lên trong lòng.

Tôi hoàn toàn bị nghiện nó rồi.

And as long as there have been smartphones, we have been talking about whether children should have them, should they be allowed in schools, what kind of age limits should there on social media?

Và chừng nào còn có điện thoại thông minh, chúng ta vẫn luôn bàn luận về việc liệu trẻ em có nên sở hữu chúng không, chúng có được phép mang vào trường học không, giới hạn độ tuổi cho mạng xã hội nên là bao nhiêu?

But what evidence is there that smartphones are actually bad for us?

Nhưng có bằng chứng nào cho thấy điện thoại thông minh thực sự có hại cho chúng ta không?

Và các học sinh nghĩ gì về điều đó?

Here to talk us through it is Hayley Clark, BBC journalist.

Để nói rõ hơn về vấn đề này, chúng ta có nhà báo của BBC, Hayley Clark.

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã mời tôi.

Chào mừng bạn đến với studio của chúng tôi.

Right, so I thought if we're going to be talking about teenagers and their phones and we're going to be talking about schools and whether they should be banned, we have to be really honest as well, because I don't know about you, but, like, every week my phone tries to tell me my screen time and quickly flick it away in, like, fear and shame.

Được rồi, vậy tôi nghĩ nếu chúng ta sẽ nói về thanh thiếu niên và điện thoại của họ, và chúng ta sẽ nói về trường học và liệu chúng có nên bị cấm hay không, chúng ta cũng phải thực sự trung thực, bởi vì tôi không biết còn bạn thì sao, nhưng, giống như, mỗ

Vậy tôi muốn bạn vào cài đặt của mình.

And if you go to your screen time, there should be a little purple egg timer.

Và nếu bạn vào thời gian sử dụng màn hình, sẽ có một biểu tượng đồng hồ cát màu tím nhỏ.

We're gonna have a look and then show each other.

It's four hours and 14 minutes every day.

Four hours and 14 minutes of time spent or wasted on this.

Bốn tiếng 14 phút thời gian bỏ ra hoặc lãng phí cho cái này.

I'm really surprised about this because I've set time limits on most my apps, like Instagram.

Tôi thực sự ngạc nhiên về điều này vì tôi đã đặt giới hạn thời gian cho hầu hết các ứng dụng của mình, như Instagram.

After being on it for, like, 15, 20 minutes a day, it tells me you have reached your time limit.

Sau khi sử dụng khoảng 15, 20 phút mỗi ngày, nó sẽ báo cho tôi biết bạn đã đạt giới hạn thời gian.

Tôi bấm bỏ qua giới hạn mỗi ngày.

Và rồi nó chỉ làm bạn cảm thấy buồn hơn thôi.

Kiểu như, của tôi cũng vậy đó.

It says you're going into sleep mode, and

Nó nói bạn đang chuyển sang chế độ ngủ, và

then I just again, flick it away and just turn it down.

rồi tôi lại, gạt nó đi và tắt nó đi.

Maybe my phone just doesn't want to show me.

Có lẽ điện thoại của tôi không muốn cho tôi thấy.

It knows I'm not ready for this information.

Nó biết tôi chưa sẵn sàng cho thông tin này.

I think there's been a malfunction because mine says three hours, 29, but that is definitely lower.

Tôi nghĩ có trục trặc gì đó vì của tôi báo ba tiếng 29 phút, nhưng chắc chắn là ít hơn.

It's usually like tipping towards 5, I would say.

Thường thì nó sẽ nghiêng về khoảng 5 tiếng, tôi đoán vậy.

Ứng dụng nào bạn dùng nhiều nhất?

Tôi có thể nói cho bạn biết mà không cần nhìn.

Yeah, mine are the same with some embarrassing ones thrown in like ebay and Amazon.

Ừm, của tôi cũng vậy, có thêm mấy cái hơi kỳ cục như ebay và Amazon nữa.

Tôi bị ADHD nên không cưỡng lại được.

So the notifications, the distractions, I'll go on it for like actually useful purposes.

Thế nên mấy cái thông báo, mấy cái gây xao nhãng, tôi sẽ vào đó vì những mục đích thực sự hữu ích.

Maybe Internet banking, maybe to read something on the news, maybe to reply to a message I actually need to see and I just cannot resist.

Có thể là Internet banking, có thể là đọc tin tức, có thể là trả lời một tin nhắn tôi thực sự cần xem và tôi không thể cưỡng lại được.

Then the other notifications and the dopamine hit that comes from, from scrolling.

Rồi những thông báo khác và cảm giác hưng phấn dopamine đến từ việc, từ việc lướt.

I can't have like an unread notification.

Tôi không thể để có thông báo nào chưa đọc.

Tôi không thể có email nào chưa đọc.

I have to make sure that all of notifications are checked and then there's like a kind of constant element of doing that to just make sure that like all my ground is covered, that I've got a clean slate so that I can think about other things.

Tôi phải đảm bảo rằng tất cả các thông báo đều đã được kiểm tra và có một yếu tố liên tục làm điều đó để đảm bảo rằng mọi thứ đều được xử lý, rằng tôi có một khởi đầu mới để có thể nghĩ về những việc khác.

Tôi nghĩ mình đang dùng điện thoại quá nhiều.

Nó so với mức trung bình thì thế nào?

So it's hard to get sort of a consistent account around the world.

Vì vậy, rất khó để có được một thống kê nhất quán trên toàn thế giới.

But some statistics say that adults like over 18s are using their phones for almost 5 hours a day.

Nhưng một số thống kê cho thấy người lớn trên 18 tuổi đang sử dụng điện thoại của họ gần 5 giờ mỗi ngày.

Kiểu như hướng tới chúng ta vậy.

Làm tôi cảm thấy nhẹ nhõm hơn một chút.

And actually the Centers for Disease Control and Prevention estimated screen time, like screen time overall for 11 to 14 year olds as nine hours a day and seven and a half hours.

Và thực tế thì Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh ước tính thời gian sử dụng màn hình, ví dụ như tổng thời gian sử dụng màn hình cho trẻ từ 11 đến 14 tuổi là chín giờ mỗi ngày và bảy tiếng rưỡi.

Okay, that actually, that makes me feel a bit better about my.

Được rồi, điều đó thực sự, điều đó làm tôi cảm thấy tốt hơn một chút về việc của mình.

But we didn't add in our computer and TV time and all of that.

Nhưng chúng ta đã không tính thời gian dùng máy tính và TV và tất cả những thứ đó.

Vậy đó là tổng thời gian sử dụng màn hình?

And also nearly half of teens self report that they use the Internet almost constantly.

Và thực tế thì gần một nửa số thanh thiếu niên tự báo cáo rằng họ sử dụng Internet gần như liên tục.

So it does seem like the data is showing that phone use and screen time is just consistently rising.

Vì vậy, có vẻ như dữ liệu đang cho thấy việc sử dụng điện thoại và thời gian sử dụng màn hình đang liên tục tăng lên.

So it kind of makes sense, right, that some countries are now talking about bans or restrictions or limits on phones and social media use, which are the main countries that are talking about it.

Vì vậy, điều đó có vẻ hợp lý, phải không, khi một số quốc gia hiện đang nói về lệnh cấm hoặc hạn chế hoặc giới hạn đối với điện thoại và việc sử dụng mạng xã hội, đó là những quốc gia chính đang nói về điều đó.

So in 2023, a UN report recommended that smartphones should be banned in schools.

Vì vậy, vào năm 2023, một báo cáo của Liên Hợp Quốc đã khuyến nghị rằng điện thoại thông minh nên bị cấm trong trường học.

They said to red classroom disruption and protect kids from online bullying.

Họ nói là để giảm sự gián đoạn trong lớp học và bảo vệ trẻ em khỏi nạn bắt nạt trực tuyến.

And there's lots of different countries trialing lots of different things.

Và có rất nhiều quốc gia khác nhau đang thử nghiệm rất nhiều điều khác nhau.

So in France there is a trial happening called a digital pause where over 200 schools are asking teenagers to hand in their phones at reception.

Vì vậy, ở Pháp có một thử nghiệm đang diễn ra gọi là tạm dừng kỹ thuật số, nơi hơn 200 trường học yêu cầu thanh thiếu niên nộp điện thoại của họ tại quầy lễ tân.

Here in the uk it is a big topic, it's a big debate and the government's looking at legislation to potentially ban under sixteens from social media.

Ở Vương quốc Anh, đây là một chủ đề lớn, là một cuộc tranh luận lớn và chính phủ đang xem xét luật pháp để có thể cấm trẻ dưới 16 tuổi sử dụng mạng xã hội.

And in the US it kind of varies state by state, but

Và ở Mỹ thì nó thay đổi tùy theo từng bang, nhưng

in Florida, a bill has passed to ban social media for under 14s and that's going to come into force in January 2025.

ở Florida, một dự luật đã được thông qua để cấm mạng xã hội đối với trẻ dưới 14 tuổi và điều đó sẽ có hiệu lực vào tháng 1 năm 2025.

Cấm mạng xã hội và điện thoại: bằng chứng là gì? - Podcast What in the World, BBC World Service (Bans on social media and phones: what's the evidence? - What in the World podcast, BBC World Service)

Subtitles ListPlay Video

Cấm mạng xã hội và điện thoại: bằng chứng là gì? - Podcast What in the World, BBC World Service (Bans on social media and phones: what's the evidence? - What in the World podcast, BBC World Service)

ultimately

anxiety

episode

mental