Name: Sống Cho Chính Mình, Đừng Sống Cho Người Khác (Live For Yourself, Not For Others)
Uploaded: 2025-12-13T03:52:22.000Z
Duration: 17 min 58 s
Description: Thousands of YouTube videos with English-Chinese subtitles! Now you can learn to understand native speakers, expand your vocabulary, and improve your pronunciation...

Here's something nobody tells you about being everyone's favorite person.

Đây là điều mà không ai nói với bạn về việc trở thành người được mọi người yêu thích.

You wake up every morning and immediately start managing other people's emotions, carefully avoiding conflict, and

Bạn thức dậy mỗi sáng và ngay lập tức bắt đầu quản lý cảm xúc của người khác, cẩn thận tránh xung đột, và

making sure everyone around you feels comfortable.

đảm bảo mọi người xung quanh cảm thấy thoải mái.

We've turned People Pleasing into a sophisticated art form.

Chúng ta đã biến việc Người muốn làm hài lòng người khác thành một nghệ thuật tinh tế.

We'll spend 20 minutes crafting the perfect text message to avoid any possible misunderstanding, but

Chúng ta sẽ dành 20 phút để soạn tin nhắn hoàn hảo nhằm tránh mọi hiểu lầm có thể xảy ra, nhưng

we can't spend two minutes asking ourselves what we actually want for lunch.

chúng ta lại không thể dành hai phút để hỏi bản thân muốn ăn gì cho bữa trưa.

It's like being a human chameleon, except chameleons actually know they're green underneath.

Nó giống như trở thành một con tắc kè hoa biết biến đổi, chỉ có điều tắc kè hoa thực sự biết mình có màu xanh ở bên trong.

Here's the uncomfortable truth that's going to challenge everything you think you know about being a good People pleasing doesn't actually please people.

Đây là sự thật khó chịu sẽ thách thức mọi điều bạn nghĩ mình biết về việc trở thành một người tốt. Người muốn làm hài lòng người khác thực ra không làm hài lòng người khác.

Think about the people you respect most in your life.

Hãy nghĩ về những người bạn kính trọng nhất trong cuộc sống.

Are they the ones constantly agreeing with you, never rocking the boat, always accommodating your every whimsical?

Đó có phải là những người luôn đồng ý với bạn, không bao giờ làm mất lòng ai, luôn chiều theo mọi ý thích bất chợt của bạn không?

Or are they the ones who challenge you, speak their truth, and

Hay đó là những người thách thức bạn, nói lên sự thật của họ, và

show up authentically even when it's uncomfortable?

thể hiện con người thật của mình ngay cả khi điều đó khó khăn?

The People Pleasing trap convinces us that accommodation equals love, that keeping everyone comfortable is the same as caring for them.

Bẫy làm hài lòng người khác thuyết phục chúng ta rằng sự chiều theo bằng tình yêu, rằng việc giữ cho mọi người thoải mái cũng giống như quan tâm đến họ.

But what we're really doing is robbing others of the chance to know and love our real selves.

Nhưng điều chúng ta thực sự làm là tước đi cơ hội để người khác biết và yêu con người thật của chúng ta.

We're so busy being who we think others want that we forget being ourselves is actually less work and infinitely more rewarding.

Chúng ta bận rộn trở thành người mà chúng ta nghĩ người khác muốn đến nỗi quên mất rằng việc là chính mình thực ra ít tốn công sức hơn và mang lại phần thưởng vô hạn.

Right now, you probably have at least three situations where you're saying yes when you mean no, smiling when you're frustrated, or agreeing when you actually disagree.

Ngay bây giờ, bạn có lẽ đang ở trong ít nhất ba tình huống mà bạn nói có trong khi thực ra là không, mỉm cười khi bạn bực bội, hoặc đồng ý khi bạn thực sự không đồng ý.

We've all been conditioned to believe that being nice means never making anyone uncomfortable.

Tất cả chúng ta đều đã bị điều kiện hóa để tin rằng việc tử tế có nghĩa là không bao giờ làm ai đó khó chịu.

But authentic relationships require honest communication.

Nhưng mối quan hệ chân thật đòi hỏi sự giao tiếp trung thực.

That moment when you realize you've been living someone else's Pinterest board instead of your own life, complete with the anxiety about whether the aesthetic is you enough.

Khoảnh khắc bạn nhận ra mình đã sống theo bảng Pinterest của người khác thay vì cuộc đời mình, kèm theo nỗi lo liệu thẩm mỹ đó có đủ là bạn hay không.

Nghịch lý vị tha ích kỷ Chờ đã.

What if I told you that the most selfless people in the world are those who admit to living for themselves?

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng những người vị tha nhất trên thế giới lại là những người thừa nhận sống vì chính mình?

I know that sounds completely backwards, but

Tôi biết điều này nghe có vẻ hoàn toàn ngược đời, nhưng

stay with me here, because this is going to change how you think about service forever.

hãy cùng tôi ở đây, vì điều này sẽ thay đổi cách bạn nghĩ về việc phục vụ mãi mãi.

Think about the people who've had the biggest positive impact on your life.

Hãy nghĩ về những người đã có tác động tích cực lớn nhất đến cuộc đời bạn.

Họ có cố gắng làm bạn hài lòng không?

Liên tục tìm kiếm sự chấp thuận của bạn?

Molding themselves to fit your expectations?

Tự uốn nắn mình để phù hợp với kỳ vọng của bạn?

Or were they being authentically themselves?

Hay họ đang là chính mình một cách chân thật?

The teacher who changed your perspective, the friend who told you hard truths, the leader who inspired you to be better.

Người thầy đã thay đổi cách nhìn của bạn, người bạn đã nói sự thật khó nghe, người lãnh đạo đã truyền cảm hứng cho bạn trở nên tốt hơn.

They weren't performing for your approval.

Họ không diễn cho sự chấp thuận của bạn.

They were living from their authentic center.

Họ sống từ trung tâm chân thật của mình.

Here's the paradox that will flip your understanding upside down.

Đây là nghịch lý sẽ đảo lộn hoàn toàn cách hiểu của bạn.

When you live for yourself authentically, you automatically serve others better.

Khi bạn sống cho chính mình một cách chân thật, bạn sẽ tự động phục vụ người khác tốt hơn.

It's like the difference between a flashlight with dying batteries desperately trying to light up a room versus a fully charged one that effortlessly illuminates everything around it.

Nó giống như sự khác biệt giữa một chiếc đèn pin với pin sắp hết đang cố gắng chiếu sáng căn phòng so với một chiếc đèn pin đầy pin, dễ dàng chiếu sáng mọi thứ xung quanh.

People pleasing is actually a subtle form of control.

Người muốn làm hài lòng người khác thực ra là một hình thức kiểm soát tinh vi.

We accommodate others because we want them to like us, stay with us, approve of us, validate us.

Chúng ta chiều theo người khác vì chúng ta muốn họ thích mình, ở lại với mình, chấp thuận mình, công nhận mình.

But authentic living says, I'm going to be genuinely myself, honor my truth, and

Nhưng cuộc sống chân thật nói rằng, tôi sẽ là chính mình, tôn trọng sự thật của mình, và

trust that the right people will appreciate that.

tin rằng những người phù hợp sẽ trân trọng điều đó.

It's terrifying because it requires actual courage instead of just being agreeable.

Điều này thật đáng sợ vì nó đòi hỏi sự dũng cảm thực sự thay vì chỉ đơn thuần là dễ chịu.

The most generous thing you can do for the world is is show others what authentic living looks like.

Điều hào phóng nhất bạn có thể làm cho thế giới là cho người khác thấy cuộc sống chân thật trông như thế nào.

When you stop performing and start being real, you give everyone around you permission to do the same.

Khi bạn ngừng diễn và bắt đầu sống thật, bạn cho phép mọi người xung quanh làm điều tương tự.

Hãy nghĩ về một người mà bạn vô cùng kính trọng.

They probably challenge you more than they accommodate you.

Họ có lẽ thách thức bạn nhiều hơn là chiều theo bạn.

We live in a culture that celebrates nice people, but we're actually starving for real people.

Chúng ta sống trong một nền văn hóa tôn vinh những người tốt bụng, nhưng thực ra chúng ta đang khao khát những người thật lòng.

We'll defend our favorite pizza toppings more passionately than our core values, then wonder why our lives feel empty.

Chúng ta sẽ bảo vệ món pizza yêu thích của mình một cách mạnh mẽ hơn các giá trị cốt lõi, rồi tự hỏi tại sao cuộc sống lại trống rỗng.

Chương 2 Nguyên tắc chiếc cốc tràn đầy.

You know how on airplanes they tell you to put your own oxygen mask on first before helping others?

Bạn biết đấy, trên máy bay họ bảo bạn hãy đeo mặt nạ oxy của mình trước khi giúp người khác chứ?

There's profound wisdom in that instruction that applies to every single area of life.

Có sự khôn ngoan sâu sắc trong chỉ dẫn đó, áp dụng cho mọi khía cạnh của cuộc sống.

Here's the Cup Overflow principle that will change how you think about generosity.

Đây là nguyên tắc Chiếc cốc tràn đầy sẽ thay đổi cách bạn nghĩ về sự hào phóng.

Fill your own cup first so it naturally overflows onto the people you love.

Hãy đổ đầy cốc của bạn trước để nó tự nhiên tràn sang những người bạn yêu thương.

When your cup is empty, you have nothing authentic to give.

Khi cốc của bạn trống rỗng, bạn không có gì chân thật để cho đi.

You end up giving from resentment, obligation, manipulation, or desperation rather than genuine abundance.

Bạn sẽ cho đi trong sự oán giận, nghĩa vụ, thao túng hoặc tuyệt vọng thay vì sự dồi dào chân thật.

It's funny how we'll charge our phones religiously every single night, but

Thật buồn cười khi chúng ta sạc điện thoại một cách đều đặn mỗi đêm, nhưng

run ourselves on 2% emotional battery and wonder why we're irritable with everyone.

lại để bản thân hoạt động với 2% pin cảm xúc và tự hỏi tại sao chúng ta lại cáu kỉnh với mọi người.

Living authentically means paying close attention to what fills your cup versus what drains it, then making conscious, intentional choices about where you invest your precious energy.

Sống chân thật có nghĩa là chú ý đến những gì đổ đầy cốc của bạn so với những gì làm cạn kiệt nó, sau đó đưa ra những lựa chọn có ý thức, có chủ đích về nơi bạn đầu tư năng lượng quý giá của mình.

This isn't about becoming selfish or self centered.

Điều này không phải là trở nên ích kỷ hay tự cho mình là trung tâm.

It's about becoming sustainably generous.

Đó là về việc trở nên hào phóng bền vững.

When you take care of yourself first, you show up as the best possible version of yourself for others.

Khi bạn chăm sóc bản thân trước, bạn sẽ thể hiện phiên bản tốt nhất có thể của mình cho người khác.

You give from overflow rather than emptiness, from choice rather than compulsion, from love rather than fear.

Bạn cho đi từ sự dư dả thay vì trống rỗng, từ sự lựa chọn thay vì ép buộc, từ tình yêu thương thay vì sợ hãi.

The people who truly love you actually want your cup to be full.

Những người thực sự yêu bạn thực sự muốn cốc của bạn đầy.

They don't want you sacrificing yourself for their temporary comfort.

Họ không muốn bạn hy sinh bản thân vì sự thoải mái tạm thời của họ.

They want you thriving so you can contribute your unique gifts to the world.

Họ muốn bạn phát triển để bạn có thể đóng góp những món quà độc đáo của mình cho thế giới.

And if someone in your life gets upset when you start taking care of yourself, that tells you everything you need to know about the relationship.

Và nếu ai đó trong cuộc đời bạn khó chịu khi bạn bắt đầu chăm sóc bản thân, điều đó cho bạn biết mọi thứ bạn cần biết về mối quan hệ đó.

Notice how much better you treat others when you've had enough sleep, eaten well and done something you genuinely enjoy.

Hãy nhận thấy bạn đối xử tốt hơn với người khác như thế nào khi bạn ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh và làm điều gì đó bạn thực sự thích.

Chăm sóc bản thân không phải là ích kỷ.

It's responsible preparation for showing up authentically in Relationships.

Đó là sự chuẩn bị có trách nhiệm để thể hiện bản thân một cách chân thật trong các mối quan hệ.

We know more about maintaining our cars than maintaining our emotional and spiritual well being.

Chúng ta biết nhiều hơn về việc bảo dưỡng xe hơi của mình hơn là việc bảo dưỡng sức khỏe tinh thần và tâm linh của mình.

Chapter 3 the Magnetic Energy Effect have you ever noticed how some people just seem effortlessly attractive?

Chương 3 Hiệu ứng Năng lượng Từ trường bạn đã bao giờ nhận thấy một số người dường như có sức hút một cách dễ dàng chưa?

Not necessarily physically attractive, but there's something magnetic about their presence that draws you in.

Không hẳn là thu hút về ngoại hình, mà là có điều gì đó từ trường tỏa ra từ sự hiện diện của họ khiến bạn bị cuốn hút.

Here's their secret that nobody talks about.

Đây là bí mật của họ mà không ai nói ra.

They've stopped placing the responsibility for their happiness onto other people.

Họ đã ngừng đặt trách nhiệm cho hạnh phúc của mình lên vai người khác.

When you live for yourself authentically, you create this incredible attractive energy because you're not needy, demanding, manipulative, or desperately seeking validation.

Khi bạn sống cho chính mình một cách chân thật, bạn tạo ra nguồn năng lượng thu hút đáng kinh ngạc này vì bạn không hề cần, đòi hỏi, thao túng hay tuyệt vọng tìm kiếm sự công nhận.

You're just genuinely yourself, completely comfortable in your own skin.

Bạn chỉ đơn giản là chính mình, hoàn toàn thoải mái trong vỏ bọc của mình.

And that confidence is absolutely magnetic.

Và sự tự tin đó thực sự có sức hút.

People pleasers actually repel others because there's an underlying transaction happening that everyone can sense.

Người muốn làm hài lòng người khác thực sự đẩy người khác ra xa vì có một sự trao đổi ngầm đang diễn ra mà mọi người đều cảm nhận được.

I'll make you comfortable if you'll approve of me.

Tôi sẽ làm bạn thoải mái nếu bạn chấp thuận tôi.

Tôi sẽ đồng ý với bạn nếu bạn thích tôi.

I'll sacrifice my preferences if you'll stay with me.

Tôi sẽ hy sinh sở thích của mình nếu bạn ở lại với tôi.

It feels manipulative because it is manipulative.

Nó có cảm giác thao túng vì nó thực sự là thao túng.

Authentic people are attractive because they're not trying to get anything from you.

Những người chân thật có sức hút vì họ không cố gắng lấy bất cứ điều gì từ bạn.

They're complete in themselves, sharing from abundance.

Họ trọn vẹn trong chính mình, chia sẻ từ sự dư dả.

Sharing rather than seeking to fill an internal void.

Chia sẻ thay vì tìm cách lấp đầy một khoảng trống bên trong.

It's like the difference between someone desperately trying to sell you something you don't want versus someone genuinely excited to share something valuable they've discovered.

Nó giống như sự khác biệt giữa một người đang cố gắng bán cho bạn thứ gì đó mà bạn không muốn với một người thực sự hào hứng chia sẻ điều gì đó có giá trị mà họ đã khám phá ra.

When you stop needing others to complete you, validate you or make you happy, you become someone others naturally want to be around.

Khi bạn ngừng cần người khác để hoàn thiện, xác nhận hoặc làm bạn hạnh phúc, bạn sẽ trở thành người mà người khác tự nhiên muốn ở bên.

Bạn không còn là gánh nặng cảm xúc nữa.

Bạn là sự đóng góp về mặt cảm xúc.

Think about the people you most enjoy spending time with.

Hãy nghĩ về những người bạn thích dành thời gian ở bên nhất.

They probably aren't constantly seeking your approval.

Họ có lẽ không liên tục tìm kiếm sự chấp thuận của bạn.

Sự tự tin chân thật rất cuốn hút.

Việc làm hài lòng người khác thật mệt mỏi.

We're attracted to people who seem comfortable in their own skin, yet we spend most of our time trying to climb out of ours.

Chúng ta bị thu hút bởi những người có vẻ thoải mái với chính mình, nhưng chúng ta lại dành phần lớn thời gian để cố gắng thoát ra khỏi vỏ bọc của mình.

Permission to be yourself here's the permission slip you've been waiting for.

Quyền được là chính mình đây là giấy phép bạn vẫn chờ đợi.

You have complete permission to be yourself.

Bạn hoàn toàn có quyền được là chính mình.

Not the version others want, but the real, beautifully imperfect you.

Không phải phiên bản mà người khác mong muốn, mà là con người thật, đẹp đẽ không hoàn hảo của bạn.

Most of us wait for someone else to give permission for preferences, opinions, boundaries.

Hầu hết chúng ta chờ đợi người khác cho phép về sở thích, ý kiến, ranh giới.

Nhưng đây là điều mà không ai nói cho bạn biết.

Subtitles ListPlay Video

Sống Cho Chính Mình, Đừng Sống Cho Người Khác (Live For Yourself, Not For Others)

constantly

authentic

specific

present