Name: Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không bao giờ ngừng thủ dâm? (What if you never stopped masturbating?)
Uploaded: 2025-12-05T17:54:46.000Z
Duration: 7 min 49 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Gooning is a form of prolonged masturbation that can last for hours or sometimes even days.

Gooning là một hình thức thủ dâm kéo dài, có thể diễn ra hàng giờ hoặc thậm chí vài ngày.

Attempting to achieve a trance like mental state through a total focus on arousal.

Cố gắng đạt được trạng thái tinh thần như xuất thần thông qua việc tập trung hoàn toàn vào kích thích tình dục.

And while many people masturbate on a regular basis, the question of can you masturbate too much?

Và trong khi nhiều người thủ dâm thường xuyên, câu hỏi liệu bạn có thể thủ dâm quá nhiều không?

Has come into focus as searches for the word gooning have increased by 800% in the last year.

Đã trở nên nổi bật khi các tìm kiếm về từ gooning tăng 800% trong năm qua.

So today we're looking at what happens if you never stop masturbating.

Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ xem điều gì xảy ra nếu bạn không bao giờ ngừng thủ dâm.

Gooning is adjacent to edging, which is when you masturbate with the intention to get close to climaxing, but

Gooning gần giống với edging, đó là khi bạn thủ dâm với ý định tiến gần đến đạt cực khoái, nhưng

then you try to hold off or delay your orgasm.

sau đó bạn cố gắng trì hoãn hoặc kéo dài cực khoái của mình.

But edging is actually a clinical term that has a history in sex therapy, often used as an intentional technique to help with premature ejaculation.

Nhưng edging thực sự là một thuật ngữ lâm sàng có lịch sử trong trị liệu tình dục, thường được sử dụng như một kỹ thuật có chủ đích để hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm.

While gooning tends to be more about the state of constant arousal and is almost always linked with a massive amount of pornography consumption labeled goon fuel, in order to stay aroused for incredibly long periods of time.

Trong khi gooning có xu hướng thiên về trạng thái kích thích tình dục liên tục và gần như luôn gắn liền với việc tiêu thụ một lượng lớn nội dung khiêu dâm được dán nhãn là "goon fuel", để duy trì sự hưng phấn trong thời gian cực kỳ dài.

After all, it's difficult to stay aroused for hours or days without external stimuli.

Xét cho cùng, thật khó để duy trì sự hưng phấn trong nhiều giờ hoặc nhiều ngày mà không có kích thích bên ngoài.

This hijacks the nervous system in novel ways unseen in the history of Homo sapiens.

Điều này chiếm quyền kiểm soát hệ thần kinh theo những cách mới lạ chưa từng thấy trong lịch sử loài Homo sapiens.

One of the most significant impacts of pornographic binges, according to research, is diminished pleasure in life.

Một trong những tác động đáng kể nhất của cơn nghiện nội dung khiêu dâm, theo nghiên cứu, là giảm khoái cảm trong cuộc sống.

Overall, when you binge pornography, you create a downregulation in the reward system of your brain.

Nhìn chung, khi bạn nghiện nội dung khiêu dâm, bạn sẽ tạo ra sự điều hòa giảm trong hệ thống tưởng thưởng của não bộ.

This is due to greater dorsal cingulate activation happening while watching porn for long periods of time.

Điều này là do sự kích hoạt vùng vỏ não đai lưng lớn hơn xảy ra khi xem phim khiêu dâm trong thời gian dài.

One survey on 100 Gooners found that they masturbate daily for 2 to 3 hours, but

Một cuộc khảo sát trên 100 người theo trường phái Gooners cho thấy họ thủ dâm hàng ngày từ 2 đến 3 giờ, nhưng

only do 8 to 12 hour masturbation gooning sessions once per month.

chỉ thực hiện các buổi gooning thủ dâm kéo dài từ 8 đến 12 giờ mỗi tháng một lần.

But this can still severely impact your brain and body.

Nhưng điều này vẫn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến não bộ và cơ thể của bạn.

There are four main stages of sexual excitement, plateau, orgasm and resolution.

Có bốn giai đoạn chính của hưng phấn tình dục, giai đoạn cao trào, cực khoái và giai đoạn giải tỏa.

And gooning requires prolonging the plateau stage.

Và gooning đòi hỏi phải kéo dài giai đoạn cao trào.

In FMRI scans, we can see the orbitofrontal cortex continuing to fire, which leads to a state in which people have decreased fear, anxiety, an ability to make logical decisions, to reason, and

Trong các lần quét FMRI, chúng ta có thể thấy vỏ não trán ổ mắt tiếp tục hoạt động, dẫn đến trạng thái mà mọi người giảm sợ hãi, lo lắng, khả năng đưa ra quyết định logic, lý luận, và

giảm đi các phán đoán giá trị xã hội.

This may sound ominous, but many gooners actually like this feeling and find it freeing.

Điều này nghe có vẻ đáng sợ, nhưng nhiều người gooning thực sự thích cảm giác này và thấy nó giải phóng.

In fact, in the gooning community, this is known as the goon state, a term which many describe as a meditative ego death that comes with masturbating for hours on end.

Thực tế, trong cộng đồng gooning, điều này được gọi là trạng thái goon, một thuật ngữ mà nhiều người mô tả là cái chết của bản ngã mang tính thiền định, xảy ra khi thủ dâm trong nhiều giờ liền.

The more you goon or hold your masturbation session in the plateau stage, the more your brain changes.

Bạn càng goon hoặc kéo dài phiên thủ dâm ở giai đoạn cao trào, não bộ của bạn càng thay đổi.

And over time, the gray matter, specifically in the dorsal cingulate of the brain, is altered, which changes your anticipation of rewards.

Và theo thời gian, chất xám, đặc biệt là ở vùng vỏ não đai lưng của não bộ, bị thay đổi, làm thay đổi sự mong đợi phần thưởng của bạn.

Studies show it creates a dysfunctional enhanced preference for sexual novelty.

Các nghiên cứu cho thấy nó tạo ra một sở thích quá mức không chức năng đối với sự mới lạ tình dục.

This manifests as desensitization habituation and a search for more novel porn for longer masturbation sessions to satisfy your cravings.

Điều này biểu hiện dưới dạng quen dần với việc giảm nhạy cảm và tìm kiếm nội dung khiêu dâm mới lạ hơn cho các phiên thủ dâm kéo dài hơn để thỏa mãn cơn thèm của bạn.

Essentially, it creates a feedback loop in your brain.

Về cơ bản, nó tạo ra một vòng lặp phản hồi trong não bộ của bạn.

The more you goon, the more you want to goon.

Bạn càng goon, bạn càng muốn goon.

On top of this, pornographic binges decrease connectivity between the prefrontal cortex and the amygdala, which can have serious impacts on your executive functioning, increases impulsivity, causes cognitive rigidity, and

Trên hết, cơn nghiện nội dung khiêu dâm làm giảm kết nối giữa vỏ não trước trán và hạch hạnh nhân, điều này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng điều hành của bạn, làm tăng tính bốc đồng, gây ra sự cứng nhắc trong nhận thức, và

the inability to shift your att, interferes in working memory capacity, creates deficits in emotional regulation, and

không có khả năng chuyển sự chú ý của bạn, cản trở dung lượng bộ nhớ làm việc, tạo ra sự thiếu hụt trong điều chỉnh cảm xúc, và

causes your brain to have a preoccupation with sex and sexual impulses.

khiến não bộ của bạn ám ảnh với tình dục và những ham muốn tình dục.

These findings are reminiscent of other behavioral addictions such as gambling and even some substance dependencies.

Những phát hiện này gợi nhớ đến các chứng nghiện hành vi khác như cờ bạc và thậm chí một số chứng nghiện chất.

Even more pornographic binges often lead to a decreased interest in having sex with real life partners as well as a decrease in erection quality, AKA makes your boners less hard.

Thậm chí nhiều cơn nghiện nội dung khiêu dâm hơn thường dẫn đến giảm hứng thú với quan hệ tình dục với bạn đời thực tế cũng như giảm chất lượng cương dương, hay nói cách khác là làm cho dương vật của bạn kém cứng hơn.

Other studies have found that what gooning causes in your brain leads to something called quantitative escalation.

Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng những gì gooning gây ra trong não bộ của bạn dẫn đến một thứ gọi là leo thang định lượng.

There's a fancy way of saying it leads to longer and increased time spent masturbating as well.

Có một cách nói hoa mỹ hơn là nó dẫn đến việc dành nhiều thời gian hơn và tăng thời gian thủ dâm.

It also leads to qualitative escalation, which means engaging in increasingly provocative content, watching fast moving compilation videos, and

Nó cũng dẫn đến leo thang định tính, có nghĩa là tham gia vào nội dung ngày càng khiêu khích hơn, xem các video tổng hợp chuyển động nhanh, và

moving frequently between preloaded porn tabs, known in the gooning community as tab jumping.

thường xuyên chuyển đổi giữa các tab khiêu dâm được tải sẵn, được cộng đồng gooning gọi là tab jumping.

This all relates to another part of gooning culture which is called feeding.

Tất cả những điều này liên quan đến một khía cạnh khác của văn hóa gooning được gọi là feeding.

When you send someone else either through discord or Internet chats, specific pornography that you love, keeping other gooners fed with novel porn.

Khi bạn gửi cho người khác qua discord hoặc các cuộc trò chuyện trên Internet, những nội dung khiêu dâm cụ thể mà bạn yêu thích, giữ cho những người gooning khác được "nuôi dưỡng" bằng nội dung khiêu dâm mới.

The thing is, a study on gooners found that while binging pornography and being in this hyperactive fed tab jumping state allowed them to feel excitement and pleasure while turning off thinking and emotions.

Vấn đề là, một nghiên cứu về những người gooning đã phát hiện ra rằng trong khi tiêu thụ nội dung khiêu dâm và ở trong trạng thái tab jumping "cho ăn" siêu hoạt động này cho phép họ cảm thấy hứng thú và khoái cảm, đồng thời tắt đi suy nghĩ và cảm xúc.

Unfortunately, immediately after the binge, the study found all subjects experienced negative emotions such as shame, loneliness, disgust, guilt, anger, sadness and a sense of hopelessness.

Thật không may, ngay sau khi "ăn" quá nhiều, nghiên cứu phát hiện ra tất cả các đối tượng đều trải qua những cảm xúc tiêu cực như xấu hổ, cô đơn, ghê tởm, tội lỗi, tức giận, buồn bã và cảm giác tuyệt vọng.

Research into problematic porn use, or ppu, actually found a really interesting correlation.

Nghiên cứu về việc sử dụng nội dung khiêu dâm có vấn đề, hay ppu, thực sự đã tìm thấy một mối tương quan thú vị.

The easiest way to diagnose or know if somebody had problematic porn use was actually just to find out what their longest masturbation session was recently.

Cách dễ nhất để chẩn đoán hoặc biết liệu ai đó có sử dụng nội dung khiêu dâm có vấn đề hay không thực sự chỉ là tìm hiểu xem phiên thủ dâm dài nhất của họ gần đây là bao lâu.

The longer that session was or the more likely somebody was to have gooned, the more likely they actually were to have a pornography disorder and be labeled as having ppu.

Phiên đó càng dài hoặc ai đó càng có khả năng gooning, thì họ càng có khả năng mắc chứng rối loạn sử dụng nội dung khiêu dâm và được dán nhãn là có ppu.

Now, problematic porn use has increased significantly since COVID On March 11, 2020, COVID 19 was designated a pandemic and by March 25, 2020, Pornhub views spiked by 24%.

Hiện nay, việc sử dụng nội dung khiêu dâm có vấn đề đã tăng lên đáng kể kể từ COVID Vào ngày 11 tháng 3 năm 2020, COVID 19 được chỉ định là một đại dịch và đến ngày 25 tháng 3 năm 2020, lượt xem trên Pornhub đã tăng vọt 24%.

Other studies also found that masturbation and pornography consumption increased significantly during the pandemic.

Các nghiên cứu khác cũng phát hiện ra rằng thủ dâm và tiêu thụ nội dung khiêu dâm đã tăng lên đáng kể trong đại dịch.

With an in pornography use being associated with the severity of outbreaks.

Với việc sử dụng nội dung khiêu dâm gia tăng có liên quan đến mức độ nghiêm trọng của các đợt bùng phát.

This all could be related to how gooning or Internet porn binges are used for people to self regulate, to not have to deal with painful or negative emotions or feelings.

Tất cả những điều này có thể liên quan đến việc gooning hoặc cơn nghiện nội dung khiêu dâm trên mạng được mọi người sử dụng để tự điều chỉnh, để không phải đối mặt với những cảm xúc hoặc cảm giác đau đớn, tiêu cực.

Two studies referenced how Internet porn creates instant artificial happiness.

Hai nghiên cứu đã đề cập đến việc nội dung khiêu dâm trên mạng tạo ra hạnh phúc nhân tạo tức thời.

The temporal dissociation or trance like state observed in the pornography literature may be a form of escapism.

Sự phân ly thời gian hoặc trạng thái giống như xuất thần được quan sát thấy trong các tài liệu về nội dung khiêu dâm có thể là một hình thức thoát ly.

However, this greater use of provocative sexual media for both men and women lowered their satisfaction with their partner partners in real life and it led to less time spent having sexual intercourse again in real life with their partners.

Tuy nhiên, việc sử dụng nhiều hơn các phương tiện khiêu dâm khiêu khích này ở cả nam và nữ đã làm giảm sự hài lòng của họ với bạn đời ngoài đời thực và dẫn đến việc dành ít thời gian hơn để quan hệ tình dục với bạn đời ngoài đời thực.

What's interesting is these studies found that a trigger for pornographic binge sessions are decreased mood, anxiety, depression.

Điều thú vị là các nghiên cứu này phát hiện ra rằng yếu tố kích hoạt các phiên nghiện nội dung khiêu dâm là tâm trạng giảm sút, lo lắng, trầm cảm.

But then increasing the amount of masturbation sessions that you do causes decreased mood, anxiety and depression, which leads to the concept of porn being addictive, which is still hotly debated within the scientific literature.

Nhưng sau đó, việc tăng số lần thủ dâm bạn thực hiện sẽ gây ra tâm trạng giảm sút, lo lắng và trầm cảm, điều này dẫn đến khái niệm nội dung khiêu dâm gây nghiện, một vấn đề vẫn còn được tranh luận sôi nổi trong giới khoa học.

However, porn does fall into something called the triple a influence.

Tuy nhiên, nội dung khiêu dâm rơi vào một thứ gọi là ảnh hưởng ba A.

Nó dễ dàng, giờ có thể truy cập trên điện thoại của bạn.

Just 20 years ago you'd have to use like a dial up computer.

Chỉ 20 năm trước, bạn phải dùng máy tính quay số.

A few years before that you'd be buying a magazine to affordability.

Vài năm trước đó, bạn phải mua tạp chí để có thể tiếp cận.

Phần lớn, giờ nội dung khiêu dâm là miễn phí.

Again, not that long ago it was expensive and you'd be paying for like static images.

Một lần nữa, không lâu trước đây nó rất tốn kém và bạn phải trả tiền cho những hình ảnh tĩnh.

No one needs to know that you're looking at porn.

Không ai cần biết bạn đang xem nội dung khiêu dâm.

In the past you'd have to ask someone to buy porn or to see where the porn was.

Trong quá khứ, bạn phải nhờ ai đó mua nội dung khiêu dâm hoặc hỏi xem nó ở đâu.

Now, just on your break from work, you can just like go to the bathroom stall and watch it.

Giờ đây, ngay trong giờ nghỉ làm, bạn có thể vào phòng vệ sinh và xem nó.

The accessibility, affordability and anonymity of porn could be a reason why it's become a bigger part of people's daily lives.

Khả năng tiếp cận, giá cả phải chăng và tính ẩn danh của nội dung khiêu dâm có thể là lý do tại sao nó trở thành một phần lớn hơn trong cuộc sống hàng ngày của mọi người.

Could lead to an increase in binge sessions.

Có thể dẫn đến việc tăng cường các phiên xem liên tục.

And see why more and more people have now become gooners.

Và xem tại sao ngày càng có nhiều người trở thành gooners.

One survey on people who goon found that one in seven people admit that they need more extreme or niche content in order to stay aroused.

Một cuộc khảo sát về những người goon cho thấy cứ bảy người thì có một người thừa nhận rằng họ cần nội dung cực đoan hoặc đặc biệt hơn để duy trì kích thích tình dục.

16% experience the urge to goon even when they hadn't planned to.

16% cảm thấy thôi thúc muốn goon ngay cả khi họ không có kế hoạch.

8% struggle to stop once they start and 7% report soreness, exhaustion and amy nosedive in desire for real partners at the end of the day.

8% gặp khó khăn khi dừng lại khi đã bắt đầu và 7% báo cáo bị đau, kiệt sức và ham muốn giảm sút đối với bạn đời thực tế vào cuối ngày.

While masturbation is a completely normal and healthy human activity, extremely long sessions usually require pornography or other external stimuli in order to stay aroused for that long, which can lead to some pretty severe habituation and sexual desensitization and ultimately have some pretty negative impacts on your life.

Mặc dù thủ dâm là một hoạt động hoàn toàn bình thường và lành mạnh của con người, các phiên kéo dài bất thường thường đòi hỏi nội dung khiêu dâm hoặc kích thích bên ngoài khác để duy trì kích thích tình dục trong thời gian dài, điều này có thể dẫn đến sự 

Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã xem.

If you want more information on our personal opinions on Gooning.

Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về ý kiến cá nhân của chúng tôi về Gooning.

Bạn có thể nhấp vào podcast của chúng tôi tại đây.

This information is fascinating and they're continuing to publish new and new research on this as a guest.

Thông tin này thật hấp dẫn và họ tiếp tục công bố các nghiên cứu mới về vấn đề này với tư cách là khách mời.

This is becoming a bigger part of people's daily lives, so we'll keep you posted on the updated scientific literature.

Điều này đang trở thành một phần ngày càng lớn trong cuộc sống hàng ngày của mọi người, vì vậy chúng tôi sẽ cập nhật cho bạn về các tài liệu khoa học mới nhất.