Name: Sự thật về khiêu dâm | TS. Jordan Peterson & TS. Andrew Huberman (The Truth About Pornography | Dr. Jordan Peterson & Dr. Andrew Huberman)
Uploaded: 2025-12-08T19:39:51.000Z
Duration: 14 min 22 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Nowadays I get a lot of questions about pornography, and

Ngày nay tôi nhận được rất nhiều câu hỏi về pornography, và

the discussion around pornography is always related to the discussion around masturbation.

cuộc thảo luận về pornography luôn liên quan đến cuộc thảo luận về thủ dâm.

But let's just talk about pornography for a moment in this context of these primitive drives and these circuits within the hypothalamus which we were all born with, that clearly some of them are devoted to our progression as a species through reproduction.

Nhưng chúng ta hãy nói một chút về pornography trong bối cảnh của những bản năng nguyên thủy và những mạch thần kinh trong vùng dưới đồi mà tất cả chúng ta đều được sinh ra với, rõ ràng là một số trong đó dành cho sự tiến hóa của loài chúng ta thông qua s

Zero question about that sexual behavior being linked to reproduction.

Không có gì phải bàn cãi về việc hành vi tình dục gắn liền với sinh sản.

Not always, but certainly we can all agree on that.

Không phải lúc nào cũng vậy, nhưng chắc chắn chúng ta đều đồng ý về điều đó.

Điều kiện tiên quyết cần thiết.

Tôi hy vọng chúng ta vẫn có thể đồng ý về điều đó.

But last time I checked, that's still true.

Nhưng lần cuối tôi kiểm tra, điều đó vẫn đúng.

A sperm and an egg met someplace in some context to create all of us.

Tinh trùng và trứng đã gặp nhau ở đâu đó trong một bối cảnh nào đó để tạo ra tất cả chúng ta.

Chúng ta vẫn dựa trên điều đó.

Pornography is something that I hear quite a lot from typically young males, but

Pornography là thứ mà tôi nghe khá nhiều, thường là từ nam giới trẻ, nhưng

sometimes young females or even older females who say that they can see themselves trying to resist the desire to go look at it.

đôi khi là nữ giới trẻ hoặc thậm chí nữ giới lớn tuổi, những người nói rằng họ thấy mình đang cố gắng chống lại ham muốn đi xem nó.

And it almost doesn't feel like a desire anymore.

Và nó gần như không còn cảm giác như một ham muốn nữa.

They're sort of just in a kind of a compulsion that is.

Họ dường như đang ở trong một dạng sự cưỡng chế.

That is almost unconscious, but they're just aware of the fact that they're like an eating disorder.

Điều đó gần như vô thức, nhưng họ chỉ nhận thức được việc mình giống như bị rối loạn ăn uống.

They know they shouldn't be doing it, and they can't help themselves.

Họ biết mình không nên làm vậy, và họ không thể tự kiểm soát.

And we could think about two ways to attack this if one believes it's a real concern, and

Và chúng ta có thể nghĩ về hai cách tiếp cận vấn đề này nếu tin rằng đó là một mối quan tâm thực sự, và

If I had or do I. Pornography has not been my thing, and I don't struggle with it.

Nếu tôi có hoặc tôi có. Pornography không phải là sở thích của tôi, và tôi không gặp khó khăn với nó.

But when I hear from these people, it's so clear that they're asking, is it the prevalence of pornography out there or is it something really broken in them?

Nhưng khi tôi nghe từ những người này, thật rõ ràng là họ đang hỏi, liệu đó có phải là sự phổ biến của pornography ngoài kia hay là có điều gì đó thực sự bị lỗi ở họ?

I would say after having the discussion we've had thus far, that they're broken.

Tôi sẽ nói rằng sau khi có cuộc thảo luận chúng ta đã có cho đến nay, là họ bị lỗi.

It seems to me that it's like, as you said, it's the manifestation of one part of their.

Đối với tôi, dường như đó là, như bạn đã nói, biểu hiện của một phần trong họ.

Đó là một nhân cách bên trong họ.

Well, and it's been compulsively rewarded.

Chà, và nó đã được khen thưởng một cách cưỡng chế.

So, you know when you see yourself moving towards the culmination of a desired goal, a dopamine, that's accompanied by dopamine release.

Vì vậy, bạn biết đấy, khi bạn thấy mình đang tiến tới đỉnh điểm của một mục tiêu mong muốn, dopamine, điều đó đi kèm với việc giải phóng dopamine.

You know this, but everybody who's listening might not.

Bạn biết điều này, nhưng mọi người đang lắng nghe có thể không biết.

There's two elements to that dopamine release release.

Có hai yếu tố trong việc giải phóng dopamine đó.

One is pleasure, but the other is that the dopamine.

Một là khoái cảm, nhưng cái còn lại là dopamine.

Imagine that there are circuits activated as you're acting.

Hãy tưởng tượng rằng có những mạch thần kinh được kích hoạt khi bạn hành động.

What the dopamine does is increase the probability that the circuits were.

Chức năng của dopamine là tăng khả năng các mạch đó.

That were activated just before the positive experience happened.

Đã được kích hoạt ngay trước khi trải nghiệm tích cực xảy ra.

So now if you're engaged with pornography and that culminates in sex, in successful sexual satiation, which it can, that's what masturbation does, then the whole personality that's oriented toward that set of stimuli is going to come to dominate.

Vì vậy, bây giờ nếu bạn xem pornography và điều đó dẫn đến tình dục, sự thỏa mãn tình dục thành công, điều mà nó có thể làm, đó là những gì thủ dâm làm, thì toàn bộ nhân cách hướng tới bộ kích thích đó sẽ chiếm ưu thế.

It's very much like an addiction except it's, it's, you know, there has been, there's been work done with generally simpler animals on these phenomena called super stimuli.

Nó rất giống với nghiện ngoại trừ việc, bạn biết đấy, đã có, đã có những nghiên cứu về các loài động vật đơn giản hơn về những hiện tượng này được gọi là siêu kích thích.

I think it's stickleback fish where this was first observed.

Tôi nghĩ đó là loài cá gai nơi hiện tượng này lần đầu tiên được quan sát.

So males, I hope I get this right, but I've got it approximately right.

Vì vậy, con đực, tôi hy vọng mình nói đúng, nhưng tôi nhớ khá chính xác.

Will, they're very aggressive towards other male sticklebacks.

Sẽ, chúng rất hung hăng với những con cá gai đực khác.

And the reason they're aggressive is because the other male sticklebacks have a red dot on their bellies.

Và lý do chúng hung hăng là vì những con cá gai đực khác có một chấm đỏ trên bụng.

Vì vậy, chúng không thích chấm đỏ chút nào.

And so you could really enrage a stickleback with a red dot.

Và bạn có thể thực sự làm con cá gai nổi giận với một chấm đỏ.

And if you use a red dot that's a little bigger and a little brighter than the typical red dot, you get a super stimulus.

Và nếu bạn dùng một chấm đỏ lớn hơn và sáng hơn một chút so với chấm đỏ thông thường, bạn sẽ có một siêu kích thích.

It's virtually irresistible to the stickleback.

Nó gần như không thể cưỡng lại đối với con cá gai.

And it's weird because the maximal activation is produced by a stimulus that they wouldn't see in nature.

Và thật kỳ lạ vì sự kích hoạt tối đa được tạo ra bởi một kích thích mà chúng sẽ không thấy trong tự nhiên.

Đó chính xác là những gì pornography làm.

And it's not surprising that young males in particular are susceptible to that because male sexuality in human beings is very visually oriented.

Và không có gì ngạc nhiên khi đặc biệt là nam giới trẻ dễ bị ảnh hưởng bởi điều đó bởi vì tình dục nam ở con người rất hướng về hình ảnh.

And a lot of our brain is visual way more than virtually every other animal, certainly every other primate and every other mammal.

Và phần lớn bộ não của chúng ta là thị giác, hơn hẳn hầu hết các loài động vật khác, chắc chắn là các loài linh trưởng và động vật có vú khác.

And so we have a situation where any 13 year old boy can see more hyper attractive super stimulus women in one day than the most successful man who ever lived 100 years ago would have ever seen in his whole life.

Và vì vậy, chúng ta có một tình huống mà bất kỳ cậu bé 13 tuổi nào cũng có thể nhìn thấy nhiều phụ nữ siêu hấp dẫn, siêu kích thích trong một ngày hơn là người đàn ông thành công nhất từng sống 100 năm trước có thể nhìn thấy trong cả cuộc đời mình.

Yeah, well that's like an evolutionary ecological, radical ecological transformation.

Vâng, đó giống như một sự biến đổi sinh thái cấp tiến, biến đổi sinh thái tiến hóa.

And the, and it's worse because it's easily accessible.

Và nó còn tệ hơn vì nó dễ dàng tiếp cận.

So not only is it a super stimulus, it's one that's at hand, so to speak.

Vì vậy, nó không chỉ là một siêu kích thích, mà còn là một thứ luôn sẵn sàng, có thể nói như vậy.

And the, and the, the analog in the food world would be highly palatable, highly processed food.

Và, và, và sự tương tự trong thế giới thực phẩm sẽ là thực phẩm chế biến sẵn, có hương vị hấp dẫn cao.

Yeah, sugar, fat combination you go into the other day I went into a gas station to use the restroom because I was traveling home for Thanksgiving.

Đúng vậy, sự kết hợp đường, chất béo mà bạn đã đề cập, hôm trước tôi ghé một trạm xăng để đi vệ sinh vì đang trên đường về nhà dịp Lễ Tạ Ơn.

And I looked and I thought this isn't a convenience store, this is a pharmacy.

Và tôi nhìn xung quanh và nghĩ đây không phải là cửa hàng tiện lợi, đây là một hiệu thuốc.

Everything that had chocolate also seemed to have caffeine and color.

Mọi thứ có sô cô la dường như đều có caffeine và màu sắc.

Everything every drink seemed to combine not just sugar but also caffeine and some other things that would provide stimulants.

Mọi loại đồ uống dường như kết hợp không chỉ đường mà còn cả caffeine và một số thứ khác tạo ra chất kích thích.

And you've got Nicotine, nitrogen drinks and these things on their own aren't necessarily bad.

Và bạn có Nicotine, đồ uống chứa nitơ và bản thân những thứ này không nhất thiết là xấu.

Any One of these 1 elements in low enough doses, infrequent use, et cetera.

Bất kỳ một trong những yếu tố này với liều lượng đủ thấp, sử dụng không thường xuyên, v.v.

But maybe sugar being the one that clearly I think deserves deeper investigation.

Nhưng có lẽ đường là thứ rõ ràng mà tôi nghĩ xứng đáng được điều tra sâu hơn.

But it just occurred to me that's different than difference between manufacturing sugar and manufacturing cocaine.

Nhưng tôi chợt nhận ra đó là sự khác biệt giữa việc sản xuất đường và sản xuất cocaine.

I mean, you take something that's available in its natural form in relatively low concentrations and purify it.

Ý tôi là, bạn lấy thứ gì đó có sẵn ở dạng tự nhiên với nồng độ tương đối thấp và tinh chế nó.

I mean, coca leaves, the natives used coca leaves forever as mild stimulant.

Ý tôi là, lá coca, người bản địa đã dùng lá coca từ rất lâu như một chất kích thích nhẹ.

Dường như không gây ra vấn đề gì cho họ.

Nhưng điều đó hoàn toàn khác với cocaine.

And sugar has the same, arguably the same pathological properties.

Và đường cũng có những đặc tính gây bệnh tương tự, có thể nói là vậy.

Well, I didn't think we were going to go here, but

Chà, tôi không nghĩ chúng ta sẽ đi đến đây, nhưng

I think it's extremely appropriate and important that we do.

Tôi nghĩ điều đó cực kỳ phù hợp và quan trọng là chúng ta phải làm.

I know that you followed what is essentially an elimination diet for a number of years.

Tôi biết là bạn đã tuân theo một chế độ ăn loại trừ trong nhiều năm.

I eat meat, vegetables, fruit, and some starches, unrefined starches.

Tôi ăn thịt, rau, trái cây và một số tinh bột, tinh bột chưa tinh chế.

In any event, one thing that I is absolutely clear from following a clean diet, so to speak, of any kind, but

Dù sao đi nữa, có một điều mà tôi hoàn toàn rõ ràng khi tuân theo một chế độ ăn "sạch", có thể nói là bất kỳ loại nào, nhưng

let's say of the sort that you follow or I follow, is that you very soon learn the relationship between taste of the food, volume of the food, macronutrient, so protein, fat, or carbohydrate content, micronutrients, and

giả sử là loại mà bạn theo hoặc tôi theo, đó là bạn rất nhanh chóng học được mối quan hệ giữa hương vị của thức ăn, khối lượng thức ăn, vĩ mô, tức là protein, chất béo, hoặc hàm lượng carbohydrate, vi chất dinh dưỡng, và

satiation, which is, if you think about it, it's sort of like a big plate of broccoli or a big steak or something.

sự no, mà nếu bạn nghĩ về nó, nó giống như một đĩa bông cải xanh lớn hoặc một miếng bít tết lớn hay gì đó.

The brain learns and the hypothalamus learns the association between the taste, the caloric content, what else is in there?

Bộ não học hỏi và vùng dưới đồi học được mối liên hệ giữa hương vị, hàm lượng calo, còn gì nữa trong đó?

If you think about highly processed food or even combinations of multiple ingredients, that's absolutely impossible to do.

Nếu bạn nghĩ về thực phẩm chế biến cao hoặc thậm chí là sự kết hợp của nhiều thành phần, điều đó hoàn toàn không thể thực hiện được.

Bộ não không thể phân tích được.

What are the various things in here and how do they relate to my feelings of satisfaction?

Các thành phần khác nhau trong này là gì và chúng liên quan như thế nào đến cảm giác hài lòng của tôi?

It's the difference between a super drug and what I believe are the elements that were.

Đó là sự khác biệt giữa một loại thuốc mạnh và những gì tôi tin là các yếu tố đã từng tồn tại.

Subtitles ListPlay Video

Sự thật về khiêu dâm | TS. Jordan Peterson & TS. Andrew Huberman (The Truth About Pornography | Dr. Jordan Peterson & Dr. Andrew Huberman)

sort

absolutely

incredibly

process