absorption
US /əbˈsɔ:rpʃn/
UK /əbˈsɔ:pʃn/
- n. (c./u.)sự hấp thụ；sự tiếp thu；sự say mê, sự tập trung；sự hấp thụ (năng lượng)；sự sáp nhập (tài chính)；sự hấp thụ (y học)
B2 trung cao cấpThêmall along
US /ɔl əˈlɔŋ/
UK /ɔ:l əˈlɔŋ/
- adv.Ngay từ đầu, từ trước đến nay
- phr.Dọc theo
A2 sơ cấpThêmall at once
US
UK
- adv.Đột ngột, bất thình lình；Cùng một lúc, đồng thời；Tất cả cùng một lúc
- phr.Thình lình, đột ngột
A1 sơ cấpThêmamino
US /ə'miːnəʊ/
UK /ə'miːnəʊ/
- n.a-min
C2 thành thạoThêmaround the clock
US /əˈraʊnd ði klɑk/
UK /əˈraund ðə klɔk/
- phr.Suốt ngày đêm, 24/24
A1 sơ cấpThêmassociate
US /əˈsoʊʃiˌeɪt/
UK /ə'səʊʃɪeɪt/
- n. (c.)đối tác
- v.t./i.kết giao；liên kết
- adj.phó
B1 trung cấpTOEICThêmat once
US /æt wʌns/
UK /æt wʌns/
- adv.Ngay lập tức, tức thì；Đồng thời, cùng một lúc
A2 sơ cấpThêmat the same time
US
UK
- phr.Đồng thời；Đồng thời, tuy nhiên；Tuy nhiên
A1 sơ cấpThêmbacteria
US /bækˈtɪriə/
UK /bæk'tɪərɪə/
- n. pl.vi khuẩn
B2 trung cao cấpThêmbreak it down
US
UK
- phr. v.Chia nhỏ, đơn giản hóa；Giải thích chi tiết
A2 sơ cấpThêmbreaks down
US
UK
- phr. v.Đập phá, đập mạnh, phá hủy hoặc làm sập đổ；( Máy móc) bị hư, ngừng hoạt động hoặc trở nên yếu hơn；Chia ra thành nhiều mảnh nhỏ hơn; phân tích；Suy nhược, sa sút, ( làm) mất khả năng chiến đấu；Hay suy sụp (tinh thần)；Đổ vỡ (mối quan hệ)
A1 sơ cấpThêmby day
US /baɪ de/
UK /bai dei/
- phr.Ban ngày
A2 sơ cấpThêmby now
US /baɪ naʊ/
UK /bai nau/
- phr.Đến bây giờ
A2 sơ cấpThêmcalcium
US /ˈkælsiəm/
UK /'kælsɪəm/
- n. (u.)Canxi；thực phẩm bổ sung canxi；canxi (trong thực phẩm)；nồng độ canxi (y học)
C2 thành thạoThêmcare of
US /kɛr ʌv/
UK /kɛə ɔv/
- prep.Gửi cho, nhờ (ai đó)
A2 sơ cấpThêmchemical
US /ˈkɛmɪkəl/
UK /ˈkemɪkl/
- n. (c./u.)hóa chất；hóa học
- adj.(thuộc) hoá học, hoá chất
A2 sơ cấpThêmcome from
US /kʌm frʌm/
UK /kʌm frɔm/
- phr. v.có đặc điểm từ...
A1 sơ cấpThêmconstant
US /ˈkɑnstənt/
UK /'kɒnstənt/
- adj.không thay đổi；không đổi, hằng số；chung thủy, trung thành
- n.bằng số, hằng lượng, số không đổi；hằng số (vật lý)
A2 sơ cấpTOEICThêmconvert
US /kənˈvɚt/
UK /kən'vɜ:t/
- v.t./i.cải đạo；đổi
- n. (c.)người cải đạo
A2 sơ cấpThêmdeal with
US /dil wɪð/
UK /di:l wið/
- v.t./i.đối phó với；Kinh doanh, buôn bán
- phr. v.Giải quyết, xử lý；Đề cập đến, nói về；Chịu đựng, đối phó；Đề cập đến, liên quan đến
A1 sơ cấpThêmdehydration
US /ˌdihaɪˈdreʃən/
UK /ˌdi:haɪ'dreɪʃn/
- n. (u.)sự loại nước
C2 thành thạoThêmdiet
US /ˈdaɪɪt/
UK /'daɪət/
- v.i.chế độ ăn
- n. (c./u.)nghị viên (ở các nước khác nước Anh)；đồ ăn thường ngày
A2 sơ cấpTOEICThêmdigestion
US /daɪˈdʒɛstʃən, dɪ-/
UK /daɪˈdʒestʃən/
- n. (u.)tiêu hóa；sự nghiền ngẫm, sự tiêu hóa (thông tin)
B2 trung cao cấpThêmdigestive
US /daɪˈdʒɛstɪv, dɪ-/
UK /daɪˈdʒestɪv/
- adj.dễ tiêu
B2 trung cao cấpThêmdisrupt
US /dɪsˈrʌpt/
UK /dɪsˈrʌpt/
- v.t.đập gãy, đập vỗ, phá vỡ
B2 trung cao cấpTOEICThêmdrain
US /dren/
UK /dreɪn/
- n. (c./u.)ống dẫn (nước...), cống, rãnh, mương, máng；gánh nặng, sự tiêu hao
- v.t.rút, tháo, tiêu (nước)；rút hết, bòn rút, kiệt quê；tiêu hao；làm ai yếu, mệt đi
B1 trung cấpThêmdry skin
US
UK
- n. (u.)Da khô (bệnh lý)
A2 sơ cấpThêmeliminate
US /ɪˈlɪməˌnet/
UK /ɪ'lɪmɪneɪt/
- v.t.khử bỏ, loại trừ；loại trừ
B1 trung cấpTOEICThêmenergy
US /ˈɛnədʒi/
UK /'enədʒɪ/
- n. (c./u.)năng lượng；nhiệt huyết；năng lượng (vật lý)；năng lượng (tin học)；năng lượng (kinh tế)
A2 sơ cấpThêmessential
US /ɪˈsɛnʃəl/
UK /ɪ'senʃl/
- adj.thiết yếu, quan trọng；cơ bản, chủ yếu
- n.tinh dầu
B1 trung cấpTOEICThêmeventually
US /ɪˈvɛntʃuəli/
UK /ɪˈventʃuəli/
- adv.Cuối cùng, suy cho cùng；về sau, sau này
A2 sơ cấpThêmexcess
US /ˈɛkˌsɛs/
UK /ɪkˈses/
- n. (c./u.)Số lượng vượt quá, số lượng hơn, thừa ra, số dôi；số lượng dư, số lượng thừa；sự thái quá, sự quá độ；mức miễn thường (bảo hiểm)
- v.t./i.vượt quá
B1 trung cấpThêmexcessive
US /ɪkˈsɛsɪv/
UK /ɪkˈsesɪv/
- adj.quá mức, thừa
B2 trung cao cấpThêmextra
US /'ekstrə/
UK /'ekstrə/
- adj.thêm；đặc biệt；thừa thãi, quá mức
- n. (c./u.)vật thêm；diễn viên phụ；đợt phát hành đặc biệt (báo)；phụ phí
- adv.hơn, thêm；cực kỳ, vô cùng
A2 sơ cấpThêmfascinating
US /ˈfæsəˌnetɪŋ/
UK /ˈfæsɪneɪtɪŋ/
- v.t.làm mê, làm say mê, quyến rũ；mê hoặc, thu hút (bằng ánh mắt)
- adj.mê, say mê
- n. (u.)sự hấp dẫn, sự quyến rũ
B1 trung cấpThêmfatigue
US /fəˈtiɡ/
UK /fəˈti:g/
- n. (u.)(kỹ thuật) sự giảm sức chịu đựng của kim loại；sự mệt mỏi, sự mệt nhọc
- v.t.làm cho mệt mỏi, làm cho mệt nhọc
B2 trung cao cấpThêmfeed on
US /fid ɑn/
UK /fi:d ɔn/
- phr. v.Ăn, sống bằng；Tăng lên, mạnh lên nhờ
A1 sơ cấpThêmfeel right
US
UK
- v.i.Cảm thấy đúng, cảm thấy phù hợp
A1 sơ cấpThêmfilter out
US /ˈfɪltɚ aʊt/
UK /ˈfiltə aut/
- phr. v.Lọc ra (loại bỏ)；Phớt lờ, bỏ qua
C2 thành thạoThêmflush out
US /flʌʃ aʊt/
UK /flʌʃ aut/
- phr. v.Lùa ra, đuổi ra (khỏi nơi ẩn nấp)；Rửa sạch, làm sạch bằng chất lỏng
glucose
US /ˈɡluˌkos/
UK /'ɡlu:kəʊs/
- n. (u.)đường；đường huyết (máu)；dung dịch glucose (y tế)
C1 cao cấpThêmgo beyond
US /ɡo biˈɑnd/
UK /ɡəu biˈjɔnd/
- phr. v.làm vượt qua mong đợi
A1 sơ cấpThêmgut
US /ɡʌt/
UK /ɡʌt/
- v.t.phá huỷ bên trong；móc ruột
- n. (c./u.)ruột
- n.có nghị lực
B1 trung cấpThêmgym
US /dʒɪm/
UK /dʒɪm/
- n. (c./u.)môn thể dục；phòng tập thể dục
C2 thành thạoThêmhydration
US /haɪ'dreɪʃn/
UK /haɪ'dreɪʃn/
- n. (u.)sự hydrat hoá
C2 thành thạoThêmin essence
US /ɪn ˈɛsəns/
UK /in ˈesns/
- phr.tóm lại；Về bản chất
A1 sơ cấpThêmin motion
US /ɪn ˈmoʃən/
UK /in ˈməuʃən/
- phr.Đang chuyển động
C2 thành thạoThêmin particular
US /ɪn pɚˈtɪkjəlɚ/
UK /in pəˈtikjulə/
- phr.đặc biệt là；Chi tiết, cụ thể；Đặc thù, riêng biệt；Một cách chi tiết
A1 sơ cấpThêmin reality
US /ɪn riˈælɪti/
UK /in riˈæliti/
- phr.Trong thực tế
B2 trung cao cấpThêmin the absence of
US /ɪn ði ˈæbsəns əv/
UK /ɪn ði ˈæbsəns əv/
- prep. phr.không có, thiếu (thiếu vắng)
B1 trung cấpThêmin truth
US
UK
- phr.Thật ra, thực tế là
A1 sơ cấpThêmin ways
US
UK
- phr.Theo những cách；Về một số mặt
A1 sơ cấpThêminflammation
US /ˌɪnfləˈmeʃən/
UK /ˌɪnfləˈmeɪʃn/
- n. (c./u.)sự viêm；viêm (y học)；sự kích động, sự phẫn nộ (nghĩa bóng)
B2 trung cao cấpThêminstead of
US /ɪnˈstɛd ʌv/
UK /inˈsted ɔv/
- prep.để thay thế
- adv.Thay vì, hơn là
A1 sơ cấpThêmintake
US /ˈɪnˌtek/
UK /ˈɪnteɪk/
- n. (c./u.)lượng lấy vào；sự lấy vào；điểm lấy nước vào
B1 trung cấpThêmintelligent
US /ɪnˈtɛlədʒənt/
UK /ɪnˈtelɪdʒənt/
- adj.thông minh；có khả năng lĩnh hội, hiểu biết；được thiết kế thông minh；có trí tuệ nhân tạo (máy móc)
A2 sơ cấpThêminternal
US /ɪnˈtɚnəl/
UK /inˈtə:nəl/
- adj.bên trong cơ thể；nội bộ；bên trong；nội bộ (tổ chức)；trong tâm trí, nội tâm；bên trong (máy tính)
B1 trung cấpTOEICThêminvisible
US /ɪnˈvɪzəbəl/
UK /ɪnˈvɪzəbl/
- adj.Không thể thấy được, tàng hình；Vô hình, không thể nhìn thấy được；không dễ thấy, khó nhận ra
B1 trung cấpTOEICThêmironically
US /aɪ'rɒnɪklɪ/
UK /aɪ'rɒnɪklɪ/
- adv.mỉa mai, trớ trêu
B2 trung cao cấpThêmlead to
US /lid tu/
UK /li:d tu:/
- phr. v.dẫn đến
- v.t./i.Dẫn đến, gây ra
A1 sơ cấpThêmmental fog
US
UK
- n. (u.)Sương mù tinh thần (sự suy giảm nhận thức)；Sương mù tinh thần (thiếu tập trung)
A2 sơ cấpThêmmetabolic
US /ˌmetə'bɒlɪk/
UK /ˌmetə'bɒlɪk/
- adj.(thuộc) sự trao đổi chất；liên quan đến tốc độ trao đổi chất；thuộc về bệnh trao đổi chất (y học)
B2 trung cao cấpThêmmetabolism
US /mɪˈtæbəˌlɪzəm/
UK /məˈtæbəlɪzəm/
- n. (u.) sự trao đổi chất；quá trình trao đổi chất
B2 trung cao cấpThêmmicrobiome
US /ˌmaɪ.kroʊ.ˈbaɪ.oʊm/
UK /ˌmaɪ.krəʊ.ˈbaɪ.əʊm/
- n.hệ vi sinh vật (trong một môi trường cụ thể hoặc trong cơ thể người)
- n. (c./u.)Hệ vi sinh vật (số nhiều)；Hệ vi sinh vật
C1 cao cấpThêmmotivation
US /ˌmotəˈveʃən/
UK /ˌməʊtɪ'veɪʃn/
- n. (u.)động cơ；sự hăng hái；động cơ (tâm lý học)
B1 trung cấpTOEICThêmneutralize
US /ˈnu:trəlaɪz/
UK /ˈnju:trəlaɪz/
- v.t.vô hiệu hóa
B2 trung cao cấpThêmnitrogen
US /ˈnaɪtrədʒən/
UK /ˈnaɪtrədʒən/
- n. (u.)(hoá học) Nitơ
B2 trung cao cấpThêmnutrient
US /ˈnutriənt/
UK /ˈnju:triənt/
- n. (c./u.)chất dinh dưỡng
B1 trung cấpThêmon balance
US /ɑn ˈbæləns/
UK /ɔn ˈbæləns/
- phr.trên số dư
A2 sơ cấpThêmon the other hand
US
UK
- phr.Mặt khác
A1 sơ cấpThêmover time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.Theo thời gian；Trong một khoảng thời gian dài
- adv.Theo thời gian, dần dần
- n.Hiệp phụ (thể thao)；Thời gian làm thêm giờ
B1 trung cấpThêmparadox
US /ˈpærəˌdɑks/
UK /'pærədɒks/
- n.nghịch lý
B2 trung cao cấpThêmperformance
US / pɚˈfɔrməns/
UK /pə'fɔ:məns/
- n.sự thực hiện；sự biểu diễn；buổi biểu diễn；hiệu năng (máy tính)；hiệu quả hoạt động (tài chính)；màn trình diễn (thể thao)
A2 sơ cấpTOEICThêmprogress
US /ˈprɑɡˌrɛs, -rəs, ˈproˌɡrɛs/
UK /'prəʊɡres/
- v.t./i.tiến tới；tiến triển
- n. (u.)sự tiến tới；sự phát triển；sự di chuyển
- v.t.thúc đẩy
A2 sơ cấpTOEICThêmprotein
US /ˈprəʊˌtiːn/
UK /ˈprəʊti:n/
- n. (c./u.)chất đạm
B1 trung cấpThêmrather than
US
UK
- adv.đúng hơn, hơn là；tốt nhất là, thay vì vậy
- prep.Thay vì, hơn là
A1 sơ cấpThêmrun on
US /rʌn ɑn/
UK /rʌn ɔn/
- phr. v.lâu hơn dự kiến；nói chuyện
- v.i.(Câu) kéo dài, lan man
A1 sơ cấpThêmsame time
US
UK
- phr.Cùng lúc, đồng thời；Cùng thời điểm (lặp lại)
- n.Khoảng thời gian tương đương
A1 sơ cấpThêmscience
US /ˈsaɪəns/
UK /'saɪəns/
- n. (u.)môn Lý
A2 sơ cấpTOEICThêmserotonin
US /ˌserəˈtoʊnɪn/
UK /ˌserəˈtəʊnɪn/
- n. (u.)Serotonin (hóa học)
C2 thành thạoThêmslow down
US /slo daʊn/
UK /sləu daun/
- phr. v.làm chậm lại；Chậm lại (bớt năng động)
A1 sơ cấpThêmstrength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)sức lực, sức mạnh；sức mạnh thể chất；sức mạnh tinh thần；ưu điểm；số lượng quân
A2 sơ cấpTOEICThêmstress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.nhấn âm；đặt áp lực；nhấn mạnh
- n. (c./u.)sự nhấn âm；áp lực；trạng thái căng thẳng
- v.i.làm căng thẳng
A2 sơ cấpTOEICThêmsubtly
US /ˈsəd(ə)li/
UK /ˈsʌtli/
- adv.tinh tế
B1 trung cấpThêmsupplement
US /ˈsʌpləmənt/
UK /'sʌplɪmənt/
- n. (c./u.)phần bổ sung；chất bổ sung dinh dưỡng；phụ trương (báo)
- v.t.bổ sung
B1 trung cấpTOEICThêmtap on
US /tæp ɑn/
UK /tæp ɔn/
- phr. v.Gõ nhẹ vào；Chạm vào (màn hình)
A1 sơ cấpThêmthrive
US /θraɪv/
UK /θraɪv/
- v.i.phát đạt, trở nên giàu có hoặc thành công；phát triển mạnh
B2 trung cao cấpTOEICThêmturn into
US /tɚn ˈɪntu/
UK /tə:n ˈɪntuː/
- phr. v.biến thành；quay vào nơi nào；trở thành
A1 sơ cấpThêmurine
US /ˈjʊrən/
UK /ˈjʊərɪn/
- n. (u.)nước tiểu
C1 cao cấpThêmvariety
US /vəˈraɪɪti/
UK /və'raɪətɪ/
- n.loại；sự đa dạng；nhiều loại；giống (sinh học)
A2 sơ cấpTOEICThêmwaste
US /west/
UK /weɪst/
- v.t.giết hoặc làm hại dã man ai đó；phí phạm, dùng những thứ giá trị 1 cách không hiệu quả；Lãng phí
- n. (u.)vật liệu bị bỏ lại sau khi 1 quá trình đã hoàn thành, chất thải
A2 sơ cấpTOEICThêmwear out
US /wɛr aʊt/
UK /wɛə aut/
- phr.Mang ra
- phr. v.xài cạn kiệt；làm mỏi mệt
A1 sơ cấpThêmwithout knowing
US
UK
- phr.Không hề hay biết；Một cách vô ý
wrap up
US /ræp ʌp/
UK /ræp ʌp/
- phr. v.hoàn thành ；kết thúc, làm xong；mặc giữ ấm cơ thể
- v.t.Gói
B1 trung cấpThêm
Vocabulary
- over time: Theo thời gian
- instead of: để thay thế
- lead to: dẫn đến
- in reality: Trong thực tế
- breaks down: Đập phá, đập mạnh, phá hủy hoặc làm sập đổ
- break it down: Chia nhỏ, đơn giản hóa
- wear out: Mang ra
- rather than: đúng hơn, hơn là
- all along: Ngay từ đầu, từ trước đến nay
- filter out: Lọc ra (loại bỏ)
- around the clock: Suốt ngày đêm, 24/24
- on the other hand : Mặt khác
- at the same time: Đồng thời
- same time: Cùng lúc, đồng thời
- without knowing: Không hề hay biết
- in motion: Đang chuyển động
- go beyond: làm vượt qua mong đợi
- turn into: biến thành
- on balance: trên số dư
- in particular: đặc biệt là
- feed on: Ăn, sống bằng
- in truth: Thật ra, thực tế là
- deal with: đối phó với
- in essence: tóm lại
- by day: Ban ngày
- in ways: Theo những cách
- in the absence of: không có, thiếu (thiếu vắng)
- run on: lâu hơn dự kiến
- come from: có đặc điểm từ...
- feel right: Cảm thấy đúng, cảm thấy phù hợp
- slow down: làm chậm lại
- dry skin: Da khô (bệnh lý)
- mental fog: Sương mù tinh thần (sự suy giảm nhận thức)
- all at once: Đột ngột, bất thình lình
- at once: Ngay lập tức, tức thì
- flush out: Lùa ra, đuổi ra (khỏi nơi ẩn nấp)
- tap on: Gõ nhẹ vào
- by now: Đến bây giờ
- wrap up: hoàn thành
- care of: Gửi cho, nhờ (ai đó)
- fatigue: (kỹ thuật) sự giảm sức chịu đựng của kim loại
- eventually: Cuối cùng, suy cho cùng
- essential: thiết yếu, quan trọng
- eliminate: khử bỏ, loại trừ
- metabolism: sự trao đổi chất
- constant: không thay đổi
- progress: tiến tới
- thrive: phát đạt, trở nên giàu có hoặc thành công
- fascinating: làm mê, làm say mê, quyến rũ
- associate: đối tác
- force: quân đội
- motivation: động cơ
- strength: sức lực, sức mạnh
- variety: loại
- bacteria: vi khuẩn
- stress: nhấn âm
- excessive: quá mức, thừa
- inflammation: sự viêm
- gut: phá huỷ bên trong
- paradox: nghịch lý
- protein: chất đạm
- drain: ống dẫn (nước...), cống, rãnh, mương, máng
- disrupt: đập gãy, đập vỗ, phá vỡ
- brain: đánh vỡ đầu
- excess: Số lượng vượt quá, số lượng hơn, thừa ra, số dôi
- glucose: đường
- digestive: dễ tiêu
- digestion: tiêu hóa
- nutrient: chất dinh dưỡng
- metabolic: (thuộc) sự trao đổi chất
- extra: thêm
- serotonin: Serotonin (hóa học)
- performance: sự thực hiện
- intelligent: thông minh
- intake: lượng lấy vào
- rest: lúc nghỉ ngơi
- lead: dây dẫn chính
- ironically: mỉa mai, trớ trêu
- diet: chế độ ăn
- mood: tâm trạng, tính khí, tính tình
- subtly: tinh tế
- urine: nước tiểu
- calcium: Canxi
- invisible: Không thể thấy được, tàng hình
- convert: cải đạo
- internal: bên trong cơ thể
- supplement: phần bổ sung
- energy: năng lượng
- normal: tình trạng bình thường
- waste: giết hoặc làm hại dã man ai đó
- notice: chú ý, để ý
- chemical: hóa chất
- dehydration: sự loại nước
- science: môn Lý
- system: hệ thống
- build: hình thể
- rise: dậy
- absorption: sự hấp thụ
- grow: trưởng thành
- nitrogen: (hoá học) Nitơ
- hard: khó
- fast: chắc chắn
- start: sự bắt đầu, sự khởi động
- healthy: khoẻ mạnh, lành mạnh
- microbiome: hệ vi sinh vật (trong một môi trường cụ thể hoặc trong cơ thể người)
- amino: a-min
- neutralize: vô hiệu hóa
- gym: môn thể dục
- hydration: sự hydrat hoá
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Học mọi lúc mọi nơi, phân tích câu và cách dùng đầy đủ
01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
Từ và cụm từ
- brave
adj. Dũng cảm
- comfort zone
phr. Vùng an toàn
Giải thích câu
a brave step là cụm danh từ, trong đó brave là tính từ bổ nghĩa cho danh từ step, nghĩa là "một bước dũng cảm".
forward là trạng từ bổ nghĩa cho step, nghĩa là "về phía trước".
Cả cụm từ đóng vai trò là tân ngữ, trả lời cho câu hỏi "cái gì" của took (động từ) — cô ấy đã tiến một bước dũng cảm về phía trước.
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Tra từ mọi lúc, nắm vững phát âm, từ loại và cách dùng
brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.Dũng cảm
v.t.Dũng cảm đối mặt
A2 Sơ cấp
Trải nghiệm trọn vẹn trên ứng dụng
Luyện nói mọi lúc, nhận phản hồi phát âm tức thì
Try this speaking exercise.
Hãy thử luyện tập với câu này.
80
Đây là những gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều protein (Giải thích khoa học) (This Is What Happens When You Eat Too Much Protein (Science Explained))
0
Ellie Carl đăng vào ngày 06 tháng 12 năm 2025Bạn có bao giờ thắc mắc điều gì xảy ra khi nạp quá nhiều protein không? Video này sẽ đi sâu vào khía cạnh khoa học, giải thích mọi thứ từ cân bằng nitơ, nguy cơ mất nước tiềm ẩn cho đến các triệu chứng bất ngờ mà bạn có thể chưa biết. Chắc chắn bạn sẽ bỏ túi thêm nhiều từ vựng nâng cao và kiến thức thực tế về giới hạn của cơ thể mình đấy!
Học video này trên APP!
VoiceTube App có nhiều bài tập chi tiết hơn cho video!